La rechute aux enfers

Bonjour à tous !

Je reviens vers vous après avoir fait la rechute de trop :(

Je suis l'ami de Charisma et vous avez donc pu suivre ma rechute à travers ses témoignages !

J'ai un parcours similaire à beaucoup d'entre vous ,car je suis alcoolique .

J'avais réussi à faire certaines démarches depuis un peu plus d'un an !

Je suis parti en cure à 2 reprises (dont une fois au c.a.l.m.e de Cabris),
Je pensais avoir fait le plus dur mais je me suis gravement trompé .

En sortant de Cabris début Septembre ,je me sentais plus fort et capable d'affronter mes démons avec les armes que la cure m'avait donné !

Je n'ai tenu que 5 mois (après le calme et 8mois en tout):(

Je suis rentrer dans une forme de dépression qui mon fait reprendre des antidépresseurs(pourtant proscris dans les conseils du CALME mais prescrit par mon alcoologue du CCAA)

Et puis j'ai progressivement tout abandonné car je me sentais assez fort !

J'ai arrêté les antidépresseurs ,les consultations au CCAA, les réunions d'entraides et ce forum !

C'est là qu'au bout de quelques semaines ,je suis retombé progressivement dans l'alcool presque consciemment et volontairement .

Un petit verre en cachette chez des amis ou dans ma famille dès qu'ils avaient les dos tourné et puis quelques temps plus tard ,l'achat de bouteilles à la supérette du coin !
Évidemment ,je me disais que j'allais vite reprendre le dessus en oubliant donc tout ce que l'on m'avais si bien expliquer au Calme !

D'une flasque ,je suis passé au demi litre ,puis au litre de Rhum (voir plus parfois dans une seule journée )

Charisma vous a expliqué à quelle point j'ai été stupide (voir affligeant durant cette ré alcoolisation )!

Aujourd'hui j'ai honte et j'ai peur !

J'ai vraiment tiré sur la corde et la patience de ma chére et tendre arrive à la limite (quoi de plus logique!!!)

En trois ans j'ai connus trois périodes d'abstinences et autant de rechute plus dramatique les unes que les autres !

J'ai aujourd'hui 24 heures d'abstinence et vous demande de l'aide pour retrouver la voie de la sobriété durable !

Je suis triste mais je veux croire en l'avenir et en mes capacités à retrouver l'abstinence totale pour vivre heureux !

Merci à vous tous .

bonjour perrier citron et bienvenue sur onsaide :hello:
je suis RAVIE de te voir ici et nous allons TOUT faire pour te sortir de là

la 1° chose perrier,c'est de comprendre que tu n'arrivera pas a te sevrer tout seul

tu as fait un enorme pas en venant sur ce forum et cela prouve que tu veux reellement t'en sortir mais comme je l'ai dit a Charisma,il faut vraiment que tu te soignes POUR TOI et pas pour suaver ton couple,es tu OK avec cela??

ensuite,tu n'as pas 36 solutions,
- tu retournes en cure :c'est le moyen le plus sur et le plus rapide pour y arriver
- tu le fais en ambulatoire malgré toutes les tentations que tu connais

une derniere petite chose
: Et puis j'ai progressivement tout abandonné car je me sentais assez fort !

n'abandonne JAMAIS sans l'avis d'un specialiste c'est un travail de TRES longue haleine et je peux t'assurer sans connaitre ton histoire que le noeud du problème n'a jamais ete atteind chez toi

alors au travail perrier et je t'assure qu'on va te sortir de là

Aujourd'hui j'ai honte et j'ai peur !

je reviens sur cette phrase parce qu'elle est omnipresente chez le malade alcoolique
tu n'as pas de honte a avoir perrier,tu es MALADE .
Si tu lis le processus de la maladie alcoolique,tu peux constater que nous sommes intoxiqués ,empoisonnes par une DROGUE DURE,et nous ne pouvons nous en debarrasser juste en le voulant

on peut avoir honte de qq chose que l'on maitrise,là,tu ne maitrises plus rien parce que ton corps est impregné de cette molecule appellée THP dont tu as besoin pour vivre et que tu ne peux obtenir qu'en buvant de l'alcool

lis les textes ds "tout ce qu'il faut savoir"et tu comprendras .
c'est aussi pour cela que le sevrage d'un malade alcoolique dependant PHYSIQUEMENt ne doit pas se prendre a la légère et ne doit pas etre fait sans un suivi medical.

