J'ai encore trop bu

Pour commencer tessa, nous sommes "seulement" mercredi...donc, ne pense pas trop à ce week-end, "malgré" qu'il faille bien sûr te trouver des "alibis" 
En dehors des conseils donnés ici, tu peux nous imaginer auprès de toi, pense à nos pseudos, aux smileys, ... nous serons à tes côtés...

Pour répondre à ta question, oui le cheval est ma passion  , il a été ma thérapie lorsque j'ai arrêté de boire 
C'est un beau métier que ta fille aimerait faire 

courage 

Ok Pascal,Mamou et Shale merci pour vos conseils.Concernant mon mari, je le forçais a boire avec moi chaque soir une bouteille de vin mais il s'est rendu compte de mon problème lorsqu'en soirée je n'arrivait plus a m'arrêter je devenais incontrôlable et lui disais des mots blessants alors notre couple est en péril,j'essaie de lui en parler mais il n'a pas les mots pour m'aider, consoler rassurer conseiller ça n'est pas son dada est le pire c'est qu'il est contre toute aide médicale il pense que l'on peut se gérer tout seul et arreter avec de la volonté.c'est pour ça que je me sens très seule dans mon combat mais heureusement que vous êtes la mes amis pseudo. J'ai envie de boire juste un verre mais non je dois remettre une pièce demain et j'espère Pascal m'acheter une orangeraie comme tu dis ....

bonjour Tessa,
pour ma part, j'utilise souvent l'argument médical, "j'ai un traitement pas compatible avec l'alcool, je ne peux pas boire" en général ça fait peur aux gens parce que du coup, en te sollicitant pour l'alcool, ils ont peur du résultat......

continue Tessa, tu es sur le bon chemin,
je sais, oh combien les 1er jours sont long, "mais un jour à la fois", ça fini par devenir une semaine, puis un mois.....
on a tous suivi ce même chemin
alors accroche toi

Pour ton mari,il ne connait pas la maladie alcoolique donc ne peut pas comprendre ce que nous vivons,pour le moment,n'attend pas trop d'encouragement de sa part,pour ceux qui ne connaissent pas,il n'y a aucune gloire à ne pas boire une journée,nous on sait que c'est une sacrée victoire  
pour ce week end,comme le dit Mamou,on y est pas encore et ne t'en fait pas,on te donnera toutes les astuces pour ne pas succomber mais si tu pouvais éviter toutes sorties pendant qqs temps,ce serait une très bonne chose.
essaye aussi d’appeler au plus vite un CSAPA,avoir un suivi est très important dans ce combat,c'est aussi une sorte de challenge de se dire"j'ai rdv dans une semaine et j'aurai la fierté de dire que je n'ai toujours pas bu " en tout cas,moi,ça me motivait  
ne t'en fais pas,on est avec toi mais vient surtout vers 19h quand le petit singe(l'alcool)devient insistant,on est très fort pour le foutre dehors tu peux aussi mangé plus tot,ça avait très bien marché avec moi  
un jour à la fois Tessa "aujourd'hui je ne bois pas et demain n'existe pas "

Bonjour, vous savez je ne compte pas sur mon mari pour m'aider il en est incapable alors je mène mon combat seule car je suis de nature très solitaire, je ne suis pas très "sociable" dans le sens ou je n'aime pas trop parler aux gens raconter ma vie mes problèmes etc...ça ne les intéresse pas et ils ont les leurs.Ici dans ce forum je peux discuter de ma vie car cela vous concerne vous êtes ou étiez dans le même cas que moi, ma meilleure thérapie pour le moment est ce forum, ces pseudos qui me donne du courage et la force de résister encore merci.Et si je n'y arrive pas malgré vous j'irai consulter un SCAPA mais vraiment en dernier recours.Les médocs m'affaiblissent carrément j'en prends presque 20 par jour, attention c'est du Baclofene,des vitamines B1-6 du magnésium du konjak et sans oublier la pilule.
Très bonne journée à tous, à plus tard

J'ai pas la pêche ni la banane ce matin je ne sais pas pourquoi...enfin si je sais c'est le singe qui me manque comme vous dites...

Coucou Tessa.
Tu sais Tessa, arrêter l'alcool n'est pas comme arrêter le chocolat, ou alors y aurait plus un alcoolique sur terre!
Les débuts sont faits de hauts et de bas. On se demande si ça vaut vraiment le coup, on se dit parfois qu'on était pas vraiment alcoolo ou qu'il y a pire que nous (le voisin, le tonton, le cousin....), bref on s'invente des tas d'excuse pour se re permettre un petit verre qui en appellera inexorablement beaucoup d'autres derrière.
Et puis tu as le singe qui sournoisement te dit: "Allez, vas y, un ptit coup te fera pas de mal...."
C'est dans ces moments là qu'il faut se montrer fort et l'envoyer balader.
Craquer c'est repartir à 0 ou presque (par forcément médicalement, mais psychologiquement oui) et c'est le jeu du yoyo qui se met en place.
Crois moi , les envies vont en décroissant pour disparaître un beau jour, la forme revient peu à peu et l'estime de soi fait un sacré bond en avant!

Pascal1 c'est gentil cet accueillant et réconfortant message,ça m'a redonné un peu la pêche et la banane, je tiens bon enfin ça ne fais que 3 jours que je n'ai pas bu une goutte du singe et j'ai l'impression que ça fait des mois et ça me manque mais je reste forte et essayé de suivre ton exemple,merci

Dans une semaine ça te manquera déjà moins, puis dans deux, encore moins, pis dans quelques mois tu diras: "C'est quoi l'alcool???"

