Qud : commen sortir de l'alcol quand celui ci est votre remede a l'oubli

Ce n'est pas utile de me remettre ce que tu as écrit dans un post précédent, je m'en souviens!!

Bonjour à tous, rapide passage avant de partir au travail,
J'ai passé une bonne nuit, réveil naturellement à 4h00, ca faisait bien longtemps.

Shale a écrit:
Ce n'est pas utile de me remettre ce que tu as écrit dans un post précédent, je m'en souviens!!Crying or Very sad

Juste désolez Shale, en fait je ré-editais ce message, et après une correction, en fait, il l'a dédoublé.. surement pour cela qu'il est en jaune et non de couleur normal. je découvre les rouages de ce forum, et je pense qu'une fois qu'un écrit après le sien a été fait, il n'est plus possible de reprendre un ancien écrit pour y corriger du texte... dc pas voulu et surtout voulait pas vexer:oops: 

bon début de journée à tous.

Bonne journée à toi  
à très bientôt

 

Mais tu ne m'as pas vexée, tu sais il m'en faut beaucoup pour être vexée, je suis un peu blindée de ce côté la!!!!   

Non, je ne comprenais pas ce que tu voulais nous dire en agissant ainsi, c'est tout!!  

Bonsoir,
bon bah aujourd'hui la nuit n'aura pas été complète.
En même temps, il est tres rare que je me reveille comme hier à a 4h00, sauf si la dose des verres est plus importantes.
Hier Shale, j'ai pensé à toi, et a mon besoin de tout mettre en œuvre pour rentrer chez moi avant mon heure fatidique. Je me suis retrouvé en réunion l'après midi bloqué jusqu'à 17h. j'ai prétexté une raison pour qu'elle se termine voyant le temps passé. ca m'a décalé de 45minutes, pas assez pour être en danger le lendemain d'une journée de travail. mais il fallait que je bois , cela a été plus fort que moi hier. Pourtant j'avais appris une bonne nouvelle, surement catastrophique d'un point de vue d'ouverture sur les autres, mais une solution pendant un temps pour m'échapper de cette nana et peut etre de l'alcool. En gros , au travail, nous préparons une migration vers seven et office 2010, un certain nombre de mes programmes que j'ai developpé pour le fun mais qui sert a beaucoup de monde ne vont plus fonctionner.
Je vais devoir les redevelopper, c'est hors cadre de mon travail, mais ayant habitué tous et moi le premier. ca va me donner beaucoup de travail, et surtout tout mon temps libre au travail a reprendre cela, j'espere grace à cela que mes pensées qui tournent autour de l'alcool et de la nana vont disparaitre un temps. J'avoue être fatigué d'attendre ce plaisir du soir et de ses 4verres, on sait que c'est mal de le faire... et pourtant sans meme avoir commencer a toucher un verre, on le fait. Comme ci le cerveau avait déjà sous alcool et que la raison ne jouait plus son rôle. bien qu'il me reste ce garde de fou du lendemain mais... si faible devant cette bouteille.

Shale a écrit:Par contre ce qui est étonnant c'est que tu arrives à expliquer le pourquoi de tes tocs en ayant trouvé une solution qui te satisfait et qui est socialement acceptable.
Pourtant inutile de te dire que les tocs, comme l'alcoolisme trouvent leur origine très loin dans notre enfance. Les tocs c'est une réassurance de notre existence et en même temps un contrôle de cette existence, c'est très compliqué mais c'est vrai que les comportementalistes, même s'ils ne gèrent pas le fond du problème, arrivent à supprimer les tocs les plus handicapants

