J'ai encore trop bu

Bonjour à tous, c'est Tessa et j'ai remis ça j'ai écrit sur la présentation merci a ceux qui m'ont répondu. Depuis jeudi j'ai bu bu et rebu et Samedi soir un anniversaire je ne décris pas mon état il était pitoyable,Dimanche soir donc hier soir 2 bouteilles, aujourd'hui la tête dans le c.. J'ai dormi tous l'après midi, bon j'ai réellement envie de m'arrêter mon docteur m'a prescrit du valium et de la vitamine B6. Mon couple est en péril mon mari ne supporte plus me voir dans cet état lors des soirées et je le comprends... Aujourd'hui pas d'alcool je vous tiens au courant. Bon courage a tous et nous ne sommes pas seuls
Je suis la, a bientôt

Tessa là, il va falloir que tu prennes la décision de te soigner sérieusement. L'alcoolisme est une maladie très grave et il faut se soigner sous peine de finir à l'HP, en prison ou au cimetière!!
Toute seule, tu n'y arriveras pas. Là il faut que tu vois des spécialistes de l'alcoolisme. Il y a les alcoologues, bien sûr, les CSAPA, les centres d'aide aux addictions, il y en a dans chaque ville et tout est gratuit. Tu y trouveras des alcoologues, des psys, des infirmiers psys qui pourront te suivre au jour le jour. Tu peux aussi aller dans un MAB, un mouvement d'anciens buveurs, il y en a plusieurs, il faut trouver celui où on se sent bien. Et puis bien sûr, il y a le forum qui peut t'aider et te soutenir autant que tu le souhaiteras...

Nous pouvons te suivre pas à pas, jour après jour.
Cet endroit est le tien.

Nous avons aussi sur le forum une boîte à outils, ici https://forumonsaide.forumactif.org/t25-la-boite-a-outils

ainsi que tout un tas d'informations, questions, débats..

J'ai lu la boîte à outil,c'est vraiment de très bons conseils, moi le craving arrive entre 19 et 20h. J'essaie de m'occuper autrement et surtout me coucher tôt vers 20h30, au lit il n'y a pas d'alcool juste la télé. Mon désir est de trouver une personne de confiance avec qui on pourrait dialoguer sans jugement avec sincérité et compréhension
Bonne soirée à tous

Sur le forum, il n'y a pas de jugement, nous sommes tous des malades alcooliques ou des proches de malades, ce que tu vis, nous l'avons vécu, alors tu peux te livrer en toute sécurité.
Mais il te faut faire un sevrage, sinon, tu auras du mal à arrêter l'alcool.
Un sevrage consiste à rester 10 jours sans alcool, en prenant du magnésium et des vitamines B1 et B6 et en ayant des anxiolytiques sous la main en cas de grosses angoisses. Le sevrage est un moment relativement dangereux, c'est pour ça qu'il vaut mieux en parler à ton médecin d'abord, il te donnera ce qu'il faut....

Bonjour Tessa,
tu es encore jeune et tu es en train de mettre et ta vie de couple et ta vie tout court en péril.
Mais tu as pour toi l'envie de mettre un terme à ton alcoolisme avant qu'il ne soit trop tard.
Je rejoins les autres dans la nécessité de faire un sevrage pour te désintoxiquer du poison. Mais je te conseillerai en parallèle de te renseigner sur les mouvements d'anciens buveurs (MAB) qui peuvent exister près de chez toi. Celà prut être d'une aide précieuse. Etre confrontée à des personnes qui s'en sont sorties depuis peu ou longtemps, d'autres qui seront au début d'une abstinence . Tu obtiendras des conseils pratiques , une oreille attentive et peut être des contacts téléphoniques que tu pourras appeler en cas de besoin.
Je sais que le premier pas est toujours très difficile car même si on a pris conscience de son état, franchir la porte d'une telle asso est la validation complète de son alcoolisme.
Je suis abstinent depuis 12 ans et crois moi, si je n'avais pas poussé cette porte je ne serai sans doute pas là à te conseiller........
Bon courage à toi . Use et abuse de ce forum où tu trouveras écoute et conseils sans jugement car comme toi, on est tous passé par là, et on sait de quoi on parle!

