Comment cela at-il bien pu commencer?

Bonjour tout le monde,

Merci merci mais bon je sais que je peux tenir tant que je n'ai pas de stress émotionnel et que je n'ai pas envie de m'échapper. Quand je dis "stress émotionnel" je veux dire tant que je n'ai pas l'impresion qu'on cherche à me faire tomber. J'ai tenu sans souci majeur pendant les 18 premiers mois de mes études. Et pourtant c'est un énorme stress physique et des peurs à chaque partiels ou présentations à faire. Mais malgré tout je n'ai pas eu envie de "m'échapper". J'ai recommencé quand mon mari m'a dit qu'il me quittait, 6 mois avant que je finisse, qu'il avait rencontré une autre femme. Je l'ai très mal pris, comme il faisait tout le temps la gueule pendant que je suivais mes cours, j'ai pris cela comme une tentative de me faire rater le diplôme (et peut-être ais-je bien raison). Et depuis (1 an) il passe son temps à m'envoyer des sms, des mails, appeler pour le moindre petit sujet. Donc je suis sous pression tout le temps. Risque risque risque

Crystal, je viens de regarder les adresses d'alcoologues dans mon coin. Juste 2 consultations dans 1 hôpital et une clinique. Horaires galères pour quelqu'un qui travaille à plein temps. Mais bon si c'est ouvert j'appelle. C'est vrai que le stress du divorce et le fait d'avoir en plus à rassurer la famille à ce propos risque de me pousser à bout et de me faire retomber. J'ai intérêt à me faire entourer bien.


Bonjour Luciole, mon dieu 40 ans, tu as vraiment du courage! je t'admire.


Vous avez tous bien dormi? Joyeux Noël

joyeux noel a toi aussi coeurdisa
j'ai mal dormi mais a cause d'un virus,pas de l'alcool
pour ton éventuel stress émotionnel,il faut que tu arrives à le gérer avec autre chose que de l'alcool,c'est pour cela qu'il faut s'y prendre dès le début pour trouver une parade.
Il faut également trouver la faille qui t'a plongé dans l'alcool sinon,dès que tu toucheras le point sensible ou que qq chose t'y fera penser,tu vas chercher à le cacher avec de l'alcool

as tu tapé CCAA et le nom de ta ville??ce sont des centres gratuits spécialisés ds la maladie alcoolique,essaye,ça peut marcher

hello coeurdisa
moi aussi coca hier soir!
Je te sens en grande détresse avec cet ex mari qui continue malgré votre séparation à te harceler (le mot est peut être un peu fort) de sms, mails et cpg!
Je crois que pour ton équilibre il faut mettre les choses au clair de ce côte et savoir si toi, tu as fait une croix sur cette relation ou, si au contraire, ces sms t'apportent un espoir de renouer un jour.
Tu sais, l'abstinence a besoin d'une sérénité d'esprit la plus absolue et tout doit être mis en oeuvre pour limiter au maximum les différents états d'âme que ce soit colère ou grande joie.
Bon Noël à toi et passe la meilleure journée qui soit.

Bonjour Cristal (je ne sais pas pourquoi je veux toujours mettre un y à la place du i). Pas de chance ce virus. Genre grippe? Plein de trucs qui courent en ce moment.

