Moi aussi je veux m'en sortir

BRAVO POUR CETTE SEMAINE

Merci tout le monde, j'en suis à 10 jours, début de semaine tranquille...

Demain soir je vais manger chez les beaux-parents et beaux-parents = alcool, alors je sais pas trop quoi leurs dire, peut être tout simplement que j'ai décidé d’arrêter l'alcool sans plus de précisions... Mais bon faut que je m'attende à me faire chambrer avec une série de réflexions à la con. En plus lors de ma dernière tentative d’arrêt c chez eux la première fois que j'ai repris, pufffff ça va être une épreuve...
En plus ce weekend une inauguration d'un magasin de motos (ALCOOL!!!) et le weekend prochain anniversaire surprise du beau-frère (ALCOOL!!!) c dur dur...
En même temps je peux pas non plus resté cloitré chez moi car c aussi une de mes anciennes raisons de rechute: ne plus voir personne, resté enfermé part peur des tentations, il va falloir que je sois fort...
L'alcool est partout

Bizzzzzzzzzz à tous

Bonjour Matthieu,

tout d'abord bravo pour tes 10 jours sans poison.

si tu as la possibilité de repousser ton repas chez tes beaux-parents si tu as peur de craquer.
si tu décides d'y aller, prévois et ta boisson et des trucs a grignoter pendant qu'il prendront l'apéro et toi ta boisson.
pareil pour le repas, prends ton eau préférée que tu bois en faisant attention de toujours ton verre plein.

pareil pour le pot, tu prévois ta boisson et de quoi grignoter.

va falloir que tu t'accroches. mais nous serons juste derrière toi

Bonjour,
Bravo!!!! maintenant que le sevrage est fait," ya pu ka....."
Si tu ne peux annuler ce diner, tu n'es en revanche pas obligé de te justifier, tu dis que tu ne bois pas.. et c'est tout!! Je pense que si on commence à se justifier (pourquoi? d'ailleurs) on entre dans une polémique parfois difficile à soutenir en début d'abstinence, qu'en penses tu?

bravo matthieu pour ces 10 jours,quelle avancée dis donc

ce serait une bonne chose que tu annules ce repas,ne peux tu être malade ?? c'est un peu tot pour être confronté au petit singe d'autant plus lorsqu'il va t"etre mis bien en face avec boutades a l'appui

sinon,dis que tu es sous traitement ce qui n'est pas faux d'ailleurs et que c'est incompatible avec l'alcool.
Ensuite,il y a des petites astuces comme y aller en ayant dejà grignoté avant,savoir exactement ce que tu vas boire sans alcool ou amener ta boisson,manger les gateaux aperos et trouver un sujet de discussion qui detourne l'attention de l'alcool.
si tu sens que tu as envie,va t'isoler même aux toilettes pour souffler et reprendre le contrôle.
A table,sert toi un verre d'eau et fais en sorte qu'il soit toujours plein.mange du pain pour te caler et si ils parlent de digestif,retranche toi derrière le café.

mais on va en reparler ok??
pour les autres week end,on verra ça plus tard

On va préparer ce week-end ensemble, pour le repas chez tes beaux parents, tu peux peut-être l'éviter pour le moment, attendre d'être un peu plus costaud et plus loin dans l'abstinence....
Mais c'est vrai que ce n'est pas une honte de ne pas vouloir boire d'alcool, tout le monde est libre et boire de l'alcool n'a jamais été une obligation. Si un non clair et ferme ne suffit pas et que tu ne te sentes pas encore la force de dire pourquoi, tu peux prendre le prétexte des médicaments, ou que tu fais un régime, ou que ton toubib te la déconseillé pour x raisons.....Et puis tu ne cèdes pas, tu imagines tous les petits smileys perchés sur ton épaule et qui te disent à l'oreille "ne bois pas...."

Bonjour tout le monde

Bon pour ce soir je peux pas annuler, mais de toute façon je vais jouer franc jeu, je vais leurs dire que j'ai décidé d’arrêter l'alcool et qu'a partir de maintenant c comme ça et puis c tout... nananère...
Si je leurs dit d'un ton suffisamment affirmé et déterminé ils comprendrons d'eux même que ce n'est pas la peine d'insister...

