J'arrête toute seule ... ce soir

Promis chouchou, ça me fait beaucoup de bien de te lire.
Toi aussi repose toi bien, demain, la reprise pour toi.
Je te souhaite une bonne nuit, je bois mon orgeat et je dors avec le téléphone à côté.
A bientôt. Merci pour tout.
J'ai les yeux qui papillonent. Je ne vais pas tarder non plus.

coucou Nath,
j'espère que tu as passé une assez bonne nuit.
Profite de la présence de ton ami ce matin et à plus tard.
bonne journée

chouchou a écrit:coucou Nath,
j'espère que tu as passé une assez bonne nuit.
Profite de la présence de ton ami ce matin et à plus tard.
bonne journée

Bonjour chouchou, je pensais avoir besoin d'un 1/2 xanax hier.. mais en fait j'étais crevée (j'en avais pris 1 entier en 2 fois hier). J'ai mieux dormi, pas trop transpiré.
Toujours pas de tremblements. Une grosse fatigue mais je pense que c'est le xanax, si je peux m'en passer aujourd'hui, je le fais.
Je vois que tu as une journée bien remplie.
Au fait ton régime, ça avance ? Tu m'as l'air dans une forme éblouissante.
Moi j'attaque mon J2, je suis contente.
J'attends mon meilleur ami.
Gros bisous ma belle.

Bienvenue nath et bon courage.Tu vas voir qu'avec le forum, on est plus fort donc il ne fait pas de doute que tu vas y arriver.Tu as poussé la bonne porte, crois en toi!

bonjour nath, a plusieurs ont est plus fort, appuies toi sur le forum autant que tu veux, tu y trouveras toujours quelqu'un pour te répondre.

bravo pour ce que tu fais pour toi.

Bonjour, je crois que tu t'appelles aussi Nathalie ?
Merci pour ton message de bienvenue.
Tu sais je suis venue ici par hasard, car voulant arrêter seule et sachant que c'était dangereux, j'ai préféré avoir un lien concret (même si virtuel).
Je ne regrette pas, tu as raison, j'ai eu un super accueil, des conseils très précieux.
Et toi ? Tu en es ou ? Si tu veux bien me dire.
Je vais devoir me préparer pour la venue de mon ami.
Bonne journée.

Bonjour Laurent, merci.
Je pense que mon entourage "ressent" qu'il se passe quelque chose en ce moment pour moi. Même le père de mon fils que j'ai un peu attaqué par rapport à son laxisme avec notre fils ne m'en a pas tenu rigueur.
En revanche, je me suis défoulée hier en partant voir ma cousine sur un de mes voisins (un gros lourd qui me pourchasse depuis des années et à qui je dis Non). J'avais demandé un service pour ma boîte aux lettres, il m'a mal répondu. Je l'ai donc appelé et menaçé de montrer son sms à sa femme (une invitation pour une nuit à l'hôtel à Ajaccio)... c'est pas bien mais j'en ai marre qu'on me prenne pour une imbécile... Du coup il est arrivé tout blanc à ma boîte aux lettres. Je me suis excusée... Mais ça m'a fait du bien et ça a beaucoup fait rire mon meilleur ami. Voilà je ne suis pas méchante, mais je n'aime pas qu'on profite de mon état de faiblesse...

Tu as bien réagi en ne te laissant pas faire, maintenant tu n'oublies pas :"aujourd'hui je ne bois pas, demain n'existe pas..."

tu es entrain de reprendre confiance en toi et de faire en fonction de TOI en n'acceptant plus de te faire marcher sur les pieds,c'est important ds ce combat de s'ecouter et de faire en sorte d'etre bien avec soi même

bravo pour tes 2 jours,tu peux etre fière de toi

nath20 a écrit:Bonjour, je crois que tu t'appelles aussi Nathalie ?
Merci pour ton message de bienvenue.
Tu sais je suis venue ici par hasard, car voulant arrêter seule et sachant que c'était dangereux, j'ai préféré avoir un lien concret (même si virtuel).
Je ne regrette pas, tu as raison, j'ai eu un super accueil, des conseils très précieux.
Et toi ? Tu en es ou ? Si tu veux bien me dire.
Je vais devoir me préparer pour la venue de mon ami.
Bonne journée.

