Bonjour à tous, j'attends beaucoup de votre aide.

bonne et douce nuit a toi SYLVAIN tu es un winneur

Bonne nuit Sylvain, plein de bravos et gros bisous

Fais du ski Sylvain, raquettes ou autre :?:

bonne journée Sylvain ,tu sais quoi???aujour'dhui c'est lundi :dans:

J'adore la neige moi !!!

C'est si apaisant lorsqu'elle tombe

Oui, mais Miminne tu ne sais pas ce que c'est de pelleter devant chez toi, et que le chasse neige passe et te rebouche l'entrée.

Pour avoir du calme oui c'est super, c'est reposant tous les bruits sont assourdis.

Peut être....

Mais j'adore malgré tout....Je préfère la neige à la pluie !!

C'est pour ça que j'adore la montagne et je pense que respirer l'air pur me ferait le plus grand bien !!

Je voulais écrire, fais tu du ski ?

J'ai eu un raptus dans l'écriture

Pour ma part, j'aime la neige à la montagne, là où il y a des équipements qui vont bien et des personnes qui savent conduire sur la neige....

En Beauce, ce n'est pas ça mais alors là pas du tout

Tout comme en région parisienne également, 5 cm de neige et la vie s'arrete

Pas meme la peine d'attendre que le chasse neige bouche l'entrée de sa maison

Alors ce lundi Sylvain :?:

pas de nouvelle aujourd'hui,j'espere que tout va bien sylvain

tu nous tiens au courant ,on s'inquiete vite ici,nous sommes de vraies meres poules

Bonjour,

tous va bien, j'ai passé le lundi que je voulais. Sans neige, mais faut être patient. Sans embuche et sans stress.
Il est vrai que faire un petit coucou dans la journée rassure. Surtout dans notre cas où souvent le silence renferme un mal être et parfois une rechute.
Aujourd'hui journée cool. Demain journée fériée ...

Je vais mieux que la semaine dernière. Donc je profite de mes bonnes sensations et je pense aux bénéfices de mon abstinence : je suis en train de mettre en pratique des idées que j'ai depuis 12 ans et que je n'ai jamais pu réaliser à cause de l'alcool !!

Bonne et agréable journée.

Et bien Sylvain c'est super ce que tu nous racontes ce matin, dans l'abstinence c'est vrai que nous pouvons réaliser des tas de choses.

Bonne journée à toi.

Je suis scientifique,

j'ai toujours voulu effectuer des recherches à la maison, mais le soir lorsque je rentrais je buvais. Je ne pouvais donc rien faire.
Je me suis installé un labo il y a 8 ans, et maintenant je peux l'utiliser dans des conditions correctes. Il n'est pas utile de rentrer dans les détails, mais ces derniers jours, je m'amuse comme un gamin. Je fais enfin ce qu'il me plait.

A bientôt

j'adore tu lire sylvain,tu suis le parcours de l'abstinence heureuse et c'est genial

tu es bien ds ton corps et ds ta tete et des projets naissent,des envies,la vie quoi

sois heureux mon sylvain,tu t'es empeché d'exister durant trop d'années alors maintenant fonce et rattrape le temps :dans:

bonne journée et amuse toi bien dans ton labo

L'abstinence vous apprend à revivre et c'est magnifique à VOIR !!!!!!

Bonsoir,

rien de telle qu'un petit coucou pour vous dire que tout ce passe bien. :dans:
En lisant les autres post je constate que le chemin est long pour arriver au zéro absolu.
Aujourd'hui j'y ai pensé et je n'ai pas bu. Avouons que ce n'est pas marrant cette histoire !!
Je me doute que des années d'habitude sont difficiles à effacer.
Je trouve parfois le temps long même si pour le moment je m'en sort bien. Je sens que je suis fragile et vulnérable.
Je suis content de faire tout ça pour moi. Je suis conscient du bien que je fais à mon corps. Mais pourquoi cette envie revient me hanter !! :?:
Une journée de plus et c'est le principal. Demain sera un autre jour.

A bientôt

durant les trois premiers mois,la THP est encore presente dans ton organisme,pour faire schematique,c'est une molecule qui n'est pas naturellement presente dans le corps,elle est fabriquée a partir de l'alcool et a pris la place de la dopamine qui n'existe malheureusement plus a cause du poison

a l'arret de l'alcool,tu n'as plus la possibilité de fabriquer la THP puisque tu n'as plus l'ingredient principal: l'alcool MAIS la dopamine n'est pas non plus refabriquée alors tu es partagé entre refabriquer de la THP donc reboire de l'alcool ou recommencer a faire des choses plaisantes qui elles stimulent la farication de la dopamine

bon,c'est tres schematique mais c'est pour t'expliquer physiologiquement pourquoi ton corps recherche encore le poison parce que sans dopamine le coeur ne peut plus fonctionner (je voulais ecrire "corps" mais je laisse ce beau lapsus )

alors quitte a choisir,je te suggère GRANDEMENT les choses plaisantes :dans:

Tu as raison demain sera un autre jour.
Je vais te dire en gros, en alcoologie, comment on voit l'évolution vers l'abstinence, ça te rassurera peut-être:

-il y a d'abord le "avec alcool", là c'est clair, on est encore alcoolisé mais on commence à se poser des questions, c'est là où souvent on sort du déni.
-ensuite il y a le "sans alcool", là on ne boit plus, mais l'alcool est encore très présent dans notre vie, on y pense, on l'évite, on joue à cache-cache avec lui, c'est l'époque des flashs.
-et puis il y a le "hors alcool", là c'est le plus confortable, l'alcool nous indiffére complètement, qu'il soit là ou pas, on a intégré très profondément qu'il n'est pas pour nous, il ne nous dérange pas mais nous n'avons plus aucune envie pour ce produit.

Le temps passé entre ces trois étapes est très variable et ça dépend de la personne malade alcoolique, il peut être très court comme il peut être beaucoup plus long...
Plus on cherche à se faire plaisir, ce qui nous procure de la dopamine, plus ça vient vite...

Merci beaucoup,

toutes ces explications m'aident à comprendre. A moi de tenir et d'être patient.

Si j'ai bien compris : si je me fais plaisir la guérison devrait être plus rapide.

Bonne nuit.

SYLVAIN

Fais de beaux rêves !!

Merci

A demain

Si j'ai bien compris : si je me fais plaisir la guérison devrait être plus rapide.

tu as tout compris sylvain a ceci pres que l'on ne guerit jamais de cette maladie,on vit avec mais on vit tres bien :dans: nous en somme la preuve vivante

bonne nuit sylvain et a demain