Et puis je serais pas tout seul ya eux héhé...

Merci beaucoup

bravo pour ta détermination, c'est toi qui décide mais ne te laisse pas entrainer dans un dialogue tu as raison de couper court à toute source de discution a ce sujet, tu ne bois plus basta.

n'oublies de te prévoir ta boisson et de quoi grignoter.

encore bravo t'as tout bon!!

relis les astuces que l'on t'a donné matthieu et n'oublie jamais que l'alcool est un poison pour toi.

ce soir,tu ne pois pas parce que tu l'as décidé et que tu n'as pas besoin d'alcool pour passer une bonne soirée ok??

de toute façon,on t'accompagne,tu ne seras pas seul

et pense a t'isoler si tu sens que cela devient difficile,il suffit parfois de qqs minutes pour faire passer le flash

N'oublie pas, ne pas boire c'est ton choix et tu t'y tiens. C'est un des premiers non les plus durs à prononcer mais c'est aussi celui qui ouvre tous les possibles!!!
Nous sommes tout près de toi!!!

Bonsoir Matthieu, ça va????

Bonjour tout c bien passé hier soir j'ai juste dit que je ne buvais plus d'alcool et repoussé qqs tentatives. J'ai lu discrètement vos réponses sur mon téléphone, vous étiez avec moi, merci
Je suis fier de moi, je suis sur le bon chemin...

Bravo matthieu,
C'est toi qui decide, le macaque a encore pris une bonne volée

Bonjour Matthieu

Y a de quoi être fière

Biz

Super , tu as réagi comme un chef!!!!!

Bravo Matthieu

Bonjour,
moi tout comme pareil ( comme disait ma fille quand elle était petite).
BRAVO Matthieu
Et tu verras au début on se fait un monde de ces réceptions alors que ça se passe souvent bien ( en fait beaucoup de personnes se fichent de savoir ce que tu bois) et au fur et à mesure tu te sentiras plus sur de toi et tu auras moins d'appréhensions.
Mais il faut toujours être vigilant mais ça tu le sais
Bien à toi

Merci tout le monde

Pour moi ce soir ça sera petite soirée tranquille avec ma chérie... Et demain matin deuxième séance avec le psy et le weekend, la vie est belle quand on a la tête libérée de cette obsession qu'est l'alcool...
Maintenant quand je me lève le matin j'ai faim, ça a l'air de rien mais c'est super, ça change de la nausée...

Je revis :dans:

Bonne soirée a vous tous

mais attention!!! à ne pas relacher la Vigilance!

bravo, Matthieu, c'est une grande victoire. repose toi bien et ressource toi. Toute bataille est fatigante.

un grand BRAVO Mathieu pour cette grande victoire elle est très importante car elle va te donner la confiance qu'il te manque pour reussir a dire un NON ferme a l'alcool ds d'autres circonstances de ce genre

fais juste attention aux retombées possible,souvent,on a tant donné le jour même de la réception qu'on relâche la vigilance et qu'on est visité par des flash qqs jours après.

alors reste sur tes gardes et encore BRAVO pour cette belle victoire

bonjour Matthieu,

j'espère que ta séance d'hier avec le psy ne t'a pas trop brassé et que tu profites de ce beau week end ensoleillé avec ta chérie.

Laurent

Oui Laurent je profite de ce super weekend avec ma chérie, nous sommes à fond dans le nettoyage de printemps, jardinage, etc... La séance avec le psy c bien passé mais c vrais que ça secoue un peu, mais bon c normal je n'y vais pas pour parler de la météo...

Ça fait deux semaines aujourd'hui, pour fêter ça je me demande si je ne vais pas faire le premier barbecue de la saison

Je vous souhaite a tous une bonne fin de weekend

tu as raison matthieu, superbe occas pour le premier barbecue de l'année.

bravo pour tes deux semaines.



Laurent

Tu avances sûrement Matthieu, un barbecue pour fêter ça, ce ne serait pas mal, je trouve!!!