Moi aussi je veux m'en sortir

Bonjour,

Je tente de m’arrêter depuis quelques temps j'ai cru pouvoir m'en sortir tout seul mais je me rend compte que s'est pas possible.
hier j'ai regardé le film "le dernier pour la route" qu'un amis m'avais prêté il est resté plusieurs mois sur une étagère avant que j'ose le regarder, et il m'a bouleversé...

Je suis bien décidé a y arriver moi aussi.

Dans ma ville il y a un centre d'alcoologie, je vais prendre un RDV, mais j'ai très peur et j'ai aussi très honte de moi mais j'en ai marre de pleurer je veux relever la têtes.

Tout d'abord tu oublies la honte, au contraire tu peux être fier de vouloir t'en sortir. C'est déjà le premier pas à faire vers le sans alcool, être déterminé à s'en sortir et visiblement tu l'es.
Pour ton rendez vous c'est une bonne chose, de quoi as-tu peur exactement????

J'aimerais savoir comment fonctionne un peu se type d'établissement pour savoir un peu a quoi m'attendre

Tu vas sans doute rencontrer une infirmière spécialisée en alcoologie qui va te poser des questions sur comment tu bois et sur ta détermination à arrêter. Ensuite, avec elle, tu vas mettre en place un plan d'attaque. Mais tout se passera bien, ce sont des gens qui connaissent très bien notre maladie, ils sont là pour nous aider, ne te tracasse pas..

Merci beaucoup c'est rassurant d'avoir trouver un site comme celui ci. je prendrais RDV dés demain, j'arrive a enchainer plusieurs semaines sans boire mais j'ai la naïveté de croire a chaque fois que je pourrais avoir une consommation "normale" mais ça ne dure jamais bien longtemps

Merci pour cet accueil

bjr Mathieu,
bienvenu sur , et bravo pour ta lucidité, et donc pour tes démarches ! Maintenant tu vas avoir plusieurs choix, plusieurs possibilités de vie .....
C'est toi qui sait, c'est que toi qui decide. Une chose, une seule;
tous les sentiments du monde, tous, mais pas celui de honte !
Bon dimanche
Benji

Bonjour Mattieu et bienvenue sur ton espace.

tout d'abord bravo, bravo de vouloir arrêter, bravo d'avoir décider de t'inscrire ici, de vouloir consulter un spécialiste de cette maladie.

alors la honte tu la laisses au placard, au contraire tu peux être fier de toi de vouloir voir la vie sous un autre angle, sans brouillard dans les yeux.

alors accroches toi, ca va secouer un peu, mais tu vas trouver ici beaucoup de réconfort et de soutien.

amicalement

Laurent

Bonjour Matthieu,
Je suis nouvelle sur ce forum, et abstinente depuis bientôt 2 mois.
La honte, j'ai connu ça, il faut l'oublier (m sans le clamer partout), tu verras tu vas rencontrer des gens qui ne te jugeront pas, et ça, déja, c'est important, et puis, pas à pas, tu vas avancer, si tu le veux bien, mais je crois que oui?
Bonne route!

bonjour matthieu et bienvenue sur onsaide
tu es sorti du déni,c'est la première grande étape de ce combat
tu vas prendre rdv ds un centre d'alcoologie,c'est là aussi une étape essentielle car elle montre que tu acceptes ta maladie et que tu cherches a te soigner,c'est un grand pas

n'ais pas peur de l’alcoologue,il est là pour t'aider et connait parfaitement les angoisses du malade alcoolique.
Tu ne prépares rien pour y aller,tu y vas,tu dis ton ras le bol de ne plus maitriser ta vie et il te guidera tout au long de tes soins

tu es au bon endroit pour sortir de cet enfer matthieu,ne lache pas ce que tu as mis en place et tu verras que ça va marcher

tu ne dois vivre pour le moment qu'un jour après l'autre "aujourd’hui je ne bois pas et demain n'existe pas",c'est la seule phrase que tu dois avoir en tête au début de ton sevrage

tu n'es plus seul matthieu,nous sommes avec toi

Ayé j'ai pris Rdv avec le médecin alcoologue c que dans 15jours, sinon je pouvais avoir un psy cette semaine mais dans un premier temps un psy ça me fait peur je serai plus a mon aise avec un médecin mais 15 jours ça fait long, alors je me demande si je les rappel ou pas... Hier j'ai rien bu et je compte bien tenir le coup le rdv du 30 mars peut être une bonne motivation dans le temps...
Aujourd'hui j'ai le cœur qui tape fort et je suis irritable mais bon je prend sur moi je sais ce que c'est j'ai hélas l'habitude.
Le premier contact que j'ai eu hier avec le forum m'a fait énormément de bien et m'a gonflé de courage, j'ai beaucoup lu les autres témoignages, quelle galère ce produit pufffff.... Mais on peu s'en sortir c sur et je serais de ceux qui vont y arriver (la motive...oh yé ), c bon de savoir qu'on peut parler librement, merci à tous...

