arréter l alcool!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

oui je sais que je suis capable!!! marre d essayer de me faire aimer!!!meme avec ma propre mére j en suis la !!!! cela fait des années que je me bat pour essayer de me faire comprendre!!! coucou je suis la!! maman je t aime et toi pourquoi tu es si dure avec moi!!pourquoi tu me juge ! pourquoi tu a parfois des paroles méchantes!!! d apparence j ai l air forte et en fait je suis une enfant qui est toujours a la recherche d amour et de reconnaissance!!! je me sent en sécurité avec mes 2 garcons quant je vais les voir dans le sud !!! mais malheureusement je n arrive pas a obtenir ma mutation car trop ancienne!!!!la bas avec eux je me sent utile et aimé!!!!

je suis une enfant qui est toujours a la recherche d amour et de reconnaissance!!

On retrouve ce sentiment chez la plus part des malades alcooliques. C'est pour ça que lorsque, en cure ou en thérapie de groupe, nous travaillons sur notre alcoolisme, nous remontons toujours à notre toute petite enfance. Quelque chose nous a manqué et ce quelque chose laisse un vide sans fond en nous, vide que nous essayons vainement de remplir avec l'alcool...

je vous avoue que j ai peur d aller voir le psy vendredi !! il faut que je sois forte!!!!peur d etre ridicule!!! honteuse!!!! pas facile de parler de moi!!!!

Un psy ne te voit pas comme quelqu'un de ridicule, mais comme quelqu'un qui souffre. Il est là pour t'aider à comprendre d'où vient ta souffrance, pas pour te juger, bien au contraire.
N'hésite pas à lui parler de tout ce que tu veux, il en a entendu bien plus que tu ne peux imaginer. Même tes silences lui parleront, ne t'inquiète pas.
Tu peux lui parler de ce sentiment de honte, il remettra les choses à leur place. Un psy c'est un médecin de l'esprit, qui t'aide à te connaître vraiment et à voir tout ce qui a cloché dans ta construction.
Alors n'aies pas peur, vas y en toute confiance. Si toute fois le feeling ne passait pas, tu en changes, il faut se sentir bien avec son psy pour faire du bon boulot....
Mais ne t'inquiète pas, tout ira bien...

maman je t aime et toi pourquoi tu es si dure avec moi

si tu savais comme je me reconnais dans tes paroles lougel!!
ma mère m'en demandait toujours plus,je n'etais jamais a la hauteur avec elle.lorsque j'ai eu 17/20 au bac,elle m'a dit "pourquoi tu n'as pas eu 18" et tout etait comme cela

j'ai tout fait pour me faire aimer d'elle,je suis allée a l'encontre de moi meme pour etre "a la hauteur"(a SA hauteur lougel ),je l'ai même rejointe dans son monde alcool pour etre au plus près d'elle mais je n'ai jamais reussi a la rejoindre jusqu'a ce que je m'apercoive que je ne pourrais jamais la rejoindre parce que je ne serai jamais assez bien pour elle.

par contre,je peux etre assez bien pour MOI et c'est là que tout a changé Lougel,quand j'ai commencé a vivre par rapport a MOI et plus pour plaire aux autres!!

et c'est aussi là que les autres ont commencé a me voir et a m'aimer,et c'est en etant moi même que ma mère m'a enfin vue et a enfin reconnu mes valeurs,LES MIENNES pas celles qu'elles voulait me voir revetir!!

N'attends rien des autres lougel mais attend tout de toi.

on en reparlera mais sache que tu ne pourras jamais avoir l'amour de ta mère en etant ce qu'elle veut que tu sois mais tu l'auras en lui tenant tete et en etant TOI MEME.
Je vais un peu loin excuse moi mais ce sujet me parle vraiment beaucoup...

Pour le psy,ne t'angoisse pas,il va te mettre a l'aise dès le debut et puis nous serons tous là

merci merci encore pour votre soutien!!! j ai compris que il faut que je pense a MOI !!! que j arréte de me dévaloriser!! d essayer de plaire a tout le monde!!! d avoir peur des critiques des autres!!!! j espére que j arriverais a exprimer tout ca avec le psy!!!! que je fasse des choses qui me plaisent !! et de ne pas toujours essayer d aider les autres pour me sentir utile!!!!

c'est exactement cela lougel

mais n'ai pas peur,tu continueras d'aider les autres,c'est dans notre nature et nous en avons besoin mais il faut que tu le fasses de la bonne façon pour que l'aide soir efficace d'une part mais surtout pour que cette aide ne te mette pas mal!!!

se faire plaisir,ce n'est pas forcement s'acheter le dernier sac a la mode ou mettre de l'argent dans un cadeau,ça peut etre juste manger une part de gateau,s'asseoir sur un banc au soleil a regarder les cygnes sur un lac,se préparer un bon repas que l'on aime(et pas que l'autre aime!!!);aller au cinéma si on aime ou ecouter de la musique qui nous plaise

nous avons un enorme souci Lougel c'est que si nous savons parfaitement faire plaisir a l'autre,nous sommes incapable de nous faire plaisir a nous
déjà parce que l'on pense qu'on en vaut pas la peine et surtout parce que l'on se connait si peu qu'on ne sait meme pas ce qui nous fait plaisir

alors un petit exercice pour voir :
qu'aimes tu??
qu'est ce qui te fais envie??
que faut il que tu fasses pour te donner un certain bien etre??

