Début de sevrage

Oui une prise par jour. 
Pour le csapa regarde dans ma signature. 
Ils vont te donner un rendez-vous qui peut varier selon les lieux,  de la semaine au mois.  
C'est un outil très important où ils connaissent parfaitement la maladie et c'est gratuit, tout est pris en charge par la sécu

En principe oui, tout dépend du dosage. Tu regardes sur l'emballage. Parfois , s'il est moins dosé, ça peut être trois par jour.

Bonjour à tous j'éspére que vous allez bien , voilà j'attaque aujourd'hui mon J3 comme à mon premier sevrage , je mange correctement et surtout je dort bien la nuit chose que je suis assez satisfait je suis vos conseils depuis le début et je vous en remercie ! cette fois je ne lâcherais pas ! je sais qu'il me reste encore deux jours si je ne me trompe à subir le pique du sevrage ! mais on lâche rien ! belle journée à tous !

Bravo.

Va doucement, ménage-toi, ce sont effectivement les premiers jours les plus difficiles. C'est un atout si tu dors bien, car le sevrage est vraiment fatiguant, sans l'énergie (toxique) de l'alcool.

Important le sommeil! Qui va faire les courses ce week-end ? tu as prévu de faire quoi ? Tu t'occupes comment chez toi ? parce que c'est pas tout, il va falloir occuper tout ce temps libre, à dormir certes mais pas que! tu vas pêcher ? 
Bon J3  

Bravo pour ton avancée. Pense  à te reposer suffisamment, mais pas non plus à fuir dans le sommeil. C'est le moment de faire des activités qui te plaisent, ça ne fera que booster tes endorphines et les aidera à revenir.
Un petit truc, tu peux économiser chaque jour, l'argent que tu aurais dépensé en alcool, tu le mets dans une boîte et quand tu en as assez, tu t'offres quelque chose qui te fait envi. Tu verras, la somme monte très vite.

tulipe noire a écrit:Important le sommeil! Qui va faire les courses ce week-end ? tu as prévu de faire quoi ? Tu t'occupes comment chez toi ? parce que c'est pas tout, il va falloir occuper tout ce temps libre, à dormir certes mais pas que! tu vas pêcher ? 
Bon J3  

Oui malgré que ce matin au réveil tout aller bien , mais tout as coup j'ai senti une crise d'angoisse arrivé j'ai pris mes médicaments et je suis reparti au lit pour m'allonger un peu avec un mal de crâne pas possible. Concernant les courses de ce week-end sa sera ma femme qui va aller au magasin, pour ce week-end j'ai prévu de sortir un peu en bord de mer avec ma fille. la pour le moment je ne préfère pas sortir , je me sent mieux chez moi pour le moment. je m'occupe la journée en regardant un peu la télé et je me diverse sur les jeux vidéos avec des amis qui ne me font pas du tout penser à l'alcool sa m'évade un peu malgré les symptômes qui apparaissent de temps en temps, j'ai décidé de m'inscrire à une salle de sport d'ici quelques jours mais pour le moment je préfère attendre que j'aille légèrement mieux.

SHALE a écrit:Bravo pour ton avancée. Pense  à te reposer suffisamment, mais pas non plus à fuir dans le sommeil. C'est le moment de faire des activités qui te plaisent, ça ne fera que booster tes endorphines et les aidera à revenir.
Un petit truc, tu peux économiser chaque jour, l'argent que tu aurais dépensé en alcool, tu le mets dans une boîte et quand tu en as assez, tu t'offres quelque chose qui te fait envi. Tu verras, la somme monte très vite.

 Exactement , c'est ce que je fais et je le fait pour ma petite fille concernant l'argent ! comme j'ai dit un peu plus haut pour le moment je préfère être chez moi car je me sent tout de même fatigué enfin c'est des période dans la journée , j'ai beaucoup plus de mal le matin et généralement ça va mieux dans l'aprés-midi et dans la soirée.

