Trop longtemps que ça dure

Réussir à supprimer l'association soir / alcool, çà va te régler une bonne partie
du problème! Tu vas te "déprogrammer" petit à petit, remplacer, trouver tout un
tas d'autres choses.
Déjà, tu as conscience de tes soirées, tu t'en souviens le matin, çà fait partie
des premiers des plaisirs que tu vas pouvoir t'offrir sans limite!
Signé: la chouette.(pas l'effraie hein!  )
(dans pas très longtemps tu auras les mésanges si tu ne dors pas )
Bon réveil demain!

Bonjour  

Petit post du matin car il y en a en pas mal ici qui ne ronronnent pas sous la couette jusqu'à midi ici, naméo  

J'étais aussi du genre à ne boire que le soir, jamais la journée. Même si la pensée de boire venait chatouiller mon cerveau régulièrement et à n'importe quel moment ou situation tout au long de la journée. Que ce soit comme une "récompense" ou comme un "de toute façon hein m'en moque puisque ce soir..."

J'ai bu de cette façon pendant 2 bonnes années. Je sais que ça semble peu, mais je t'assure que tout mon quotidien ne tournait qu'autour de ça, surtout la dernière année  

J'ai arrêté de boire grace au forum et à un psychologue spécialiste en addictologie. Aucun médic, aucune hospitalisation, j'ai une sainte horreur de ça.

Par contre, j'ai commencé à casser mes habitudes du soir. Des petits riens qui ont fait toute la différence. Ne plus me cacher en fermant la porte à clef, répondre au tel quand ça sonnait, allumer la télé pour occuper mes pensées, mettre du citron dans la bouteille d'eau pour avoir un goût différent, manger à horaire régulier, ne plus me mettre dans une tenue telle que je ne pouvais pas ressortir, etc...

Ca m'a beaucoup aidée  

Bonne journée et tiens bon  

Bonjour rimbaud,
c'est plutôt l'oiseau de jour qui t'écris  , parfois le soir en "coup de vent" ou en mode lecture sur mon téléphone portable  (accroc au site, euh oui, je pense.... )

Comme toi, et la plupart d'entre nous, ici, nous pouvons nous livrer sans retenue, lâcher des parties de nous "secrètes" aux yeux des autres, et un énorme poids en moins de le faire, un peu comme un confessionnal à l'église (merci m'sieur le curé  ).

Plus sérieusement, tu as "besoin" de témoignages, tu y remarqueras qu'ils sont tous différents avec énormément de points communs.
Pour ma binette, un peu comme pascal (qui est mon cousin d'abstinence  ), j'ai commencé le sevrage seule à la maison (à la sauvage...., car je ne connaissais rien à cette maladie jusqu'à ma venue ici à 7 jours d'arrêt poison) avec antidépresseurs et anxio (que je n'avais pas augmenté hum...) !!
Pour la consommation, elle n'a pas spécialement duré dans la longueur, mais les quantités des derniers mois étaient énormes, 2 bouteilles de porto, ou une bouteille de sky et quelques "à côté", qui empêchaient les souvenirs de la veille (j'ai fait/dit quoi hier soir, le néant total...).
Aussi, avec l'aide d'une psychiatre, médecin traitant, et surtout toute l'amitié et l'écoute trouvée ici, j'ai réussi à sortir mon bec hors de l'eau et je ne remercierai jamais assez cette grande famille qui m'a consolée, écoutée à chaque question, et coup de blues.
Coup de blues et impression de vide à l'approche des 3 mois, où le corps a bien dégagé la THP, et que tu te retrouves nu comme un bâtiment à reconstruire.
Reconstruction en cours via une psychothérapie entamée récemment (opération, je creuse avec elle et déterre des os/cadavres....)
Pour te dire, que oui, de cet enfer, tout est possible, et surtout bien accompagnée avec des aides extérieures en live.
Ouh là, je suis bavarde ce matin  .... et tu auras de la lecture en te levant après t'être bien souvenu de ta soirée d'hier, et frais ce matin  , en route pour le Jour 4.

Tout ce que je peux rajouter, c'est que tu es bel et bien là, décidé à en finir et à te trouver ou retrouver.

A très bientôt rimbaud

 

swoosh a écrit:Petit post du matin car il y en a en pas mal ici qui ne ronronnent pas sous la couette jusqu'à midi ici, naméo

L'équipe de nuit fait dodo, à nous les veilleurs de jour swoosh  
Plus de ronrons sous la couette pour mamou non plus ...