Je pense que je sais à quoi est dû ce stress émotionnel. De la toute petite enfance. Donnée plusieurs mois par ma mère à ma grand mère quand je n'avais que 8 mois. Puis grand-mère qui ne voulait plus me rendre disant que j'étais malheureuse chez mes parents, donc bagarre familiale, puis arrivée d'un frère donc redonnée 1 mois à une grand mère etc...Bien sûr ce ci je ne m'en souviens pas vraiment (trop petite) mais je suis certaine que c'est ancré quelque part. Un gros manque affectif. Ensuite frère malade détruisant tout. J'ai essayé de faire ce que je pouvais pour l'aider et aider mes parents, tout en formant mon couple et ayant des enfants, nuits à l'hosto, thérapie familiale entre midi et deux, atmosphère agressive etc... Quand il est décédé, je me suis entendue dire que je n'avais rien fait pour l'aider. Du côté de mon mari, oubli de mes anniversaires, copains tout le temps à la maison, vivant d'abord ses passions et moi après, sa mère envahissante toujours à se plaindre. Je suis résiliente mais quand même. Quand j'ai eu mes pbs de boulot. La première réaction des gens autour et même de la famille proche est de dire "c'est de ta faute". Là je n'ai plus tenu le choc. Cela a été traité avec des anxiolytiques et des antidépresseurs. Vous savez? quand mon mari m'a dit "je divorce", ma mère m'a dit aussi "c'est de ta faute, il ne fallait pas reprendre tes études! Et moi dans tout cela? Mes envies? Mon bien-être? Tu sais quand je lis les difficultés des familles avec
leur MA je me dis parfois quand même qu'elles peuvent en être le déclencheur aussi et leur maintenir la tête sous l'eau. Certains développent des cancers suite à des chocs familiaux, d'autres autre chose, d'autres se suicident. En disant ceci, je n'élude pas la nécessité de soin et je ne la rejette pas. Mais il faut trouver en plus du soin, la force de s'éloigner des personnes toxiques. Et notre société française n'est pas encore ouverte vraiment à cela.
Bref, voilà pourquoi je suis tombée. J'ai besoin de la reconnaissance de ce que j'ai fait et je ne supporte plus l'agressivité des gens, le chantage affectif et l'insistance. J'ai besoin de rencontrer quelqu'un qui me regarde pour ce que je suis maintenant, qui sache que je suis faillible et que par moment je n'aurai plus envie de donner mais de recevoir. Je l'ai peut-être trouvé mais je me sens coupable envers lui parce que je sais qu'il a aussi besoin de recevoir et je ne voudrais pas être toxique pour lui.

Il faut aussi vous dire que je suis chimiste également, donc j'ai été en contact avec pas mal de produits toxiques. C'est une chose que les médecins demandent rarement. Quels effets peuvent avoir toutes ces molécules finalement?


Non, il n'y a pas de CCAA dans mon coin. Mais je vais téléphoner à la clinique. C'est un psychiatre-alcoologue semble t-il.

Bonne journée, soigne toi bien.

Bonjour pascal,

Oui tu as raison, je suis en grande détresse par rapport à mon futur ex-mari. Non je n'imagine pas continuer ma vie avec lui et ses sms finissent par me mettre hors de moi. Je lui ai dit qu'il fallait qu'il me laisse maintenant mais rien n'y fait. Hier soir 4 sms (pour demander des conseils) plus une invite de ma belle-mère. C'est ce que j'appelle une famille toxique. Ils n'écoutent rien et vivent en fonction de leurs seuls ressentis. C'est une pression constante jusqu'à ce qu'ils obtiennent ce qu'ils veulent. Tu te sens complètement envahi. En tout cas moi qui suis assez introvertie et qui a besoin de calme par moment. Imagine ce que c'était quand nous n'étions pas séparés. J'ai renvoyé un mail à ma belle-mère pour lui expliquer noir sur blanc, mais gentiment, que je m'éloignais pour sauver ma peau et que je lui demandais d'expliquer cela à son fils. Cela va peut-être être calme 3 jours mais guère plus.

Ce soir on change? Schweppes agrumes?

tu as la voie judiciaire pour faire cesser ce harcèlement !
Ce soir et ce midi ca sera dartigny pêche pour moi!

Oui il parait :o) mais si je m'embarque en plus dans un truc comme ça.......pas sure de réussir à retrouver de la sérénité ;o)
Prendre mon rdv avec l'alcoologue avant pour être cadrée et soutenue, après je vois ça.

Et bien moi repas chinois (tout était fermé pour faire des courses ce matin) ce soir avec mes filles, jus de goyave, mangue et litchis.

