Mon temoignage

comme promis:

Voila je me présente Arnaud, 27 ans, alcoolique. J'ai commencé à boire vers 19 ans. Je ne buvais que très très rarement mais j'estime pour ma part que je n'aurai jamais du commencer à boire. J'étais très réservé, émotif (je le suis toujours) et lors d'une soirée j'ai bu plus que de raison (pour ne plus être timide). Puis les années ont passé et connaissant les effets du produits j'ai commencé petit à petit a boire seul (la solution de facilité pour masquer son manque de confiance en sois, son émotivité). Je suis petit à petit tomber dans la souffrance. J'ai essayer d'arrêter plusieurs fois sans succès (la plus grande période d'abstinence est de 3 mois) mais aujourd'hui après un long travail sur moi même fini par comprendre pourquoi je souffrais et en se moment j'entame une nouvelle abstinence. J'ai rendez vous le 14 janvier chez un psychatre.
Le problème est que je viens de tomber dans la dépendance physique et j'ai de l'anxiété que je calme avec des anxiolytiques. Actuellement j'en suis a mon 4 ème jours (premier jours d'abstinence le 12)

J'écrirai un témoignage plus étoffé un peu plus tard car il y a beaucoup de chose a dire et la j'ai pas trop la tête a le faire.

Pour l'anxiété, il faut aussi savoir qu'arrivé à un certain degré de dépendance, l'alcool est un profond dépresseur!
Tu risques de te sentir mieux après l'arrêt complet.
Avec un travail sur toi, l'anxiété peut laisser la place à une vie plus sereine.
Mais nous allons en parler avec toit dans les jours qui suivent.
Bisous

Tu as un regard sur ton parcours qui en dit long sur la maladie alcoolique qui te touche. Tu as eu le bon réflexe en prenant un rv chez un psychiatre, un rv chez un alcoologue serait judicieux, c'est un spécialiste de cette maladie

Pour les médocs, je te dirais que c'est bien que tu ne veuilles pas tomber dans la dépendance, néanmoins, utiliser les médicaments le temps d'aller mieux, ce n'est pas devenir dépendant c'est une béquille dans ce cas là, et il vaut mieux cela que de boire, enfin à mon avis

ok, j'en ai tellement marre que même l'anxiété ne me donne pas envie de boire! J'en suis dégouté! Je n'ai pas envie de ressombrer la dedans et de devoir tout recommencer! J'avoue avoir un peu peur. Je ne sais pas pas combien de temps l'anxiété va durer mais j'espère que dans les quelques jours qui vont suivre elle va un peu diminuer.
Je suis motivé pour plusieurs choses au final:
1) ma toute nouvelle dépendance physique (avant seul l'esprit me donner envie de reboire). J'ai dépassé les bornes des limites comme dirai Maurice
2) j'ai peut être trouvé quelqu'un (je vais enfin pouvoir rompre avec ma solitude affective)
3) j'en ai marre de subir ma vie et y a d'autre moyen pour gérer ses émotions que l'alcool ou autres psychotropes

Très bonnes motivations Fenrill

Courage à toi, tu es sur la bonne voie.

Bonjour Fenrill, je pens que tu démarres plutôt bien cette abstinence, tu vas voir, chaque jour tu vas y trouver un petit plaisir de plus . C'est très étonnant .

Tu es parfaitement lucide et c'est une très bonne chose pour tout ce que tu vas mettre en oeuvre.
Pour mener à bien ta démarche, accepte simplement toutes les aides possibles et entoure toi bien.
Nous sommes là et nous allons t'accompagner un jour après l'autre d'accord ?
Félicitations pour ces premiers jours Arnaud

Demain je retourne voir mon médecin traitant, je lui demanderai ou se trouve le médecin alcoologue le plus proche. Il n'y a pas l'air d'en avoir dans ma ville (même pas à l'hopital, je viens de regarder sur leur site web pfff) et j'ai pas de moyen de transport...

Merci!

C'est bien ce que je pensai, aucun service d'alcoologie dans ma ville. Je suis obligé de prendre le bus pour aller a la ville la plus proche, Creil. Puré ... Et je suppose qu'il faut prendre RDV non?

Je pense qu'il faut effectivement prendre rendez vous, mais je ne connais pas bien les CCAA, d'autres vont te répondre d'ici peu...

J'ai une petite question a poser.

On peut toujours mettre du parfum? Parce que j'ai lu sur certain forum que ce n'étais plus possible et sur d'autre le contraire.

