Trop longtemps que ça dure

Message Rimbaud Aujourd'hui à 0:41
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( Ceci est un copier coller du 1er message écrit dans " présentation")

Bonsoir,

Je bois de l'alcool tous les soirs depuis plusieurs années, et ce soir j'ai décidé d'arrêter, car cette situation me pourrit la vie, dans mon travail, dans ma vie privée. Je suis encore jeune ( 36 ans) et me dit qu'il est grand temps, les réveils le matin sont nourris de maux de tête et d'estomac, je perds ma concentration et ma capacité de réflexion.
Hier soir, j'ai trop bu, et ai pris des médicaments pour dormir; je ne me souviens pas de ce qui s'est passé après, mais je me suis réveillé avec une balafre sur le haut du nez et une autre moins profonde sous l'œil, beaucoup de choses été renversées chez moi...j'ai compris que j'étais tombé: donc énième envie d'arrêter, et j'espère que j'aurai plus de volonté cette fois.
Voila, c'était un premier contact, j'espère bien avoir des réponses, à bientôt.

bonjour Rimbaud et bienvenue sur onsaide. comme te l'on dit d'autres membres, tu trouveras ici aide et soutien. déja en venant, tu as déja fait un premier pas pour t'en sortir. en partageant avec les autres, tu trouveras le moyen de t'en sortir. bon courage et bonne journée  

bienvenue à toi, Rimbaud.
Comme te l'ont dit les autres, tu as frappé à la bonne porte, tu trouveras ici de l'écoute, du soutien, et beaucoup de chaleur humaine... sans jugement.
Peux tu nous parler de ta consommation ? la quantité, la manière de boire (en compagnie ou seul, que le soir ou à d'autres moments....). As tu déjà essayé d'arrêter ? as tu déjà un suivi médical ou autre en cours ? Cela nous aidera à te conseiller.

Il y a déjà quelques points importants à connaître  :

- d'abord, l'arrêt de l'alcool n'est pas une question de volonté (et donc pas de honte ou culpabilité à avoir), c'est une maladie qui nécessite de se soigner.

- ensuite, pour ne pas se fixer d'objectif trop ambitieux et difficile à tenir, nous avons une devise sur onsaide : "aujourd'hui je ne bois pas, et demain n'existe pas".
Pour cela nous avons une "boîte à outils", utile en cas de flash (envie d'alcool), ici : https://forumonsaide.forumactif.org/t25-la-boite-a-outils

- un sevrage de l'alcool peut présenter des risques médicaux. Il serait bon que tu puisses consulter un médecin, de préférence alcoologue, pour t'aider dans cette démarche.
Il existe des centres de soins spécialisés dans chaque département, appelés CSAPA, tu trouveras leurs coordonnées en tapant sur internet CSAPA + le nom de ta ville. Les consultations y sont gratuites.

Je te laisse découvrir ce site, entre informations pratiques et témoignages, tu peux déjà apprendre à mieux connaître notre ennemi (qu'on appelle ici "le petit singe"), pour mieux le combattre !
bon courage à toi, et bonne journée

bonjour et bienvenue rimbaud  
bravo pour ta démarche. C'est vrai que les lendemains sont toujours dure et frustrant quand on regarde l'état dans lequel on c'est mis, surtout si on est blessé. Il faut y remédier pour ne plus que cela arrive. Avec l'équipe de forumeur je suis sur que tu auras plein de conseil qui vont t'aider à aller mieux.  

bonjour rimbaud,

je te souhaite également bienvenue dans cette grande famille!!
tous ensembles, nous allons t'aider à te sortir de cette prison qu'est l'alcool!
avec nos petits ingrédients, nos encouragements, conseils, écoute, et non jugement  avec aussi une pincée d'amitié.

Viens déposer tes valises trop lourdes...
A bientôt

isa

 

Salut,
Je t'ai répondu hier dans ta présentation. J'espère que tu n'as pas trop
de traces sur le visage, et surtout pas de fracture du nez!
Bonne journée. 

Bonjour Rimbaud,
Je me joins à tous les autres pour te souhaiter la bienvenue sur ce site  

Il est d'un soutien très précieux, d'autant que nous sommes tous malades alcooliques ici (abstinents ou en nous battant contre l'alcool) et des personnes qui sont ou furent dans l'entourage d'un malade alcoolique.

