Début de sevrage

Tu as très bien fait d'emporter tes médicaments et pense à boire beaucoup d'eau aussi. Et si une envie pourquoi pas un fruit,  pêche banane...
Bonne journée

Bon courage pour cette reprise. Nous sommes tous avec toi....

Comment s'est passée ta reprise Fleex?? J'espère que ça n'a pas été trop épuisant et que tu vas bien : )

Merci à vous tous pour votre soutiens , et voilà une petite semaine aujourd'hui, je commence à voir une net amélioration même si j'ai tout des même des coup de barres dans la journée, après je pense que la chaleur et le sevrage font pas mal , je suis parfaitement mon traitement ainsi que un comprimé diluant le matin de magnésium, et surtout ma bouteille d'eau avec du sirop pour la mâtiné ! Je vous souhaite une bonne journée

Super !

Surtout ne change rien et avance à ton rythme.

Et tu continues comme ça et la vie est belle ! Un jour à la fois. 

je suis parfaitement mon traitement

Génial, ça va beaucoup t'aider Tu fais tout comme il faut, ne lâche pas surtout 

Bravo, tu avances à grands pas, c'est génial de te lire...

Bonjour j'espère que vous allez bien , encore une journée de plus me voilà à J8 , ça va mieux mis à part toujours la fatigue qui es présente j'ai la chance de rentrer chez moi le midi et d'avoir une pause de 1h30 , chaque midi après le repas je suis obligé de faire la sieste .. également après ma journée de boulot .. j'ai tout de même encore de léger tremblement le matin au réveille et après tout s'efface ! Je vous souhaite une agréable journée ! Et encore une fois merci d'être présent au quotidien sa fait du bien de ce sentir soutenu !

Tu arrives à la fin du sevrage. La fatigue est normale et peut durer encore quelque temps, jusqu'à plusieurs mois. Alors repose toi un maximum, tu as raison de faire la sieste. Je ne sais plus si tu prends du magnésium, car ça aide beaucoup à lutter contre la fatigue...

je fais aussi la sieste après dejeuner  Super pour ton J8, n'oublie pas de ne pas prendre de premier verre pour ne plus avoir à refaire un sevrage, si tu as une grosse envie, n'oublie pas les 4 premiers jours et tous les inconvénients à subir.
Tu tiens bien le coup, c'est top

Merci à vous ! Je ne suis pas prêt de reprendre le 1er verres après la période que j'ai traversée pendant les premiers jours et même encore à l'heure actuelle, j'ai encore beaucoup de mal au réveille et la fatigue persiste j'ai hâte d'être ce week-end pour pouvoir me reposer un maximum.. je pense que sa iras de mieux en mieux ..enfin je l'espère J9 pour moi aujourd'hui :) bonne journée à tous

Tu avances comme un  chef et puis tu sais, tu n'as eu qu'un caillou après tes 10 jours d'abstinence alors tu peux aussi te dire que tu tu entames ton 19 jours avec un caillou sur ta route 

Merci beaucoup ! et on entame et une journée de plus
Je ressent une amélioration au réveil je pense que sa iras de mieux en mieux

Oui, ça va aller de mieux en mieux, sans problème..Autour du dixième jour, ce qui est ton cas, il est possible de ressentir un peu plus de cravings que d'habitude, car c'est le moment où la THP commence à partir, alors si les endorphines n'ont pas encore commencé leur retour, ça peut être un peu plus difficile, mais tu prends un anxio s'il le faut et ça passe vite...

FLEEX a écrit:Merci à vous ! Je ne suis pas prêt de reprendre le 1er verres après la période que j'ai traversée pendant les premiers jours et même encore à l'heure actuelle, j'ai encore beaucoup de mal au réveille et la fatigue persiste j'ai hâte d'être ce week-end pour pouvoir me reposer un maximum.. je pense que sa iras de mieux en mieux ..enfin je l'espère J9 pour moi aujourd'hui :) bonne journée à tous

Je ne suis pas prêt de reprendre….
Tu la conserves bien active en mémoire cette phrase et jour là avant de te dire «  juste une, pour voir…. » maintenant que ça fait X temps que je ne consomme plus.
Pour moi au début ça a été radical. Alcool =eau de javel = pas essayer de goûter pour voir !!
Simple et efficace.
Ça y est 2 chiffres 

Hello Fleex, 
Alors ce week-end c'est bien passé ?
Sinon je t'envoie cela c'est parlant..
A bientôt 

Bonjour je reviens vers vous avec une mauvaise nouvelle, j'ai rechuter compléments je ne sais même pas pour quelle raison, je rattaque aujourd'hui un nouveau sevrage , bien plus difficile que les précédents, j'ai rendez vous demain chez mon médecin pour essayer d'avoir un traitement plus adapté ! Aujourd'hui je se suis allonger depuis ce matin avec une énorme fatigue j'ai décidé de faire un arrêt de travaille afin de faire un nouveau sevrage comme il le faut. Bonne fin d'après midi

Considère que ce n’est pas un échec, mais une expérience qui va te permettre de réussir.
À force je t’assure que tu vas l’avoir le singe, courage.
Un jour à la fois, tu te souviens.

Tu as tout à fait raison d'aller voir ton médecin pour avoir de l'aide, médicamenteuse et autre, un sevrage seul, c'est toujours dangereux. Tu as rechuté mais ça t'a permis de voir qu'il valait mieux consulter avant. Alors tu vas repartir plus fort de ton expérience passée...Nous sommes avec toi...

Merci à vous journée vraiment compliqué je vien de prendre mon seresta je suis à 4 seresta 50 matin midi 17h15 et 21h00, le soucis c'est que je suis beaucoup angoisé ce jour , j'ai peur de cette nuit si je sent une grosse angoisse revenir c'est possible de prendre un seresta dans la nuit ? J'ai vraiment peur de ce sevrage qui me semble plus dur que les autres

Si tu as une grosse angoisse, je pense que tu peux prendre un seresta la nuit, puisque le docteur te les a prescrits... Pour le sevrage, tu aurais pu te faire suivre par un CSAPA, tu aurais été plus rassuré. Mais si tu as des anxios, tu les utilises, en faisant attention à ne pas dépasser la prescription médicale tout de même..

Plein de pensées pour toi Fleex, pour passer cette nuit d' angoisses.

Essayes de garder cet anxios comme l' ultime recours. Il est là, tu peux le prendre, en essayant juste de différer.

L' aube arrive toujours.

Bonjour comment allez vous , bon je l'avais prédit j'ai passer vraiment une très mauvaise nuit , je me suis réveiller à 3h00 cette afin de prendre un seresta qui m'a beaucoup calmer , je suis actuellement dans la salle d'attente de mon docteur avec une peur bleu qu'une crise arrive , j'ai aussi des douleurs au ventre ce matin enfin c'est pas facile !

Ce sont les symptômes du sevrage, mais tu es au bon endroit puisque tu vas aller voir ton médecin, c'est une très bonne chose...