Pour les tocs, celui de tout vérifier, j'en connais l'origine, en gros, je suis intervenu sur un train, j'ai oublié de fermer une porte de coffre, étant à l'opposé du train, de la ou j'étais, j'ai vu cette porte fermé et j'ai donné l'autorisation qu'il bouge... et la, le drame, porte arrachée... depuis ce jour, je n'ai plus fait confiance au visuel, il me faut aller en lieu et place et tirer sur la porte pour m'assurer qu'elle est fermée. cela a envahie par la suite ma vie, allant au contrôle de divers choses à la maison avant d'en partir. ca se vit, mais c'est fatiguant, et il faut aussi se dire, si je dois partir de chez moi, je dois anticiper 10 a 20mns de contrôle avant de partir.
C'est un peu comme l'alcool, ou je sais que si je commence a boire, il faut intégrer un delta de désoulage pour sortir de chez moi;.. seulement l'origine de l'alcool n'est pas du au toc, mais bel et bel a cette histoire d'amour.

J'avais été voir un psy plus petit, le jour ou il m'a sorti : vous êtes de parents divorcé, ah bah voila etc... j'ai dit plus jamais de tout ce qui commence par psy, j'écouterais, qu'elle facilité cette raison. Je n'ai jamais eu de difficulté avec ca, et l'ai très bien vécu... enfin tout ca pour dire, les psy, ca m'a mis un frein net.

Manou

Bonne journée à toi smiles
à très bientôt

Merci beaucoup Manou

Shale, tu as raison, il est 4h, et je pense déjà a ce soir, et mes 4 verres. Le premier étant un plaisir d'être ivre, les 3 autres pour le sommeil.

Je vous souhaite à toute et tous une agréable journée.
Dans cette galère, on se sent moins seul avec ce forum, compris et pour chacun des parcours qui montrent des choses positifs.... mais il faut le trouver ce parcours propres a chacun..
aimerait bien le trouver le mien vite....
 

Hello,
Ben, pour la bonne nouvelle, c'en est une pour toi, alors profite!!!

Je trouve que tu "t'analyses" très bien, il te "faut juste" comme tu le dis, trouver le chemin.... ou LE moment...
Ne pas rester seul avec tes pensées, ça aide, tu les couches sur écran... et du coup moins seul, alors use et abuse  
Nous t'accompagnons  

il faudrait que tu remplaces ce rituel des verres par un autre rituel moins nocif pour toi,ton cerveau est prisonnier de cet alcool et n'a plus sa fonctionnalité originelle   
peut être que ce travail que tu as a faire pourrait remplacer ces verres,cela t'occupe l'esprit avec quelque chose que tu aimes faire et pourrait te fatiguer naturellement et te pousser a dormir sans poison.Peut être pourrais tu garder le geste de boire mais en prenant une autre boisson non alcoolisée ou alors grignoter qq chose à la place .
je sais combien il est difficile de casser un conditionnement mais si on essaye pas,on ne peut pas se sortir de ce cercle  
il ne faut pas que tu oublies non plus tes cartes,que lorsque tu es au travail,tu ne penses plus a tes verres mais a la bonne soirée que tu vas passer a t'entrainer ou à avancer sur ton logiciel.
tout ceci ne sont que des mots,la réalité est souvent autre mais je sens que tu as envie de passer a autre chose et je suis persuadée que tu as la force pour le faire  
pour les psys,il y en a de très mauvais,voire très dangereux !! mais il y en a aussi de très compétents qui seraient a même de te sortir de ces tocs,peut être ne pas rejeter l'idée en bloc et commencer à y songer

Je ne peux pas laisser passer ça! Tu n'es pas alcoolique parce que ta copine t'a quitté et tu n'as pas de tocs parce que tu n'as pas vérifié une porte quand il l'aurait fallu. Ce genre de choses arrivent à pas mal de monde et ils ne deviennent pas alcooliques et n'ont pas de tocs.
Pour toi ça s'est transformé comme ça car ta personnalité s'est construite dans ton enfance sur des failles qui n'ont pas été comblées, failles dont tu n'es même pas conscient, il faut y travailler avec un psy pour les retrouver et consolider tout ça.
Les éléments que tu cites ont été des déclencheurs mais ils l'ont été parce que ta personnalité le permettait.
Je ne sais pas si tu comprends bien, mais c'est pourtant très important de saisir que l'alcoolisme ne vient pas comme ça par hasard, et en plus, tocs et alcoolisme, alcoolisme et anorexie, tout ça vient un peu de la même fragilité due à notre enfance.