Ce site ne dort quasiment jamais et tu y trouveras donc toujours de l'écoute et du réconfort,

 

Bonjour à tous,

Ca fait du bien de se lever ( très tard aujourd'hui) en pensant " je vais allumer le PC pour voir si j'ai des nouveaux messages qui me font tellement de bien ". D'habitude, la 1ere pensée est de savoir dans quel magasin je vais acheter de l'alcool, à quelle heure, bière ou whisky...
Lolo6, pour te répondre, les traces sur le visage sont quand même bien voyantes, surtout celle sur le dessus du nez, plaie assez ouverte, mais rien n'est fracturé et les autres blessures sont superficielles. Vu que je suis en arrêt actuellement, je ne sors presque pas, les blessures se verront moins dans quelques jours, et puis j'ai de quoi manger pendant quelques temps et vu que je n'ai pas à aller dans un magasin pour de l'alcool...
Je me rend compte d'un comportement particulier quand je faisais mes courses; j'achetais beaucoup de petites choses pas chères en même temps que l'alcool pour que ce dernier soit noyé dans la masse sur le tapis de caisse, car en réalité, je n'avais envie que du pack de bières ou de la bouteille de whisky.
Merci à tous:onsaid: 

C'est déjà ça que tu n'aies pas de fracture....
Les achats au magasin, aliments....et au milieu, pack ou bouteille, oui, je connais aussi.... ça "passe mieux" enfin "passait mieux"!!

Je constate que tu as déjà le réflexe: lever=pc  , nous nous sentons tellement bien ici, tu le verras bien vite!!

Je ne sais pas si ces info t'ont déjà été données, au pis, ben ça fera 2  , mais les premiers jours, c'est important de boire bcp d'eau sucrée, ou autres boissons, de prendre magnésium et vitamines B.

 

Bonjour Rimbaud,
Je "sévis" plutôt la nuit sur le forum.....comme tu as pu le constater ....là je fais seulement une petite incursion diurne..... .....! je vois que tu as ouvert ton propre fil et que tu te sens plutôt à l'aise sur
 
Donc nous allons continuer à faire plus ample connaissance au fil des jours......

Le comportement que tu décris concernant les courses, nous l'avons plus ou moins tous connu!
On a honte de n'avoir que de l'alcool dans son chariot cela vient du fait, à mon avis, que l'on considère souvent encore l'alcool comme un vice et pas comme une maladie....lorsque l'on prend conscience que c'est une vraie maladie qui se soigne, le regard change.

Une toute petite question si tu le veux bien as-tu un médecin (généraliste ou alcoologue) qui puisse te suivre ?

J'ai oublié : en voyant ton avatar je pense que tu aimes bien les "poètes maudits"

J'aime en effet " les poètes maudits", mais d'une façon générale la poésie.
J'ai un médecin généraliste, et également un psychiatre qui me suit, je vois ce dernier depuis une dizaine voire une douzaine d'années, début du mal être et de la consommation excessive ( c'était surtout pour pallier à un grand désarroi: mon père et ma mère ont eu un cancer, gorge pour papa et poumon pour maman) Papa est décédé en 2002, Maman en 2003. Je pense que c'est important d'écrire cela, en témoignent les larmes qui me viennent.
Ca fait tellement de bien d'écrire !

Bien sûr que c'est important de l'écrire rimbaud.
Mettre de mots sur tes maux....

Je suis nouvelle aussi sur ce site.

L'union fait la force et se sentir compris ça aide aussi à ne plus se culpabiliser.

Il n'y a pas réellement d'âge pour être mal quand on a commencé jeune,c'est devenu banal l'alcool dans les soirées étudiantes depuis quelques années.
Au nouvel an 2013,ma fille de 20 ans invitée par des ami(e)s a bu des verres cul sec "pour faire comme les autres" m'a t elle dit quand je l'ai récupérée à l’hôpital. Alors qu'elle a horreur des fêtes à cause de ça et qu'elle y allait persuadée qu'elle pourrait résister à la pression. 
Courage et détermination,même si je sais bien que ce n'est pas évident tous les jours de s'y tenir.

Ensemble nous vaincrons cette chose qui nous bouffe le cerveau,les tripes et notre vie.
 

Rimbaud
juste en passant ... je pensais au Caddy !
Je disais à Shale en arrivant ici que je changeais de superette très régulièrement et que j'avais toujours peur que ça se voit sur mon visage que je picolais, et elle m'avait répondu que c'était surtout dans le caddie que ça se voyait.
Ce n'était pas faux, et c'est bien pour celà que l'on mélange (moi c'était surtout des dragées menthe pour masquer l'haleine, et puis des trucs plus gros (pates, cérales, 1 ou 2 plats 'bio' bien en évidence  ...) pour faire du volume ... et faire sérieux.

