Enfin, je me décide!

bonsoir à tous,
je viens vous raconter mon entretien de cet après midi. Pour ma part, j'ai trouvé ça, assez bizarre, mais je m'explique.
je suis arrivé à l'heure au rendez vous et là une personne m'a dirigé vers une sorte de secrétariat ou une jeune femme, stagiaire(on me l'a présenté comme ça) allait saisir mes coordonnées en attendant de rencontrer ma travailleuse sociale.
Ce travail terminé, la stagiaire m'a alors indiqué que c'est elle qui allait me recevoir, ce à quoi je me suis opposé radicalement. elle m'a demandé d'aller dans la salle d'attente, le temps qu'elle contacte quelqu'un.
La travailleuse sociale que je devais rencontrer normalement s'est finalement montrée et présentée et m'a dirigé vers un bureau ou enfin nous avons pu discuter.
pour résumer un peu cet entretien, j'ai eu plus l'impression de passer un oral et j'ai à nouveau répéter les mêmes détails que j'avais raconté la première fois à la médecin alcoologue plus son compte rendu et une attestation de mon médecin. Je ne sais pas si c'était pour tester ma patience et voir si j'allais me mettre en colère mais à la fin de cet entretien, elle m'a enfin donné un rendez vous avec un psy.HOURRA
Si c'est une stratégie de leur part, je trouve ça assez bizarre, enfin bon.....
Je ne sais pas ce que vous en pensez?
En conclusion, je suis sorti plus stressé et un peu en colère que quand j'y suis arrivé.
Bonne soirée et bon courage à tous et à toutes.   

Peut être un problème de communication entre les services ou un "espèce" de doublon.
J'imagine oui , que ça n'a pas dut être très agréable. En tout cas tu as très bien réagit face à cela.
Et l’essentiel est que tu as obtenu ce que tu voulais.   

Ils doivent s'assurer que tu as vraiment besoin d'un psy et que tu seras réceptif, je pense.... Sinon, je ne vois pas les raisons à cet interrogatoire répété...C'est peut-être aussi le fonctionnement qui veut ça, il faut d'abord voir un travailleur social avant d'avoir un rendez vous avec un psy, dans ces structures , il y a beaucoup de demandes pour voir les psys, et ils ne sont pas aussi nombreux que ça!!!  
Enfin tu as eu un rendez-vous, c'est une bonne chose   

Bonjour à tous
Me voilà debout depuis 4h00 du mat et l'envie me prend de communiquer un peu 
En ce qui me concerne tout va bien avec le petit singe en ce moment et j'en suis toujours aussi content.
Malgré tout je cogite....et cela pour plusieurs raisons.....
Enfin je m'explique. Il y a quelques semaines, le père de ma copine est arrivé à la maison de retour d'un voyage à l'étranger,
après plusieurs discussions, il a réussi à me faire avouer les raisons de mon arrêt maladie, pensant trouver en lui une personne de confiance, j'ai commencé à disséquer mes raisons qui m'avait poussé à boire. Au départ, il ne m'a pas cru, donc j'ai continué à expliquer, expliquer encore et encore. aujourd'hui, il a repris son avion et je me rend compte qu'il n'a toujours pas accepté le fait que je puisse être malade , et cela m'attriste beaucoup   car je voyais en lui une personne beaucoup plus ouverte d'esprit que ça. (pas de formule d'encouragement et surtout, je trouve que son regard et ses attitudes ont changé par rapport à moi. Peut-être a t'il vécu cela comme une trahison, sachant que je suis avec sa fille depuis une dizaine d'années? enfin c'est peut être subjectif..... , mais un " Bon courage" ou bien " Tiens le coup" m'aurait vraiment fait plaisir.......Enfin, c'est peut être moi qui en attend trop des autres..  
Une autre situation, mais celle là un peu plus heureuse. hier midi, j'étais invité à un repas avec des copains et des copines. lorsque la serveuse est arrivé pour prendre la commande, j'ai bien évidemment refusé de prendre et surtout de boire du vin, et là, grand silence... les questions ont commencé à fuser, mais bon dans l'ensemble, je m'en suis bien tiré et j'ai discuté normalement. je reconnais que ça n'a pas été facile quand même.
voilà ce que j'avais envie de dire, je souhaite une bonne journée à tous et surtout plein de courage    

bonjour Sisyphe,ça fait du bien de te lire de nouveau   

pour ton beau père,je pense que tu attendais effectivement les réactions qu'auraient eu un père: de la fierté,des encouragements,des félicitations, malheureusement, tu vas vite comprendre que les gens (pas tous heureusement) ne sont pas très compréhensifs avec cette maladie et encore plus quand ils en ont été impacté d'une façon ou d'une autre dans leur propre vie.
il faut que tu retiennes cette phrase importante" n'attend rien des autres mais tout de toi", les autres ne te donneront pas ce que tu veux toi  alors n'en sois pas déçu   

