bonjour !

Bonjour Anna, profite de ce stage de 4 jours pour être modérée et trouver les bénéfices de tes efforts, c'est sur que c'est fatigant de devoir compter les verres et s'y tenir, mais tu peux le faire, et chaque jour qui passe tu te surprendraS à le faire de plus en plus aisément, en attendant le 31
Bon weekend.

Dans la série des petits détails...concernant mon parcours , la décision d'arrêter l'alcool a été prise avec mon mari , Bill. Et quand je dis avec , ça veut dire au même moment mai chacun pour soi . Je réalise , avec le recul que ce choix intuitif de ne pas s'occuper de l'autre était le bon. Chacun sa bagarre et sa façon de faire . Moi je suis du genre à mettre tous les atouts de mon côté , lui est du genre à se fermer autour d'une décision qu'il pose comme inébranlable . (en gros) .
D'un côté un bill taiseux, sans méthode, planté comme un roc , de l'autre une béa qui s'essaie à une nouvelle activité : l'abstinence . :dans:
Moi faut que je cause et que je me démène Du coup j'ai trouvé "ons'aide" et on n'a vu que moi à la supérette du coin ployant sous les cabas de jus de fruits,sirops, smoothies, trucs qu piquent :cad: . J'ai ressorti ma centrifugeuse , acquis le top des presse agrumes, envisagé d'inventer des cocktails innovants (betteraves, petits pois etc.)C''est resté un projet. ... J'ai viré tout ce qui contenait de l'alcool de mes placards .
J'ai entrepris des tas de choses pour sauter l'obstacle de l'heure de l'apéro , compulsé la doc "boîte à outils" du forum . Et pendant ce temps là Bill restait accroché inerte telle une moule à son bouchot...déterminé .
Pas de grandes discussions, pas d'échanges , pas d'encouragement mutuel ...chacun pour soi je te dis .
Et comme ça , ça marche très bien.
Au début, malgré cette séparation de luttes , je craignais cependant qu'il replonge et que je ne sache pas quoi faire . Peu à peu cette peur s'est estompée. Il lui est arrivé de rentrer très très tard mais indemne et je n'avais pas trompé l'angoisse en sirotant quelques kirs .
J'ai mis plus de six mois à parvenir à me mettre en robe de chambre en rentrant du boulot . Avant j'étais incapable de le faire car je craignais toujours qu'un hopital m'appelle , ou le commissariat , pour me dire qu'il avait eu un accident ou autre, du coup j'avais quasi mon manteau sur l'épaule jusqu'à son arrivée . Tu vois ?
Tous ces réflexes conditionnés se sont progressivement effacés.
Je n'ai jamais essayé d'aider bill , je ne me suis occupée que de moi . La principale difficulté (qui perdure ) c'est que je me fais caroter tous mes jus de fruits par mes fils qui vous siphonnent n'importe quoi à une vitesse supersonique (du coup je suis obligée de cacher a grenadine ...) . A part ça, pas de problèmes.

Bonjour Anna,je n'ai pas bcp de temps car je pars au travail mais j'y reviendrai plus longuement plus tard.
déjà BRAVO d'avoir pu parler a ton generaliste tu ne t'en rend peut etre pas compte mais c'est ENORME.

Par contre,le "juste un verre par jour",tu oublies tout de suite c'est là que l'on voit l'importance d'un ALCOOLOGUE qui ne t'aurait jamais dit une telle ineptie
je sens ta determination Anna,c'est vraiment super et je sens que tu vas accrocher
il te faut un peu de temps pour integrer toutes ces informations alors continues a venir nous voir,va lire un texte TRES interessant sur la THP "alcool,une drogue dure"ds 'tout ce qu'il faut savoir',cela te fera comprendre pourquoi UN SEUL VERRE SUFFIT pour relancer la machine

Pour l'instant,reflechis,revois tout ce que tu a appris sur l'alcool ces derniers jours et essaye d'accepter ce qui pour l'instant te parait inacceptable: je ne PEUX PLUS BOIRE.