Mais ça c'était avant  

Sinon pour revenir à l'écriture : ça dépend de chacun mais je trouve que c'est un moyen extraordinaire de 'dire' ce que l'on ressent !
J'ai eu ainsi des périodes ou je ne pouvais même plus parler ... seulement écrire !
Et tu verras sur ce forum, si le courant passe (mais je n'en doute pas) tu 'diras' des choses que tu n'as jamais confié à personne !
Re-bienvenue

Bonjour Rimbaud, 

Bienvenu à toi!!

As tu un traitement pour l'alcool?
Ici, tu vas avoir plein de conseils pour t'aider et tu verras ça fait un bien fou!!! 

Merci à tous, je n'ai pas fini de rester connecté...
j'ai vu que tu étais nouvelle cestlesoir, ce sont tes messages que j'ai lu en premier sur ce site que j'ai découvert en tapant " arrêter l'alcool" et en naviguant un peu.
Pascal, j'ai passé une bonne partie de l'après midi à lire tes messages depuis les premiers, et saches qu'à la lecture de ceux ci, je suis très encouragé, quel chemin parcouru !
je vais passer ma deuxième soirée sans boire, mais il est vrai que je suis plus nerveux qu'hier soir.
Je tiendrai, je ne veux pas me donner le choix de faire autrement.
Je compte sur vous tous

En général rimbaud, quand on arrête l'alcool, le médecin prescrit des anxiolytiques!!
C'est super important d'avoir un suivi médical dans un premier temps, et suivi psy après!!

courage

 

J'ai du Lexomil, depuis hier j'en prends un quart en début de soirée, un autre quart une heure avant de dormir, et un demi Stilnox pour dormir.
En tout cas, hier ça a bien marché, j'ai plutôt bien dormi, pas trop agité, et heureusement, car je ne voulais pas que le plaie sur le haut de mon nez se rouvre, vu que je suis plutôt du genre à faire 5 fois le tour du matelas par nuit en général

cool comme ça alors  
de toute façon, nos gentilles modos et admin viendront bien vite te donner d'autres conseils!!!

Merci Mamou, c'est énorme pour moi de me sentir épaulé de la sorte:happy: 

Bonjour Rimbaud et bienvenue sur Onsaide.
Si j'ai bien compris tu commences ton sevrage seul... Fais attention car un sevrage est un moment à risque, dans les trois premiers jours tu as des risques de déliriums, là, tu n'as qu'une chose à faire c'est reprendre un verre d'alcool fort et appelé d'urgence l'hopital.
Ensuite les crises d'épilepsie peuvent survenir jusqu'à dix jours après l'arrêt de l'alcool. Là, il te faudrait du valium pour y parer. Si tu pouvais tout de même voir ton médecin demain pour lui dire que tu es en train de te sevrer d'alcool, il te donnerait ce qu'il faut et aussi un médicament qui permet d'éviter les envies d'alcool.
Par contre, il faut que tu boives beaucoup d'eau sucrée pour te réhydrater et compense le sucre contenu dans l'alcool et surtout que tu prennes du magnésium et de la vitamine B1 e B6 qui sont complètement détruites par l'alcool. Magnésium et vitamines B sont en vente libre.
Et puis tu avances en te répétant la devise du forum: "aujourd'hui je ne bois pas, demain est un autre jour..."
Nous sommes tous avec toi!!!    

Puisque tu as un généraliste et un psy en qui tu as confiance, tu vaudrait mieux que tu leur en parle tout de même!

Si tu as trop d'envies ce soir, tu viens écrire ici, c'est un bon remède et tu vois qu'il y a toujours quelqu'un pour t'écouter et te soulager.....

Courage ça va bien se passer, tu te répètes "ce soir je ne bois pas, demain soir n'existe pas "

Bonsoir,

Merci pour ces conseils.
Je n'ai rien bu hier ni aujourd'hui et ne compte pas craquer ce soir.
Je suis un peu nerveux évidemment, car c'est un grand challenge, mais je ne ressens pas vraiment de manque, je n'ai pas de tremblements, est-ce plutôt un bon signe ? Ca me fait juste un peu "bizarre" de ne pas boire ces deux derniers soirs car c'était une telle habitude depuis longtemps.
Je continuerai d'écrire ce soir.

D'abord tu seuvres ton corps de l'alcool, puis tu passes au cerveau, là c'est plus compliqué car le petit singe est très malin!
Le cerveau a gardé beaucoup de souvenirs liés à l'alcool...
"aujourd'hui je ne bois pas , demain n'existe pas", ne l'oublie pas, cela va t'aider grandement! 

PS: as tu mis la date du début dt ton abstinence sur le forum?