bonsoir tessa,je suis contente que tu aies ouvert ton fil

je voudrais juste te préciser que lorsque l'on tombe dans la maladie alcoolique,on perd la capacité de dire NON à l'alcool,ce n'est pas un manque de volonté car la volonté est belle est bien là mais le cerveau a été modifié à cause de l'alcool et tu ne PEUX plus refuser l'alcool car ton corps en a besoin,un besoin vital aussi important que boire et manger.
Quand on ne connait pas la maladie,on ne sait pas tout ça,on se dit"bon,je dois m'arrêter et je vais y arriver" mais c'est impossible parce que l'alcool est devenu un élément vital pour notre survie.je te dis ça pour que tu perdes cette culpabilité de continuer à boire alors que ça te détruit et détruit ton entourage,tu es malade et cette maladie t’empêche de dire non et te pousse a consommer,le manque pourra te faire faire des choses incroyables,des mensonges,des risques ...Bref,je te conseille de bien te renseigner sur cette maladie pour comprendre que seule,sans aide médicale et sans soutien d'anciens MA,tu auras beaucoup de mal a t'en sortir.
Mais on va en reparler,je te mets ici deux textes qui te parleront un peu plus de cette maladie

L'ALCOOL:une drogue dure (infos sur la dépendance et la THP)

https://forumonsaide.forumactif.org/t3886-la-biochimie-du-cerveau-chez-le-malade-alcoolique

Bonsoir tessa,

Juste un petit mot de soutien, d'un arrivant qui a connues de nombreuses galères à cause de l'alcool. Je ne suis forcément pas bien placé pour te conseiller, mais j'ai découvert un peu tard, que la solution: c'est rentrer en contact avec le csapa, faire une cure de sevrage, et ne rien lâcher sauf l'alcool.
Je sais, c'est facile à dire, surtout quand on est vraiment du coté obscure, car les périodes d'abstinences ou tout est rose et les rechutes fond partie de la guérison.
Sache que ce forum est une arme ultra puissante contre le fléau.
Courage, que la force soit avec toi.

Bonjour Tessa et bienvenu sur Onsaide

Par rapport a ce que tu viens d'écrire, j'ai l'impression que tu te rends compte maintenant de la puissance de l'alcool
et que cette peur de le quitté te fait encore plus consommé pour oublier.
Je me trompe peut être mais une chose est sûr, il faut que tu agisses!

Tu as fais les premiers pas, consulter un médecin même si ce n'est pas un spécialiste de la maladie, c'est une première
étape parce que tu n'es plus dans le déni et que tu veux t'en sortir!

Je t'encourage comme les autres a effectuer un sevrage mais pour ça consulter dans un CSAPA serait sécurisant car
tu aurais une aide ciblé sur la maladie car cela peut être dangereux de le faire seule.

Ici tu trouveras une aide supplémentaire, personnellement le forum m'a sauvé en me dirigeant, me soutenant, me poussant ect...
Mets le plus d'aide possible en place, les MAB aussi sont d'une aide précieuse, avoir une personne en face pour parler.

L'alcool est une maladie puissante mais elle ce soigne

Merci à ceux qui m'ont écrit ça fait du bien de vous lire. J'ai vu mon médecin aujourd'hui, elle m'a prescrit du Baclofene est-ce que ça va m'aider je l'ignore mais j'ai toujours cette envie irrépressible de boire vers 19-20h
Je vais me renseigner aussi sur les SCAPA. J'ai eu un passé douloureux mais je sais que je ne suis pas la seule, chacun d'entre vous a ces maux et ces problèmes qui rongent notre vie alors merci de nous aider
A bientôt et beaucoup de force mentale est nécessaire
Tessa

Merci à vous pour vos tendres et gentilles paroles je vais prendre soin de moi et il le faut sinon je vais me perdre et me noyer dans un fond sans issue j'ai déjà presque touché le fond mais une corde m'est tendue je vais m'y accrocher et remonter a la surface, le forum m'aide énormément
Bon courage et prenez soin de vous en premier
Tessa

Prends surtout soin de toi. N'hésite pas à écrire tout ce que tu ressens, toutes les questions que tu te poses, nous sommes là pour te répondre, te conseiller et te soutenir...
Tu as déjà avancé, même si tu ne t'en rends pas encore bien compte, tu n'es plus dans le déni, tu en parles et plus tu en parles, plus tu as envie de sortir de ce problème alcool qui te gâche la vie...
Mais avec de la détermination , tu vas y arriver, et nous sommes là, nous ne laissons jamais tomber personne, alors nuit et jour, tu trouveras quelqu'un pour te répondre;.