Juste une question à laquelle tu peux ne pas répondre si tu ne le souhaites pas: quelles sont tes relations avec ton père ??
pour le repas entre copains,tu t'en es très bien sorti   ce n'est pas facile au début de dire NON devant tous mais tu vas peu a peu prendre l'habitude et cela deviendra naturel,tu vas devenir "celui qui ne boit pas"    

Tu vas leur prouver à tous que tu n'as pas besoin de l'alcool pour vivre et vivre bien, ils pourront toujours poser des questions, ils n'ont qu'à essayer à leur tour!!!   

bonsoir à tous
allez aujourd'hui, un jour de plus  ceci dit, je ne sais pas si c'est normal, mais moi qui avait un bon appétit, ben maintenant
ça devient de plus en plus une formalité, plutôt qu'un plaisir.
Ce soir et d'ailleurs depuis 2 ou 3 jours, je me sens en manque, je me sens fatigué et aussi déprimé, j'ai l'impression que les choses n'avancent pas assez vite, même si demain matin, je vais enfin rencontrer le psychiatre spécialisé au CIAT, comme pour ma rencontre avec la travailleuse sociale, je suis inquiet et pensif. (est ce que le courant va passer? Et surtout saura t'il trouver les clés de mon mal être enfoui depuis je ne sais pas quand? ) J'ai compris que pour "chasser ses démons, il fallait beaucoup de temps et surtout de patience, ce dont, je manque souvent malheureusement...... 
enfin j'avance, et ce sans alcool, mais je reconnais qu'il y a des moments plus durs que d'autres. j'ai honte de le dire, mais j'en ai les larmes aux yeux.
Je vous souhaite une bonne soirée à tous et aussi un très bon courage, plus que moi ce soir   

bonsoir Sisyphe,

tu es à peu près à 2 mois et demi d'abstinence, si je ne me trompe pas ?
c'est normal de ressentir un coup de pompe aux alentours de 3 mois, la THP a presque entièrement disparu de ton organisme et les endorphines ne fonctionnent pas encore à plein.
C'est pour cela que c'est important de s'accorder régulièrement des petits plaisirs, alimentaires ou autres, ou se défouler par le sport ou autre activité qui plaît.
Il arrive aussi que l'alcool ait caché une dépression sous-jacente qui apparaît quand on l'arrête, pour cela le médecin pourra t'aider, et ça tombe très bien que tu voies le psychiatre demain.

courage et patience, c'est un "tunnel" souvent pénible à traverser, mais ça passe, et quand on en est sorti on retrouve sa joie de vivre !    

Bonjour tous le monde,  
Ca y est, je viens de revenir de mon rendez vous avec le psy.
Pour ma part, je trouve que cette première prise de contact s'est réellement bien passée et j'en suis ravi.
Comme je l'exprimais hier, d'ailleurs bien déprimé, ( je m'en excuse  ) j'avais peur de ce qui allait se passer aujourd'hui.
Je tiens à te remercier au passage Chouchou, pour tes remarques et conseils qui m'ont rassuré, Je n'oublie pas les autres, bien évidemment  
Le chemin va être long, j'en suis conscient, mais aujourd'hui j'ai confiance en l'avenir  
Bonne journée et surtout beaucoup de courage.   .

super si le premier contact s'est bien passé   ça va beaucoup t'aider pour la suite de ton aventure   
garde ce cap Sisyphe, tu es vraiment sur la bonne voie    

Je suis heureuse aussi que ta première impression ait été bonne, c'est bien mieux pour la suite, c'est important aussi pour toi, pour te rassurer....
Mais oui, il y a du travail, quand on commence une thérapie ça nous emmène assez loin, mais c'est aussi comme ça que l'on apprend à se connaître..
Bravo pour cette démarche!!    

