Commencer une nouvelle vie?

Bonjour Arwen!

C'est à mon tour de venir te saluer sur ton fil.  Tu sais que nous avons arrêté en même temps... je termine ma deuxième journée aussi.

Peut-être que les autres ne seront pas de mon avis.  Il y a deux bières dans mon frigo, car mon conjoint en prend environ 24 par année.  Donc, il n'a pas de problème.  Si je veux en prendre et que les deux siennes m'énervent... je vais aller au dépanneur le plus près et m'en acheter.  C'est comme mon dernier paquets de cigarettes... je l'ai jeté après 9 mois d'arrêt, cela fait maintenant 7 ans que je ne fume plus.  Mais peut-être ne sommes nous tous pas faits pareils.

En tout cas Arwen, on est comme des p'tites sœurs d'arrêt très éloignées, moi je suis du Québec.  Je suis contente de t'avoir lu, car moi aussi c'est ce qui m'a tannée en premier... tout tout tout tourne autour de ce maudit poison... et si on coupe pas, en se disant toujours, ha demain, ha la semaine prochaine car j'ai un mariage, ha plus tard.... il n'y a pas de temps meilleur que d'autres.  J'ai seulement pris une semaine de congé car je suis épuisée (je travaille 7 jours sur 7 depuis le mois de janvier) et j'en ai profité pour me procurer ce qu'il me fallait pour arrêter de boire.

La vie est courte, je n'ai plus 20 ans.  Les nausées reviennent vraiment trop souvent et cela, c'est sans parler de tous les dérangements intestinaux, du système nerveux, du rebond de l'alcool, de la récup, et l'anxiété, et on recommence jour après jour après jour après jour... Je perds et je manque beaucoup de choses... toujours dans les vapes  ...

En tout cas moi je suis tannée... on se donne des nouvelles

Bonjour à tous et à Toupie petite soeur du Québec 

Bah vous savez, les épiceries les plus proches de chez moi sont encore plus proches que mes 5 étages... celà dit, je peux aller l'offrir ce samedi, c'est vrai que vu qu'il est ouvert,  le facteur "risque" est encore plus grand  -  il y a une fête de quartier chez nous, chacun apporte ce qu'il a envie. Je m'en débarasserai à ce moment là. 

Il faudra bien que je tienne jusque samedi (de toute façon, sinon j'aurai déjà rechuté depuis, car à Bruxelles, ça pullulle de petites épiceries 24/24h, avec de jolies de bouteilles de poison indécemment exposées en vitrine... )

J'ai déjà prévu des trucs pour m'occuper les soirs et le samedi, et des trucs qu'il vaut mieux faire sobre (je n'aime pas aller chez le dentiste en puant l'alcool, ni aller aux cours de musique car je n'assimile rien alors hihi)

Je ferai très attention d'ici là, je suis trop curieuse de voir à quoi ressemblera ma vie après-sevrage (nouvelle nuit agitée et trempée cette nuit, sinon en journée tout va très bien, je suis assez fière même si ça fait déjà deux jours. J'ai résisté aux tranquilisants/anxiolitiques pourtant. Je verrai cet après-midi aussi, ce que l'alcoologue me conseille à ce niveau...)

Bonjour compatriote :D,

 même si ce n'est que 2 jours

pas d'accord du tout, corrige moi ça tout de suite : ça fait déjà deux jours, et auj, je commence le N°3.

Bon, pour le coup du cubi, bien sûr que c'est indiqué "à risque".  Maintenant, celui qui veut vraiment, comme tu dis, épiceries etc..., ce ne sont pas les moyens qui manquent.
J'te dis ça aussi car je buvais toute seule à la maison, et ai commencé mon sevrage avec tjs vin, bières, alcool etc autour de moi (mon mari buvant son apéro et son verre de vin....).
Maintenant, il vaut mieux miser sur le risque zéro, et bonne idée de t'en débarrasser.
C'est aprèm que tu vas chez l'alcoologue?
Bisous

Hihi j'ai rectifié. 

Oui cet après-midi, 16:15. Il m'a été conseillé par une collègue MA, mais elle elle à fait une cure. Je vous dirai comment ça s'est passé ce soir. 