Bonjour Laurent, merci.
Je pense que mon entourage "ressent" qu'il se passe quelque chose en ce moment pour moi. Même le père de mon fils que j'ai un peu attaqué par rapport à son laxisme avec notre fils ne m'en a pas tenu rigueur.
En revanche, je me suis défoulée hier en partant voir ma cousine sur un de mes voisins (un gros lourd qui me pourchasse depuis des années et à qui je dis Non). J'avais demandé un service pour ma boîte aux lettres, il m'a mal répondu. Je l'ai donc appelé et menaçé de montrer son sms à sa femme (une invitation pour une nuit à l'hôtel à Ajaccio)... c'est pas bien mais j'en ai marre qu'on me prenne pour une imbécile... Du coup il est arrivé tout blanc à ma boîte aux lettres. Je me suis excusée... Mais ça m'a fait du bien et ça a beaucoup fait rire mon meilleur ami. Voilà je ne suis pas méchante, mais je n'aime pas qu'on profite de mon état de faiblesse...

Oui je m'appelle Nathalie, enfin mon vrai prénom est Natalina, mes parents sont corses, ils avaient peur que l'on se moque de moi à l'école alors ils l'ont transformé en Nathalie ;)

SHALE a écrit:Tu as bien réagi en ne te laissant pas faire, maintenant tu n'oublies pas :"aujourd'hui je ne bois pas, demain n'existe pas..."

Bonjour Shale,
Pas mal ta phrase : "Aujourd'hui je ne bois pas" et surtout "demain n'existe pas"... bon leitmotiv.
Quand mon meilleur ami est parti à midi, j'ai eu comme un vide, et puis comme de toute façon je n'ai plus de rosé (toujours la petite bouteille de cognac à laquelle je n'ai pas touché)... je suis allée dans ma chambre, j'ai grignoté un des croissants que mon ami m'a apporté... et voilà. Hors de question que je touche à de l'alcool... Depuis midi, ça fait 48h... c'est super. Je suis (un peu) fière de moi.
En plus je suis allée dans une superette avec mon ami ce matin, j'ai vu les alcool sans les regarder, ça ne m'a absolument pas donné envie d'en acheter.
PS : je n'ai eu aucun tremblement depuis mon arrêt et pas trop transpiré hier dans la nuit.. voilà les news.

Recoucou Natalina c'est super joli ton prénom, c'est vrai que nous avons beaucoup de Nataline chez nous. Alors comme ça tu es d'origine corse.. c'est super.
Merci en tout cas de m'avoir gentiment accueilli.

cristal a écrit:tu es entrain de reprendre confiance en toi et de faire en fonction de TOI en n'acceptant plus de te faire marcher sur les pieds,c'est important ds ce combat de s'ecouter et de faire en sorte d'etre bien avec soi même

bravo pour tes 2 jours,tu peux etre fière de toi

Merci cristal pour tes encouragements. J'aime bien vos conseils et vos analyses, on voit que vous vous impliquez à fonds, pour des gens qu'en fait vous ne connaissez pas (je parle pour moi bien sûr). C'est tellement incroyable autant d'altruisme, je n'ai pas de mots pour dire merci.

nath20 a écrit:Recoucou Natalina c'est super joli ton prénom, c'est vrai que nous avons beaucoup de Nataline chez nous. Alors comme ça tu es d'origine corse.. c'est super.
Merci en tout cas de m'avoir gentiment accueilli.

Je t'en prie, entre compatriotes ;) C'est l'hospitalité corse, mi ;)

peureusetriste a écrit:

nath20 a écrit:Recoucou Natalina c'est super joli ton prénom, c'est vrai que nous avons beaucoup de Nataline chez nous. Alors comme ça tu es d'origine corse.. c'est super.
Merci en tout cas de m'avoir gentiment accueilli.

Je t'en prie, entre compatriotes ;) C'est l'hospitalité corse, mi ;)

On ne le dira jamais assez... tu as raison nat... ma cousine s'appèle nathalia.... (et sa meilleure amie natnat car nathalie aussi..). Dur dur... toutes ces naths... gros bisous surella.

nath20 a écrit: Au fait ton régime, ça avance ? Tu m'as l'air dans une forme éblouissante.

oui ça avance... merci. j'ai perdu à peu près 4 kilos depuis début septembre en équilibrant mieux mes repas, évitant de me resservir, limiter beaucoup le fromage (mon péché mignon)... et en économisant les calories de l'alcool bien sûr. Rien de très original donc, mais tant que ça marche comme ça, cela me va... J'essaie d'éviter de me peser plus d'une ou deux fois par semaine.

nath20 a écrit: Quand mon meilleur ami est parti à midi, j'ai eu comme un vide, et puis comme de toute façon je n'ai plus de rosé (toujours la petite bouteille de cognac à laquelle je n'ai pas touché)... je suis allée dans ma chambre, j'ai grignoté un des croissants que mon ami m'a apporté... et voilà. Hors de question que je touche à de l'alcool... Depuis midi, ça fait 48h... c'est super. Je suis (un peu) fière de moi.
En plus je suis allée dans une superette avec mon ami ce matin, j'ai vu les alcool sans les regarder, ça ne m'a absolument pas donné envie d'en acheter.

