Comment arrêter l'alcool et vivre sans..

Beaucoup de personnes ayant un problème avec l'alcool, décide un jour pour une raison ou une autre d'arrêter de boire toute boisson alcoolisée.
Comme vous le savez, il n'y en a que très peu qui réussissent….
Ceux qui peuvent arriver à arrêter tout seul sont les personnes les moins dépendantes ou les buveurs excessifs qui, eux, n'ont pas de dépendance, il y en a, mais ce n'est pas la majorité…..
La plupart des autres malades alcooliques arrivent à tenir trois, quatre, cinq jours, voir une semaine mais guère plus…..
C'est là où arrive le rôle du sevrage….Le sevrage sert à nettoyer notre sang de toute trace d'alcool et à remettre notre corps à peu près sur pied….Il nous permet de nous réhydrater car l'alcool déshydrate énormément, de reprendre des forces, d'éliminer tous les risques liés au sevrage en se faisant aider médicalement…..Si on commence un sevrage sans aide, sans médicaments, sans avoir vu un médecin, on peut s'attendre à avoir des crises d'épilepsie, des malaises cardiaques ou pire un délirium tremens qui peut être mortel….Alors jamais de sevrage sans suivi médical….
Une fois ce sevrage terminé si on ne relance pas le petit labo qui fabrique la THP dans notre cerveau en reprenant de l'alcool, tout va bien, il nous faut nous réhabituer à prendre de nouvelles habitudes, à nous occuper aux heures où nous prenions l'apéro, par exemple….Il va aussi falloir réussir à gérer nos émotions sans anesthésiant alcoolisé…..Ce n'est pas simple mais avec de l'aide vous y arriverez.
Pour l'aide il y a plusieurs solutions qui peuvent se combiner les unes avec les autres:
-l'aide des mouvements d'anciens alcooliques ou MAB
-l'aide des forums ou des groupes sur internet
-un suivi avec un thérapeute: alcoologue, psychothérapeute.
-s'inscrire dans un CSAPA qui mettra à votre service le personnel médical et les accompagnants nécessaires à votre cas.
-enfin il y a aussi la possibilité des cures et des post cures qui sont sans doute ce qui existe de plus efficace.

De toute façon, dites vous que si vous êtes vraiment déterminé à vous sortir de l'alcool, vous y arriverez, mais pas tout seul..