Mon histoire

Coucou Birgit! 
Juste un faux pas (qui faut pas).....   

Bonsoir birgitt,

Le problème c'est qu'un verre en appelle un autre pour une autre "occasion"..... et le bouton marche/arrêt se réenclenche...
Pense à tout ce temps sans, ton bien être!!

 

Oui je sais pas un autre, mais la pensée est là est c'est ça qui me dérange cela faisait si longtemps .... Finalement pas si loin que ça !

c'est la première fois que tu as ce genre de pensées??

Dis toi que c'est juste un flash qui va forcément passer. Un petit coup de fil à ton medecin demain? as tu un anxiolytique léger sous la main?  

Pensée à boire ou pensée pas si loin que ça (presque 1 an )?

le problème avec ce verre c'est qu’il ne t'a pas fait de mal et que ton cerveau a associé ce verre avec plaisir,c'est là qu'est le gros danger la preuve,tu penses déjà a en reprendre un autre "juste un"!!  

pourquoi as tu cédé a celui ci alors que depuis un an tu as dû être confronté a des tas de situations de ce genre??
qu'avait il de différent ce verre?,ou en quoi étais tu différente toi??

Little: je n'ai jamaîs pris de médicaments et pour demain encore une grosse journée de boulot et mon médecin est en vacances

Cristal: pourquoi ce verre juste par ce que cette fois j'en ai eu envie. Trop de boulot, trop de stress, bon bilan, bonne année et faire comme les autres pouvoir souffler sentir autre chose. Me laisser aller moi aussi .....

Je me sens différente car plus sur mes gardes finalement

Un an, ce n'est pas rien! tu connais la THP??? 

il faut absolument que tu trouves un autre moyen pour décompresser birgitt,l'alcool va t'emmener ds les profondeurs du gouffre,ce n'est pas un ami,ce n'est pas une récompense ni un antidepresseur,ancre toi ça dans la tête!!
il y a un grand danger lorsque l'on ne boit plus durant des mois et même des années,c'est de croire que l'on peut boire de nouveau modérément.
C'est FAUX et il est indispensable de l'accepter.

depuis un an,tu as eu d'autres journées très dure au boulot et tu les as passées sans alcool,tu as même vécu un évènement très douloureux sans te réfugier dans l'alcool donc tu as les moyens pour gérer ce stress autrement.

soies très vigilante les prochains jours et trouve un moyen de te ressourcer et de te faire du bien,repose toi aussi,tu en as besoin  Une petite cure de magnésium pourrait te faire le plus grand bien   

Oui! le magnésium!!!!
Birgitt, tu devrais lire tes mp. 

Birgitt, tu es en train de relancer la machine là. Hier un verre, aujourd'hui tu souhaites en prendre un autre, puis ce sera deux verres, puis trois verres et ensuite, on ne compte plus.... Ce que je te dis là, vous êtes combien sur le forum a l'avoir connu? La plus part des malades alcooliques.... Alors si tu veux replonger continue, mais je ne vois pas bien à quoi te servirait cette rechute, sinon, tu arrêtes tout de suite, et ça en restera là... Il faudra sans doute que tu ailles voir un alcoologue pour faire le point avec lui tout de même....

Little: répondu

Cristal oui tu as raison j'ai vraiment besoin de me reposer. Là grosse crise de l'arme et discussion avec mon compagnon. Il est là, vous êtes là et bientôt je vais souffler alors je me remets sur ma route.

Shale: toujours aussi directe et oui si je veux je le prends ce verre et si je ne veux pas je ne le prends pas ! Et pour l'alcoologue je vais voir ce que je peux faire.

ne laisse pas le petit singe reprendre du pouvoir sur toi,c'est toi qui mène la danse et toi qui dirige ta vie.Tu n'as pas besoin d'alcool pour vivre birgitt  

accroche toi pour ces derniers jours de boulot et ensuite,tu lâches la pression ok??

reste sur le forum durant ces prochains jours,ça va t'aider a ne pas succomber  

Oui moi aussi j'ai craqué un jour d'été en terrasse d'un resto pour une petite coupe qui m'a conduite peu de mois plus tard à un nouveau sevrage hospitalier.....
Faut vite agir! tu en as les moyens!   

toujours aussi directe et oui si je veux je le prends ce verre et si je ne veux pas je ne le prends pas ! Et pour l'alcoologue je vais voir ce que je peux faire.

 Tu ne tiens compte que de ton envie, boire un verre ou pas, tu ne tiens pas compte du fait que tu es malade alcoolique et que reprendre un verre, pour toi, c'est lourd de conséquence. Ta phrase me surprend, on a l'impression, que oui, tu as été malade alcoolique, mais c'était il  y a longtemps et là, c'est fini, tu retrouves la possibilité de boire.
Alors je suis directe oui car tu fonces droit dans le mur, tu fais ton choix, mais au moins tu seras prévenue..

ce serait "dommage" birgitt après tout ce temps.... et tu connais les travers du singe....
Laisse sortir ce qui doit l'être!!
 

Birgitt
As tu lu Peureusetriste, ce qu'elle a écrit aujourd'hui?????

et.... tu n'as pas répondu à propos de la THP, c'est très important pour comprendre le processus de l'engrenage.  

Bien au contraire Shale je sais que je suis alcoolique et encore plus ce soir. Mais c'était juste ta façon de me le rappeler qui m'a donné envie de te dire que ta façon de le dire était toujours aussi direct.  

Pour la THP, je relirai promis.

Bonjour Birgitt,
Lis et relis alors! Si ce n'est pas clair, tu ne peux lutter.
Je me suis faite avoir deux fois parce que je ne savais pas...
C'est ici que j'ai eu les infos, et çà m'a permis de comprendre contre quoi
je devais me battre, de quoi je devais me méfier.

La THP virée, c'est une autre étape qu'on peut entamer.
C'est un peu notre "cap Horn" à nous, tant qu'il n'est pas passé, il est
inenvisageable de continuer le grand tour.

Tu en es où? J'espère que çà va:hearth: 

Bonjour amis  

Ça y est je me repose enfin, j'arrête d'aller dans mon établissement et je prends du temps pour moi et ça fait du bien. Pour l'instant c'est surtout dormir à la campagne et bien sûr pas une goutte d'alcool. Crise passé  

Et j'ai repris la lecture du site et tous les bons articles ainsi que vos histoires qui me touchent et me ramène à la réalité .

Petite question bête mais ce verre fait que je repars à zéro ou je peux me dire que dans 14 jours ça fera 1 an ?

Bon we à tous  

Ce verre est considéré comme un petit caillou sur ta route et ne remet pas en cause tout le travail que tu as fait pour arriver à fêter tes un an, alors bien sûr que nous les fêterons dans 14 jours!!

Ce petit verre n'en n'était qu'un seul, donc ce n'est qu'un "gravillon" sur ta route !
En tous cas tu m'as mis la puce à l'oreille, demain ça fera 11 mois que j'ai arrêté l'alcool, donc je vais être encore plus vigilante ! Je compte bien, comme toi, fêter mes 1 an de zéro alcool!

le point positif c'est que tu sais désormais ce que peux te faire un seul verre d'alcool aujourd'hui  
alors tu as gouté mais c'etait le dernier;en plus ,tu n'en as pas besoin pour etre bien  
et bien sur que nous feterons tes un an