Carnet de bord ... vers une nouvelle vie

Syrius,

dans tes postes précédents ta rechute, tu dis plusieurs fois, c'est pas gagné.
Pour moi, c'est comme si tu laissais une porte à la rechute, ce qui est arrivé.

Je pense que tu dois te mettre dans l'état d'esprit d'un gagnant, gagnant pour aujourd'hui, pour demain et pas plus loin?
Reconnaître chaque jour sans comme une victoire et l'appréciée.

Tu sais, il faut du temps pour devenir un vrai abstinent, celui que l'alcool indiffère, car il est convaincu que pour lui, il ne lui apporte rien.
Mais cela n'a pas d’importance pour le moment, ce qui est important, c'est toi.
Dis toi que tu peux boire ou non, que tu es dans le choix, mais que tu sais ce qui te va le mieux et que ton choix est fait, toujours pour aujourd'hui, pour demain.

Réapprendre à avoir une image positive de soi, dans nos choix fait partie de la guérison.

Bonne soirée,

Paco

bonsoir sirius,

une chose importante...ne reste pas seul.... nous MA avons toujours le choix, ... le choix de se faire soigner.... une responsabilité que l'on a de soi vis à vis de soi....

nous sommes là... 

où en es tu sirius?? c'est dans les moments de tourmente que le forum prend tout son sens alors viens nous dire où tu en es ok?? tu sais qu'on ne juge pas ici et que l'on sait combien c'est dur de lutter 

Quand tu craques, ce qui n'est pas normal mais arrive fréquemment, tu perds encore plus confiance en toi et tu doutes de réussir..
Là, il faut que tu fasses un pari avec toi même, le pari que tu vas gagner contre l'alcool...Tu paries de t'acheter quelque chose de sympa si tu arrives à tenir un temps que tu définis et tu recommences le pari autant de fois qu'il le faut...Il faut remonter l'estime de toi.....

Bonjour à tous, c'est gentil de vous inquiéter pour moi ! merci.
Je patauge depuis pas mal de temps maintenant. Du reste je me suis rendu compte que mon prof de guitare voyait plus un intérêt financier à m'aider qu'autre chose. Pas grave.
J'ai vu ce matin l'addictologue à l'ANPAA et nous avons convenu que j'ai des rendez-vous plus réguliers avec les divers professionnels. Je commence à réfléchir plus sérieusement à l'idée d'une cure, même si, pour l'heure, je ne sais pas où.

Bonjour sirius,

c'est rassurant de te voir parmi nous 

tu rebondis, et c'est le principal...

alors pour la cure, je laisserai la "parole" à quelqu'un d'autre car je ne suis pas de france 

allez courage, go, go, go 

On pourra t'indiquer des centres de cure sérieux mais ne va surtout pas en hôpital psychiatrique, va dans un centre vraiment spécialisé pour les cures et les posts cures...

Bonjour Sirius !

Heureux de te lire :-)

Ton prof de guitare à peut être les sous en tête... peu importe. En tout cas ici c'est beaucoup de bienveillance de la part des membres et les sous ne sont pas la motivation. Cela représente un trésor pour des MA comme nous :-) En tous cas moi ça m'impressionne et me rassure tout ce dévouement et ces bons conseils :-) Il y a des anges ici  et j'espère bien les solliciter si ça tourne mal pour moi.

Tu envisages une cure ? Le petit singe doit frémir sur sa branche juste à te lire :-) Bravo ! Je te souhaite une cure des plus adaptées possible. Bonne fin de journée, bon 24 hres 

On va dire que l'idée d'une cure commence à me traverser l'esprit ... 
Effectivement la psychiatrie, j'ai eu fait, c'est un peu ce genre d'hospitalisations qui me freine aujourd'hui. Quant aux cures déjà faites et bien ça sera surement différent ailleurs.
Forcé de constater que je tourne en rond ... reconsommation, rechute, sevrage ... 
Vous allez me dire, vous me l'aviez dit ... c'est pas faux ... mais pour l'heure je n'ai pas de porte ouverte, donc à voir.

le principal sirius est que tu sois bien lucide, c'est énorme.... qu'on te le dise ok, mais là tu le vis.... et il n'y a que "comme ça" que tu pourras réagir, ce que tu es en train de faire ceci dit 

On m'a proposé une cure pas mal de fois, je la refusais toujours, jusqu'au jour où de moi même je me suis sentie prête à en faire une en me disant qu'il n'y avait que ça que je n'avais pas essayé et que ça marcherait peut-être...Effectivement ça a plus que bien marché...As-tu lu ce que j'ai écrit sur le mois que j'ai passé en cure, j'y décris au jour le jour ce qui se passe dans ce milieu fermé....

Oui j'ai lu le récit de ta cure (très intéressant en passant). Mais pour ma part on ne me propose rien ... je sais parfaitement qu'à l'ANPAA, ça prendra 2 à 3 mois avant qu'ils envisagent quoi que ce soit ...  Mois auxquels il faut ajouter le temps d'attente.
Donc si je veux faire une cure ... ça va être à la débrouille :x

et d'un autre côté, c'est probablement "voulu" aussi qu'ils ne te le proposent pas.... si tu amènes ce projet toi, ça aura plus d'impact 

tu entends ce qu'on te dis mais ça doit venir de toi,ça doit être ta décision,c'est ce qui fera le succès de ta cure
on peut t'en conseiller certaines si tu veux,tu peux les appeler,cela ne t'engage à rien au départ 
c'est chouette que tu reviennes ici en tout cas

Pour l'instant je fais au jour le jour (comme vous l'évoquez souvent), je n'ai rien consommé aujourd'hui ... je verrai ce que demain me réserve 

C'est un jour de gagné...

Au je ne mise plus sur le fait que ça soit le premier jour du reste de ma vie ... mais c'est en tout cas un deuxième jour de gagné 

De pas en pas, d'heure en heure, de jour en jour, tu avances et c'est ça l'important....Tu continues, tu ne lâches pas le morceau, c'est comme ça que tu auras raison du petit singe qui commece à se faire du souci...

bravo pour ce deuxième jour,si tu continues,tu pourras repartir là où tu en étais,à plus d'un mois il me semble 

Bravo Sirius 

Bonjour, 

De fils en aiguille, j'attaque mon 4ème jour
Par contre l'addictologue de l'ANPAA m'a prévu un programme de réduction assez drastique du seresta dès demain ... ça m'inquiète un peu, mais bon peu importe, on verra ça demain ;)

Bon dimanche à tous

Allez go go pour le quatrième jour 
Par contre pour le seresta, c'est un peu tôt...

tu vois pour le seresta,si tu sens que ça t'empêche réellement de boire,alors continue le,il vaut mieux du seresta que de l'alcool,tu pourras baisser peut être plus tard,parles en à ton addicto,mais tu peux toujours tenter la baisse et voir ce que cela donne.
Bravo pour ton J4,jour après jour sirius

L'histoire semble désespérément se répéter. Dans les premiers jours, l'évolution de mon moral est proportionnellement inverse à celle de mon état physique. 
Au bout de ce 4ème jour, je vais physiquement mieux mais moralement ça se dégrade. Pas faute d'essayer de m'occuper un maximum ... dès que j'ai un creux ... c'est la déprime. 
Je vais peut-être voir avec les voisins s'ils n'ont pas un peu de ménage à faire ... chez moi c'est déjà impeccable ! rire