Enfin, je me décide!

Un fiasco? au contraire tu t en es sorti comme un chef bravo magnifique. Ca fait partie du cheminement , on y est tous passé.

Tu dois en être fier   

Mais ce n'est pas un fiasco, au contraire!! Tu as réussi à vaincre un flash et on sait tous combien c'est difficile, c'est aussi pourquoi on recommande de ne pas avoir d'alcool à la maison, sinon tu ne peux pas tenir, ou c'est encore plus difficile. Là, c'est bon, tu vas pouvoir dormir et te dire, voilà une journée de plus.
Néanmoins si tu pouvais avoir un anxio par ton toubib, ça t'aiderait à faire passer le flash plus facilement...
Mais là, chapeau, il fallait le faire!!   

 bonne nuit a tous , moi je vais m'affaler dans les bras de Morphée. merci   . a demain probablement

Ce que tu appelles un fiasco est en réalité une victoire.   

Et paf dans la tronche du p'tit singe    

je trouve aussi que tu dois être encore plus fier de toi car tu as tenu tête au petit singe et ça crois moi,il faut le faire   reussir à contrer un flash c'est un plus incroyable pour la suite de ton combat,tu vas pouvoir t'appuyer sur cette victoire pour contrer plus facilement les autres si il y en a, tu sais aujourd'hui que tu peux le vaincre et que tu es plus fort que lui   

repose toi aujourd'hui car une lutte pareil vide notre énergie,il faut que tu recharges tes batteries pour repartir de plus belle avec une arme de plus dans ta besace    

Je voulais juste vous dire que j'avais passé une bonne journée. Dés le matin j'ai été faire du sport, un peu d'endurance, je dois reconnaitre que malgré mes gros abus avec le petit singe, j'ai eu la chance de converser un bon physique, c'est certainement cela qui m'a aidé dans la vie, une discussion claire, avec ma copine afin de mettre les choses à plat par rapport à
mon problème et ma futur thérapie et un bon film, je reconnais qu'il y a pire, il y a eu bien pire......... le tout c'est de garder l'espoir et quant à moi de serrer les dents pour avancer. Un jour de plus ; un grand merci à tous encore pour hier soir, je n'étais vraiment pas bien. je vous souhaite bon courage à tous. Passez une bonne soirée      

je suis contente que tu ailles mieux   
 tu vas voir que cette victoire contre le petit singe va te donner plus d'assurance et te permettre de le vaincre bien plus facilement si il revient à la charge.Tu peux etre très fier de toi  

Et une nouvelle journée commence, Bonne journée à tous et à toutes et beaucoup de courage  

Merci ;passe aussi une bonne journée sisyphe..   

qu'est ce que c'est exactement le délirium tremens??? y a t'il une réponse sur le site?

Le delirium tremens est une conséquence neurologique sévère lié au syndrome de sevrage d'alcool décrit pour la première fois en 1813^[1] ; il s'agit d'un état d'agitation avec fièvre, tremblements des membres, onirisme et trouble de la conscience, propre à l'intoxication alcoolique. Le delirium tremens survient uniquement chez les alcooliques au cours d'un sevrage d'alcool non contrôlé par un traitement efficace du sevrage. Les benzodiazépines servent habituellement de traitement contre ce type de trouble neurologique^[2].

c'est ce que l'on redoute ici avec les sevrages sauvages, c'est pour cela que l'on insiste tant pour que ceux qui débutent un sevrage soient suivis médicalement  

Je pense que dans la base de données, on en parle. Tu sais ça rejoint en fait l'expression bien connue qui dit que les alcooliques voient des éléphants roses ou je ne sais quoi, bien que ce soit plus souvent des rats ou des araignées que leur imagination alcoolisée leur amène....

Je vous remercie de vos explications à ma question, c'est vrai que j'aurai pu allé chercher moi même la solution et pour cela, je m'en excuse, c'est d'ailleurs ce que j'ai fait juste après,( explication et vidéos témoignages) je me rend compte aujourd'hui que c'était plus une envie de discuter qu'autre chose.  
je débute un jour de plus , mais aujourd'hui, je reconnais que j'ai un Gros doute, au départ, lorsque je me suis inscrit, on m'a dit : Arrêter l'alcool, c'est se condamner à être heureux, Ben,,,,, je dois reconnaitre que pour l'instant c'est pas ça. c'est vrai que depuis ce fameux jour ou j'ai tout stoppé, je me suis rendu compte d'améliorations diverses, ( mémoire, élocution, système digestif) ; malgré tout! Qu'est ce que ça me manque, Voila ce je pense aujourd'hui et que j'avais envie d'exprimer. je vais quand même essayer que la journée soit bonne  , bonne journée à tous et à toutes, beaucoup de courage  (plus que moi aujourd'hui)  


DEMAIN SERA UN AUTRE JOUR........