Je m'en débarrasserai samedi, de toute façon, je préfère que ce soient les personnes qui participent à la fête du voisinage qui en profitent plutôt que de le laisser devenir mauvais ou de le jeter. (Parce que si je le vide dans l'évier, je vais de nouveau raser les murs pour aller jeter le cadavre au container lol). 

Parce que oui je veux vraiment.... ARRETER ! 

Je suis dans un tellement bon état d'esprit que pour l'instant, je m'imagine (peut être un peu présomptueuse, mais par le passé j'ai déjà eu la volonté pour la clope, le régime....) que je ne cours pas trop de risques. Et puis ces deux nuits de sevrage seraient à recommencer, pfffff !! 

Je voudrais arriver aux vacances totalement clean, je vais faire un stage de Ukulele, et je passerai sans doute quelques nuits chez mon père, MA abstinent depuis 1986. 

C'est tout bon ça arwen!!!
Et de toute façon, plus tu vas avancer, plus tu en tireras des bénéfices que tu n'imaginais peut être pas.
Alors go, en route pour DEJA ton jour 3 

Par contre, je ne sais pas dans ton "coin", mais par chez moi, point de vue suivi psy spécialisé point de vue alcool, hum, pas évident de trouver.
A moins que tu n'aies des "tuyaux" pour moi.

Bisous

J'ai un centre à St-Luc (woluwé), La Ramée (Uccle près du boulot, c'est là que je vais cet aprèm), et un à Brugmann, (Schaerbeek, à 4 arrêts de tram de chez moi)...  en revanche, près de Namur, aucune idée. 

Perso j'ai juste tapé "alcoologue ou alcoologie Bruxelles" dans Google...

Edit: je devrais penser à en parler au psy cet après-midi, il a peut-être des adresses à me recommander.

Oui, dans le centre, j'avais vu, il y a pas mal d'aides.
Et même quand j'en parle à ma psychiatre, avec qui j'ai un rv en juillet (ce sera le dernier) euh, elle me guide chez un psy "normal" j'vais dire. J'ai aussi un rv en juillet chez un psy qui gère un groupe de 6 femmes, un travail sur 13 semaines, j'en saurai un peu plus aussi à ce moment là.  
Si jamais tu as des "filons", hum, suis preneuse.

J'ai des gros doutes aussi... mais j'ai pas trop envie de le jeter, ça vaut des sous et quand maman ou des amis viennent ici, ils prennent un verre...

le plus important dans ce combat Arwen,c'est d'être honnête avec soi même : accepter de te dire que tu veux garder ce cubi au cas où tu aurais une grosse envie serait aussi accepter que tu as peur de te séparer complètement du petit singe ce qui est parfaitement normal.

tu sais,j'ai aussi des épiciers partout autour de chez moi mais il y a une grosse différence entre ouvrir son frigo et avoir tout sur place et devoir s'habiller,sortir,marcher jusqu'au magasin,affronter le regard des autres,du caissier,remonter et ouvrir la bouteille.
Avant de sortir acheter l'alcool,tu as un temps de réflexion,extrêmement faible mais il est là et c'est durant ce laps de temps que tu peux reculer.Quand tu as l'alcool a portée de main,tu n'as pas ce temps qui peut faire pencher la balance.
j'ai souvent renoncé a sortir et ainsi sauvé une journée parce que je n'avais rien a boire chez moi.

je te dis cela juste pour que tu comprennes bien le raisonnement du MA,tout est calculé minutieusement par le petit singe pour lui donner du pouvoir a la moindre faille

maintenant,concentre toi sur tes belles victoires mais n'oublie pas que garder ce cubi n'est pas pour les autres mais pour toi et je pense que tu en es consciente .
je suis passée par là comme bon nombre d'entre nous,c'est pour cela que je te dis cela,pour t'aider ds ton combat et te donner toutes les chances d'y arriver.
Vide ce cubi ou donne le mais ne le garde pas avec toi,c'est plus que dangereux,c'est une porte ouverte au petit singe car lui sait que l'alcool est là et saura te le rappeler

Pas de problème, j'ai bien l'intention de le donner et le plus rapidement sera le mieux.

