L'envie de vivre sans, mon déclic

il y a un gros barrage à dépasser,une fois que tu auras compris qu'il est de ton intérêt de te forcer un peu vu la joie que tu vas en tirer après,je pense que cela deviendra automatique d'aller vers les autres.
Il suffit de savoir que les autres ne sont pas un danger mais plutôt une richesse    

Merci ludvina, ton compliment me fait plaisir   

Avant hier je suis aller voir mon psy et on a bien causé sans que ça soit vraiment une partie de rigolade...
J'aime bien car ça permet de voir les choses bien plus clair en sortant et de faire un bon en avant à chaque passage.

Il m'a conseillé de joué au dés tout les matins   .
Si je tombe sur 6, je doit vivre ma journée à fond, à l'aise, faire vraiment ce que je veux sans retenu sinon ben je fait ma journée normalement   .

Ça me semble un bon truc car dès que ce que je met en place semblent être bien ancré ben je me laisse aller et oublie tout effort pendant un long moment avant de reréagir.
La ça permettra d'avoir un rappel tout les matins et donc toujours mes objectifs, envie en tête et de relever la barre bien avant.
Et aussi si je tombe sur 6, d'avoir un raison supplémentaire et incontrable pour me faire plaisir  

Allez je vous laisse, je part pour 2 jours et demi de boulot (pas d'affilé hihi :) )
  

Bon courage pour le boulot!! Pas mal le coup des dés!!! Je le retiens!!!   

j'aime bien aussi le coup des dés.   

Moi aussi mais si tu tombes sur les autres chiffres il se passe quoi!!????!!!!!!  
On peut te donner des idées....

Je fait ma vie comme je veux, comme je l'aurais fait si je ne jouais pas au dés.
Si j'ai envie d'aller à fond, jusqu'au bout des choses oser.. comme si j'était tombé sur 6 je le fait, sinon ben je fait que ce que je veux  .

1/6 c'est déja bien non :) pour l'instant je suis pas encore tombé sur 6   mais je pense probabilité parlant que ça tombera bien.

Aujourd'hui sans 6 je trouve que j'ai vraiment bien profité. Après le boulot de chez fly, j'ai passé une très bonne soirée Tradfloor (danse) ou je me suis bien lâché et ou j'ai eu pas mal de moment ou je me laisser profiter sans gène, ni problème avec les autres  :dans: .
Ça fait du bien de récupérer petit à petit ces capacités là  

Bon là je suis vidé mais qu'est ce que ça fait du bien 

C'est une très bonne fatigue, repose toi pour être en forme pour ton boulot demain, tu as les petites phrases à gérer sur le forum!!!       

Pas de soucis les p'tites phrases c'est du plaisir  

De la danse collective.!!!

T'étais pas plutôt place du 08 septembre mon pt'it Etienne ???

    

C'est quoi la place du 8 septembre????

SHALE a écrit:C'est quoi la place du 8 septembre????

C'est une place (logique) au bout de la partie piétonne à Besançon. Le jeudi, c'est le lieu de rassemblement des étudiants/universitaires...en vue bhein... des soirées étudiantes. J'ai plus l'âge pour ces trucs mais Etienne si. Ah les petites élèves infirmières. C'est peut-être ça qu'Etienne appelle de la dance?
    

je trouve ça bien un homme qui danse!!

La danse est un très bon défoulement, ne t'en prive surtout pas!!! 

Oui  . C'est ma thérapie pour oser oser :P . Et ça marche plutôt bien!

Aujourd'hui j'ai fait un 6. C'est pas tellement que j'ai fait plus de chose pour moi (j'en ai fait un peu plus certe dont certaine que je repoussais), mais c'est plutôt que je les ai fait plus spontanément et en me posant bien moins de question so  .

Salut

Etienne, toi qui aime la dance, regarde donc ça. Perso, je trouve que c'est génial. En tout cas, c'est étonnant.

C'est absolument magnifique. Quand tu as une vidéo qui ne parle pas directement d'alcool, tu la mets sur le forum "livres, musiques, films", elle y sera plus à sa place et on la verra plus longtemps...
Merci mon bricoulinet!!!   

Hop un petit message pour dire que tout va bien! C'est un moment ou je vois tout le positif qui arrive, et le fruit de mes efforts et c'est géant!