Merci Shale et Cristal, pour vos encouragements d'hier suite à l'entretien que j'ai eu avec le Psy.
Aujourd'hui, je voulais juste dire que ça allait, j'ai passé une bonne journée et je voulais tout simplement le dire.
Je me suis beaucoup plaint jusqu'à présent et je me suis dit qu'il fallait aussi dire quand ça allait. Peut être que ça pourra aider les autres à aller mieux aujourd'hui et peut être demain, qui sait?....  
Chaque jour qui passe, je réfléchis beaucoup, j'ai compris qu'il fallait positiver, tout au moins essayer et j'ai même commencer à essayer de comprendre les bases de la sophrologie, ce qui n'est vraiment pas évident pour un cerveau préhistorique comme le mien  mais bon, j'essaie quand même.
je vous souhaite une bonne soirée à tous et surtout mon traditionnel Bon courage à tous.    

Je trouve que tu ne comprends pas si mal que ça!!    En tout cas, tu avances, c'est le principal!!
Tu as raison, quand on voit quelque chose, il y a plusieurs façon de le regarder et selon l'angle de vue, nous voyons cette chose en entier ou de façon partielle.
Pour un problème c'est la même chose. Tu peux ne voir que le côté négatif, là tu peux te lamenter mais ça ne fera pas avancer le problème. Par contre si tu examines la situation différemment, en essayant de trouver les côtés positifs , de voir comment règler ce problème, seul ou avec de l'aide. Tu essaies de voir aussi plus loin que l'instant présent, qu'est ce qu'il peut t'apporter pour la suite, bref en en faisant le tour mais avec un autre regard, et bien je prends les paris, plus tu le regarderas de cette façon, moins ce sera un problème à résoudre!!!   

Bonjour à tous,
Je tiens à dire que je tiens toujours, j'espérais pouvoir continuer sur la même positivité que dans mon dernier message, mais je reconnais que depuis deux ou trois jours, c'est réellement affreux.
Depuis que j'ai commencé ce sevrage je suis passé par tous les caps, mais là, je déguste "grave". Pourquoi? je n'en sais rien...
j'ai l'impression d'étouffer, mal au ventre, des sortes de vertiges, j'ai plus d'appétit, je dors mal et surtout je me sens très angoissé. je prend pourtant les médicaments que mon généraliste m'a donné et malgré tout, je ne me sens vraiment pas bien et j'ai l'impression que cela ne me fait plus rien du tout.
ce qui m'agace le plus, c'est cette impression d'étouffer....  
Je ne veux pas craquer, car je n'ai pas envie de tout recommencer à zéro, tous ces efforts pour rien, j'aurais du mal à le supporter. Je me dis pourtant que cela doit être normal chimiquement (THP en moins, endorphines en moins.....).
J'essaie de respirer profondément et je vais aller faire un peu de sport, la carte bleue a assez chauffé comme ça, je la range dans son étui pour un petit moment.....  
voila ce que j'avais envie de dire aujourd'hui, c'est pas très drôle, je sais, mais bon demain sera un autre jour....
BON courage à tous    

il faudrait peut être revoir ton traitement,il n'est peut être plus adapté aujourd'hui   

tu es également en manque de THP et ta dopamine n'est pas encore au beau fixe donc tes "molecules de bien être" ne sont pas assez nombreuses pour que tu te sentes bien,il faut que tu te fasses plaisir un maximum et que tu arrives a faire passer ces journées le mieux possible,un matin tu vas te réveiller avec une pêche d'enfer et pleins de projets dans la tête   
mais il faut attendre encore un petit peu ..
va voir ton médecin et fais toi du bien, c'est ce que tu dois faire durant cette étape un peu difficile 

Là, tu approches le cap des trois mois. Au bout de trois mois, tu n'as plus de THP en toi, et souvent les endorphines n'ont pas encore repris leur boulot à fond, il y a donc souvent ce qu'on appelle "des tunnels", c'est ce que tu vis, ça ne durera pas, mais il faut tenir le temps que ça passe. Il faut que tu te fasses plaisir un maximum pour rebooster tes endorphines, sors, profite des beaux jours. Tu peux aussi voir ton médecin ou ton alcoologue pour savoir s'il n'y a pas de problèmes de dépression masqués par l'alcool!!
Mais sois un peu patient, tu vas retrouver la forme d'ici peu!!!     

 avec Cristal et Shale! fait toi plaisir!
Voit ce qu'il te plairait de faire (ou de manger   ) et fait le! agit, planifis des choses rien que pour toi pour ton propre plaisir   

quelques idées : manger du chocolat, faire une tarte, une balade à vélo! shopping (surtout que c'est les soldes), lire un livre qui te plait, décorer ta maison, soleil comme dit shale, aller à la mer, plage, piscine...
Je ne suis pas dans ta tête, à toi de compléter modifier cette liste pour qu'elle te corresponde!

