Re: De retour parmi vous

**cristal** 13/1/2022, 09:49

Je l'ai trouvé. Tu veux le.mettre sur ce post là ? C'est la parte visible coeurs

**jeff** 13/1/2022, 13:56

Oui s'il te plait ce serait super. dans "de retour parmi vous"

Merci Cristal tu m'es d'un grand secours.

Tu es une championne

Very Happy

Bisous

**cristal** 13/1/2022, 16:31

je crois que c'est ce fil jeff coeurs

alcoolisation

**jeff** 14/1/2022, 12:51

Bonjour tout le monde

Encore une nuit d'insomnie donc là une bonne sieste pour cet après-midi.

A plus tard

Jeff

**SHALE** 14/1/2022, 14:55

Tu as souvent des insomnies comme ça ?

**cristal** 14/1/2022, 15:39

Tu n'as pas de traitement contre ça? Crying or Very sad

**jeff** 14/1/2022, 16:55

Si zolpidem et Alprazolam 50mg le soir au coucher mais apparemment ce n'ai pas bon.

Notre ancien médecin est parti en retraite fin 2019, depuis nous avons un jeune médecin mais ce n'est pas pareil
il a moins d'expérience et n'ose pas prendre de décision.

Il suit la prescription du psychiatre de l'hôpital faite en 2020.

Enfin en faisant des sieste ça tient.

**cristal** 14/1/2022, 17:27

ce serait mieux que tu vois un spécialiste du sommeil; tu n'as pas changé de traitement depuis 2020 et celui que tu as ne fait plus d'effet ,pas la peine de prendre des traitements qui ne marchent pas Crying or Very sad

**jeff** 14/1/2022, 18:50

Oui tu as raison.

**jeff** 16/1/2022, 15:11

première nuit de sommeil complète, cela fait du bien. Retour la normale peut être.

**béatrisse1** 16/1/2022, 18:34

Une vraie bonne nouvelle ! Tu commences à t'apaiser . petits coeurs

**jeff** 16/1/2022, 19:26

le combat n'est pas encore gagner , il faut que cela soit consolidé.

**béatrisse1** 16/1/2022, 19:29

C'est sûr , mais déjà si tu dors mieux ... C'est aussi ça "se concentrer sur le moment présent" et , en l'occurrence sur cette amélioration .

**cristal** 16/1/2022, 19:56

Et un autre bienfait de l'abstinence

Tu vas voir comme tout va changer si tu es reposé super

**jeff** 28/1/2022, 13:30

Bonjour tout le monde, ça y est j'ai retrouvé le sommeil.
hier couché 23h15 réveillé ce matin 10h45. INCROYABLE.

Cela change tout, je me sens zen, je ne m'emporte plus, même ma pépette ne me reconnaît pas. Elle est contente.

Jeff

**cristal** 28/1/2022, 14:29

Génial!!! :whooho:Il n'y a rien de tel qu'un sommeil réparateur pour redonner vie tap main

Profite de ta nouvelle forme et savoure tout ce que tes journées t'apportent coeurs

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