Hello coeurdisa ,
je viens de parcourir ton fil qui est très dense en informations et questions .Tu as dans ton parcours ,cerné pas mal de choses sur ton mal-être et le trajet accompagné de l'alcool ,qui en a découlé .
Tu as dans ton histoire subi (subi j'ai l'impression est un mot important ici )ce que l'on peut appeler des situations traumatisantes dont tu as a eu beaucoup de mal à te défendre et dont tu as peut-être inconsciemment endossé la responsabilité .
c'est un schéma de réactions qui est inscrit depuis longtemps chez toi et qui est apparemment encore actif bien que tu commences à essayer de trouver d'autres voies pour y échapper .
Ta détermination et ta lucidité sont des atouts dans la lutte que tu viens d'entamer (et font plaisir à lire) .
Je pense qu'un projet de soins ,global et organisé serait un joker très aidant à sortir de ta manche et soutenant pour faire face "à la faute" ,qui court en filigrane dans ton histoire et pour soutenir ta démarche d'éradiquer l'alcool de ta vie .
Pour les psy ,il y en a vraiment de toutes sortes ,il faut trouver le bon ,c'est à dire celui qui te convient .
Il existe un peu partout des centres d'aide aux addictions mais qui portent des dénominations différentes .
Bien que réticent ,de prime abord , après les premiers rdv ,j'ai eu l’agréable surprise ,d'y découvrir des gens chaleureux et efficaces qui m'ont permis d'organiser mes soins et d'en baliser le parcours .C'est une aide vraiment précieuse pour moi .
Pour tes recherches sur internet ,tu devrais essayer CSAPA (centre de soins ,d'accompagnement et de prévention en addictologie ) ,il me semble qu'il sont dénommés comme cela par chez toi et ont des horaires accessibles pour le personnes qui travaillent .
Bon ,je l'ai fait un peu long là mais j'avais du retard à rattraper .
Prend soin de toi ,tu es précieuse ici et passe de bonnes fêtes ,apaisée .

coeurdisa a écrit:Oui il parait :o) mais si je m'embarque en plus dans un truc comme ça.......pas sure de réussir à retrouver de la sérénité ;o)
Prendre mon rdv avec l'alcoologue avant pour être cadrée et soutenue, après je vois ça.

Et bien moi repas chinois (tout était fermé pour faire des courses ce matin) ce soir avec mes filles, jus de goyave, mangue et litchis.

hum, ça me rappelle plutôt les antilles ça!

cristal a écrit:non,le MAB est tenu par des anciens mais est fait pour des nouveaux ou des MA qui sont encore dedans et qui cherchent a s'en sortir
mais je laisse les autres t'en parler,je n'en ai personnellement jamais fréquenté

et pour la joie de vivre des alcoologues,il me semble que ça fait aussi partie du métier je suis infirmière et le sourire et la joie de vivre fais partie intégrante de mon métier

je vais aussi filer sous la couette,BRAVO pour avoir passés Noël sans alcool

Cristal, j'avais oublié de te dire, j'ai travaillé un peu dans un grand hôpital et cotoyé pas mal d'infirmières et c'est vrai que vous avez le coeur bien accroché, je ne sais pas comment vous tenez parfois, et comment vous arrivez à garder le sourire, surtout au regard des conditions de travail maintenant.

Pascal1,

Oui mixte chine/antilles les rencontres ouvre l'esprit :o) je vais peut-être rajouter un peu de saumon de norvège pour pimenter tout ça. Je passerai de la chine, aux antilles en passant par la norvège. La trajectoire du soleil d'Est en Ouest.
Bon là faut que j'aille comme une vraie petite femme d'intérieur que je ne suis pas du tout du tout.