Les 3 mois sont pas forcément simple à passer. Je me rappelle avoir vécu ce passage à vide mais je ne sais plus quand (ah.. la mémoire.. ).
Ce que je sais c'est que les plaisirs n'était pas forcément aussi agréable que dans un moment ou tout allait bien donc qu'il en fallait plus pour compenser!

  

 
   

salut tous le monde,
Demain, 2eme entretien avec le Psy, j'espère que l'on va rentré un peu plus dans le vif du sujet, la première fois que l'on s'est rencontré, le courant a eu l'air de bien passé et ça s'est surtout cantonné au présentation, on a légèrement dégrossi la chose, mais je préfère vous en parler plus tard. En tout aujourd'hui, cela fait un jour de plus , j'en suis content comme chaque jour qui passe, le seul bémol, c'est que je ne me sens pas du tout heureux, enfin, ça, c'est pas un scoop pour ceux qui m'ont suivi un petit peu, merci encore. mais bon, je garde espoir, et comme j'aime à dire souvent, ce qui ne te tue pas te rend plus fort.
Très bonne soirée à tous   

tu sais,avant d'être heureux,il y a une étape très importante à passer qui n'est pas facile à faire : ne plus être malheureux et je crois que tu as franchi cette étape   
Après,il faut apprendre à vivre sans être malheureux,ça peut paraitre bizarre mais quand on a vécu dans la souffrance toute notre vie,et bien ce n'est pas si facile que ça de ne plus ressentir ce mal être,on se sent un peu paumé   
c'est après que vient le temps de la joie de vivre alors pour le moment,savoure ta liberté,apprend à vivre sans avoir mal ou honte ou sans être déçu ou sans te cacher,ce sont des sensations nouvelles que tu dois apprivoiser aussi   

Tu ne peux qu'aller vers le bien être Sisyphe alors continues d'avancer a ton rythme et tu verras qu'un beau matin ....     

tu nous diras pour ton rdv ok??    

Bonjour à tous,   
Aujourd'hui je me sens bien, je débute une journée de plus d'abstinence, j'espère que tous sera propice pour que tout se déroule bien.  
Ma deuxième prise de contact avec le psy, je pense, s'est très bien passé, pour lui je ne sais pas? mais pour moi très bien.
Par contre, c'est pas toujours simple à comprendre, je commence à entrevoir le chemin qu'il veut que je prenne.......
Ca argumente beaucoup de phrases qui ont été cité sur ce forum, dont une, qui raisonne plus dans ma tête que d'autre.
Attend tout de toi, rien des autres, Merci Cristal.  sans pour autant tomber dans une forme d'égoïsme.
j'ai bien compris que la vie en général pouvait être bien meilleur si on a envie qu'elle soit meilleur et c'est là que je voie le travail qui me reste à faire, car POSITIVER n'a jamais été mon fort, mais bon, je vais y travailler sérieusement.
Je souhaite une bonne journée et bon courage à tous le monde ainsi que de bonnes vacances a ceux qui y sont.   

bravo Sisyphe pour cette belle résolution, ce n'est pas facile d'apprendre à positiver mais tu as tout à y gagner   

belle journée à toi

C'est vrai que le forum est basé aussi sur la vision positive des choses, mais ça s'apprend, ça ne vient pas tout seul...
En tout cas, tu sembles plus en forme!!!     

Salut à tous le monde, hormis, un petit flash hier soir, allez savoir pourquoi? ça fait.....
  et donc ça fait 3 mois, j'en suis pas peu fière.... :yep: 
je veux avoir confiance en l'avenir   
Merci et Bon courage à tous.
Bon dimanche   

Et comment que tu peux en être fiere !!! Trois mois, tu n'as plus de THP dans le sang, tes endorphines naturelles ont du reprendre leur place, alors n'oublie pas de les booster en te faisant plaisir, fais toi un cadeau avec l'argent que tu aurais mi dans l'alcool auparavant!!!