... en tout cas c'est plutôt bien de venir lire ici avant de partir au travail.
Bonne journée  

Bonsoir à tous,

Une énorme pensée à vous, j'écris pas trop sur le fil, car je me trouve assez redondant dans mes pensées et j'en suis malheureusement toujours au même point,.
A quoi dois je m'attaquer en premier, l'alcool si vraiment je le suis, ou mon souci sentimental.
J'avoue laisser passer le temps, et que ce temps m'aidera naturellement. Ne dis pas que le temps efface les douleurs. Juste , qu'elle est ma douleur ?

Je lis beaucoup sur le forum, des anciens comme des nouveaux posts, disons que mon souci purement sentimental(l'alcool étant un moyen de m'oublier dans mon ex-histoire),
certes je vais faire plaisir car je vais confirmer ses dires de "Shale",je ne suis plus dans cet relation, mais je bois tjrs autant, tjrs cette pression de rentrer avant l'heure du rituel pour boire.

Ce qui m'agace depuis que je suis sur le forum, c'est cette prise de conscience (concernant l'alcool), ce qui est de mes tocs "Shale", je ne te rejoins pas, c'est bien l'oubli d'un coffre sur un train qui a déclenché en moi, ce manque de confiance dans mon champs visuel,du coup besoin de valider les choses par un contact physique.
Pour l'alcool, je ne peux pas me positionner, pour moi , c'est cette histoire amoureuse difficile dés le début, qui m'a fait tomber dedans, donc j'associe l'alcool à cela, vu que je bois depuis ce moment la, j'y ai trouvé bonheur par l'apaisement des douleurs du moment, et aujourd'hui, comme sommifere, s'oublié.. etc...

J'ai bien compris qu'on ne juge pas ici, on s'inscrit, on parle de notre vie;.. alcoolique et plus , on a le soutien de tous, notre point commun à tous "l'alcoolisme", mais je me sens petit face à certain, qui on de vrai problème. Moi je suis tt seul, je bois;. mais les répercussions ne sont que sur ma santé, et n'entraine dans cette chute que moi. je m'impose des limites pour que cela ne déborde pas sur le travail(heureusement que j'en ai un, sinon les limites, il n'y en aurait surement pas). aucun dégât collatéraux.

"Mamou", depuis que je suis ici, je me pose beaucoup de question, "Shale" y contribue beaucoup, tellement de question, ou prise de conscience que je ne sais pas par ou commencer à traiter mes soucis. voir un toubib (généraliste, spécialiste), je ne suis pas prêt à cela.
Je me sens compris ici, et ca aide à essayer de s'organiser dans la tête, car en parcourant le forum, je sais que chacun à eux ou vie des moments difficiles et que nos échanges sont des REX et aides pour certaines histoires, des passages communs à tous.

L'alcool est mon démon, il est le dominant. comme tout histoire à deux. il me faut juste reprendre le contrôle. le Mot "juste" est tellement lourd à combattre.

Lolo6 a écrit:
... en tout cas c'est plutôt bien de venir lire ici avant de partir au travail.

Lolo6, suis toujours debout vers 3h00, l'alcool ne durant que 4h, mais la sensation d'être répétitif me montre que je n'avance pas. et me fait plus du mal en l'écrivant. alors je préfère m'isoler dans ma bouteille, et vous ré-écrire quand j'irais mieux de l'alcool ou /et la tête... apporter des ondes plutôt positifs que négatifs.

Je reste très touché et affecté par ceux qui suivent mon fil, qui écrive pour prendre des nouvelles. ca me fait culpabiliser dans le bon sens, vu que personne est au courant hormis mon frère, ici j'ai un soutien.

Bisous à vous tous, et plus particulièrement ceux qui me suivent.
J'appréhende une fois de plus les 4 jours, avec ce férié. on va gérer.
Pensez bien que tout les jours, dans la journée, je pense à ici et a vous. vraiment.