jacot a écrit:Hello coeurdisa ,
je viens de parcourir ton fil qui est très dense en informations et questions .Tu as dans ton parcours ,cerné pas mal de choses sur ton mal-être et le trajet accompagné de l'alcool ,qui en a découlé .
Tu as dans ton histoire subi (subi j'ai l'impression est un mot important ici )ce que l'on peut appeler des situations traumatisantes dont tu as a eu beaucoup de mal à te défendre et dont tu as peut-être inconsciemment endossé la responsabilité .
c'est un schéma de réactions qui est inscrit depuis longtemps chez toi et qui est apparemment encore actif bien que tu commences à essayer de trouver d'autres voies pour y échapper .
Ta détermination et ta lucidité sont des atouts dans la lutte que tu viens d'entamer (et font plaisir à lire) .
Je pense qu'un projet de soins ,global et organisé serait un joker très aidant à sortir de ta manche et soutenant pour faire face "à la faute" ,qui court en filigrane dans ton histoire et pour soutenir ta démarche d'éradiquer l'alcool de ta vie .
Pour les psy ,il y en a vraiment de toutes sortes ,il faut trouver le bon ,c'est à dire celui qui te convient .
Il existe un peu partout des centres d'aide aux addictions mais qui portent des dénominations différentes .
Bien que réticent ,de prime abord , après les premiers rdv ,j'ai eu l’agréable surprise ,d'y découvrir des gens chaleureux et efficaces qui m'ont permis d'organiser mes soins et d'en baliser le parcours .C'est une aide vraiment précieuse pour moi .
Pour tes recherches sur internet ,tu devrais essayer CSAPA (centre de soins ,d'accompagnement et de prévention en addictologie ) ,il me semble qu'il sont dénommés comme cela par chez toi et ont des horaires accessibles pour le personnes qui travaillent .
Bon ,je l'ai fait un peu long là mais j'avais du retard à rattraper .
Prend soin de toi ,tu es précieuse ici et passe de bonnes fêtes ,apaisée .

Bonjour Jacot,

Tu as bien lu entre les lignes. Je ne sais pas encore bien comment me défendre mais cela va venir j'espère. Je vais regarder si je trouve un CSAPA.
Merci pour le mot précieuse je vais prendre soin de moi, pour pouvoir être en mesure d'aider aussi.

alors les MAB:
Tout d'abord faut choisir le bon, celui où tu te sentiras à l'aise et à mon avis (mais ce n'est que le mien), faut en éviter un, celui que tout le monde connait.....(mais d'autres sur ce forum s'y sentent très bien!)
Le plus dur est de franchir la porte la première fois.
Venir sur un forum, c'est bien, c'est un premier pas, mais ça reste anonyme , seul derrière son clavier.
Franchir la porte d'un MAB c'est étaler au grand jour sa maladie que l'on a d'abord nié, puis qu'on a reconnu au fond de soi mais en restant dans le déni, qu'on a enfin dévoilé sur un forum mais toujours à l'abri.
Dans un MAB fini l'anonymat , on y entre drapé de ses derniers espoirs et on en ressort à poils mais tellement mieux!
Dans un MAB tu pourras (quand tu le veux) te vider, tu écouteras sans doute les premières fois les témoignages des autres membres avant d'oser intervenir et là tu te rendras compte que tu n'es pas seule et que l'union fait la force.
Comme dans tout groupe tu lieras des affinités avec certains, pas avec d'autres, certains te feront rire, d'autres t"énerveront, bref la vraie vie , et surtout tous présents dans le même but. S'en sortir et devenir heureux sans l'alcool. Car c'est bien là le challenge , être abstinent certes, mais abstinent HEUREUX!
Tu échangeras des n° de tél que tu pourras utiliser en cas de coup dur ou de doute.

Beaucoup ici ne fréquentent pas encore de MAB, les excuses les plus fréquentes étant "je ne me sens pas prêt, ce n'est pas pour moi"
Pour moi ces excuses cachent encore un sentiment de honte ou de culpabilité vis à vis de la maladie, ou le secret espoir de se dire "non, moi, je ne suis quand même pas comme eux!"
Bizarrement tous ceux que l'on a décidé à franchir cette p........de porte sont devenus accros et aussi loin que je me souvienne, personne n'a regretté.
Mon MAB est responsable pour bien plus de la moitié de mon abstinence qui dure depuis plus de 9 ans sans un accroc.
Les alcoologues, les psy c'est très bien, mais ils n'ont jamais fait travaux pratiques. Ils sont un peu comme les inspecteurs de l'éducation nationale qui viennent nous évaluer mais n'ont jamais tenu une classe!
Vaut toujours mieux se fier à ceux qui ont connu, qui en ont ch.......mais qui s'en sont sortis et connaissent toutes les ficelles pour museler le petit singe.
Voilà j'ai terminé mon laïus de Noël en espérant te faire réfléchir (mais t'as le temps) et pas nous sortir l'excuse des horaires (les réunions sont souvent le soir) ou d'autres du même acabit!lol