Ma proposition de venir nous retrouver en visio le mercredi soir à partir de 17h30 tient toujours, si ça te tente d'essayer. Sans caméra, ni micro juste écouter.
Tu viens à l'heure que tu veux, sinon...j'ai rien dit 
Restes bien dans ta bulle, la mer c'est l'évasion, par contre plusieurs vont avoir la même idée!!! je pars à Houlgate côte fleurie et toi, la méditerranée je suppose.

Courage Fleex tu as l'air déterminé, et tu as bientôt fait le plus difficile ! 

Si tu as la possibilité, je renchéris sur Tulipe, le rendez vous visio du mercredi c'est agréable, ça aide pour se sentir soutenu : ) (j'y ai participé 3 ou 4 fois maintenant, c'est encore neuf pour moi aussi )
Surtout que si j'ai bien compris tu n'as pas du tout de suivi médical/addicto ça peut bien aider. 

Profite bien du bord de mer avec ta fille , bon week end 

Merci pour votre soutiens même si aujourd'hui sa n'as pas du tout était facile , j'ai hâte que le plus dur soit passé et que les symptômes disparaissent , oui je suis à 5 minutes de la mer donc je vais sur les plages de ramatuelle enfin je vais essayer si ça va mieux que aujourd'hui car aujourd'hui j'aurais était incapables de sortir. bon je me dit que le J3 et bientôt fini et que demain sera un autre jour en espérant que sa aille de mieux en mieux. car la malgré les vitamines etc je me sent vraiment épuisé.  je vous souhaite une bonne soirée et je vous remercie mille fois !

Les 4 premiers jours sont à risque, fais attention et appelle le 15 si tu te sens mal mais oui, ça va s'atténuer peu à peu.Bravo pour avoir tenu le coup aujourd'hui, on sait combien c'est dur   Va te coucher au plus vite, demain sera un autre jour 

Repose-toi et ne te mets pas en danger. Tu peux encore avoir des crises d'épilepsie, alors reste au calme et prends tes anxios si tu en as....

Oui repos de bonne heure aujourd'hui , oui je sous seresta 50 4 fois par jours.

Holà bonne journée à vous tous ! j'éspére que vous allez bien voilà j'attaque mon j4 je ressent une légère amélioration , en espérant que celà continue dans le bon sens !

Courage pour le jour 4

On te sent déjà mieux dans cette 4° journée   Passe un bon samedi Fleex 

En principe, ça ne va aller qu'en s'améliorant, alors tous les espoirs sont permis....Tiens bon et bravo...

Reposes toi bien et profite de la plage avec ta famille. 
Bon J4

Bonjour comment allez-vous ? ma journée d'hier c'est plutôt bien passé , malgrès que hier soir je me suis senti un petit moment trés mal , j'attaque aujourd'hui mon J5 et pour le moment tout va bien je me repose pour la reprise du boulot demain matin ! je vous souhaite un bon dimanche !

Puisque je suis sobre et que je le resterais aujourd'hui, ça ira.

Bonne fin de dimanche à toi ! C' est bien 5 jours, ça commence à sortir de la zone rouge !

Le pire du sevrage est en principe terminé, continue sur ta lancée mais n'oublie pas de te reposer, un sevrage fatigue beaucoup... Bravo à toi..

Bonjour , voilà J6 et la reprise du boulot aujourd'hui pas me choix il faut y aller même si je me sent très fatigué , mais il faut pensé
positif en ce disant que tout va bien ce passé, jai eu beaucoup de mal à m'endormir hier soir sans doute la crainte de la reprise .. je vous souhaite une bonne journée et une bonne semaine à tous !

Bientot une semaine, génial :chek:Bon courage pour ta journée, tu rentres et tu te reposes

Merci beaucoup ! J'ai quand même pris mes médicaments au cas où... avec cette chaleur c'est compliqué également bonne journée