Je me repete mais un jour apres l'autre Anna,vas y doucement et ne commence pas a te flageller parce que tu as bu OK??ce n'est pas parce que tu as decidé de te soigner que tu vas devenir abstinente heureuse du jour au lendemain Alors,tu n'arrives pas encore a t'arreter totalement,c'est un fait mais tu es entrain de mettre en place dans ta tete ta future abstinence et c'est ça qui est important

tu peux peut etre profiter de ces 4 jours avec des gens que tu ne connais pas pour essayer de dire NON...ils ne savent rien de toi,c'est souvent plus facile

Mais ne te met pas mal surtout sans soutien derriere,nous t'attendons avec impatience ma belle

pour ton mari,on en reparlera parce que là aussi y'a du boulot

je t'embrasse fort anna

Anna tu es sur la bonne route, tu fais ce qu'il faut pour toi et par toi, bravo

Tu expliques bien le cheminement de ta pensée tu sais, je me revois moi aussi à une période où je comptais ce que je buvais ou pas pour pouvoir m'arrêter, cette course contre la montre.

Tu vas y arriver, prochaine étape, ton rv du 31

Anna tu avances, à ton rythme mais tu avances.
Par contre tant que tu n'auras pas admis que le contrôle de sa consommation, non seulement c'est épuisant mais qu'en plus sur le long terme c'est intenable, tu ne seras pas encore dans le sans alcool, mais comme nous tous, tu vas te rendre compte par toi même qu'il n'y a pas 36 solutions, mais qu'il n'y en a qu'une seule qui marche, c'est le zéro alcool. En plus tu vas très vite apprécier les agréments d'une vie libre de la contrainte alcool, car c'est même plus qu'une contrainte, c'est une prison.
Bon stage de chant et à bientôt!
Bisous

Hello Anna,

tu as deja fait la demarche de consulter, c'est un grand pas en avant...
Quand j'etais tres confus sur l'abstinence 0, je m'etais ecrit un memo me parlant de tous les souvenirs ou j'etais parti en vrille, chacun etant resume en une phrase. Je me sentais tellement honteux apres lecture des pires que ca m'aidait a repousser des verres...

Bonne journee...

coucou anna,j'espere que tu vas bien
j'ai hate d'avoir de tes nouvelles alors a tres bientot

Hello Anna,

viens vite nous raconter ton weekend.... J'espere que tu ne vas pas nous lacher si rapidement...

comment vas tu anna???j'ai vu que tu avais dejà posté ailleurs alors je me permet de te solliciter pour avoir de tes nouvelles
tu n'es pas obligé de repondre si tu ne le souhaites pas Anna
alors dejà,accepte ce gros bisou,ça fait toujours du bien

ô là là bonsoir, toutes et tous !

comme ça fait du bien de vous lire ! Tous si différents, chacun si généreux ! (je ne mets qu'un seul adjectif, sinon je ne pourrais pas m'arrêter... !)
Sûr que je l'accepte, le bisou, cristal : je le prends de gros bon coeur !!! :big:

Alors voilà : je viens de passer 4 jours... de chant... donc de rêve ! Debussy, Britten, Palestrina, Ligeti... merveilles 7 heures par jour !!! :dans: :big:
On aimerait que ça ne cesse !...
Bon... la vie en communauté de plus de 20 personnes... j'ai un peu de mal (fille unique qu' a jamais fait d' colo - ouh l'handicapée d' la vie !!), mais, après l'ambiance "cours de récré" des deux premiers jours, j'ai fini par trouver le début de ma place...
Non, vrai !, la musique, c'est QuelQueChose - hein, canapébleu ?, entre autres, m'a-t-il semblé comprendre... Alors, les petits tiraillements ici et là... ma foi... entre animaux à-deux-pattes-et-gros-cerveaux... on s'en accommode...
Et puis, à part deux ou trois personnes particulièrement... hérissantes..., que des gens intéressants, amusants, enrichissants, dans un cadre idyllique (grosse maison au milieu d'un parc, le tout sans chichis, avec chien et chat... le rêve !).