Soirée de hier très bien passée (qui a finit d’ailleurs très très biennnn  ).
Je commence à être vraiment indifférant de l'alcool! il reste que la bière dont j'aime encore bien l'odeur et ça fait du bien .

J'ai vraiment danser sans penser au regard des autres, à me lâcher. Ça fait du bien de retrouver cette liberté que je m'interdisais.
Les efforts que je fait dans ce domaine se répercute sur tout le reste, c'est vraiment valorisant.

Et puis à partir de demain, j'ai une mission en prépa de commande à la semaine reconductible sans fin de mission prévu si je fais l'affaire   .

  

tout à l'air de rouler pour toi,tu te fais confiance,tu te laisse aller à être toi même,c'est exactement ce qu'il faut faire pour vaincre le petit singe   
Ensuite,tout suit,c'est le positif qui amène le positif    

que de bonnes nouvelles, Etienne, c'est vraiment formidable !
bon courage pour ta nouvelle mission, et tiens nous au courant   

C'est super Etienne, les bonnes nouvelles, comme les mauvaises d'ailleurs, ça fait boule de neige, ce qui est ton cas en ce moment. Mais le point de départ en a été l'arrêt de l'alcool et comme point de départ, on ne fait pas mieux!!!   

En ce moment ça roule plutôt bien  , coté boulot et coté social.
J'ai clairement senti un mieux au niveau de ma manière d'être depuis que je joue au jeux des 5 merveilles, ça marche drôlement bien avec moi   .


Je veux plutôt parler du week-end à venir.
J'ai prévu d'aller à un festival que j'aime beaucoup et je sais d'hors et déjà qu'il y aura de l'alcool, beaucoup d'alcool sur place.
J'ai un peu peur (même si je suis rodé niveau excuse ), car je sais que l'on va m'en proposer maintes et maintes fois. Je sais aussi que dans ce lieu, il y aura plein de souvenir ou j'étais alcoolisé.
J'ai beaucoup réfléchit, je ne pense pas préparer de réalcolisation en allant là-bas
J'ai vraiment envie de me prouver que je suis en dehors de tout ça, que j'en suis capable et que je suis assez fort pour ça (un peu comme quand au début de mon arrêt, j'allais dans un bar concert).

J'ai vraiment envie de le faire, j'adore cette ambiance décalée, les mur de son dans le camping sauvage qui passe de la bonne teck', ces djembés, didgeridoo, bolasse enflammé ou à led, baton, et autre. J'adore ce vent de liberté, les gens qui sont plus avenant qu’ailleurs, et vivent en se concentrant sur le présent, lâche prise le temps du festival.

J'avais aussi eu l'année dernière une (longue) discussion avec une personne des réduction des risques et j'aimerai bien la revoir aussi. La remercier et lui dire que j'ai réussi à avancer à me sortir de toute cette merde, que cette discutions a été un pré déclic, quelque chose qui a mis en évidence qu'il y avait un problème.

Si tu sens que tu peux y aller, tu y vas, mais prévois une porte de sortie pour pouvoir partir si tu te rends compte que tu ne vas pas pouvoir tenir... Je pense que c'est la principale chose à avoir en tête....
Garde toujours près de toi une boisson non alcoolisée pour remplir ton verre assez vite avant qu'on ne te propose autre chose.Mais on va en reparler avant que tu ne partes à ce festival!!    

Oh oui, . Ça permet de mieux se préparer et de voir et diminuer les potentiels problèmes.

J'ai un oncle qui habite à 10 minutes (qui d’ailleurs tiendra un stand pour une association sur le site). J'hésitais à l'appeler pour lui demander si au cas ou je pouvais avoir refuge au cas où mais c'est vrai que ça serait bête de s'en privé et il faut mieux prévoir le cas où...

Pour le verre plein il va de soi  . Je vais me faire plaisir avec plein de jus, sirop que j'aime bien boire  .

Il faut aussi que je fasse attention à l'entrée du site, c'est là que tout le monde finit ces bouteilles et boit le plus possible et rapidement (vu qu'ils ont pas le droit de rentrer sur le site avec, j'ai toujours trouvé ça pas malin et dangereux ).
Donc traverser rapidement cette zone  .

Trouve toi une urgence pour traverser rapidement le groupe des buveurs, mais ensuite sur le site, l'alcool n'est pas autorisé, c'est ça ???

Seulement ceux qui sont vendus sur le site le sont. Après il y a toujours la possibilité d' en faire rentrer en douce mais yen a bien moins sur le site