Tessa pour faire un fil unique, qui soit ton fil, pour continuer la conversation, tu cliques sur "répondre".
Le Baclofène, je ne sais pas trop quoi en penser. C'est une aide, comme d'autres médocs, mais il ne soigne pas le fond du problème... Là pour le moment, il faut que tu penses à ton sevrage. On te donnera tous les renseignements. Pour trouver un CSAPA tu cherches dans l'annuaire à aide pour les malades alcooliques ou pour les addiction...Ce n'est pas forcément le même nom partout.....

Voilà, j'ai fusionné tes fils de discussion afin que ce soit plus clair et pour toi et pour nous 


C'est une très bonne résolution que de prendre rendez-vous dans un csapa, entoure toi d'aides concrètes 
Courage tessa 

Bon il est 22h04, il n'y a rien a la télé sauf Céline Dion sur la 6 pour ceux qui aime, je suis au lit, mon mari est à un colloque pour toute la soirée et au grand bonheur je n'ai pas bu j'en ai eu envie toujours vers 19-20h j'ai pris mon Baclofene j'ai fais mon jus de fruits frais avec le nouvel extracteur de jus que j'ai acheté exprès pour compenser le manque d'alcool, je veux vraiment tenir. Chaque jour ou je ne bois pas une goutte je prends le papier de mon éphéméride je place ce jour dans une boîte avec 1euro, depuis le début de l'année j'ai récolté 7 euros enfin ça fera 8 avec aujourd'hui.j'ai acheté du konjak pour réduire mon appétit et je prends des vitamines B1B6.
Mes amis savent que je bois trop mais ne me dise rien d'ailleurs depuis ils ne m'invitent plus et ils ont raison je partait toujours en vrille a dire ou faire n'importe quoi, j'évite les invitations pour l'instant et surtout j'essaie de m'occuper un maximum pour ne pas penser a lui, cette foutue boisson l'alcool.Autre choses aussi je buvais en cachette, je buvais a même la bouteille et je cachais des bouteilles ouvertes ou des verres dans tous les recoins de la maison, whisky, Porto,Champagne,vin blanc je n'en suis pas fière alors j'espère y arriver.
A demain à tous
Tessa

Cacher les bouteilles, quelles femmes alcooliques ne l'a pas fait, les hommes aussi mais moins. Cacher les bouteilles est plutôt un symptôme féminin, c'est très dur pour une femme de dire que l'on est alcoolique et de le montrer aux autres...Il y a toujours l'image de la femme, bonne mère, bonne épouse, femme parfaite quoi, qui traîne dans l'inconscient collectif!!
En tout cas bravo pour ces 8 jours et l'idée de mettre un euro de côté par jour est excellente.
Pour ma part, je mettais chaque jour de côté la somme que j'aurais dépensé pour acheter de l'alcool, et bien ça monte drôlement vite quand on est malade alcoolique!  
Les vitamines c'est parfait, tu pourrais aussi prendre du magnésium, en cure on en prend pendant toute la cure et on continue trois mois chez nous. Il aide le corps à se reconstituer, il est en vente libre, si ça te dit d'essayer. En même temps, il agit sur le moral et on est bien plus en forme...
Je te dis encore bravo!!! Et la phrase du forum: "aujourd'hui je ne bois pas, demain n'existe pas".....

