Le retour

Bien sûr que tu peux être bien fière de tout ce que tu as déjà fait et de tout les changements que pas à pas tu as mis en place .
Je suis persuadé que ce que tu entreprends va aussi amener des changements dans ton entourage et amener une prise de conscience et la juste mesure du combat que tu mènes même si cela semble difficile pour le moment .Tu apprends à reconnaître en l'alcool ton ennemi et à acquérir des armes et des outils pour le combattre .
Va à ton rythme et jour après jour consolide les fondations de ton abstinence .
En tout cas bravo pour le chemin déjà parcouru .

tu fais tout comme il faut dauphine

Comme prévu hier nous sommes allés chez mon fils.

D'entrée il nous a proposé un apéro pétillant... J'ai pris un jus de mangue. Puis vin à table... j'ai pris de l'eau pétillante !!! Tout le monde à compris je crois, sans faire de commentaires bien sûr, mais je pense que mes fils (et même mon mari), l'air de rien me soutiennent.

A un moment la bouteille de vin s'est trouvée devant moi et mon fils aîné à tout de suite dit à mon 2ème fils de déplacer la bouteille. J'ai trouvé ça très attentionné et sans le dire, je pense qu'ils me soutiennent. ça fait beaucoup de bien.

Pourtant, c'est bizarre, autant depuis presque 15 jours je tiens plutôt bien, même lors de situations exceptionnelles, ce matin, sans raison, j'y pense plus que d'habitude. J'avais pris jusqu'à hier des capsules homéopathiques de zen attitude, ça a peut-être contribué à mon abstinence zen finalement.

Mais pas de probs je ne tiens absolument pas à replonger...

Bon dimanche à tous, A+

Il y a un processus chimique qui se met en place et qui explique que tu as plus de flashs maintenant qu'au début. La THP qui remplaçait tes endorphines avec l'alcool a commencé à baisser et tes endorphines ne se sont pas encore mises au boulot, mais ça va passer, il suffit que tu boostes tes endorphines en faisant ce que tu aimes, en t'offrant de petits plaisirs, tu peux aussi reprendre le produit homéopathique que tu prenais, fais tout de même attention car il y a beaucoup de produit de phytothérapie qui sont stabilisés à l'alcool. Alors vérifie bien la composition.
Par exemple, là, j'ai la grippe, le médecin a donné à mon mari un sirop pour la toux en disant que je pouvais en prendre moi aussi, sauf qu'il titre 2,70 degrés d'alcool!!!!! Bravo les médicaments, il y a de quoi faire replonger un jeune abstinent là!!!

c'est super que tu tiennes aussi bien le coup et qu'en plus tu soies soutenue par ta famille

ça fait un jour de plus tout ça

Bravo Dauphine .Tu peux être bien fière de toi .

Encore merci pour vos soutiens et vos conseils, je ferai désormais attention aux contenants aussi !!!!

Cet am ça allait mieux, en fait je crois que ce matin mon petit-déjeuner n'était pas assez sucré par rapport à d'habitude, je ne sais pas si c'est dans ma tête ou non, mais j'ai l'impression que le sucré me calme beaucoup (c'est peut-être parce que je ne buvais que du rosé). Après-midi gâteau chez ma soeur (avec modération tout de même), et surprise ma nièce qui rentrait de vacances m'avait ramené quelques cadeaux pour services rendus, dont 1 spécial, de la tisane de montagne, mais surprise il s'agissait de tisane préparation pour vin chaud....

Je lui ai tout de suite dit : "je la ferais façon tisane normale, à l'eau, car je ne bois plus de vin depuis le 18". Regards stupéfaits, et pourquoi ? Et moi de répondre toute fière : "Parce que je buvais trop, c'est tout". Quelques sourires, mais pas de commentaires. Les choses sont dites et ça fait un bien fou, et en plus ça m'encourage à continuer, maintenant que presque tout le monde est au courant.

Au retour, vélo et abdos, histoire de brûler les calories....

Encore un jour de plus, vivement demain matin pour me lever en forme...

un vrai régal de lire tout ça dauphine

Encore 1 jour de plus !!!!

Toujours encore des envies, mais pas vraiment de l'alcool, surtout des habitudes qui vont avec. En fait, ça me rappelle la cigarette il y a de nombreuses années, c'est le geste qui manque.

Au moment de l'apéro, petite pause entre préparation du repas et dégustation, il y a juste un "flash" du verre d'alcool, une fois que j'ai bu ma première gorgée de jus de fruit divers, je n'y pense plus.

Je trouve que c'est déjà pas mal, et je sais aussi que je n'ai droit à aucun dérapage.