tu peux être fière de toi.
et n'oublie pas... aujourd'hui je ne bois pas et demain n'existe pas.
bon après-midi

Tu peux être fière de toi! Si tu n'as pas de symptômes de sevrage, tant mieux pour toi, ça arrive ...En tout cas, tu ne vois que le moment présent et tu en profites à fond...

coucou Nath
et bien je vois que tu tiens le coup sans trop d'effets secondaires, sans tremblements (pour moi c'est ce qui a été le plus difficile) .
Bon tu pètes pas la forme. Normal. Pas facile un sevrage, ça s'saurait sinon et y aurait plus d'alcooliques ou seulement ceux qui s'y complaisent!
Bon j'm'y perds un peu entre les Nathalia, Natalina, Nataline. Moi c'est Pascal et j'crois bien qu'il y en a qu'un sur le forum (et j'ajoute tant mieux pour éviter à certain(e)s de la faire!
La chose positive c'est que n'aies pas d'envie , mais fais gaffe quand même au flash qui arrive sans prévenir et peut être très fort (désir soudain et très fort d'alcool)
T'as l'air bien entourée, mais tu devrais mettre ta cousine au parfum concernant ta décision afin qu'elle ne te propose plus d'alcool.
Bien joué pour le voisin!
Pis si tu as besoin d'une autre aide que la virtuelle, j'suis sûr qu'il y a plein d'amateurs sur le forum qui feraient le déplacement en Corse!
Bonne continuation à toi et courage, le plus dur est déjà derrière toi et si tu arrives sevrée à la cure, tu pourras mieus te concentrer sur l'aspect psychologique de ton alcoolisme!

chouchou a écrit:

nath20 a écrit: Au fait ton régime, ça avance ? Tu m'as l'air dans une forme éblouissante.

oui ça avance... merci. j'ai perdu à peu près 4 kilos depuis début septembre en équilibrant mieux mes repas, évitant de me resservir, limiter beaucoup le fromage (mon péché mignon)... et en économisant les calories de l'alcool bien sûr. Rien de très original donc, mais tant que ça marche comme ça, cela me va... J'essaie d'éviter de me peser plus d'une ou deux fois par semaine.

nath20 a écrit: Quand mon meilleur ami est parti à midi, j'ai eu comme un vide, et puis comme de toute façon je n'ai plus de rosé (toujours la petite bouteille de cognac à laquelle je n'ai pas touché)... je suis allée dans ma chambre, j'ai grignoté un des croissants que mon ami m'a apporté... et voilà. Hors de question que je touche à de l'alcool... Depuis midi, ça fait 48h... c'est super. Je suis (un peu) fière de moi.
En plus je suis allée dans une superette avec mon ami ce matin, j'ai vu les alcool sans les regarder, ça ne m'a absolument pas donné envie d'en acheter.

tu peux être fière de toi.
et n'oublie pas... aujourd'hui je ne bois pas et demain n'existe pas.
bon après-midi

Alors là chouchou, c'est la totale pour toi ! Si en plus tu maigris (-4 kg en moins d'un mois, que demande le peuple) ça doit te faire un bien fou : on est toutes pareilles les femmes, donc un grand, un immense BRAVO !
Pour ma part je suis sûre que c'est l'inverse : tous ces verres d'orgeat... (j'en ai racheté une bouteille ce matin), et mon petit plein de chocolat (au cas où une frustration venue d'ailleurs...), mais je m'en fiche car je sais que quand je me donne un objectif, en général, j'y arrive..
Donc, sevrage toute seule jusqu'au 8 (oui, je sais, avec prudence, c'est pour ça que je suis là), 1 mois d'hospitalisation pour "paufiner" ma dépendance avec arrêt de la cigarette dès le 8 et enfin je pars dans le Sud de la France (sans repasser par chez moi) dans une clinique diététique et de sport)...
Quand je dis que je veux redevenir l'ancienne nath, pour rester la future nath... je veux me donner tous les moyens et ne penser qu'à moi. Mon fils me pardonnera, car sa maman sera au top..
Donne moi vite de tes nouvelles ce soir, je t'embrasse fort. Et encore bravo pour tout ce que tu réussis.

SHALE a écrit:Tu peux être fière de toi! Si tu n'as pas de symptômes de sevrage, tant mieux pour toi, ça arrive ...En tout cas, tu ne vois que le moment présent et tu en profites à fond...