Pour ce qui concerne "notre" sujet... en me relisant, j'ai vu que je m'étais promis de ne pas dépasser 2 verres par jour... encore heureux !... Si j'avais décidé de ne pas dépasser 4 verres, j'ignore jusqu'où je serais allée...
Les quelque 20 personnes avec qui j'étais (Sud-Ouest oblige ???) ont sorti les apéros et les vins (blanc, rosé ET rouge, minimum 2 bouteilles de chaque) à chaque repas, plus digestifs (et vin à volonté) après la dernière répétition du soir... Heureusement, certaines s'en tenaient à l'eau et à la tisane - et ce n'étaient pas forcément les moins sympathiques ou les moins rigolotes ! (pardon, je mets le féminin, car c'est un choeur de femmes)
Bref, je m'en suis tenue à une moyenne de 5,5 verres par jour (ce qui est trop, mais n'atteint pas mes excès habituels).
... ... ... ... .... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...
moralité : j'ai réussi à me modérer, insuffisamment...
par contre, ce soir est une cata.
Que j'ai décidée. Alcoolisée que je suis à cette heure, je ne le regrette pas encore : ce sera pour demain matin.
Je reviens peu à peu à la "vraie vie", avec ses soucis au long cours. Surtout LE souci du vin... Qu'il me faut affronter, désormais.
mon ami est rentré de Paris tout à l'heure, et nous avons tous deux envie de boire... ce que nous faisons...
Demain je m'en voudrai...
pardon pour ces atermoiements désolants...
Pourtant, au fond de ma cervelle de ce soir, enivrée, je sais que je suis en train de faire exactement ce dont je n'ai plus envie...
Excus'... je vais continuer quand même, puisque je suis alcoolo, et que ce soir j'en ai envie... Je retrouve mon homme, qui est parti nous chercher une deuxième bouteille, et une quatrième bière, bref, nous nous laissons aller...
Je ne devrais pas venir dire tout ça ici... quoi que... après tout...
STOP
pardon
à moi, d'abord, à vous, ensuite, de polluer votre beau site
a

Tu ne pollues pas le site.....

Tu écris déjà ce que tu penses sans aucune honte apparente... Une bonne chose déjà...

Je ne suis pas apte à te conseiller sur quoi faire... Mais je pense que demain matin (dans quelques heures à peine...) les gens te conseilleront mieux que moi...

Sur ce, je vais me coucher à mon tour, j'suis épuisée !!

merci, et bonne nuit-beaux rêves, miminne-sun

Hello Anna,

tu verras que ce que tu as poste pourra un jour beaucoup te servir, quand tu le reliras.
Boire et ecrire n'est pas incompatible. Tu exprimes d'ailleurs tres bien les contradictions et dualites que tu vis en ce moment:

Le desir d'abstinence ou controle avec un verre a la main ... Je trouve que cela a un cote amusant. Un bien belle fanfaronnade dont j'etais le specialiste il n'y a pas si longtemps que cela...

Tu ne pollues pas tu témoignes du vécu d'une MA qui espère encore réussir à contrôler, en ce sens, ton témoignage est très intéressant, car on voit le mal que tu as pour y arriver et comme il est facile de se laisser aller et de ne plus rien gérer....
Mais on en reparlera...
Bisous

Bonjour Anna,je suis vraiment heureuse que tu ais enfin posté

Il faut que tu comprennes que le but de ce forum est d'aider les gens a se sortir de l'alcool ce qui veut dire que la plupart du temps,ils sont en plein dedans qd ils s'inscrivent.Alors NON tu ne pollues pas le site ,son role 1° est justement de faire parler les personnes ds la detresse ,de leur faire dire ce qu'il ont au plus profond d'eux meme,d'evacuer le poison par l'ecriture
Quand tu reliras tes ecrits ,tu comprendras ou verras des choses que tu aurais zappé autrement.
cela nous permet aussi de mieux te comprendre,de mieux te connaitre et de t'aider au mieux

Alors,ne dis pas que tu pollues le forum,bien au contraire anna,c'est en venant nous parler que tu reussiras a franchir le pas et a commencer enfin a te soigner

ce matin,tu ne vas pas etre bien,c'est sur,je te demanderai juste de ne pas te flageller ni te sentir coupable,n'oublie pas que tu es malade Anna,pas une "sale poivrote qui n'a meme pas la volonté d'arreter de boire"parce que c'est ce que tu penses,c'est ce que nous avons tous pensé et C'EST FAUX!!!