pascal1 a écrit:alors les MAB:
Tout d'abord faut choisir le bon, celui où tu te sentiras à l'aise et à mon avis (mais ce n'est que le mien), faut en éviter un, celui que tout le monde connait.....(mais d'autres sur ce forum s'y sentent très bien!)
Le plus dur est de franchir la porte la première fois.
Venir sur un forum, c'est bien, c'est un premier pas, mais ça reste anonyme , seul derrière son clavier.
Franchir la porte d'un MAB c'est étaler au grand jour sa maladie que l'on a d'abord nié, puis qu'on a reconnu au fond de soi mais en restant dans le déni, qu'on a enfin dévoilé sur un forum mais toujours à l'abri.
Dans un MAB fini l'anonymat , on y entre drapé de ses derniers espoirs et on en ressort à poils mais tellement mieux!
Dans un MAB tu pourras (quand tu le veux) te vider, tu écouteras sans doute les premières fois les témoignages des autres membres avant d'oser intervenir et là tu te rendras compte que tu n'es pas seule et que l'union fait la force.
Comme dans tout groupe tu lieras des affinités avec certains, pas avec d'autres, certains te feront rire, d'autres t"énerveront, bref la vraie vie , et surtout tous présents dans le même but. S'en sortir et devenir heureux sans l'alcool. Car c'est bien là le challenge , être abstinent certes, mais abstinent HEUREUX!
Tu échangeras des n° de tél que tu pourras utiliser en cas de coup dur ou de doute.

Beaucoup ici ne fréquentent pas encore de MAB, les excuses les plus fréquentes étant "je ne me sens pas prêt, ce n'est pas pour moi"
Pour moi ces excuses cachent encore un sentiment de honte ou de culpabilité vis à vis de la maladie, ou le secret espoir de se dire "non, moi, je ne suis quand même pas comme eux!"
Bizarrement tous ceux que l'on a décidé à franchir cette p........de porte sont devenus accros et aussi loin que je me souvienne, personne n'a regretté.
Mon MAB est responsable pour bien plus de la moitié de mon abstinence qui dure depuis plus de 9 ans sans un accroc.
Les alcoologues, les psy c'est très bien, mais ils n'ont jamais fait travaux pratiques. Ils sont un peu comme les inspecteurs de l'éducation nationale qui viennent nous évaluer mais n'ont jamais tenu une classe!
Vaut toujours mieux se fier à ceux qui ont connu, qui en ont ch.......mais qui s'en sont sortis et connaissent toutes les ficelles pour museler le petit singe.
Voilà j'ai terminé mon laïus de Noël en espérant te faire réfléchir (mais t'as le temps) et pas nous sortir l'excuse des horaires (les réunions sont souvent le soir) ou d'autres du même acabit!lol

Dommage que ton MAB soit le meilleur parce qu'il n'est pas dans ma région! :o)
Tu sais je l'ai dite ma maladie, j'en ai même discuté hier avec mes filles. Je l'ai dite aux 2 psy, je ne me cache pas derrière et je suis allée les trouver exprès. J'ai lu et relu dessus sur le net et c'est seulement comme cela que j'ai appris comment fonctionnait l'alcool et ce qu'il fallait faire durant un sevrage. Sinon aucun médecin ne m'a expliqué quoi que ce soit à ce sujet, même en théorie. D'où mes réticences, recommencer à passer mon temps à chercher si tel ou tel endroit me convient mieux qu'un autre me semble peu réaliste, surtout dans ma région où les temps de transport sont énormes. Je viens de trouver un CSAPA (merci jacot) à côté de chez moi. Je vais le tenter, les horaires conviennent mieux, possibilités entre 12h et 14h. Si je me stresse en plus parce qu'il faut que je lâche mon boulot plus tôt et que je ne suis pas disponible pour ma fille le soir, je me connais, je ne serai jamais sereine. C'est un autre travail à faire sur moi ça, mais chaque chose en son temps ;o) Je vivrais complètement seule, je serai libre totalement de mes mouvements, je ne dis pas. Mais ce n'est pas le cas. Je sais il faut savoir être égoïste mais on ne le devient pas du jour au lendemain d'un coup de baguette magique.
Pourquoi vous appelez l'alcool le singe?