Mais bon quoi j'ai des bières ici, c'est ma maman qui m'en avait rapportées quelques unes car elle sait que je n'en ai jamais, mais son compagnon en prend de temps en temps quand il vient en visite. Et je ne vais pas jeter mon parfum dans l'évier non plus !! 

La consult chez l'alcoologue était intéressante (lui aussi à souligné le risque de garder à portée un cubi déjà entamé), mais pour le reste il n'a pu que encourager mon positivisme vis-à-vis de l’arrêt, et mon envie d'aller de l'avant et d'avoir de nouveaux loisirs, sports et centres d'intérêts. Je le revois fin juillet, sauf en cas de problème. Je devrais aussi refaire une prise de sang pour un bilan sanguin, et éventuellement compléter là où il y a des carences. Je peux prendre deux fois de la vit B1 par jour, au lieu de une comme je faisais. Je vais donc en rechercher demain ainsi que du magnésium.

Avez-vous une idée en combien de temps mes Gamma gt (je crois) pourraient retrouver une valeur acceptable? L'alcoologue me disait que ça va encore assez vite.

Mamou, je vais le rappeler pendant ses heures de permancence pour voir si il a des tuyaux. J'étais tellement absorbée par ma situation, et la gentillesse et la compréhension du spécialiste, que j'en ai oublié tout le reste, milles excuses. 

Le petit singe s'est tenu bien tranquille cette soirée encore. Je révise mes accords sur le Ukulele, je prends des notes... j'ai autre chose à faire que boire et je trouve ça génial ! Je n'aurais pas pensé ça possible!

Je prends l'air... demain je vais voir à l'académie de musique ici ce qu'ils font d'intéressant, puis je reprends mes exercices. Vendredi soir, dentiste   samedi matin, j'aide pour la confection de la salade de poivrons pour la fête du quartier, ensuite je vais la déposer (avec le cubi ) et après-midi j'ai cours de guitare... ça devrait aller pour ce weekend. 

Ce matin encore, j'étais contente de n'avoir aucun cadavre à aller enterrer dans le container en bas

Je vais encore faire quelques exercices puis me préparer pour une nouvelle nuit "trempée" et peut-être d'insomnie. L'alcoologue me dit de garder un Tranxène sous la main si je ne dors vraiment pas, mais de ne pas le prendre systématiquement. (Hier j'ai compté les moutons jusque 4 h, puis j'ai lu un peu, puis je me suis enfin endorie et le réveil sonne à 6h grrrrr..... ) Et surtout que, comme vous me l'avez souligné, dans une semaine ça devrait être terminé. J'ai hâte

ça a l'air d'être bien passé en tout cas avec l'alcoologue, " />
L'entretien combiné avec des activités prévues, + le cubi " />, ça devrait la jouer!!!
Et un jour de + , un.

Mamou, je vais le rappeler pendant ses heures de permancence pour voir si il a des tuyaux. J'étais tellement absorbée par ma situation, et la gentillesse et la compréhension du spécialiste, que j'en ai oublié tout le reste, milles excuses. 

non, tu n'as pas à t'excuser, et en +, j'ai trouvé à namur et un rv pour mercredi. " /> 

Bon, je te souhaite une bonne nuit, et à demain.

Arwen a écrit:
Avez-vous une idée en combien de temps mes Gamma gt (je crois) pourraient retrouver une valeur acceptable? L'alcoologue me disait que ça va encore assez vite.

Bon, là je peux essayer de te répondre, surtout que j'avais posé la même question à mon médecin.
Dans une analyse les gamma gt ne sont pas les seuls indicateurs  de l'alcool. Il faut aussi surveiller les transaminases +les triglycérides + la créatinine + la grosseur des globules rouges (hématies) et c'est l'ensemble de tous ces facteurs qui déterminent ton état par rapport à l'alcool.
Dans mon cas c'était redevenu acceptable au bout de 4/ 5 mois, je dis acceptable pas parfait, tout dépend de ton organisme (il y a des personnes qui auront toujours des gamma gt un peu supérieurs à la normale alors qu'elles ne boivent pas du tout)... Il ne faut pas non plus se polariser absolument la dessus.
Ce qui te paraît difficile, en ce moment c'est d'être en plein dans la période du sevrage physique, rassure toi, elle s'arrête au bout de 7 à 10 jours, selon les cas. Donc tu n'en n'as plus pour longtemps.......
Après c'est physiquement plus cool.
Courage et à bientôt!