relève la tete Anna et surtout,retrousse tes manches parce que tu as un combat a mener.... On fonce dans l'arène dès que tu sens prete ma belle..... Il faut d'abord que l'idée s'installe ds ta tete,apres on y travaillera

ne nous lache pas surtout,vider son coeur est un des soins les plus efficaces contre la maladie alcoolique

Et puis j'ai cru comprendre que tu aimais les bisous alors,voilà pour toi Anna :big:

"bon"jour... (pour ma pomme), BONjour à vous/pour vous,

voilà qui est fait, une cuite de plus... moins sévère que les précédentes, mais cuite tout ce qu'il y a de cuite. Environ 12 verres (2 le midi [fin de stage], et les 10 du soir...)

Réveil tardif, pas trop amochée, puisque en alcoolo qui se respecte il m'en faut désormais davantage pour m'abattre ( ), puis rattrapage de tout ce que je devais faire dans la matinée (les coups de fil aux employeurs qui m'ont cherchée pendant 4 jours pass'que j'avais oublié de les prévenir de mon absence, la relecture de textes envoyés par mail, et retour à l'envoyeur...)... Bien sûr, j'ai pas fini, et suis de nouveau en retard...

Beatrisse, ton histoire "chacun pour soi" me parle énormément : belle preuve d'amour que cette bataille menée en parallèle ! Encore une fois, tu vas me faire méditer - merci

Enki (et Shale, et Cristal et...), tu as des suggestions fantastiques : relire mes messages, écrire en quelques mots mes c... alcoolisées, les relire pour m'encourager à résister...
Dans le même ordre d'idée, je suis partie à mon stage habillée des vêtements que je portais la nuit du 20 juin, lorsque l'alcool m'a entraînée dans mon plus grave dérapage, en pensant : "c'est comme une marque que je porte, le stigmate de mon plus profond regret, pour ne pas oublier, et ne pas me laisser aller"... Conclusion : dès le 2e jour, j'ai choisi l'autre tenue que j'avais emportée en rechange... !
Comme c'est facile de se leurrer, de s'entourlouper soi-même ! hélas !

Je vous raconte une petite chose qui me plaît :
Mon âme-homme m'a joué un joli tour, je crois, hier soir... Lorsque je vous quittais, il partait chercher à boire pour poursuivre notre beuverie... Il est rentré, en colère, m'a jeté sous le nez les 10 euros que je lui avais donnés en déclarant : "Continue ton ordinateur ! j'ai rien ramené ! l'épicier est ouvert : si tu veux boire, descend t'acheter ta bière !" Devant mes yeux ronds, ma panique et mon incompréhension totale, il a décrété : "Considère que je suis fatigué et incohérent. Ne me pose plus AUCUNE question. Je n' te dirai plus rien. Tu comprends pas ? Eh bien ne cherche pas. Je vais m' coucher."
Moi : :what: :what: :what: et finalement, :sleep:
Ce matin, je découvrais sur la table la quatrième bière, qu'il avait donc ramenée en douce... et m'avait évité de boire avec lui... !
N'est-ce pas qu'il est extraordinaire ?
En tout cas, je lui en suis reconnaissante ce matin.

Bon.
Après mes 4 jours de rêve de musique, il me faut reprendre le démon par les cornes. J'avoue être un peu perdue.
Je me rappelle vouloir changer, je me souviens pourquoi, mais tout cela est aujourd'hui plus abstrait, le sentiment en est moins vif. Je ne me sens plus écorchée, terrifiée comme je l'étais ne serait-ce qu'il y a 5 ou 6 jours.
C'est une étape nouvelle. Plus calme. Donc ma démarche devrait être plus réfléchie...
J'ai vraiment hâte d'être au 31 juillet, face à un spécialiste en chair et en os avec qui faire le point, et établir une stratégie... !
En attendant, merci de votre présence irremplaçable. Merci de me contredire, de me permettre de déverser ici mes tergiversations de toutes sortes.
anna

Tu avances Anna,c'est indeniable Il te faut passer par l'etape "reflexions" avant de te lancer et tu le fais

Le fait de revenir nous voir et d'enregistrer nos reponses en dit long
Tu es entrain de faire le point anna,de te rendre compte que finalement,il n'y a plus trop le choix Mais il faut que cette decision vienne DE TOI,alors tu pourras commencer le vrai sevrage et cesser de te torturer en essayant de controler .

