Seule trop seule

C'est juste , je n'y avais pas pensé , alors reste pret du pc , tu a plein d'invité qui fond attention a toi .

J'ai gardé pendant 15 jours 3 semaines , environs deux bouteilles , pour moi sa faisai comme lorsque l'on arréte de fumé et que l'on garde malgré tout un paquet de clop . sa a marché , mais le risque est trés trés grand . le jour ou sa ne va pas et il y en auras tu l'auras a porté de mains . et le craving , je t'ai expliqué c'est violent voir incontrolable .
Lorsque tu le sentiras et que tu seras préte , donne ce que tu a ou vide les . c'est vraiment une protection importante en cas de craving

Je vais me faire a manger vers 7h45 comme ça je serai occupé et j aurai mangé.
Sinon ma boisson favorute c est fuzetea maintenant

de l'ancien heure ou la nouvelle

c'est quoi le fuzeta ?

Je suis confiant pour toi ce soir pensée .

La force est dans le groupe tu verras .

comme je t'ai dit , n' hesite pas ,et il y auras ici toujours quelqu'un pour te soutenire .

bonne apétit et bonne soirée .

 

N'hesite pas à manger comme les poules au début, l'important c'est que tu fasses passer l'envie et quand tu manges,en général,y'a plus d'envie

Fuzetea c est du ice tea mais en meilleur et moins sucré.
Je suis devant la tele tout va bien. Jour 7 validé

Bravo pour ces 7 jours !!!!

Oui, bravo, la première semaine est vraiment une rude épreuve !

170heures, parfois on compte même en heure en tout début 
Félicitations

La pensée Z a écrit:Fuzetea c est du ice tea mais en meilleur et moins sucré.
Je suis devant la tele tout va bien. Jour 7 validé

Et tu as une super attitude dans ta réponse, c'est génial !

Bravo à toi :-)

En cadeau, parce que tu nous parlé de ta "différence" (qui n'en est pas une à mon avis  ), je te place ce clip.

Lui, je l'écoutais quand j'étais ados (j'ai 54), elle, je l'adore, je suis allé la voir en 2019 à Montréal :-)

Aha je connais
Et j ai vu christine&the queens à Londres et indochine à Paris :-)
Et sinon si si c est une différence et y a plein de fois oú ça se ressent.

Aha je connais
Et j ai vu christine&the queens à Londres et indochine à Paris :-)
Et sinon si si c est une différence et y a plein de fois oú ça se ressent.

La pensée Z a écrit:Aha je connais
Et j ai vu christine&the queens à Londres et indochine à Paris :-)
Et sinon si si c est une différence et y a plein de fois oú ça se ressent.

Tu as raison pour la différence, je voulais dire : "pour moi, cela n'en est pas une  "

Bonne soirée à toi 

Bonjour pensée z

Du thé , d'accord , il y a pas mal d'amateur de thé ici .

Si tu peut t'acheté des vitamines , pour faire une petite cure , c'est pas mal .
Histoire de réequilibré . c'est pour la chimie du cerveau . c'est un peu plus complexe que ça mais sa aide  bien , je dirais même indispensable .

Je serais la vers 19 h ce soir . promis j'arréte d'enchainé les messages

passe une bonne journée ,

Ah lala, que de souvenirs!!! j'étais ado moi aussi et j'adorais indochine
Bravo pour ta semaine Tu vois, tu disais que tu ne dépassais pas 5 jours, ben si!!! tu n'imagines pas toute la force qu'il y a en toi quand tu t'écoutes et que tu crois en toi 

Parcontre j'étais claquée toute la semaine.
Je vais prendre un peu de vitamine car je suis une active et je suis déjà limitée dans mes mouvements, je ne veux pas être dans la léthargie.

C'est normal pensée que tu soit fatigué . C'est réelement épuissant cette lutte .
Ne te formalise pas la dessus . tu doit te concentré sur l'abstinance , Le reste passe aprés . Sauf impératif majeur sa va de soit et même ça , tu doit te préservé .

Les vitamines vont bien t'aidé . j'ai un truc qui m'aide bien a basse de thé et guarana , je n'ose pas trop en parlé parceque je ne veut pas faire de pub . d'ailleur je n'ai pas cité de marque .

Si tu te sent en forme , c'est bien, fait quelque chose . Par contre attention a la fatigue c'est vraiment traitre et peu joué sur le moral . Le singe quetteras . reste sur tes gardes . t'est vraiment super bien partie . ne soit pas trop impatiente .sa reste un long combats malgré tout .  c'est un peu comme la muscu , les résultats sont sur le long terme pour un pratiquant naturel . d'ailleur je dit muscu mais c'est plus de la refonctionnalité de mouvement et du plaisir pour ma part  .

Tu fait quoi comme sport ?
Comment tu va ?

Je lutte fort là....
Et ma lutte a un prenom qui joue avec moi et mes sentiments...
Bref je tiens il faut.
Sinon j ai 23 ans de foot... entrecoupés d arrets et diverses blessure.

ouf 23 ans de foot , j'ai pas mal joué , mais la je pense que tu me met une raclé

oui c'est trés dur parfois , bois ou mange un trucs sucrée , la j'ai pris une limonade framboie .

Je pense voir ce que tu veut dire , c'est en effet terrible . je dirais une des pires douleur peut étre .

Mon il est déja 20 h , tu a mangé , pensée ?
j'avais promis de pas trop mettre de message ,

serre les abdos pensée

mange , prend une boisson sucrée , un bon film . ce que tu a envie .

tu est balaize pensée , lache rien comme au foot .

bonne soirée

amicalement  

coucou penses, j'espère que tu as pu contrer le songe,c'est là où les anxios sont importants,ils te permettent de passer ces gros flashs. Tu as fait avec les outils que tu avais ,tiens nous au courant surtout,que tu aies craqué ou pas, tu reviens nous dire,tu ne seras pas jugée ici,on sait combien c'est dur surtout quand on est pas beaucoup armé.
Tous les conseils d'Yves etaint très bons, relis les et j'espère qua ça ira.
Pour la fatigue, elle est très forte au début de l'abstinence ,repose toi et ne culpabilise pas de ne rien faire, c'est tout à fait normal, tu n'imagines pas le travail qui s'opère en toi en ce moment,
On reste à tes cotés, courage ,accroche toi

Non