A Pascal1,

Je viens de regarder une liste de MAB dans mon département, il n'y en a qu'un et c'est celui que tout le monde connait ;o). J'ai navigué sur leur site, pour moi c'est l'"enfer", un peu trop d'allusion à un certain "Dieu".

Mais je vais y arriver à trouver quelque chose de valable

Je t'ai envoyé un mp (message privé) pour les assos

Je viens répondre à ta question concernant le petit singe. Cette expression vient d'une interview de Véronique Samson. Elle parlait de son alcoolisme et appelait l'alcool "le petit singe qui lui susurrait à l'oreille de boire encore un verre".
Pour beaucoup, il est plus facile de visualiser l'alcool pour se battre contre lui, c'est pourquoi on a gardé ce nom de petit singe...

http://www.telecablesat.fr/article/2009/11/12/Telefilms-Un-singe-sur-le-dos-6436.php
et il y a également celà

Je ne savais pas que c'était une expression américaine!!!

pfffffffffff rien n'est français ma brav dame, j'vous l'dis moi!

pascal1 a écrit:pfffffffffff rien n'est français ma brav dame, j'vous l'dis moi!

Même le coca!!! Par contre le jus de goyave OUI

J'ai vu ton MP, je les avais vus, mais pareil, trop loins en temps. Comment tu veux que je vienne papoter avec vous si je passe des heures dans les transports

SHALE a écrit:Je viens répondre à ta question concernant le petit singe. Cette expression vient d'une interview de Véronique Samson. Elle parlait de son alcoolisme et appelait l'alcool "le petit singe qui lui susurrait à l'oreille de boire encore un verre".
Pour beaucoup, il est plus facile de visualiser l'alcool pour se battre contre lui, c'est pourquoi on a gardé ce nom de petit singe...

ahhh!! Je n'avais jamais entendu cette chanson. Ou jamais fait le rapprochement. Je ne sais pas si j'aimerai donner un surnom à l'alcool.

Une question idiote de plus.

Si je vais voir un médecin alcoologue en étant à jeun sans symptôme de manque et donc plutôt détendue et gaie, ce qui va arriver le temps que j'ai le rendez-vous. Ne va t-il pas me renvoyer en me disant que je ne suis pas un cas si grave que ça? Etes vous sûrs qu'il prendra la demande au sérieux? Que peut-il faire? Oui je sais, encore une inquiétude idiote
Excusez moi voulez vous?

Bonsoir coeurdisa, j'espère que tu vas bien ce soir! Je vois que tu es sur le forum! Si tu ne trouves pas d'alcoologue à ton goût, tu peux aller voir un addictologue (médecin spécialiste pour toutes les addictions:alcool, tabac,drogue,jeu etc....), c'est plus général mais aussi sûr!!!,ça élargit les solutions!

Luciole a écrit:Bonsoir coeurdisa, j'espère que tu vas bien ce soir! Je vois que tu es sur le forum! Si tu ne trouves pas d'alcoologue à ton goût, tu peux aller voir un addictologue (médecin spécialiste pour toutes les addictions:alcool, tabac,drogue,jeu etc....), c'est plus général mais aussi sûr!!!,ça élargit les solutions!

Bonsoir luciole,

Oui ça va bien ce soir, pas d'envie, pas de dérapage, donc je continue mes recherches de médecin. Merci pour l'info, cela fait une piste de plus.