Tu as peur,ça je m'en doute et le comprend tres bien et c'est pour cela que tu ne dois pas affronter cela tout seul

il faut commencer par voir un alcoologue qui te donnera sans doute un traitement pour t'aider au sevrage,ensuite un psy thearapeute si possible pour arriver a denouer ton gros noeud qui t'empeche d'aller au bout de ton abstinence.
ce qui est bien avec la cure,c'est que tu as tout cela sur place mais tu le sais

Courage perrier,tu vas y arriver si tu suis nos conseils,ne nous lache pas et ecoute ta bien aimée qui fera tout pour t'aider elle aussi
viens vite nous dire ce que tu as mis en place et nous parler de ce que tu ressens...si tu le souhaites bien sûr

au plaisir de te lire perrier citron

:hello: sur Onsaide eau minérale naturelle gazeuse-citron ( je ne cite pas de marque )

Bonjour Perrier Citron et bienvenue sur le forum

Dis donc quel pas en avant tu viens de faire en un seul post c'est un début, un petit début mais déjà une sortie du déni dans lequel nous retournons bien vite lors d'une rechute et bien malgré nous parfois

Tu as été au Calme, tu as les outils qui t'ont été donnés. T'arrêter seul est faisable, difficile mais c'est possible en ressortant tous tes outils.
Le mieux à mon humble avis, ça serait de refaire une cure soit au Calme, soit au Shale (à la rochelle) changer ton environnement serait peut être un plus pour toi, ça c'est toi qui peut le dire.

Si tu prends ce choix, c'est pour TOI qu'il faut le faire, pas pour les autres, si toi tu en as la détermination, l'envie, tu y arriveras

On va en reparler au fur et à mesure. N'hésites pas à venir poster ici. En attendant, prévois de boire beaucoup d'eau sucré. A volonté d'ailleurs !

Tu as fait des somas au calme, tu peux essayer de les mettre en pratique chez toi

Bonjour Perrier-Citron! :hello:

Bravo d'avoir fait le pas de venir en parler!

Le chemin pour se sortir de l'alcool est différent pour chacun, et parfois plusieurs cures sont nécessaires.
Tu es parvenu déjà à être abstinent plusieurs mois après le Calme, et sans doute as-tu trop vite laissé tombé le suivi psy et médical... c'est une erreur classique qui mène hélas à beaucoup de rechutes.

A côté de cela, il semble clair que tu as un état dépressif qui reste à soigner.
Je ne savais pas que le Calme déconseille les anti-dépresseurs... en connais-tu la raison?

Tu peux commencer par consulter un médecin alcoologue, lui parler de ton parcours avec l'alcool et aussi de ta dépression. Les délais étant longs, si tu as l'intention de retourner en cure, je pense que tu peux directement rappeler le Calme ou le Shale et demander qu'ils t'envoient un dossier à remplir.
Tu peux également reprendre les réunions MAB, c'est un bon soutien aussi.

Continue à venir en discuter, on va te soutenir et essayer de te guider dans la voie qui te conviendra le mieux!

A bientôt! :ciao:

Bienvenue à toi sur onsaide.
Pour le moment, il faut reprendre le sevrage, ce n'est pas le plus facile et ce serait préférable que tu sois suivi par un médecin pour éviter tout risque lié à cet arrêt brutal de l'alcool.
En tout cas, bois beaucoup d'eau sucrée, prends du magnésium et des vitamines B.
C'est évident que tu n'as pas encore tout réglé, il faut parfois, souvent même plusieurs cures. Tu peux évidemment continuer en ambulatoire, même si c'est plus difficile. Il faut pour ça que tu appelles les centres d'alcoologie près de chez toi.
Si tu as développé une dépression en quittant l'alcool, ce qui est fréquent, il faut la soigner, car là aussi c'est une maladie souvent cachée par l'alcool. Au calme, ce sont plutôt les psychotropes et les anxiolytiques qu'ils refusent, les antidépresseurs sont fait pour soigner la maladie qu'est la dépression et qui peut te conduire tout droit à l'alcool.
Par contre, les anti dépresseurs, il faut les prendre sur le long terme et ne pas les arrêter brutalement. Il faut en plus faire une psychothérapie pour pouvoir s'en passer ensuite.
Mais n'hésite pas à nous écrire, on t'aidera du mieux que nous pourrons.
Bisous!

Bienvenue sur Onsaide Perrier-Citron,

c'est une belle lecon de courage que tu nous donnes la. Pas facile de faire la demarche de s'inscrire si on considere que ta femme est presente sur le site. Tu as l'avantage et l'inconvenient de maintenant comprendre ce que ressent une femme qui a de l'amour pour toi.

Je ne peux que te conseiller de refaire une cure dans un autre centre....