Arwen !
- côté sevrage tu es au milieu du gué : pas lâcher !
- les nuits agitées et trempées, ça va se terminer bientôt (ça dépend de chacun)
- Tremblements de mains peut-être : moi je cachais mes mains et ne mangeait plus avec mes collègues ça se voyait trop, mais rapidement celà a disparu (mes mains tremblaient avant d'arrêter de boire, lorsqu'il fallait payer avec la carte bancaire à l'épicerie du coin c'était un calvaire ! ).
- Idem, au bout de très peu de jours, la glace va te renvoyer une image positive : les changements sont souvent perceptibles rapidement.

Tout ça n'est pas très réjouissant pour quelqu'un qui n'est pas MA, mais pour nous, à la fin d'une semaine de sevrage environ, c'est énorme, et l'image de soi se ravive d'un coup !

Et les gamma GT ! tu as le temps de t'en coccuper; perso, je suis jeune abstinent de trois mois et je pense prendre RDV pour des examens approfondis seulement maintenant !

Tes posts laissent paraitre une grande détermination, c'est bien parti

... ne rien lâcher

Bonjour Arwen!

Je suis contente de voir que tu vas bien.  La musique est une très bonne thérapie, elle nous transporte ailleurs.  Je vois que ça a bien été aussi avec ton spécialiste. Good!!!

 Nuitée trempée et agitée, vers 1.30 j'ai quand même pris un petit tranxene 5 mg, pour dormir un peu. 

Les tremblements ça va bien, c'est très discret, bien moins grave que le lendemain d'une cuite. 

Non non, je n'abandonnerai pas, je me sens bien trop "bien" et bien trop fière 

(je suis au boulot, je passe en coup de vent)

Les gammas GT ce sont elles qui reviennent le plus vite à la normale, mais comme te le dit Luciole, il y a d'autres critères à prendre en compte, notamment la VGM, valeur globulaire moyenne, qui concerne la tailles des globules rouges. Là il faut plus de temps.
Pour ma part, qui souffrait pourtant d'un alcoolisme grave avec dépendance physique et hépatite alcoolique, mon bilan était redevenu à la normal six mois après...

Quelques petites bonnes nouvelles

Hier vendredi, texto d'une copine: invit' au resto dans 3 minutes (lol j'ai une peugeot, pas une machine à téléporter). Je redoutais cette première fois. Et pourtant... vu que j'étais en train de me poser la question si j'allais aller me prendre un bain ou sortir seule en ville, j'ai accepté l'invit.

A la suprise générale, j'ai pris un jus d'orange en apéro, et je suis restée à l'eau toute la soirée. Ca ne s'est plus vu depuis 15 ans.
A la fermeture (le patron est un ami aussi, je donne un coup de main avec eux), la cuisinière et ma copine se prennent un pouss', je reste sagement au café-mousse. Je repasse chez eux prendre un verre, je reste au Perrier.

Si il fallait une soirée-surprise comme celle-là pour me prouver qu'on peut s'amuser SANS, et que je peux être rigolote aussi sans (et beaucoup moins pathétique), eh bien l'épreuve est passée haut la main !

Ca ne m'a même pas manqué. En plus j'ai pu aller et venir tranquillou en voiture puisque j'étais parfaitement sobre du départ et que j'avais la ferme intention de le rester. Contente! Réveil normal, à une heure décente .
J'ai pu profiter de tout mon samedi. Ca aussi c'était devenu rare. Mes amis, ce que je me sens BIEN !


Ce matin, j'allais donner un coup de main à une autre amie pour confectionner une salade pour une fête de quartier. "Tu prends un verre avec moi"? "Non, merci, je veux bien un jus, je fais un break". Puis on en à parlé. Elle aussi m'encourage, bien entendu. Elle aime bien boire un verre, et elle est des fois pompette, mais contrairement à moi, en général, elle sait dire stop. Je lui ai dit que c'était ça la différence.

