Vos trucs et astuces pour éviter de prendre le premier verre...

nous avons tous nos trucs, nos astuces pour éviter de boire quand un flash survient ou quand l'envie se fait très lourde à gérer.
Je vous propose de les marquer ici, ça pourra aider pas mal de monde et vous y refaire penser...

-Celle qui me paraît la plus efficace, voir au delà du verre, la tête que nous aurons le lendemain au réveil, se rappeler tous les mauvais souvenirs liés à nos alcoolisations. Même encore maintenant quand j'y repense, je me dis, plus jamais ça!!!

maintenant ,que je suis seule ,et quand je cuisine avec du vin ( oui le vin cuit n risque rien ) et que le reste ,est là devant moi ,et j'ai l'odeur ,me chatouille ,il ne me faut pas une éternité ,pour revoir dans ma tête ,tous les degats que ce produit à fait sur moi ,et encore moins de temps pour me dire STOP! j'ai trop la TROUILLE de revenir dans cet engrenage !!!!! ensuite ,vite ,direction la radio ,enfin du bruit ,de la musique rhytmée !!!! et si par malheur ,c'est tenace ,j'ai une liste de bénévoles ,qui sont prêts à m'aider ,AVANT de prendre un verre ! lexomil ,finit ,depuis mon sevrage de benzo !!!!!! voilà en ce qui me concerne !

Pour ma part, je ne suis pas abstinente depuis pas longtemps, mais rien que la bouche pateuse du matin, les nausées ............ , et puis ces absences ... de ne plus savoir ce qu'il s'est vraiment passé la veille !!!!

Et puis, rien que de me savoir "bien dans ma peau", (enfin pas aujourd'hui !!!!!!!!!), m'habiller +, le regard de mon mari qui a changé ........ toutes ces petites choses du quotidien qui font que .......... plus jamais ........ et lorsque cela ne va pas fort comme en ce moment, j'essaie de m'occuper, de travailler à fond (je sais c'est pas toujours très bon ...) ... et de faire des sorties en famille ou en amoureux ....

Voilou pour moi !!!

Je me remémore le premier verre que j'ai repris en 2000 après 9 mois d'abstinence.
Il m'a fallu 8 ans d'enfer et de douleurs pour avoir un nouveau délic, un sursaut de vie...
Ils ont été si longs et si durs ces 8 ans
Alors maintenant si flash, un grand verre de thé ou perrier menthe et ça passe. Si je suis dans un lieu toxique à ce moment là je sors me balader