Mon histoire

bravo birgitt pour avoir si bien gérer dans une situation de stress pas évidente mais tu as su parfaitement maitriser sans aucune béquille autre que TOI
pour l'addiction au chocolat,j'avoue que je n'y arrive pas non plus

Merci Isa, et n'oublie pas tu as choisi le meilleur endroit pour entamer le joli chemin vers la liberté

Cristal c'est bien ça !! maintenant je n'utilise plus de béquille et j'en suis heureuse

Pour le chocolat je reste très raisonnable: pas plus de 2 carrés par jour , ce serait bête de reprendre les 12 kilos perdus depuis 9 mois 1/2

Merci birgitt,

Oh oui, je l'ai vite remarqué qu'ici EST un bel endroit, une grande famille quoi!!
Comme tu dis, une vraie liberté.
Amitiés à toi et bonne soirée

Birgitt tu fais un très beau parcours!!!Je suis très heureuse pour toi! Je te dis bravo du fond du coeur!!

Coucou Birgitt.
Nous avons la même durée d'abstinence, mais tu as eu plus de courage que moi car je vois que tu as aussi arrêté la cigarette, moi pas encore, je compte l'arrêter dans quelques mois.....j'ai pensé que deux sevrages en même temps ça faisait beaucoup.....!!!
Quant au chocolat....je ne risque rien....je n'aime pas

Alors CHAPEAU pour ton parcours et à bientôt peut-être.....

La cigarette ,tu peux prendre ton temps, il faut surtout que ton abstinence soit bien acquise!

Luciole c'est vrai que nous sommes presque à la même durée mais pour la cigarette prends ton temps, moi ça a été une évidence. Un peu comme l'arrêt de l'alcool: un vrai déclic !

Si tu ne l'as pas encore, prends le temps Il y a encore 1 mois j'y pensais juste. Tu vois comme quoi....

Bon parcours à toi aussi et à bientôt

à tous

Bonjour à tous

Un petit coucou pour vous dire que je suis fière de ce 10 ème mois Tout roule et même l'arrêt de la cigarette (que 3 semaines mais ça va )

A tous envie de dire que la vie vaut la peine d'être vécu pleinement sans artifice et sans faux-semblant et que c'est vraiment génial !!!!

A tous

Et bien toutes mes félicitations à toi
Tu peux être fière de ton parcours et merci de nous le faire partager.

Bravo pour ces dix mois, je vais voir si tu es marquée dans les anniversaires d'abstinence!!! En tout cas, ça fait du bien de te lire!!!!

Birgitt a écrit:Bonjour à tous

Un petit coucou pour vous dire que je suis fière de ce 10 ème mois .Tout roule et même l'arrêt de la cigarette (que 3 semaines mais ça va

A tous envie de dire que la vie vaut la peine d'être vécu pleinement sans artifice et sans faux-semblant et que c'est vraiment génial !!!!

A tous

Coucou Birgitt,

pour tes dix mois sans alcool et pour tes 3 semaines sans tabac, tu en as du courage!

Au fait je voulais te demander depuis un moment comment as-tu fait pour le tabac : toute seule, avec des patges ou.....? (si ce n'est pas indiscret de te le demander).

D'après de nombreuses personnes l'arrêt du tabac est plus dur que celui de l'alcool....moi j'envisage de le faire avec mon addictologue, pour y arriver en douceur.
Ce dernier m'a déjà précisé qu'en cas d'un sevrage des deux, si rechute il devait avoir, il valait mieux rechuter dans le tabac que dans l'alcool car la rechute dans le tabagisme n'entraine pas, automatiquement celle dans l'alcoolisme mais l'inverse si, presque toujours !

Bonne continuation.