Nous ne te lachons pas Anna,n'oublie pas,un pied devant l'autre,rien ne sert d'aller trop vite

Bonne journée anna

Anna, je suis contente que tu continues à poster! N'hésite surtout pas, c'est important!
Et puis comme dit Enki, c'est souvent très intéressant de se relire après-coup, quelques jours, semaines ou mois plus tard.
Tu as envie d'arrêter l'alcool, et en même temps hier tu avais envie de boire et de continuer sur ta lancée. Cette contradiction, nous l'avons tous connue... et elle est typique de la maladie alcoolique.

La maladie alcoolique est une maladie évolutive, c'est-à-dire qu'en continuant à boire, ça ne fera hélas que s'empirer et ça c'est 100% garanti
Pour l'instant ta dose tourne autour de 10 à 12 verres, et a toutes les chances d'augmenter avec le temps à cause du phénomène d'accoutumance. La dépendance physique aussi apparaît tôt ou tard.
Je ne dis pas ça pour te faire peur... quoique Pour moi, me faire peur a très bien fonctionné et m'a motivée à arrêter. Je suis allée lire sur Internet les dégâts causés par l'alcool, et c'est aussi comme ça que je suis tombée sur ce forum qui m'a beaucoup aidée
La bonne nouvelle, c'est qu'il est tout à fait possible de stabiliser la maladie en cessant toute consommation, avec des soins et un suivi adéquats
Et quand tu t'essayeras à l'abstinence complète, tu verras que c'est en réalité beaucoup plus facile que d'essayer de limiter ta consommation.

C'est super que tu aies ton RDV fin juillet, le délai n'est pas trop long!
D'ici-là si tu veux, tu peux lire et te documenter sur le sujet. Il y a déjà pas mal d'infos ici sur le forum, et tu en trouveras d'autres dans les livres traitant du sujet. Bien connaître la maladie alcoolique, c'est une des clés pour s'en sortir!

cristal a écrit:

Il faut que tu comprennes que le but de ce forum est d'aider les gens a se sortir de l'alcool ce qui veut dire que la plupart du temps, ils sont en plein dedans qd ils s'inscrivent.

C'est tellement vrai Cristal que des fois, on pourrait l'oublier...

Anna, j'ai garde un vetement a la maison ou j'avais fait un petage de plomb en direct et filme pendant une audition. Mon Dieu, j'espere que cet interview/casting ne sortira jamais au grand jour sur Youtube par exemple. Ce jour la, mon GP etait encore mourrant a l'hopital en France... Le cote drole dans l'histoire, c'est que les scenes etaient pour une publicite pour le Wisky... La j'avais bu a la bouteille devant la camera a dire que leur wisky etait degueulasse ... Le client devait etre ravi . J'avais deux amis qui m'avaient accompagne et qui n'avaient rien a voir avec l'audition. Ils en ont pris un des deux mais pas moi .
Le client a pu voir les ravages que cause l'alcool dans certains cas ....

Enfin bref, ce vetement, j'hesite a le jeter. Ce n'est pas sa valeur qui me retient mais je n'ai pas trop envie d'oublier ce moment d'anthologie . Je ne l'ai jamais reporte...

Sinon, depuis que tu postes, je trouve que tu t'es deja libere de ta retenue... Tu es bien consciente de ton probleme et tu reagis.

Bonjour, Lisa, Beatrisse, Cristal, Enki, Shale, Miminne-Sun, toutes et tous !

Là, je n'avance pas, pas du tout, je recule !...
Ou je recule en sur-place, ou j'avance à l'envers, de haut en bas-bas en haut-cul par-dessus tête... Ne sais plus vraiment où j'en suis, ou je le sais très bien, mais tout caché au fond de ma cervelle esquintée.