Après mon cours de musique, je l'ai rejointe à la fête en question, on à été au buffet, elle du rouge, moi de l'eau.

Contente de moi. 

Mon visage est déjà plus lisse et moins fatigué que lors de ma dernière semaine de beuverie. Je suis fière de moi, et mes amis aussi. Ca fait chaud au coeur.

Je sirote mon café frappé. La vie est belle. :cor:Et demain n'existe pas.

Bon weekend à tous !

Arwen

et en plus, tu t'es amusée!!!! :dans:

Tu viens de te prouver à toi même que la vie sans alcool est très agréable à vivre et qu'elle ne nous enlève rien , au contraire;
Je suis heureuse que tu aies découvert ça, tu vas pouvoir avancer d'un pas plus sûr!!!!

Un pas de géant, dans ma petite tête, en effet ! Et plus je fais de pas et plus je m'éloigne de ce poison ! :-) (à moins que ça ne soit ma volonté qui ait foutu un pain dans la gu*ule du singe!).

Entendre un ami (pour qui j'en pince un peu, j'avoue :-)) me dire qu'il est super fier de moi et supercontent d'avoir pris cette décision (ça y est, je commence à en parler tout doucement aux très proches) ça n'a pas de prix ;-).

Pour couronner le tout, j'étais alerte comme jamais auparavant pour mon cours de guitare, mon prof m'a dit qu'il n'aurait jamais cru que j'allais progresser si vite pour cette leçon (je viens d'apprendre une nouvelle technique) :-).

J'ai tellement bien travaillé que j'ai des ampoules aux doigts :-) c'est la première fois que ça m'arrive. Ce soir je viens de faire une lessive, ce que je n'aurais jamais fait sous influence (ou sous influence de la cuite de la veille lol).

Je crois que mon débit internet est à nouveau très lent, les smileys ne s'affichent pas, donc j'utilise ceux "à l'ancienne".

Merci à tous de me lire !

Arwen a écrit:Je redoutais cette première fois...
on peut s'amuser SANS...
Contente! Réveil normal, à une heure décente
Mes amis, ce que je me sens BIEN !
Mon visage est déjà plus lisse et moins fatigué
Je suis fière de moi, et mes amis aussi. Ca fait chaud au coeur.

Arwen, rien à ajouter !  ces quelques mots que tu as écrits disent tout le bonheur ... et ce n'est qu'un début !
Et bien entendu que tu peu être très fière de toi ... et nous aussi !

c'est super encourageant et c'est un beau témoignage d'espoir et de vie.

1 semaine révolue et toujours sur mon petit nuage

Bravo pour cette semaine Arwen, c'est du beau boulot!!:cor:

  Merci à tous de me lire et merci pour vos encouragements ! Je suis vraiment contente de vous avoir trouvés ! J'irai mettre mon petit comm sur le fil de Luciole "Lieu de passage ou de vie" dès que j'ai un moment.

Moins d'insomnies, toujours des vapeurs nocturnes, mais je crois qu'on arrive au bout. (Tiens je me demande si ça s'arrête progressivement ou tout d'un coup? Progressivement je suppose....).

Je peux  faire des projets pour les weekends entiers (les matinées aussi, je veux dire ), je peux passer en voiture chez des amis non-motorisés en soirée, (je fais des belles économies de taxi !) je peux descendre mes poubelles d'Ice Tea et lait sans honte, je me lève fraîche, je peux envisager sereinement mon stage de musique la semaine prochaine (si je buvais encore, je n'en profiterais certainement pas et d'ailleurs je manquerais un ou plusieurs jours, ou j'arriverais en retard, ou j'irais même pas du tout histoire de pouvoir picoler tranquillou à la maison - quel gâchis ce serait ! ), je me sens de nouveau "presque normale", presque comme les autres. La liberté. Le bonheur.

J'en parle d'ailleurs de plus en plus autour de moi, à mes proches, tellement je suis contente de cette "nouvelle vie". Il y a juste que je dois m'habituer à mon "nouveau moi" :roll:je suis beaucoup plus sûre de moi depuis que j'ai pris cette décision. Les autres aussi doivent s'y habituer, du coup