Oui, tu as l'air déterminé t'en sortir et c'est une très bonne chose.
Pour le psy, si tu peux rattraper le coup, je te conseillerai de prendre tout de même le rendez vous. Tu n'as pas à avoir peur, tu y vas pour être aidé, pour comprendre ce qui t'amène inconsciemment vers l'alcool. C'est un soutien important. Alors si tu peux vas-y pour attendre de voir le médecin.
En tout cas bravo pour toutes ces démarches, tu prends le bon chemin en le balisant pour le rendre plus sûr!!!

Bravo matthieu pour ta détermination, elle va te servir.

comme Shale je t'invite à rappeler pour prendre ce rdv avec le psy, tu n'as pas à avoir peur, ils sont tous là pour t'aider, et le psy t'aidera aussi a faire le point sur ta vie et trouver ce qui te pousse vers l'alcool plustôt que vers la liberté.

envore bravo!!

Laurent

Bravo Matthieu!!!
UN premier pas de fait!!
Il ne faut pas avoir peur des psy!! tu devrais "prendre" tout ce que l'on te propose, cela ne peut que t'aider!

un grand Bravo matthieu pour ce rdv et je partage l'avis des autres pour le psy,ça ne peut être qu'un plus

allez fonce,plus tu auras d'aide autour de toi et plus cela te semblera facile

un petit coup de fil en plus et te voilà encore plus armé

aujourd'hui tu ne bois pas et tu mets tout en place pour y arriver

nous restons tout près

Bon j'ai suivi vos conseils et j'ai rappeler le centre d'alcoologie et j'ai un rdv avec un psy ce mercredi matin, ça me fait bien stresser mais bon il faut que je me fasse violence et battre le fer tant qu'il est chaud...

Merci milles fois pour vos conseils et votre soutien

bravo matthieu,

ne stress pas tu vas voir ca va bien se passer, profites en pour te délester un peu de tout ce que tu traines derrière toi.

Laurent

et bien que de victoires aujourd'hui matthieu fallait le faire et tu l'as fait

nous serons tous avec toi mercredi,ne t'en fait pas et vas y sans appréhension,il est là pour t'aider pas pour t'enfoncer

encore un grand bravo pour tout ce que tu mets en place,ça va payer crois moi

Bravo Mathieu, en t'entourant bien de psy, et alcoologue, infirmière etc, tu seras rassurer pour travailler sur toi.

Ils sont souvent très compétent, capables d'empathie sans complaisance et toujours sincèrement contents de nos progrès.

Mon premier contact avec l'alcoologue a été glacial : je refusai un sevrage à l'hôpital sous valium. Quinze jours plus tard, sevrée à la maison mais suivie par le psy, devant ma détermination elle s'est complètement ouverte et nos échanges sont riches!

Attention à bien garder le rythme! Les rendez-vous sont parfois très espacés. T'as prévu un mab aussi?

Bon toujours rien bu, mais là je suis seul au bureau les bouteilles sont dans le frigo pufffff... J'irais pas mais ça démange grave...

Bon finalement heureusement que c demain le rdv au centre d'alcoologie... Courage Matt!!!

Oui sourisplume j'ai chercher si je trouvais un MAB dans mon coin mais j'ai pas trouvé, je demanderais demain au centre, mais bon en même temps je suis super content de ce forum je n'aurais jamais pensé que ça puisse m'être aussi bénéfique une bonne partie de mes pensées sont orientées vers vous tout au long de la journée...

MERCI pour

Bonsoir matthieu,

si tu veux avancer un peu plus et si seulement tu le sens tu peux aller tout verser dans l'évier comme ça le petit singe ne te titillera pas au bureau.

courage la journée au bureau est bientôt finie, et ce soir tu te félicites en t'achetant un peu truc qui te fait envie.



Laurent

Tu sais le visuel fonctionne très bien aussi pour aider c'est pour ça que nous insistons sur les smileys.
Imagine nous devant le frigo:
Ensuite imagine nous t'entourant pour te protéger :
Et au final, tu n'as pas craqué alors tu nous imagines autour de toi:

Ben le truc c que je suis pas le seul au bureau et surtout c pas moi le patron héhé

Mais c bon je viens de faire un Coup de tête, balayette, manchette au petit singe il a pris cher sale bête...

Tu as raison, quand tu pars au boulot n'oublie pas tes outils anti petit singe:

et tiens ca en plus aussi

Bienvenue sur le forum Matthieu
et bravo pour cette victoire
Comme toi, là où je bosse, y a des bouteilles de rouge bien en évidence et je me vois mal dire à mon patron "jetez tout ça" . Alors je les vois sans les voir et je les ai classée dans ma tête comme "dossiers confidentiels ne me concernant pas et j'ai déjà bien assez à faire comme ça avec mon job".
As-tu une passion? pouvoir se focaliser sur autre chose aide beaucoup dans ce combat.