A bientôt

Tu trouves que c'est déjà pas mal, moi je trouve que c'est très bien!!!
Tu as compris l'importance des habitudes dans la consommation d'alcool, il faut donc tout faire pour les changer. Tu arrives assez facilement à gérer les rares flashs que tu as, tout va bien et c'est super!!

Merci, merci, les encouragements sont toujours les bienvenus.

Super ,tu mènes ton parcours avec beaucoup de lucidité ,jour après jour .Bravo .

Bonjour dauphine,
merci d'étre passé me faire un petit coucou sur mon post, je te souhaite également de continuer dans l'abtisnence, cette fois, il faut surtout pas prendre le premier verre qui réenclenche le systéme

Je vais te suivre, alors pas dérapage sinon , apparament ici ces une manie :)

Bonne journée

Cristal étant en vacances pendant deux jours, il y aura moins de coups de poêle, c'est elle la spécialiste!!

Bonjour,

Tout d'abord, bonnes vacances à Cristal, et pas de soucis, quelqu'un se charge des coups de poêle.....

oui et bien quand on se sert de mes poêles,j'aimerais les retrouver rangées à leur place et pas cabossées

bon a savoir pour les autres fois sinon,je les mettrais sous clés

Dauphine,je suis rès contente de voir que tu continues ton petit chemin vers la liberté
et oui,ces petits vacances ont été particulièrement appréciées et sont arrivées a point ,merci

Déjà de retour Cristal, et pas très reposée apparemment, , ou alors tu tiens vraiment à tes casseroles

C'est bon à savoir, du coup je tiens le coup encore mieux...

C'est bon à savoir, du coup je tiens le coup encore mieux...

c'est le but dauphine

Juste pour info : et de 3 semaines ... et 2 jours.

Presque plus d'envies la semaine surtout. Le week end quand c'est le moment des grandes retrouvailles familiales j'y pense encore un peu, mais c'est tellement bien de voir que les enfants restent à table pour discuter. Il est vrai qu'avant, je m'en rend compte encore plus maintenant, au bout de nos 3èmes (voir 4ème) ils se levaient pour aller dans leur chambre. Plus rien d'intéressant à discuter. Et c'est bien vrai.

De plus hier soir jusqu'à ce midi j'ai eu la chance de garder les enfants de ma nièce, des petits, et quel bonheur de se sentir bien avec eux, et de se lever tôt le matin pour leur préparer un bon petit-déjeuner.

Que du bonheur et merci à tous vous y êtes pour beaucoup.

Hello ,
des nouvelles qui font plaisir à lire et une nouvelle vie dont tu savoures apparemment tous les petits bonheurs retrouvés .
Bravo tu peux être drôlement fière de toi .

comme il est plaisant de te lire dauphine

bravo pour tes 3 semaines

Oh oui je suis fière et je savoure mon abstinence à temps plein.

J'aimerai tellement que tous les nouveaux sur ce forum en prennent le même chemin.

Pour moi le vrai déclic je pense ça a été qu'on me dise (de l'extérieur à ma famille) que je buvais trop. Je le savais mais je ne voulais pas l'admettre car je suis reconnue par mes proches pour quelqu'un au caractère très fort et de toujours savoir ce que je fais.

S'ils savaient comme j'étais tourmentée intérieurement à cause de ce fichu alcool avant... mais ça c'était avant... :)

Que ça fait du bien de te lire ce matin!!!

Bonsoir,

Encore des bonnes nouvelles et de 1 mois...... :dans:
Encore des envies, bien sur, mais de moins en moins. Super bien dans ma peau, c'est ce qui m'aide à dire NON quand l'envie me prend, et comme d'hab. c'est toujours le soir quand la journée a été bien remplie. Mais ça ne dure pas longtemps, heureusement.

Après-demain, journée test.... on fête les 60 ans de mon beau-frère. Apéro dinatoire, j'espère qu'ils ont prévu de bons jus de fruits ou autre mais sans alcool. De plus je connais bien les autres invités et ce sont de bons vivants.... ça promet.

J'espère de tout coeur pouvoir vous annoncer de bonnes nouvelles samedi.

Bonne soirée à tous à bientôt.

Bravo pour ce mois dont tu peux être très fière .
Pour les soirs difficiles , après les journées bien remplies il te faudrait peut-être trouver un moyen de décompresser, genre une activité agréable et tranquille .
Pour ton apéro dînatoire ,tu as le temps de te préparer et de de trouver plein d'astuces pour te protéger .Si c'est trop difficile ou que tu te sens trop fragile évite le , ne va pas te mettre en danger après ton superbe parcours .