 
 

Oui Mamou, nous, à cette heure, nous somme fraîches, douchées et habillées ! les pinsons du matin quoi  

Swoosh a écrit:Oui Mamou, nous, à cette heure, nous somme fraîches, douchées et habillées ! les pinsons du matin quoi  

 
oui ma belle, de la fraîcheur sur le site, comme la rosée du matin  
et puis, l'équipe de nuit risque de nous tomber dessus si on ne prend pas la garde   

Bah... d'ici là, on aura fait tellement de bruit qu'elle sera de mauvais poil l'équipe de nuit ! mal lunée quoi  

Ah ben tant pis pour eux hein, nous on rouspète pas quand lolo fait du vélo dans les couloirs, que luciole nous met la lumière de sa torche en plein figure, et que pascal fait un boucan de dingue avec ses appareils de gym!!

bon, je crois que rimbaud aura un grand sourire ce matin

désole rimbaud [img][/img]

 

Pour Rimbaud, la preuve est faite que sur le forum, il y a toujours de la bonne humeur à n'importe quelle heure   

Perso, ça m'avait bluffée au début de mon inscription ! vive les  

Nanméo !
l'équipe de nuit elle était debout à 7 h pour enfourcher son vélo !  
Et pas dans les couloirs, mais le long de la Loire !
allez je vous adore  
Et une pensée (sincère) pour Lolo  

Et Rimbaud, si j'ai bien compris     jours à cette heure  

Coucou,

Je viens juste d'allumer le PC, et ouaouh ! Je vous découvre nombreux; c'est toujours aussi chaleureux ici  
Aujourd'hui, j'ai fait un peu comme hier matin, je suis allé me balader après le petit déj ( lever à 10h30 !) j'ai ressenti un grand bien encore ce matin au lever, de nouveau, je ne me lève plus avec la lenteur d'un vieil homme, et sans maux de tête ni d'estomac.
Comme il est bon de découvrir le soleil en ouvrant ses volets dans ces conditions  
Vous êtes adorables, avec vos témoignages, et votre bonne humeur; il y a quelques jours, je me trouvais inexistant, ça change doucement, et c'est grâce à vous toutes et à vous tous;
Je vous lis, et vous relis, Merci.
Bon aprésm'

Coucou Rimbaud,
D'après ce que je lis (et je te surveille....j'ai l’œil perçant même le jour !!!!!) tu as passé une bonne journée et tu apprécies de plus en plus ton nouvel état d'abstinent!
Ça va aller de mieux en mieux !
Ce soir c'est le soir      et tu vas l'attaquer en forme !!! (n'oublies pas le quart de Lexomil par précaution !)
Bonne soirée et à plus tard.

Logiquement, un DT se produit au début de l'arrêt d'alcool, notamment dans les trois premiers jours, là, ce risque me semble terminé, il reste les crises d'épilepsie, plus faciles à gérer et moins graves surtout! Prend ton anxiolytique pour essayer d'y pallier, boit toujours beaucoup d'eau sucrée et prends du magnésium et des vitamines B!
En tout cas tu avances bien!! Il faut dire que surveillé par Luciole, tu n'as guère le choix de faire autrement!!!   

Merci Luciole, merci SHALE, je suis vos conseils. Je suis bien content, Luciole que tu me surveilles, et s'il te plait continue, j'en ai besoin  ; je suis déterminé, mais pas moins fragile que n'importe qui d'autre, et j'en suis tout à fait conscient!!
j'attaque mon 4ème soir, motivé, content de ce que je vais pouvoir vivre désormais, mais surtout pas sans votre aide.
Surtout, je compte sur ton œil perçant, n'est ce pas ?  

Une bien précieuse arme que d'être conscient de sa fragilité  

Zou, bientôt un jour de plus en moins pour l'acool     

tu te debrouilles comme un chef rimbaud  et voilà le 4) jour de fait 

Oui Swoosh, je pense qu'il vaut mieux être conscient de sa fragilité; je n'en suis qu'au début et je ne voudrais surtout pas vendre la peau du petit singe avant de l'avoir tué  

Merci pour tes encouragements cristal  

Le petit singe va te tendre des pièges, surtout quand tu seras moins vigilant, ou plus fatigué. Il essaiera de réintroduire l'alcool dans ta vie au cours d'une fête par exemple, alors pour le moment évite les sorties où il y a de l'alcool, c'est plus prudent.
De la même manière si tu penses que telle ou telle personne est toxique pour toi, tu ne la vois pas en ce moment, si c'est possible bien sûr..
Et puis n'oublie pas de te récompenser...Déjà tu peux mettre de côté tout l'argent que tu aurais utilisé pour acheter de l'alcool, tu vas voir ça monte vite et avec cet argent, tu te fais cadeau ou autre chose qui te plaise!!!!

