après la clope, l' alcool, le même combat mais pas le meme désespoir

je suis rassurée que tu ailles voir ton médecin aujourd'hui ,ça va beaucoup t'aider   
j'espère que tu as tenu le coup hier mais si tu as craqué,c'est pas un drame,tu reprends le combat aujourd'hui   
tiens nous au courant  

Bonjour gilles77,

Je me permet d'écrire un petit mot sur ton post,bien que je ne suis pas aussi expérimenter par rapport aux admins ou aux membre assidu de ce forum.

Tout d'abord,je voulait te dire que je me retrouve tout a fait en toi.Je ne buvait que le soir a partir de 18 heure,et le week end non stop.
Je peu te dire que chaque jours j'attendais avec impatience ces 18 h...
Mais j'ai eu un "déclic" en début d'année car je me voyait changer physiquement (je commencer a gonfler a vue d'oeil),et ma fille qui m'a demander pour noël que le seul cadeau qu'elle voulait,c'était que j'arrête l'alcool...Ca donne a réfléchir...
J'ai donc fait un énième sevrage,qui a durer 11 jours au lieu de 5 dans un établissement spécialisé,et depuis 49 jours je suis a présent abstinent.
Je n'aurai jamais réussi sans une aide médicamenteuse !
Et je pense qu'il est vraiment nécessaire de consulter ou son médecin,ou une antenne CAPSA car seul,je ne pense pas que tu y arrivera.

Mais tu est plu courageux que moi,car tu as eu la volonté d'arrêter le tabac,et j'en suis incapable...( mais chaque chose en son temps ).

Je te souhaite plein de bonne choses pour la suite,et continu de venir papoter sur ce site,car ils sont vraiment de bon conseil,a l'écoute,et toujours la pour répondre.

@ très bientôt,

Nicolas.

C'est important Nicolas ce que tu dis et tu as raison de souligner que seuls, nous avons peu de chance d'arriver à nous sortir de l'alcool. Il faut oser aller demander de l'aide là où il y en a et avoir l'humilité de se dire "je ne peux plus rien faire, l'alcool est plus fort que moi"......
En tout cas bravo pour tous ces jours d’abstinence!!   

Voila c' est fait, j' ai parler avec mon docteur qui était déjà depuis bien longtemps au courant.
J' ai donc du bromazepam et de l' aotal, manque plus de la persévérance.
Je retiens donc la phrase que j' ai lu ici: se dire je ne boirais plus jamais d' alcool parrait est completement impossible, dire aujourd'hui
je ne bois pas, demain on verra...

Super gillles!!
Te voilà paré pour ton soutien médical, .... très grand point.
Comme quoi, les médecins voient clairs.... et je suis sûre que ça aura été un soulagement de part et d'autre!
"aujourd'hui je ne bois pas, demain n'existe pas"..... si tu intègres bien cette phrase, tu iras loin!
  

décidément j' ai beaucoup de mal à suivre la conversation, je n' avais pas vu vos messages.
Penses à ta fille Sébastien, elle t' aime et à besoin de toi. Quant à la clope il n' y rien d' urgent et chaque chose en son temps.
Pour ce qui est de l' apéro d' hier, non j' en ai pas pris et je suis content de ne pas l' avoir fait.

Pas Sébatien, Nicolas
Excuses moi

Encore bravo pour hier soir    

j' en avais déjà parler à mon médecin voila pourquoi il était au courant, lol.
J' avais déjà essayé d' arrêter il y a des années.

merci Nicolas pour ton intervention,c'est important que tu dises tes ressentis,ça aide beaucoup ceux qui débutent et qui se sentent plus proches des petits jeunes du forum que des anciens   alors surtout,n’hésite pas à dire ce que tu veux,pas besoin d'expérience pour faire parler son coeur   

et gilles,c'est super que tu ais vu ton médecin,avec le traitement qu'il t'a donné,ça va être plus facile de resister et la persévérance,tu l'as sans aucun doute sinon,tu ne serais pas allé si loin   
personnellement,ça fait 6 ans que je n'ai pas bu mais pas une seule fois je ne me suis dit"plus jamais"  je dis "pas aujourd'hui" du moins,je disais car aujourd'hui,c'est une telle évidence que je n'y pense même plus   

alors juste aujourd'hui Gilles et demain,on verra  

c'est sûr que l'intervention de personnes qui commencent sur d'autres fils, ça resserre encore plus les coudes.
Je me rappelle mes débuts avec celui que j'appelle mon cousin d'abstinence aujourd'hui, hein mon Pascal   
ça me rappelle tous les jours que c'est beau de voir une telle solidarité, naturelle..... (oh je suis fleur bleue   )!!

Gilles, merci pour ton message touchant!!
Tu viens nous voir tout à l'heure?


  

alors juste aujourd'hui Gilles et demain,on verra , oui ben en attendant je suis resté au bureau a faire des devis et j' ai pas arrêter de penser à boire. Franchement je crois pas que je vais tenir ce we.
Je crois que c' est trop tôt par rapport à la clope (2 avril 2013, même pas un an) mais en même temps je me dis que j' ai trouvé le bon prétexte.