Merci Mamou, Shale et Luciole Je me sens bien entouré

Luciole pour mon arrêt de cigarette, il y a eu des discussions avec mon medecin addictologue et bizarrement la relecture du livre d'Allen Carr ( déjà lu il y a quelques années mais pas d'effet) et là son discours était clair mais même si " un peu redondant", mais en 2 jours de lecture c'était fini j'ai écrasé ma dernière cigarette et depuis 22 jours pas une seule.
Mais je crois que là pour la 1ere fois j'en avais vraiment envie. Enfin je ne sais pas comment dire ça mais c'est mon abstinence de plusieurs mois qui m'a surement permis de vouloir en finir: sans parler de ses mois de réflexion, de discussion avec la psy, le médecin et vous
C'est tout un ensemble de choses qui font que mon arrêt me semble simple.
Voilà j'espère avoir répondu à ta question Luciole

A tous

les mois filent a une vitesse vertigineuse,j'ai l'impression de t'avoir fêté ton 9°mois hier

Bravo ma belle pour toutes ces libertés que tu te donnes,tu mérites tout ce bonheur

Bravo pour ces 10 mois !!!

et pour la cigarette, chapeau !! moi, je ne me sens pas du tout capable d'arrêter pour le moment, j'ai même l'impression d'avoir augmenté ma consommation.

Coucou amis

Et voilà déjà 1 mois qui a filé à toute allure. 11 mois que ma vie a pris une nouvelle route et tout roule

Et 8 semaines ( dans 2 jours ) sans tabac

Juste envie de vous dire que la vie sans alcool est vraiment sereine ne l'oublié pas

À tous

et bien le mois prochain,tu souffleras ta première bougie

bravo pour toutes ces libertés retrouvées profite a fond de la vie,tu le mérites

félicitation, première bougie bientôt

j'avoue que je suis très impressionnée... je dirais même admirative

waouh, Birgitt, tu reviens de loin!

 

Merci Cristal, So et Esther  

Et oui l'année arrive et je me sens libre et toujours aussi sereine.

Esther t'as phrase m'a fait réfléchir: mon parcours de vie est ce que je suis maintenant et cela vaut autant pour l'alcool que pour le reste.
Tu sais quoi j'en suis fière mais ça n'a pu se faire que grâce à toutes les personnes qui ont fait ce chemin avec moi.

Bonne route à vous tous car le bonheur enfin la paix, la joie ou comme on veut le nommer est un sentiment merveilleux.

 

coucou toi
ben dis donc t'es une championne!!
Moi je vais arrivé à 10 ans sans alcool mais en ce qui concerne la clope, pas moyen d'y arriver. J'arrive juste à bien diminuer avec les patchs mais pas à stopper. J'ai lu le bouquin de Carr, essayé champix, accupuncture, hypnose et ...quedal!Et pourtant j'en rêve! 

Pascal c'est toi le champion: 10 ans  

Pour la clope je ne sais pas moi ça a été un vrai déclic mais je pense que ça ne s'explique pas. J'en ai eu vraiment envie c'était une évidence pour la 1 ère fois.

Courage toi aussi tu y arriveras  

Birgitt, tu as de quoi être fière de toi!!!!

Ton parcours de vie devait te mener à l'opposé de ce que tu vis aujourd'hui et tu as dit NON et STOP  

Tu as cassé la chaîne des "cette famille qui vit en nous", ta fille a beaucoup de chance grâce à ton courage et "ces rencontres qui ne se font pas par hasard"

 

C'est du bonheur de voir combien ta vie a changé depuis que tu ne bois plus, c'est très motivant!!! Bravo à toi !!!   

Bonsoir amis  

Fin d'année scolaire, multiples tâches et multiples diners. Changement de direction, changement de boulot pour mon compagnon.... Enfin multiples occasions de boire et hier j'ai pris un verre.
Bientôt 1 an je me sens tranquille, je prends ce verre un bon vin, goût que je reconnais, vin très bon , 1 verre et je me sens bien, un peu fatiguée pas envie d'un autre.
Mais ce soir envie aussi après une grosse journée de réunion: pourquoi pas je pourrai juste 1.
Alors est-ce replongé ? Pourquoi ce verre?
Grosse interrogation ce soir .....  

fais attention Birgitt, ce verre peut en entraîner d'autres et une rechute est vite arrivée... alors aujourd'hui, non, n'en prends pas !!