J'ai déjà pensé aux personnes que je vais revoir prochainement, car ne retravaillant pas avant septembre, je suis libre de sortir peu et de choisir les lieux où je veux me trouver, et les gens que je veux rencontrer.
les prochaines personnes que je verrai sont des gens qui ne boivent pas où qui partageaient jusque là un apéro avec moi parce que c'est moi qui proposais. Je m'aperçois d'ailleurs en écrivant cela, que jamais personne ne m'a influencé. Il y a donc, ces prochaines semaines pas de raisons qu'on me propose de l'alcool, c'est déjà ça.
En ce qui concerne l'argent économisé, j'y pense déjà, et ça me motive bien aussi.
Les rendez vous avec ma conseillère bancaire, avec retrait de carte bleue dernièrement, n'auraient pas eu lieu si je n'avais pas autant dépensé dans l'alcool; Je me souviens que j'y pensais d'ailleurs lorsque j'étais en face d'elle, et qu'elle me disait: " pourtant en vivant seul, et avec votre salaire, vous devriez vous en sortir assez facilement, non ? " et là je répondais " bah oui, j'sais pas pourquoi, j'crois que je gère mal "
En tous cas, moi je reste connecté ce soir, trop content de vous avoir rencontré  

Tu vas non seulement retrouver la santé physique mais aussi la santé financière qui commençait à te manquer. Tu arrêtes juste avant que lss gros ennuis commencent, c'est une très bonne chose, car sinon, ça peut aller très,  très vite....

C'est tout bon !!!

Comme te l'a écrit Shale, tu as arrêté juste avant que les gros gros ennuis commencent, sur tous les plans :physique, social, professionnel, financier, tu as donc limité les dégâts! .....

Tu ne risques plus de DT et tu es très vigilent, c'est une bonne chose.

Quand tu auras passé 7 à 10 jours (ou soirs pour toi) tu n'auras plus à craindre les effets du sevrage physique, mais psychologiquement il faudra que tu évites encore les situations à risques (soirée, fêtes etc...) et surtout que tu mettes en place des aides supplémentaires......mais on n'en n'est pas encore là et nous en reparlerons en temps voulu ! si tu le veux, bien entendu:D

Passes un bon dimanche et fais toi plaisir (je crois bien avoir lu que tu regardais un peu le tour de France alors demain s'est une super étape!)

Ah, Mon Ange gardien Luciole, je savais bien que j'aurai un de tes messages avant ma douce nuit, pas tout de suite pour moi, plutôt vers 2h, c'est le rythme des derniers jours, et ça me convient bien; vous avez raison toutes les deux, je prends le taureau par les cornes avant les gros ennuis de toute nature.
Merci , vous êtes adorables  

Ha que oui, les finances se portent pas mal mieux en ne buvant pas... elle coûte chère cette m....

Je vois que tu vas bien en j'en suis heureuse! Je n'ai jamais autant profité de mes fins de semaine! Je n'ai plus besoin de dormir 3 ou 4 heures le jours et je ne suis pas malade pendant 3 ou 4 heures en soirée! J'ai tout ce temps pour faire des choses.

C'est vrai ce que tu dis. Pour certains amis, c'est plutôt nous qui proposions, qu'eux. Dans mon entourage, je n'en n'ai qu'une qui boit toujours. Les autres, ne faisaient que m'accompagner finalement  

Moi aussi, je me couche vers 2 heures, voire plus, ces derniers temps et j'émerge vers 10h00, 10h30....
mais , comme je ne vis pas seule.....c'est pas toujours facile !

C'est l'heure à laquelle je me lève aussi, et comme je vis seul, je me force un peu à me lever, je pourrais rester au lit un peu plus longtemps... aussi, dès le lever, il me tarde de regarder les messages, et d'aller marcher en campagne.
Je viens tout juste de passer à la salle de bain, et je m'aperçois que mes blessures au visage se sont déjà bien estompées: l 'égratignure sous l'œil ne se voit presque plus, et ma plus grosse blessure sur le haut du nez est finalement moins importante que je pensais, et ce n'est presque plus gonflé, alors ça aussi ça me satisfait