Ps: Je note qu'il y a beaucoup plus de fille que de garçon sur ce forum... l'alcool touche t'il plus les femmes.. ou bien les mecs n'assument pas et n'écrivent pas.
En tant que mec, ca ne guéri pas d'écrire sur le forum, mais ca amène de la réflexion.
Re-Bisous et un 73.51(poignée de main) pour les garcons.
Thierry

lolo6 a écrit:... en tout cas c'est plutôt bien de venir lire ici avant de partir au travail.
Bonne journée  

Tu es comme moi, je te voies en ligne... tu ne trouves pas le sommeil ...? 

Salut,
Je n'aime pas toujours m'endormir en effet, et ici c'est calme.
J'ai un sommeil élastique.  

ebtf a écrit:
A quoi dois je m'attaquer en premier, l'alcool si vraiment je le suis, ou mon souci sentimental.
J'avoue laisser passer le temps, et que ce temps m'aidera naturellement.
de rentrer avant l'heure du rituel pour boire.

Le souci sentimental a sans doute été déclencheur le plus visible, à présent il te sert de caution.
Le temps vécu passivement ponctué par l'alcool n'arrangera rien.
Quand on boit, "naturellement" tout ne peut qu'empirer.
Tu es enfermé dans tes 4 murs qui protègent ce rituel en te coupant de ta vie, et tu t'ennuies incroyablement.

"Reprendre le contrôle du démon" est une chimère. Il n'y a qu'une solution: l'éliminer.
Aucune concession possible.
Tu refuses les médecins, mais sans consulter tu peux t'engourdir longtemps dans cette
steppe gelée. Mais ne t'y endors pas, c'est la mort au bout.
Ou un tas de maladies qui te feront regretter d'être né.  

Essaie de réfléchir encore.
Tu fais la différence entre les homes et les femmes, là tu pourrais être l'un ou l'autre çà ne
changerait rien. Tu es malade, point. Et en danger.

Hello you  ,

Pour "remettre" un peu les pendules à l'heure....

Pour l'alcool, je ne peux pas me positionner, pour moi , c'est cette histoire amoureuse difficile dés le début, qui m'a fait tomber dedans, donc j'associe l'alcool à cela, vu que je bois depuis ce moment la, j'y ai trouvé bonheur par l'apaisement des douleurs du moment, et aujourd'hui, comme sommifere, s'oublié.. etc...

Tu n'as pas du tout à te sentir petit du tout, chacun son sac de pierre su le dos, et la façon de le porter... et pas un "concours" à celui qui a plus de malheur qu'un autre.... et ici, nous sommes tous en "détresse" face à l'alcool...  

Ben pour tes questionnements, réflexions, je dirais continue comme ça (mais pas trop longtemps, .... la vie c'est autre chose), il y a bien un moment où LE déclic viendra.
En attendant, continue de lire, lire, et poste quand tu veux!!

  

Regler le probleme d'alcool est le plus important. Tu auras enormément de mal a résoudre les autres sous alcool. Il faut accepter de se faire soigner et de demander une aide exterieure. Ce n'est ps facile, je te le concede. Mais c'est le premier pas pour affronter l'avenir.

Bon courage,

 

Coop

J'ai fait 10 ans d'analyse, sous alcool, et je n'ai jamais trouvé la faille qui avait sapé ma construction.
En cure, en trois semaines de psychothérapie intensive, sans alcool, j'ai mis le doigt dessus, elle n'était pas du tout où je pensais la trouver, mais elle était bien là... Ensuite tout a coulé de source, j'ai su comment me récupérer face à ce problème et m'expliquer pourquoi j'avais été autant touchée. Il faut dire qu'à l'époque, j'avais 2 ans et demi...
Sinon, tu fais comme tu veux, tu viens comme tu peux, tu sais que nous sommes là, c'est le principal...
Bisous:cor:

Voila ce long week-end de 4 jours qui se termine.. un malheur pour certain je pense, un bonheur pour moi.
Un repas familial hier a permis d'être avec mon démon que deux jours.
Hier soir, j'ai fini ma dernière bouteille de Whisky. je n'ai plus de réserve et les magasins sont fermés.
Ce soir, on va faire sans. Demain ,obligé je prends une partie de mon après midi pour refaire le plein.