Bonsoir gilles,
Nous sommes jeudi, le we n'est pas encore loin.... si un jour à la fois ne "suffit" pas, tu peux faire une heure à la fois.....
Je ne pense pas qu'arrêter l'alcool là maintenant par rapport à la cigarette, ce soit trop tôt. C'est plutôt l'inverse. Entre les deux alcool et tabac (même si ce n'est pas bon pour la santé), y a pas photo entre les deux. D'ailleurs de nombreux fumeurs qui arrêtent l'alcool voient leur consommation augmenter, mais c'est "un mal pour un bien".....
Ne cherche pas des prétextes comme tu le dis   pour penser à une alcoolisation..... ce sont des jours qui ne sont pas faciles, il en faut dans les tripes, du courage, mais tu l'as; montre qui est le plus fort entre toi et l'alcool!!!!
ça ne va peut être pas te "consoler", mais on est tous passés par là, et oui ça fait mal, et oui, c'est le moment de se faire violence, mais rassure toi, ça ne dure pas....
Allez, lâche pas!!

Si je compte bien, tu en es à ton quatrième jour!!!!
Et si tu allais inscrire le 17 février dans les dates d'abstinence hein.....
regarde, c'est là
https://forumonsaide.forumactif.org/f14-les-dates-d-abstinence

je le ferais lundi prochain , laissons passé le we...

Salut

Bravo Gilles pour ta décision d'abstinence. Pour ce week-end il ne faut pas craquer   . Pourquoi plus le week-end que en semaine?
Je te propose un truc: Planifier samedi et dimanche. Balades..travaux dans l'appartement (ou la maison). Visite d'un musée... karting..équitation...piscine... n'importe quoi pour meubler ton temps. Tu n'a pas un projet que tu repousse depuis longtemps?

oui on va allez faire de la petite voiture si il pleut pas, bonne soirée à tous , miam miam et dodo, bises.

oki!
et puis, une chose, il faut le temps que ton traitement agisse!
si tu sens une envie trop forte, pense à prendre un anxio!!

gilles77 a écrit:oui on va allez faire de la petite voiture si il pleut pas, bonne soirée à tous , miam miam et dodo, bises.

  
bonne soirée et nuit!!

et je serais toi, hum, je ferai attention à papabricole  , ça doit faire mal  

si tu penses déjà a boire ce week end,alors tu n'es plus dans un combat mais dans une attente de boire et il faut bien que le petit singe sache que là tu ne rigoles pas et que tu ne lâcheras pas   
pour le moment,nous sommes jeudi et tu dois te réjouir de n'avoir pas bu aujourd’hui"hui   
c'est dans la fierté de tes victoires que tu vas trouver la force de poursuivre,pas dans les hypothétiques échecs !!

alors redresse la tête et dis toi que tu es plus fort que l'alcool et que tu vas le lui prouver!! 

Tu abordes le WE en te disant que tu vas boire, c'est terrible car j'ai l'impression que non seulement tu vas boire mais qu'en plus tu souhaites avoir l'excuse de ce WE pour boire....
Dans ces condtions là nous ne pouvons pas faire grand chose, si tu as pris ta décision, nous pourrons dire tout ce que nous voulons, pour toi, c'est clair, tu bois ce WE!!!!
A moins que tu me prouves le contraire....

 C'est une préparation mentale pour boire, je le crains moi aussi. Tu penses ne pas être capable de tenir ce week-end, pourtant tu viens de passer le cap du 4 jours. Ce sont les plus difficiles, alors ne vois pas trop loin ok? Aujourd'hui, nous sommes vendredi, passe-le 1 heure à la fois et combat le singe, montre-lui que tu es plus fort, que tu es déterminé à arrêter ce qui t'empoisonne la vie.

Tu as vu ton médecin, tu as la médication qu'il te faut, tu as les membres du forum qui te soutiennent depuis ton arrivée ici, tu vaux la peine de persévérer et de ne pas céder à cette tentation.

Le singe n'aime pas qu'on le repousse, alors il fait tout pour monopoliser ton esprit pour que tu ne puisses pas penser à autre chose, alors fais en sorte de meubler tes pensées par autre chose. Que l'alcool cesse de t'obséder et de t'habiter tant psychologiquement que physiquement.

Tu peux le faire, il suffit de ne pas céder. Bois de l'eau sucrée, des jus de légumes ou de fruits, des boissons gazeuses, mais rien d'alcoolisé. Pourquoi t'imposer ce mal être que tu vivras, alors que tu es en train de t'en sortir? 4 jours de sevrage, tu en es à presque la moitié du chemin. Regarde en avant et voit ce que cette abstinence peut t'apporter. Ne baisse pas les bras, ne laisse pas l'alcool avoir de l'emprise sur toi.

Courage, nous sommes avec toi dans ce combat.

  

[b]onsoir à tous et tout particulierement à ceux qui m' ont laissé des messages jeudi.
Hé bien non je n' ai pas bu ce we, j' ai eu des envies bien sur mais j' ai tenu bon. Voila...

c'est super gilles!
bravo, bravo, bravo!!!
tu peux être fier car nous l'avons lu, ça te titillait vraiment!
c'est une grande victoire tu sais!

  

et bien c'est une très belle victoire Gilles   cela te prouve que c'est toi qui a le contrôle et que tu as les moyens de contrer le petit singe   
tu peux etre fier de toi,j'espère que tu t'es récompensé pour cela parce que tu le mérites   

repose toi maintenant et dis toi que cela fait deux jours de plus