Shale,est ce que tu es nuit et jour sur le forum car je vois que tu réponds à tout le monde et de façon bienveillante et chaleureuse, tu ne dors jamais? Moi oui je te dis a demain et bonne nuit à tous.ah oui si vous avez des remèdes pour bien dormir ,ne pas avoir de suées se réveiller toutes les heures ou être en eau j'attends vos conseils
A demain

Les sueurs nocturnes sont dues au sevrage, alors ne t'inquiète pas, elles vont passer.
Je suis surtout sur le forum en soirée et un peu le matin. Mais c'est vrai que j'essaie d'y venir aussi souvent que je peux, il m'arrive même de m'endormir sur mon clavier!!!  
Mais j'ai aussi une vie à côté, mais quand on a connu l'alcool, quand on a réussi à s'en sortir, on n'a qu'une envie c'est que tout le monde connaisse le bonheur de vivre sans alcool...  
Bonne nuit à toi, et à demain, pour un autre jour sans, j'espère...

Salut Tessa, pour le Baclo, je ne peux pas te dire si ça fonctionne vraiment ou pas.
J'en prenais en buvant et ça n'a pas du tout fonctionné.
Là ça fait 1 an que j'en prends et j'en suis a 10 mois d'abstinence.
Mon addicto me dit que c'est l'association de plusieurs médicaments qui fait que ça fonctionne.
Après je pense que c'est surtout le travail sur soi qui fait que l'on s'en sort.

Tu vas y arriver

Bonjour à tous,la nuit a été plus paisible mais quand même réveil vers 2h complètement en nage trempée comme si j'avais fais une heure de sport dites moi quoi prendre pour éviter ce désagrément merci, encore envie de lui ( l'alcool) mais je pars a mes occupations et au boulot, la je ne pense plus a lui.
Amitiés à tous

Bonjour tessa,

Ces nuits agitées, en sueur sont tout à fait normale, c'est l'alcool qui sort de ton corps... il y a une transformation; le corps subit un "choc" en quelque sorte.....

Accroche toi et pense à bien t'hydrater 

Les sueurs s'arrêteront d'elles même, le magnésium peut les diminuer, si tu en as acheté, tu en prends matin et soir..
Ton corps se débarrasse de toutes les toxines que tu avais accumulées, ça va aller mieux ensuite...

Mamou, tu aimes le cheval? C'est la passion de ma fille elle a 13 ans et veut devenir garde montée dans la police nationale. J'ai acheté du magnésium ce matin j'espère que ça ira mieux cette nuit, ce qui me fais peur c'est ce week end comment résister à un apéro pourquoi dire non a un seul verre ,comment faire aidez moi, des suggestions svp.

Alors pour refuser il y a plusieurs solution.
-tu as une gastro, tu n'es pas bien et tu ne veux pas d'alcool.
-tu prends des médicaments qui ne sont pas compatible avec l'alcool.
-tu fais un régime et tu ne bois plus d'alcool.
-tu ne supportes plus l'alcool, il te rend malade...
Et il peut y en avoir beaucoup d'autres, ou tu dis carrément la vérité: je ne bois plus...
Tu te remplis le plus vite possible un verre avec un jus d'orange et tu le laisses toujours à moitié plein pour refuser les offres....
Ne te fais pas avoir par surprise, garde ton verre à la main ou le plus près possible de toi.
Va lire la boîte à outils, tu y trouveras des idées...

Concernant la présence de Shale sur le forum, elle a un grand avantage sur nous. Elle ne mange que du "picard" donc elle ne perd pas de temps en cuisine et peut en passer plus sur le forum......
Pour ta boîte à euros, j'espère que ce n'est pas un extracteur de jus que tu pourras t'acheter mais bientôt une orangeraie complète!!!
Les bouteilles, combien j'en ai planquées aussi , et incapable de les retrouver ou retrouver les cadavres, mais mon ex femme s'en chargeait....
Pour ce we de fête des mères en plus où tu pourrais être tentée de te laisser aller, dis toi que le soir au coucher tu seras doublement fière de toi si tu n'as rien bu!
Et ton mari que pense-t-il de tes problèmes? est il un soutien, se comporte-t-il en accusateur, fait il celui qui ne voit rien, ou consomme -t-il aussi ? Est il au courant de ta décision d'arrêt et sera-t-il un appui pour toi?