J'ai bien une bouteille de Manzanna que je gardais pour mon ex... mais bon... c'est pas avec ca que je vais dormir ce soir  

Lolo6 a écrit:
Le souci sentimental a sans doute été déclencheur le plus visible, à présent il te sert de caution.
Le temps vécu passivement ponctué par l'alcool n'arrangera rien.
Quand on boit, "naturellement" tout ne peut qu'empirer.
Tu es enfermé dans tes 4 murs qui protègent ce rituel en te coupant de ta vie, et tu t'ennuies incroyablement.

Tu as résumé ma vie du moment en seulement 4 lignes. J'ai eu une grande facilité a les dupliquer dans le poste.. pourquoi il n'est pas possible d'en faire de même avec l'alcool.

mamou a écrit:
Ben pour tes questionnements, réflexions, je dirais continue comme ça (mais pas trop longtemps, .... la vie c'est autre chose), il y a bien un moment où LE déclic viendra.
En attendant, continue de lire, lire, et poste quand tu veux!!

J'ai hâte qu'il se déclenche ce déclic....


Aujourd'hui est une jounée ou je me sens bien. même si je sais que ce soir, je ne pourrais pas boire, ca ne me travail pas plus que ca.
Vous pourriez me dire, et si tu commençais ce soir!   J'ai essayé il y a quelques année, de freiner. de passer a 3 verres ou ne boire qu'une journée sur deux. mais j'ai pas tenu dans la durée.
Bref , aujourd'hui, je vais aller faire une petite lecture de vos posts sur les autres fils (vu que ce week, j'étais pas en état)...
Jouer un peu sur le PC (c'est pas trop mon truc, mais par période ca me prends.. ca me dure 15jrs, puis après plus rien pendant des mois....j'aimerais bien que l'alcool me dure 15j, puis rien pendant des mois) 


Bonne après midi à vous tous.

J'ai essayé il y a quelques année, de freiner. de passer a 3 verres ou ne boire qu'une journée sur deux. mais j'ai pas tenu dans la durée.

oui,mais a l’Époque,on était pas là  
puisque tu as l'occasion de commencer à arrêter,fonce et essaye d'aller plus loin   pour ce soir,c'est pas d'alcool,tu ne penses qu'a ce soir et a tenir ce défi et pour demain,et bien on en reparlera demain,peut être pourrais tu ne pas retourner en acheter et te concentrer sur tes cartes  

tu ne perds rien a essayer,tiens nous au courant

C'est peut être LE bon moment hein  
Il y a bon nombre d'entre nous qui au début de leur sevrage, aux heures "critiques", flashs, envies, ..... viennent se connecter, l'écrire, être lu, répondu, .... une aide quoi!!

 

Tu ne sembles pas ressentir trop l'envie de boire de l'alcool, alors ne le provoque pas en allant en acheter...Essaie de continuer, heure après heure comme ça, tu verras, les heures passeront de plus en plus vite..

Shale a écrit:
Tu ne sembles pas ressentir trop l'envie de boire de l'alcool, alors ne le provoque pas en allant en acheter...Essaie de continuer, heure après heure comme ça, tu verras, les heures passeront de plus en plus vite..

Le fait de ne pas en avoir a la maison, et que tout est fermé,, tu t'en fais une raison.
Je l'ai trouvé longue cette journée... sauf en fin d'après midi. Cristal m'a rappeler les cartes, et je me suis balladé sur Youtube, sur le sujet... revue des gens que je connaissais.. des nouveaux qui s'entrainent dure... et un bon niveau, on parlera dans notre milieu du touché.