Merci pour toutes vos réponses qui me font énormément de bien

Je vous avouerais que je ne sais pas trop comment m'y prendre pour la suite ...

J'ai un problème de couverture sociale pour faire une nouvelle cure dans l'immédiat !

Je vais donc dans un premier temps ,reprendre un sevrage(avec magnésium,soma,reprendre contact avec le CCAA(même si j'ai un peu honte)et être un peu plus assidu sur ce forum ) .

Aujourd'hui cela fait 48 heure (soit 24h de + qu'hier)et c'est déjà ça de gagné ,mais je vais avoir besoins de vous au jour le jour !

Je sais que j'ai fait le con et je voudrais vraiment retrouver la sobriété !

Programme de la journée :

Petit déjeuner avec ma chérie ,
Soma et prise de magnésium,
Relire le "Tout ce qu'il faut savoir",
Déjeuner avec ma chérie ,
Allez chez un amis qui m'a toujours soutenu et à qui je viens d'avouer ma rechute ,
Passé chez ma grand mère(DANGER)car elle a le chic pour me faire déprimer (mais je ne peut pas l'abandonner),
Allez faire quelques courses (avec ma chérie )pour l'anniversaire de ses parents de Dimanche ,
Et préparation d'un bon repas pour ma chère et tendre(comme hier soir)!


Encore une fois Merci à vous pour les messsages et votre soutien précieux .

Hello Perrier-Citron,

ici comme ailleurs, tu n'as pas a avoir honte. Nous sommes tous passes par la meme case. Tu pourrais avoir honte de ne rien vouloir changer, ce n'est pas ton cas.

C'est ta cherie qui va etre contente...

bonjour perrier citron

c'est bien de faire le programme de la journée, ca ne laisse aucune place à l'indécision, à l'ennui..qui souvent nous envoie direct dans le verre.
accroche toi, viens souvent sur le forum, mets en place les outils que tu sembles déjà connaitre.
bon courage à toi ;)

Salut P-citron,

pour ta prise de conscience.
C'est pas évident lorsque l'on rechute.
Je te comprends, se faire tout petit face au poison...
C'est une maladie; La lutte n'est pas égale, l'alcool gagne tout le temps.
Eh bien NON ! pas quand on en prend pas !
Facile à dire...Faut le FAIRE.
Ici c'est un trésor -parmi d'autre- qui soutient ce désir d'être sobre.
Tu l'as ce désir.
Bonne journée à toi et bonjour à ta belle : Charisma.

Perrier,si tu veux mettre toutes les chances de ton coté il va falloir que tu apprennes a etre egoiste et a ne penser qu'a toi.On appelle cela un "egoisme sain" indispensable pour arriver a t'en sortir,il faut que tu te concentres sur toi et uniquement sur toi.
Alors la 1° chose a faire c'est fuir les situations de stress et de deprime,c'est indispensable en debut de sevrage alors ta grand mère a peut etre besoin de soutien mais pour l'instant TU NE PEUX PAS parce que c'est TOI qui a besoin d'etre soutenu OK??

je sais que cela va etre dur mais tu as besoin de t'entourer de choses positives sinon,le demon va rappliquer aussi tot Il faut aussi vivre au jour le jour,pas de projet a long terme,24h/24: "aujourd'hui est un jour sans alcool"et les jours vont devenir des semaines etc...

Evite les invitations,les copains avec qui tu avais l'habitude de boire,la famille si c'est "prise de tete".dans ta periode de sevrage,ne tente pas le diable et reste ds un endroit protegé.cela ne veut pas dire rester cloitrer chez toi mais etre en contact avec des gens que tu aimes et qui n'ont pas de rapport avec la boisson.

As tu appellé le SHALE??ils peuvent t'aiguiller pour ta prochaine cure
bravo pour le CCAA,n'attend pas pour le faire et N'AIS PAS HONTE,ils sont specialisés ds la maladie alcoolique et connaissent par coeur le processus de rechute ,ils savent donc (mieux que toi d'ailleurs )que la volonté n'est pas en cause donc la honte n'a rien a faire ds l'histoire

pour le forum pas de souci pour en abuser je le pratique moi meme tous les jours depuis plus d'un an et sans lui je n'en serais pas là

heureuse de te sentir si motivé Perrier,un jour apres l'autre,n'oublie pas ça et ds une dizaine de jours,ton corps aura eliminé tout l'alcool accumulé mais on se verra d'ici là n'est ce pas??

n'hesite pas a ecrire tous tes ressentis,tes peurs,angoisses,deprimes ou victoires,tout est important

a tres bientot et fais un gros bisou a ta belle Charisma,garde la precieusement,elle est formidable et t'aime enormement