Tu te dis qu'on peut très bien vivre sans alcool, vivre en étant tout le temps ivre ou presque tout le temps, c'est ne pas voir sa vie passer... On la boit, on la rêve, on la dort, mais on ne la vit pas et c'est bien dommage... Je crois que tu en es consciente.
Quand tu as des bas comme ça, dis toi que ton corps réagit et que la THP est en train de partir. Les endorphines vont revenir, mais pour accélérer le mouvement, il faut que tu te fasses plaisir le plus possible. Tu fais ce que tu aimes, tu manges tes plats préférés, tu te fais de petits cadeaux etc....Peu à peu les endorphines vont revenir et au bout de trois mois, tu n'as plus de THP en toi, c'est déjà plus facile à gérer..
Alors patience, aujourd'hui, fais vraiment quelque chose pour toi et pense à toi;...

Shale c'est quoi la THP? bon je vais beaucoup mieux que ce matin mais j'angoisse toujours pour le week end

Hello tessa,

Voici pour mieux comprendre ce qu'est la THP 


https://forumonsaide.forumactif.org/t17-la-thp-molecule-de-la-dependance

https://forumonsaide.forumactif.org/t3886-la-biochimie-du-cerveau-chez-le-malade-alcoolique

Mamou merci j'ai compris pour la THP c'est pas une copine

Non, la THP ,n'est pas une copine!!!!

Bon il est 23h30 désolée ce soir si il y a des fautes ou autres mais je ne mettrais pas une pièces demain mon mari a essayé de m'appeler 2 fois faut dire il est a Nice en déplacement pour travail alors j'en ai ai profite et ma sœur est la alors "p...Ain j'ai cédé et j'ai trop de mal à écrire la excusez moi mais c'est encore une de ces situations ou je me dis je n'aurais pas du
Allez je suis trop nulle et zéro je vous écoutais et m'encourageais a chaque seconde de la journée pour ne pas replonger et une seule chose a fait parce que mon mari n'étais pas la et voilà j'étais seule avec ma sœur qui boit entre parenthèse mais pas autant que moi

Je suis vraiment désolée excusez moi

Et la je pleure que vais je lui dire demain? J'ai bu un whisky immense avec un peu de soda je voulais juste que ça me tourne un peu la tête parce qu'il n'étais pas la et après avec ma sœur on a discuté et j'ai repris de la vodka avec jus d'orange je sui trop nulle et nulle je n'ose pas appeler mon mari je bafouille parle a l'envers et écris aussi à l'envers j'ai fais une énorme connerie je suis désolée et nulle trop nulle

tu n'es pas nulle Tessa, tu es malade alcoolique et aujourd'hui tu n'as pas pu résister.
Et bien tu vas te coucher, tu te reposes, et demain sera un autre jour.
ça nous est arrivé à tous, ne te mets pas martel en tête.
Par contre je crois que tu devrais réfléchir à te faire accompagner par des professionnels type CSAPA ou un MAB, c'est leur métier et c'est un soutien précieux

Merci à toi. Chouchou qui que tu sois a cette heure la pour me répondre merci oui je vais dormir et je vais consulter les spécialistes je l'ai déjà dit mais mon mati est contre alors...chouchou encore merci

Demain est un autre jour mais il ne sera pas le même bonne nuit a tous er soyez heureux

mais de rien
pour te répondre rapidement, je suis MA aussi, abstinente depuis près de 4 ans et modératrice de ce forum quand mes obligations professionnelles et familiales m'en laissent le temps
nous en reparlerons quand tu seras sobre mais il faut vraiment que tu réfléchisses à recourir aux structures spécialisées, ce n'est pas à ton mari de décider des moyens que tu utilises pour te soigner.
Repose toi bien et à demain (je vais aller me coucher aussi)
bonne nuit

Il n'y a pas de SCAPA ou MAB près de chez moi ,j'ai vraiment honte

Bonjour tessa,

La "faute" d'hier comme tu l'appelles, nous le nommons un caillou... tu trébuches, tu te relèves;
Non, tu n'es pas nulle... personne n'a dit que c'était facile.... 

Je suis complètement d'accord avec chouchou... ton mari n'a pas à te dire quels soins tu peux faire ou pas.
Toi, tu es déterminée .. et tu es en droit de mettre tout en aide en route pour y arriver.
Ton mari a l'air de ne pas connaître du tout la maladie alcoolique.... il pense peut être que ce n'est qu'une question de volonté... mais pas du tout...


Aujourd'hui, relève toi 

Oui je suis trop nulle j'ai vomi ce matin la vodka qu'il me restait d'hier soir, mon fils m'a vue ivre trébuchant et même tombée pour aller dans mon lit.La honte je ne suis pas une bonne mère alors pas de fête pour moi Dimanche. Pour mon mari oui il pense qu'il n'y a que la volonté qui peut nous faire arrêter le singe mais la volonté ne suffit pas quand dans ma tête je suis envahie de culpabilité de tristesse et d'ennui

Pour commencer tessa.... il faut arrêter de te flageller comme ça.... la culpabilité ne va pas te faire avancer...
Non, ce n'est pas facile non plus d'arrêter de culpabiliser.... mais il faut que tu regardes droit devant.

Tu n'es pas une mauvaise mère, ... tu es une mère en souffrance.....

En parlant de volonté.....

https://forumonsaide.forumactif.org/t5677-tu-n-as-aucune-volonte

Oui je suis en souffrance et dans une détresse immense
Ce matin j'ai vomi 2 fois à midi j'ai mangé une soupe j'ai dormi 2h et la ça va mieux toujours un peu engluée, j'ai décidé de tout dire à mon mari parce que j'ai trop de secrets envers lui et il doit savoir et ça va lui faire du mal et il ne va pas comprendre et bien sur il n'aura pas les mots pour régler mes maux