J'ai revu aussi une personne qui avant que je tombe dans cette alcool , m'avait proposé de faire des animations pour une association.. et la, de le revoir 5ans plus tard, toujours ds son association qui marche bien.. si j'avais pas eu ce souci d'alcool... je pense que j'aurai franchi ce pas.
Si la chance le veut bien, mon déclic (hein Mamou  ) va pas tarder et je vais prendre la bouteille par le goulot... que de temps perdu quand on regarde derrière soi.

bon en tout cas, ce soir, première nuit sans alcool, ca commençait a faire un petit moment. mes pensées sont bien ce soir, j'ai pas besoin de trouver le sommeil autrement que naturellement.

Shale, ne me demande pas de pas aller acheter mes réserves, je te mentirais. (j'ai au fond de moi, une envie d'être a demain soir juste pour ca).

Une question : l'alcool fait grossir... ok... moi j'ai du bol, je ne grossis pas, es ce que le type d'alcool y est pour quelques chose ?
Le malibu, c'est super sucrée... le label 5, lui ai pas sucrée au gout.

Pour le poids, ça dépend du métabolisme de chacun. Mais si tu ne veux pas essayer de ne pas aller acheter ton alcool pour demain soir, tu n'es pas prêt de t'en sortir!!! 
Pour ma part, j'ai perdu 10 ans dans l'alcool et crois moi, ces années là, elles te manquent et te manqueront toujours.....

Alors ebtf,

Demain, en revenant du taf, nous serons là  avec toi dans ta voiture ou autre, en train de te parler de tout autre chose, pour te "distraire" et te dévier du chemin de l'épicerie

 

ebtf a écrit:
bon en tout cas, ce soir, première nuit sans alcool, ca commençait a faire un petit moment. mes pensées sont bien ce soir, j'ai pas besoin de trouver le sommeil autrement que naturellement.

Alors pourquoi ne pas continuer sur cette lancée (même si tu ne l'as pas choisie véritablement), arrêter de vivre ta vie avec des SI et enfin retrouver le gout de profiter ????

pour le moment ,tu vis ce soir et tu vas apprécier cette soirée a sa juste valeur,sans poison pour la déformer;ne te projette pas encore a demain,,ça n'existe pas  
continue par contre a renouer avec les cartes et pourquoi pas recontacter certaines de tes connaissances,elles pourraient approfondir ton déclic   bonne soirée

Shale a écrit:
Pour ma part, j'ai perdu 10 ans dans l'alcool et crois moi, ces années là, elles te manquent et te manqueront toujours.....

Je le ressens déjà de 5année et pourtant...

1h20, j'ai du dormir 1heure et un mauvais rêve du passée, ma foutu en mode badtrip.
Le sommeil, je ne l'aurais plus... je vais attendre 04h du mat

cristal a écrit:
pour le moment ,tu vis ce soir et tu vas apprécier cette soirée a sa juste valeur,sans poison pour la déformer;ne te projette pas encore a demain,,ça n'existe pas noon

J'ai apprécié la soirée, jusqu'à tournée en rond pour trouver le sommeil, puis vers 00h00, j'ai été accroché enfin, et réveiller 1h apres avec un petit saignement de nez.. ca m'arrive de temps en temps.
Quid Origine de mon absence de sommeil : pas eu ma dose ou ce réveil compliqué ?

Shale a écrit:
Mais si tu ne veux pas essayer de ne pas aller acheter ton alcool pour demain soir, tu n'es pas prêt de t'en sortir!!!Crying or Very sad

Je n'ai jamais dit que j'y étais prêt.
J'ai eu des prises conscience en vous lisant, et appris aussi, a essayer de me situer sur ma consommation.

Vous, quand avez dit stop à l'alcool, combien de temps cela faisait t'il que vous étiez sur ce forum ? entre l'inscription et l'arrêt de l'alcool combien de jours, de mois !!...
y en t'il qui l'ont fait seul l'arrêt de l'alcool ?

bonne fin de soirée et courage demain ..
Thierry