En fait tout contact direct sur la peau avec l'alcool est à proscrire. Pour le parfum, tu le mets sur les vêtements avant de les passer

Evites également les plats composés d'alcool, surtout les gâteaux, desserts car l'alcool n'a pas été cuit

Ha ouai ? Mais lorsqu'on a un rappel de vaccin a faire ou un prise de sang on désinfecte toujours la parti ou l'on va piquer avec de l'alcool.

Je sais bien, je demande de n'avoir aucun contact avec de l'alcool pour ma part. Je ne sais pas avec quoi je suis désinfectée, mais ce n'est pas de l'alcool.

En fait tout ceci est une protection pour tout abstinent. Surtout quand on est en période de sevrage, c'est vraiment à éviter. Car l'odeur passe par les narines, y'a pas, nous MA on va le sentir malgré nous ! de plus ça va passer par la peau ou la langue si c'est un met et ça peut réveiller la THP dans le cerveau.

Le mieux c'est de se dire que dans le doute, il vaut mieux éviter tout contact. Au début ça semble compliqué, mais tu prends vite le coup. De l'alcool il y en a dans pas mal de produits, shampoing, dentifrice, produits consommables, lits les étiquettes et tu prends là où il n'y en a pas

La je suis en stresse!Dans du dentifrice ?? Je vis encore chez mes parents malheureusement, et ils ne sont pas au courant ... Et pas envie
pour le moment de leur dire, ma mère va encore culpabilisé et se mettre a pleurer ... J'ai pas besoin de ça ...

En regardant les produits que nous utilisons au quotidien, il est surprenant de voir le nombre d'entre eux qui contiennent de l'alcool
En parler à tes parents pourrait être une aide précieuse, notamment pour tes déplacements, les consultations et comme soutien...
Si tu ne souhaites pas leur en parler, ok.
Toutefois ne penses tu pas qu'ils ont un doute quant à ta consommation ??

moi aussi je suis surprise! L'alcool se cache partout. Je n'ai jamais fait attention à ça... Ils n'en m'ont pas fait mention en cure.

Pour tes parents, comme discuss, je soupçonne qu'ils doivent s'en douter un peu À toi de choisir de le parler ou non, mais ce serait sans doute un poids en moins pour toi.

Fenrill,ne commence pas a paniquer,tu vas apprendre tout ceci petit a petit ok??
pour le ccaa,oui,il faut un rdv et c'est parfois long alors ce serait bien que tu appelles assez rapidement

pour le reste,continue ton sevrage JOUR apres JOUR avec un suivi medical surtout.
Tu peux avoir des envies tres fortes d'alcool,va voir dans la rubrique "tout ce qu'il fauit savoir",tu as une boite a outilqui te donne des astuces pour passer ce flash.Tu peux aussi venir nous voir si l'envie se fait sentir.

Ne te prend pas trop la tete pour l'instant au sujet des produit a base d'alcool,tu es dejà suffisament anxieux pour le moment.Eventuellement,demande une liste a ton medecin qui te suit pour eviter les plus connus sinon,concentre toi sur "aujourd'hui je ne bois pas"et plus les jours vont passer plus tout te paraitra clair

le sevrage physique est atteint au bout d'environ une semaine,tu y arrives fenrill alors ne lache pas

bon courage et n'hesite pas a poser des questions

Bienvenue à toi Fenrill !!!

Merci pour ton témoignage !! Sache que tu es sur le bon forum où il y a une entraide et une écoute extraordinaire !!

Nous te guiderons pas à pas ! Aucun jugement et aucune honte à avoir !!

Fenrill a écrit:La je suis en stresse!Dans du dentifrice ?? Je vis encore chez mes parents malheureusement, et ils ne sont pas au courant ... Et pas envie
pour le moment de leur dire, ma mère va encore culpabilisé et se mettre a pleurer ... J'ai pas besoin de ça ...

Fenrill, il n'y a pas de quoi paniquer. Ce sont des doses très infimes tu sais. Comme tu en as parlé, je t'ai mentionné ces faits, néanmoins vas y doucement.

Petit à petit l'oiseau fait son nid Regardes ce que tu as déjà fait

Pour les produits, prends simplement l'habitude de regarder la composition, comme si tu regardais les mêmes produits pour ne pas prendre d'ogm c'est le même principe.

Si tu vis avec tes parents, ça serait peut être judicieux de leur en parler, ils pourraient t'être d'une aide précieuse et tu aurais ce poids en moins de ton côté aussi.

Continues à t'exprimer surtout, ça fait du bien de sentir qu'on est pas seul