Perrier, Cristal a raison, pour l'instant évite toute situation de stress ou qui peut engendrer des émotions fortes ou négatives. Il n'est pas question d'égoïsme, dis-toi que "c'est vital un point c'est tout" ;)

Je tiens à te féliciter pour avoir avoué ta rechute à ton ami!
La honte fait partie intégrante de la maladie alcoolique, et la dépasser comme tu l'as fait, c'est une bataille de gagnée!
Alors vas-y, fonce à la prochaine bataille : le CCAA! Ne t'inquiète pas, ce sont des professionnels, ils connaissent bien la maladie, ils ne vont pas te sermonner ni te culpabiliser.

Que se passe-t-il avec ta couverture sociale? Tu es sans mutuelle pour l'instant?

Compte sur nous pour te soutenir au jour le jour! ;)
Un jour à la fois, et petit à petit tu vas avancer et y arriver!

Profite de cet élan d'énergie que tu as en ce moment pour reprendre les aides et soins tels que CCAA, psy, forum, médecin alcoologue... C'est le premier pas qui est le plus difficile, et ensuite ça roule!

BIENVENUE PERRIER, tu as fait un sacré pas en reprenant ton inscription sur onsaide, ici tu seras compris, pas de honte à avoir, vis à vis de nous, personne n'est à l'abri de la rechute, à présent il te faut travailler à ton abstincence, comme tu le fais en ayant un emploi du tps prédéfini, auquel tu te tiens . A chaque jour suffit sa peine, voilà 48 heures que tu as posé le verre, félicitation, passe sereinement ce weend, sans aller au devant de situations à risques, à bientot et le bonjour à charisma

Perriercitron, tu es bien parti, maintenant il faut tenir sur la distance mais sans prendre de pari sur l'avenir. Tu avances jours après jours, heures après heures, c'est tout.
Je trouve que le fait de te faire un programme pour la journée, programme qui ne laisse pas de place pour l'alcool est une très bonne idée.
A fuir tout ce qui est fêtes alcoolisés, rayons alcool des magasins, bars ou amis de bouteille. Eviter aussi ce qui peut te déprimer, et au contraire faire le plein de bonnes et belles choses.
Un petit conseil, mets de côté chaque jour l'argent que tu aurais dépensé en alcool, tu vas voir que la somme monte vite et te permettra de t'offrir un petit plaisir....
Courage à toi, nous sommes là!
Bisous

Très importante la notion du plaisir

Continues comme tu le fais Perrier citron

Coucou P-citron, comment vas - tu ?

n'oublie pas perrier- citron:pas de jugement ou de reproche ici,que de l'ecoute,de l'aide et des conseils

si tu as envie de parler ,nous sommes tous là pour toi,tu as beaucoup de mains tendues ici,il suffit juste d'arriver a les attraper

Bon ,j'ai refais le con !

Je me suis beaucoup occuper ce week end ,j'ai fait le plus possible pour garder le cap !

J'ai connu des moments difficiles surtout Samedi chez des amis ,où l'alcool était présent .
Moment, que j'ai vécu comme une souffrance avec mon verre de Coca !
Dimanche ,j'étais chez ma belle famille et là, tout c'est bien passé mais il n'y avait pas d'alcool .

Et Lundi ,en faisant le ménage et le tri chez moi(pour m'occuper) ,j'ai retrouvé une bouteille à moitié pleine que j'avais planqué (et complètement oublié)dans le fond d'un placard de ma cuisine !

La salive a commencé à couler dans ma bouche malgré le fait que je soit déterminé à ne pas la retoucher !

Seulement ,ma détermination n'a duré que quelques minutes ,et au lieu de vider le contenu restant dans l'évier ,je me suis accordé une gorgée qui à entrainé la fin de ma semaine d'abstinence !

Mais les remords ne m'ont pas empêcher de finir la bouteille,et le petit repas que j'avais préparé à ma douce n'avais plus la même saveur

Hier la journée à été particulièrement dure car ma chérie l'a découvert avant que je lui avoue !

Vous parlez de ça est difficile mais me fais du bien !

Donc je recommence une énième fois l'arrêt de l'alcool ,en espérant ce coup ci arriver à me tenir !

Je n'arrive pas à appeler le CCAA ,cependant j'ai repris contact avec des collègues abstinents et leurs aient parlé de mes rechutes !

Je suis très triste aujourd'hui et vos messages me font beaucoup de bien !