Trop bu hier (6 verres de rouge et 2 verres de bière), avec l'homme (celui que j'vis avec), imbibé, lui, encore plus que moi, pour une discussion "cul" - pardon de ma verdeur... mais c'est vraiment le mot à employer... Tentative de bilan déplorable, intéressante pourtant...
Lui : "Contrairement à toi, je remercie l'alcool, grâce auquel on peut enfin parler des nœuds qui nous bouffent la vie." (En substance.)
Moi (en gros aussi) : "Je regrette qu'on ne soit pas fichus de parler sans alcool ! C'est tout simplement Anormal."
Et ainsi de suite...
Où va-t-on ?? On parle de séparation... D'amour... De désir de rester ensemble... De qui garde les chats... grand vrac abracadabrant mâtiné de vérités pénibles et splendides...
L'horreur...
Pardon...
Je vais me concentrer sur mon travail de plus en plus en retard... Même la musique et le théâtre n'ont plus de place en moi, ces prochaines semaines.
Stop.
Je vous embrasse gentiment
anna

anna a écrit:

Là, je n'avance pas, pas du tout, je recule !...

anna

desolée de te contredire Anna mais NON tu ne recules pas Si tu reculais,tu ne viendrais plus sur ce forum,tu serais vautrée sur ton canapé a te morfondre parce que tu as encore bu !!!

Alors,oui tu avances mais a ton rythme
tu commences a voir que ta relation avec ton conjoint est totalement faussée par l'alcool,je suis peinée de te le dire mais cet homme ne va pas vraiment t'aider pour arreter de te detruire Mais ça,on verra plus tard ...


Même la musique et le théâtre n'ont plus de place en moi, ces prochaines semaines.
Comment veux donner de la place au theatre et a la musique???l'alcool a pris toute la place Anna

tu sais,ce n'est pas parce que tu bois encore que forcement tu recules il faut dejà du temps pour sortir du deni (et BEAUCOUP de temps )laisse toi au moins un peu de temps pour l'accepter et mettre en place ce qu'il faut pour t'en sortir.
Le malade alcoolique est un impatient de nature,il va falloir que tu apprennes a prendre la temps...un pâs apres l'autre Anna,tu as pris rdv chez un alcoologue,c'est une demarches extremement importante et c'est dejà un grand pas de franchi alors ne dis pas que tu recules

Tu sais ici,tu vas avoir droit a des coups de pieds aux fesses alors prepare toi ma belle,ça va chauffer

Un peu de patience Anna,il faut faire les chose dans l'ordre pour ne pas avoir a refaire les etapes parce qu'on a ete trop vite.tu es ds la phase d'acceptation,qd tu l'auras passé,tu passera ds la phase soin

On reste pres de toi pour te guider Anna,tu n'es pas seule

Bonjour, Cristal,

Ben... la musique avait encore une place avant-hier puisque je reviens d'un stage... hier soir p'issque j'étais à un concert... et puis... le théâtre... j'étais en répétition chaque jour il y a une semaine... C'est juste que jusqu'à la fin du mois je n'ai rien de prévu à l'extérieur, et qu'il va me falloir franchement m'activer sur mon travail à la maison - sinon, mes éditeurs vont pas êt' contents du tout du tout !!!

Cela dit, tu n'as pas tort non plus : vu le temps que je passe à boire le soir, à récupérer le matin, à vous écrire pour pleurnicher... l'alcool me prend BEAUCOUP - trop - de temps...

Quant à avancer... seigneur ! je n'en ai guère le sentiment...
Mon homme m'aide comme il peut... Et là, je repense illico au joli message de Beatrisse : "ensemble chacun pour soi !".

Allez, je retourne au boulot...
à bientôt
anna

Hello,

quand tu bois seule le soir, tu te parles a toi meme ???

Mes pensées viennent directement vers toi... Un petit soleil du nord qui a tant donné pour aider son prochain....

PENSEES POUR TOI ANNA, ne t'en fais pas en aucun cas tu recules, en fait tu prends conscience de plein de choses et tu prépares ainsi ton abstinence future, tu n'es pas prête là tout de suite, parce que tu as il me semble ton Rv alccoologue le 31 et que jusque là tu te prépares à ton rythme, ça s'inscrit tout doucement dans ta tête, pour que le moment venu tout se passe pour le mieux, crois moi tu aVances. COURAGE
Et la musique et le théatre en leur temps reprendront leur place, leur grande place dans ta vie; parce que oui pour l'instant l'alcool est là envahissant et tenant toute la place