Coucou Shale, oui je pense au jour présent, c'est vrai que c'est un exercice très intelligent, je n'y aurais jamais pensé spontanément.
J'ai suivi ton conseil : je suis allée à la pharmacie ce matin et j'ai pris une cure de magnésium pour un mois ("Easy MagnéVie jour / nuit", 2 cachets différents). Car mon truc, c'est un peu la fatigue, déjà avant (sûrement dû à l'alcool), puis maintenant avec le xanax (dont je n'ai pas l'habitude) mais qui est ma béquille "psychologique" car je manque un peu de confiance en ma tête donc ça me rassure.
Tout à l'heure, j'ai fait une énorme sieste (genre 14h - 17h). Pas de transpiration, toujours pas de tremblements, en revanche quelques anquiloses au niveau des épaules et le haut du dos.
Merci à toi pour ta présence rassurante et tes précieux conseils, car je sais qu'on est nombreux et cette attention envers moi est un vrai bonheur.

Merci pour tes gentils mots!!
Tu dis que le 8 tu arrêtes aussi le tabac, si je puis me permettre, ce n'est pas du tout recommandé de faire deux sevrages à la fois. Normalement, il faut attendre un an après l'arrêt de l'alcool pour envisager l'arrêt de la cigarette.
Alors tu fais comme tu veux, mais le tabac, ce n'est pas une priorité.
En tout cas, tu as mis en place ce qu'il fallait pour te reconstruire et je pense que tu vas nous revenir toute neuve!!!

SHALE a écrit:Merci pour tes gentils mots!!
Tu dis que le 8 tu arrêtes aussi le tabac, si je puis me permettre, ce n'est pas du tout recommandé de faire deux sevrages à la fois. Normalement, il faut attendre un an après l'arrêt de l'alcool pour envisager l'arrêt de la cigarette.
Alors tu fais comme tu veux, mais le tabac, ce n'est pas une priorité.
En tout cas, tu as mis en place ce qu'il fallait pour te reconstruire et je pense que tu vas nous revenir toute neuve!!!

Oui Shale, je sais que tu préconise d'attendre un an... Disons que je vais essayer. Je compte prendre des patchs à la nicotine et profiter d'être en unité d'hospitalisation pour bien pleurer (car arrêter le tabac me fait toujours pleurer).
La différence avec l'alcool, c'est que plus le temps passe, plus le manque de nicotine disparaît.
Et surtout, comme je voudrais partir en clinique de soins diététiques et sportive dans la foulée, je me dis que si je ne fume plus, je serai en meilleure condition physique et morale.
Si je sens que c'est trop dur, je reprendrai la cigarette, mais j'ai peur que l'arrêt de la cigarette (seule) me renvoie vers une envie de boire (pour compenser).
J'en parlerai bien avec les psychologues sur place, je redoute un peu de lui dire que j'ai arrêté de boire seule car elle me l'a interdit (je ne l'ai eue que par téléphone), mais tant pis, je ne pouvais plus attendre.
Je vais aller me réchauffer mon dîner. Peut-être à plus tard.
Merci pour tout. Gros bisous.

Bonsoir Nath
Il n'y a pas que Shale qui préconise un seul sevrage à la fois, ce n'est déja pas facile d'arreter seule.... peut etre, devrais tu attendre la clinique et voir avec les médecins, non?

tout à fait , ça fait 9 ans que je suis abstinent et 7 que j'essaie d'arrêter le tabac!

littlewing a écrit:Bonsoir Nath
Il n'y a pas que Shale qui préconise un seul sevrage à la fois, ce n'est déja pas facile d'arreter seule.... peut etre, devrais tu attendre la clinique et voir avec les médecins, non?

Bonsoir littlewing, j'imagine bien que vous avez raison shale et toi.
Tu sais lorsque j'ai pris contact avec la psy pour ma cure d'un mois, je lui en ai parlé. Elle m'a dit : "oui, c'est envisageable". Donc bien sûr que je verrai avec eux, en fait c'est un service spécialisé en addictologie : alcool - tabac.
L'arrêt du tabac est bizarrement celui qui m'angoisse le plus.
Je verrai sur place mais si je me sens trop mal, je me concentrerai sur un problème à la fois.
Merci pour ton conseil.

En cure, au Calme, il y avait beaucoup de fumeurs, nous etions environ 5 non fumeurs sur 50 , et je n'ai pas eu connaissance de personne en sevrage tabac, nous avions le sevrage alcool et médocs et c'est déja pas facile!!!

Il ne faut pas "placer la barre trop haut" et avancer "pas à pas"