Merci .

si tu savais comme j'attendais que tu postes Perrier difficile de raconter un faux pas n'est ce pas???
mais pour se faire aider,il faut en parler et pour cela,je te felicite,c'est aussi une belle victoire tu sais

je vais reprendre plusieurs choses Perrier qu'il va falloir que tu te mettes dans la tete: TU NE PEUX PAS DIRE NON A L'ALCOOL PARCE QUE TU LE VEUX,la volonté n'a aucune valeur ds la maldie alcoolique,ancre toi bien ça ds la tete.
Tu peux etre determiné a te soigner OUI mais tu ne peux pas dire NON si tu as de l'alcool devant et que tu n'as pas les outils adequats

alors arrete tout de suite les remords,ils n'ont pas lieu d'etre et surtout ils ne vont t'etre d'aucun secours

Alors Perrier citron,tu sais maintenant que tu es fragile et incapable de dire NON a l'alcool donc la 1° chose a faire c'est de t'en eloigner du moins au tout debut:
- pas d'alcool a la maison
-pas d'invites a la maison ou alors sans alcool
- n'accepte aucune invitation exterieure
-ne vas pas faire les courses seul
-evite les grandes fatigues ou les situatuions de stress
- telephone a un centre de cure le plus rapidement possible (le SHALE a la rochelle est tres bien)parce que tu en as besoin
-mets en place des aides ambulatoire comme le CCAA,entoure toi de tous les professionnels possibles pour combattre cette maladie
- va lire les astuces contre les flasn ds "la boite a outils" de "tout ce qu'il faut savoir"

si tu as des questions,n'hesite pas a venir ici

Tu repars perrier citron,tui as trebuché mais tu te relèves et tu repars au combat OK??on est tous derriere toi

Bonjour Perrier citron,

Certaines personnes sortent de cures sans plus aucune envie d 'alcool, d'autres pas moins fortes et motivées ont beaucoup de mal car elles vivent dans le souvenir omni présent de l alcool.
Pour ma part depuis ma sortie de sevrage (je n ai pas fait de cure) je me suis convaincu de ne plus voir la bouteille d' alcool comme un bel objet familier mais comme si je voyais un flacon avec le petit Logo rouge 'dangeureux à ingérer'.
De fait je me suis forcé à fuir tout contenant d'alcool...
Je ne peux que reprendre le conseil, Ô précieux soit-il de Cristal: fuis ! cours Forest, cours... heu... Perrier
Si tu veux nous pouvons courir ensemble

Bien à toi

Perrier, c'est super que tu sois venu en parler!

Mais tu sais, arrêter seul comme tu le fais, sans aucune aide professionnelle, c'est très dur! Alors je t'encourage vraiment à recontacter le CCAA pour qu'ils te soutiennent et que tu aies un suivi de qualité. Chaque élément (CCAA, cure, MAB, alcoologue, etc) que tu peux mettre en place pour t'aider te donneront de meilleures chances de réussite!

Le plus simple et sûrement aussi le plus efficace, serait de retourner en cure au Calme ou au Shale, mais si j'ai bien compris tu as un problème de couverture sociale en ce moment... mais bon, tu peux déjà leur demander de t'envoyer un dossier.

Courage Perrier, et mets toutes les chances de ton côté surtout!

P-citron,
J'ai essayé X²²² de poser le verre.
Avec des réussites, des flous, des échecs.
Je t'encourage à le faire pour TOI, une notion qu'il n'est pas toujours facile d'intégrer pertinemment.

Chaque parcours est personnel.

J'arrive seulement à comprendre certaines choses depuis ma prise de conscience en 1995.
Maintenant je dois appliquer d'autres modes de vie auxquels il est difficile de s'extraire.
Mais je vais y arriver et c'est ce que je te souhaite aussi.
L'ultime arrêt c'est en partie à ONSAIDE que je le dois, donc à ceux qui le fréquente.
Mais le choix est entre TES mains.
Courage.

Je crois que la notion de choix que soulève Tex est importante. L'abstinence, il faut la choisir et la vouloir ensuite. Si on nous l'impose directement ou indirectement, ça ne marchera pas.
Oui, c'est pour soi et rien que pour soi qu'il faut s'arrêter, pour retrouver ta dignité , ta santé, ton bien être.
Si tu es prêt à t'arrêter dans ces conditions, il faut alors mettre en place des outils efficaces. Il te faut de l'aide, arrêter seul, c'est très dur, même si c'est possible. Il faut aussi qu'il n'y ait pas de dépendance physique trop importante.
Alors, tu téléphones le plus vite possible au CCAA, tu vois avec eux quel suivi tu peux avoir et si tu en as la possibilité , une cure serait encore la meilleure solution.
Bisous