On passe par différentes phases émotionnelles surtout au début de l'abstinence. Pour être heureux, je pense qu'il faut le vouloir. voir d'abord où ça cloche dans notre vie! Il y a des gens qui ne boivent pas et qui sont malheureux quand même.

Qu'est ce qui pourrait "remplacer" l'alcool pour que tu te sentes mieux? se tourner vers ton bien être, prendre soin de toi, découvrir tes véritables envies, de nouvelles activités..

C'est long mais tout doucement, ça reviendra, il faut du temps comme pour tout d'ailleurs.

Bonjour Sisyphe

Tout comme So te le dit :

Etre heureux sans alcool, c'est un cheminement dans la pensée, dans son fonctionnement.

Il faut savoir qu'il y a des périodes sans, liée à un état biologique. C'est le moment transitoire où ton cerveau doit réapprendre à se créer ses propres endorphines. Tu peux accélérer ce processus en ne faisant que des choses qui te plaisent où tu trouves du plaisir.

Il faut que tu y crois, il y a un moment où tout s'éclaire. Si tu as des flashs utilise la boite à outils du forum et n'oublie de boire sucré, de manger de bonne heure.

Courage, tu vas y arriver
Chiffou

c est normal ce ressenti les premiers temps par moments sisyphe mais tu dis que tu ressents quand même quelques bienfaits, tu aimes courir aussi donc en ayant des activités qui te plaisent, petit a petit tu vas t"apercevoir que sous l 'effet de l'alcool tu n 'aurais pas pu entreprendre tout ça..l autre jour tu disais remarquer le monde différemment en faisant du shopping, il faut que tu penses a toutes ces belles choses..lorsque tu auras ton suivi tu pourras en parler et tout ça t 'aidera a mettre tout a plat.. mais comme te dit so, il y a certaines personnes qui ne boivent pas et qui sont toujours malheureux.. je pense qu il faut chercher le positif et en faisant le point tu verras que dans ta journée il y en a pas mal. les soucis nous en aurons toujours mais sans le poison nous gérons plus facilement ceux ci.. ne te décourage pas , tu verras, tu ressentiras les bienfaits mais tout ne se fait pas de suite.. bonne journée..courage!!   

Dernière chose Sisyphe, au début de l'abstinence on peut avoir des moments négatifs le matin et être super bien l'après-midi, le corps et le cerveau sont chamboulés, alors concentre toi que sur le positif ...

  

Tu dois arriver autour du dixième jour , non ??? C'est le moment où la THP commence à disparaître, mais les endorphines ne sont pas encore revenues ou ne fonctionnent pas encore à plein régime.
C'est un passage, il faut que tu le vives comme ça, c'est un moment où il faut que tu te fasses plaisir, que tu fasses ce que tu aimes, pour faire remonter tes endorphines plus vite....
Je ne sais plus si tu es suivi par un psy ou par un alcoologue, ce serait bon de lui en parler. Mais en tout cas, rare sont ceux qui y échappent, il faut te dire que ça va passer et ne pas craquer. Alors fais toi un planning d'enfer avec aucune place pour l'alcool pour le moment...... 

Bonjour shale sisyphe a arrêté le 13/04  

il peut y avoir des moments où on se sent inerte et sans envie, une sorte de non vie qui nous pèse   
c'est tout a fait normal mais ne pense jamais que l'alcool va te redonner vie   il faut au contraire mettre un point d'honneur à rester abstinent car un beau jour, sans trop savoir pourquoi,tu vas te réveiller avec une joie de vivre insoupçonnée   

être heureux dans l'abstinence OUI mais ça ne tombe pas du ciel non plus,il faut s'en donner les moyens  
alors même si tu n'en ressens pas trop l'envie et le besoin,continue à te faire plaisir même si ça semble forcé,ton corps ressent les bienfait de ce que tu fais et je peux t'assurer qu'il va te remercier au centuple dans peu de temps   

accroche toi  

Merci Chiffou, donc, c'est toujours lié au même problème que celui que je te décrivais, mais là, on appelle ça des tunnels, mais comme tous les tunnels, il y a un début et une fin..Alors en te faisant plaisir, tu verras plus vite le bout de ce tunnel!!!   