pas facile de répondre mais en y reflechissant de plus près,tu vas decouvrir plein de choses

bonjour demain le grand jour !!le psy!!!ca me fait peur !!c est bizarre mais c est comme ca!!! a 49 ans etre comme un gamine !!de toute facon je sais que je suis une femme responsable mais enfant!!!besoin d etre soutenu ! réconforté ! accompagné ! rassuré! mais ca personne ne le sait!! merci a tous !!

c'est normal que tu ais peur lougel et je dirais même que c'est un ebonne chose parce que cela prouve que tu mesure l'importance de ce rdv
il faut que tu y ailles sans te préparer,je veux dire,sans préparer ce que tu vas dire ou faire,tu y vas point et il reussira LUI a te mettre a l'aise

tout se passera bien,je te l'assure et au pire des cas,tu n'y retournes pas et le tour est joué
de toute façon,tu n'iras pas seule,nous serons tous auprèsde toi et si il te parle mal,tu verras de quel bois on se chauffe

a quel heure est ton rdv que l'on soit tous prêt

Le rôle du psy est aussi de t'aider à grandir en te mettant en main toutes les possibilités que tu as en toi, en te redonnant confiance en toi surtout... Alors n'appréhende pas, ce n'est pas un monstre et comme le dit Cristal, si ça n'accroche pas, tu arrêtes avec celui ci et tu en vois un autre....

j ai rdv demain a 17h !!!!! comment dois je aborder le sujet de l alcool ???je lui dis d emblée ??? ou je lui explique mon mal de vivre ??? mes peurs !!peur de la maladie ! peur qu il arrive quelque chose a mes enfants!!peur au quotidien d un malheur!!je ne sais pas ????

Je pense qu'il faut en premier que tu lui parles de ton problème alcool, ensuite tu abordes tout ce qui te pousse à boire, toutes tes angoisses.... Mais tu verras, tout se fera naturellement....

Il ne faut rien lui cacher.
Ton problème pincipal c'est l'alcool, il ne peut pas t'aider si tu ne lui dis rien.
Regarde ma signature, il te faut extérioriser tout tes maux pour pouvoir les analyser

Comme je te l'ai dit,ne prepare rien en avance parce que ce que tu diras se fera par rapport a l'environnement chez le psy,ton état d'esprit de la journée,l'attitude du psy,son regard,son approche,pleins d'éléments que tu n'as pas en main pour te préparer.

Alors juste peut être une premiere phrase d'entrée en matière mais toute simple " j'ai un souci avec l'alcool et ça detruit mon existence " et il t'aidera pour poursuivre sur ta lancée... c'est son métier tu sais

Dire les choses le plus simplement possible, avec tes mots... Au psy alors de faire son boulot et de te guider.
Inutile de stresser, le psy n'est pas là pour juger de quoique que ce soit, il est là pour t'aider

vous qui avez une certaine expérience!! que peux t il me proposer???

lougel a écrit:que peux t il me proposer???

La recherche des causes de ton alcoolisation, c'est parfois long, il faut peut-être remonter très loin dans le temps.
Comment sortir de ton mal-être

n'attends pas trop de choses de cette première entrevue lougel,vous allez faire connaissance et créer le premier lien,ce 1er contact est souvent déterminant,tu le sentiras tout de suite.

c'est surtout dans les prochains rdv que cela va se decanter mais il ne va pas te trouver de solutions il va t'aider a trouver en toi TA solution

Parce que toutes les solutions sont en toi

Cristal dit vrai : il t'aide à trouver des pistes, fait une "génotype", te remet au centre de ta famille d'origine et de la famille et/ ou le couple que tu as créé.C'est aussi un moment passionnant où tu apprends beaucoup sur toi même, il y aura des hauts et des bas mais il ne faut pas lâcher car c'est la clé du succès!IL faut savoir que ça bouscule beaucoup de choses mais ça vaut le coup d'être acteur et non spectateur.Je t'embrasse

Nathalie

PS: décide d'être égoïste en ce moment, c'est de toi dont il faut t'occuper

bonjour a tous et encore mille fois merci pour vos réponses et votre aide!!!!!c est le J rdv a 17h avec le psy!!!!j essaie de ne pas stresser mais c est dure!!!! malgrés ce stress je ne ressent pas l envie de boire de l alcool !! je suis déterminée sur ce sujet!!!!! il faut que je me détende !!!!!!

Bonjour à toi lougel.
Ne t'en fait pas....
Un psy est une personne qui va écouter ce coté pile, et regarder coté face.
C'est un professionnel de santé.
Je sais que ce n'est pas évident de parler de ses problèmes à un inconnu au début.
Mais tu verra, tout se passera bien.
Bon courage à toi et encore une fois zen.....

Et surtout bon courage !!!!!!!!!!!!!!!

Nous sommes tous avec toi Lougel
Fais nous un petit coucou si tu en as envie après ton rdv

Quand tu y seras allé, tu te demanderas pourquoi tu avais autant de craintes!!!

voila je suis de retour de de mon rdv avec le psy!!!!cela c est super bien passé!!! et j en suis sortie soulagée!!! il m a donné un traitement et je le revois le 3 mai !!!