Merci de vos conseils, la journée, coté moral avait mal débuté  , mais fortement, elle s'est bien achevée, c'est encore grâce à VOUS TOUS.    En fait, c'est que je suis têtu comme un âne, et que je ne suis pas tout a fait correctement les prescriptions des heures de prise des médicaments. Sauf, celui du soir, que je prend systématiquement et d' ailleurs, ce soir heureusement, car, je sentais mon cœur battre la chamade, j'avais suivi vos conseils, en effectuant des choses qui me font vraiment plaisir, mais aussi d'autre chose qui me le font moins. Puis, on a parlé boulot, avec ma copine. Il faut dire que le pépin qui d'ailleurs a été l'élément déclencheur, le déclic ; c'était au boulot.( c'est la colère qui me domine toujours à ce moment là. d'ailleurs la colère dans ma vie m'a souvent apporté que des ennuis, j'espère un jour pouvoir la canaliser ou tout au moins l'utiliser à bon escient   Fort heureusement, comme moi, comme pour l'autre personne, ça s'est bien terminé.
Le fait de lire les témoignages des autres, et, de jour en jour, m'instruire sur cette foutue maladie m'aide beaucoup, et même si ce n'est pas possible, j'aurai bien aimé prendre conscience plus tôt de la gravité de cette maladie qui nous ronge.
Mercredi 4 juin, je vais voir enfin pouvoir discuter avec ma spécialiste, qui, me dit on, est très consciencieuse, je suis aussi impatient qu'un gamin au pied du sapin de Noel . Oh bien sur, je sais que ça va certainement être très dur, car je connais des gens qui travaillent dans cet environnement, et j'ai honte moi, le quand dira t-on dans ma vie m'a toujours gangrené l'esprit, peut être, voir certainement à cause de mon éducation.  BON, je m'arrête de papoter. bonne soirée à tous   

Je te comprend j'ai aussi pas mal de colère qui sors un peu n'importe comment.
C'est possible que cette colère vienne de très loin, peut être dans notre enfance, c'est avec ta spécialiste que tu arrivera a défaire ce nœud. En attendant tu as dans le forum des texte de sophrologie ça peut aider, mais c'est pas évident à gérer la colère mais tu peux y arriver!!
C'est super que le forum t'apporte beaucoup!!
N’ai pas pas honte d'aller voir la spécialiste, c'est une maladie oust la honte au placard!!  
Bonne après midi bisou
    

Merci ludvina pour ton message:cor: , oui, c'est vrai que depuis mon premier jour d'abstinence, la honte est très présente
mais plus les jours passent, plus, j'apprend à l'apprivoiser. Je me dis qu'après tout, au vue de ma vie (je sais qu'il y en a, qui
en ont eu de pire) au vue de ma vie, disais je, c'était inévitable. Je m'explique, c'est vrai que les campagnes anti alcool sont présentes et arrivent à effrayer certains jeunes, même si je pense qu'elles sont rares. mais le pire, c'est quand les parents cautionnent et dédramatisent ce problème qu'est l'alcool, quand ils ne boivent pas eux mêmes.....
je pense que ma première cuite (15 ans), c'est bizarre, je m'en rappelle encore, qu'est ce que j'étais mal.... aurait pu etre mieux traité ; mais tout au contraire, un léger sermon et c'est fini, alors que je le comprend maintenant, le piège s'était ouvert sous mes pieds
Mais en étaient-ils conscient eux mêmes? Ca, je ne le saurais jamais......  
je sais très bien qu'il faut que je retrouve la confiance et ça, c'est pas gagné.
Enfin........ un jour de plus aujourd'hui, et j'en suis content. 
bon courage à tous.
  

Tu as raison, il n'y a pas assez de sensibilisation pour les jeunes, pourtant les MAB y travaillent, beaucoup veulent intervenir dans les lycées, mais peu de ces établissements sont d'accord.
Tes parents n'avaient pas le mots, ils ne connaissaient pas la maladie alcoolique, sinon ils t'auraient expliquer ce qui s'était passé en toi et tu aurais mieux compris pourquoi l'alcoolisme est une maladie...
En tout cas, la honte n'a pas lieu d'être, tu n'as pas honte d'être allergique à je ne sais pas quel produit, aux cacahuètes par exemple, et bien là, tu es allergique à l'alcool, c'est un peu la même chose...