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De retour parmi vous jour 5

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Message  peureusetriste 5/3/2011, 22:08

Bonsoir les onsaidiens :)
Je fais des allers retours sur ce site et d'avance je vous demande de me pardonner mes absences mais dans tous les cas, le travail me prend beaucoup de temps.Et j'ai cru à tort alors qu'on me l'avait dit, que j'arriverai à reboire socialement, c'est impossible bien sûr!Les choses ont muri néanmoins et je n'ai jamais repris la consommation que j'avais avant mon premier arrêt.J'ai même réussi à plusieurs reprises alors que j'étais avec des amis à un bar à prendre une limonade ou un café.J'ai pris RV avec un psy, je crois que c'est la seule chose qui peut m'aider.J'ai envie de me prendre en main.Le seul souci, c'est que maintenant je fais de l'hyperphagie nocturne, que de dépendances et de compulsions, je cumule!
Je ne pense pas vraiment à boire, j'en ai même un certain dégoût, j'ai aussi réalisé que ma "meilleure amie" l'est surtout parce qu'elle est célibataire comme moi, qu'elle est négative et que nos sorties se résumaient quand même à fréquenter un bar étudiant (à nos âges mais choix de sa part) et à écumer des bières!D'ailleurs, je suis ressorti avec elle prendre des coca et je trouve que ça ne sert à rien.Je ne sais pas si cette "amitié" résistera au fait qu'à jeun je ne trouve pas grand chose à lui dire sauf à l'écouter se plaindre de ses conditions de travail.Je crois que bon nombre de choses qui m'intéressaient hier m'indiffèrent aujourd'hui.Alors c'est douloureux mais je crois que j'ai enfin fait le deuil de nombre de choses et j'ai envie d'aller bien pour écrire une nouvelle page de ma vie.
Je vous embrasse
Nathalie coeurs
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Message  cristal 6/3/2011, 07:24

bonjour nathalie,quelle joie de te revoir De retour parmi vous jour 5 604725

il te fallait essayer encore de gérer ta consommation pour te rendre compte que pour nous,c'est impossible Crying or Very sad
mais sans le verifier par toi même,tu n'aurais jamais pu en faire ton deuil...

alors,on reprend: j'ai un problème avec l'alcool et je ne peux plus gerer ma consommation De retour parmi vous jour 5 543901 je n'ai donc d'autre choix que de ne plus boire..

ça y'est,c'est ancré???alors on peut maintenant commencer à travailler sur ta renaissance ma belle Very Happy

pour ton "amie",tu as très bien compris que ce n'est qu'une compagnie de boisson, Rolling Eyes sans alcool,il n'y a rien mais cela est plus facile et moins culpabilisant de boire a deux ,sauf qu'il n'y a aucun dialogue,aucun echange et que chacun ne fait que vider sa propre histoire en occultant totalement la personne en face De retour parmi vous jour 5 109224 ce n'est pas ça l'amitié De retour parmi vous jour 5 543901

Il va falloir que tu mettes un peu plus d'armes dans ton bagage pour y arriver nath,un alcoologue serait tout de même une aide a envisager serieusement ,un MAB aussi ,je ne sais plus si tu en avais un a l'époque.
Il faudrait aussi que tu viennes sur le forum,c'est très motivant mais je ne vais pas te le dire,tu le sais De retour parmi vous jour 5 867218

alors on repart au combat ma belle et nous sommes tous avec toi De retour parmi vous jour 5 555400
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Message  peureusetriste 6/3/2011, 10:21

content Ma Cristal :)Cette fois, j'ai posé des outils, ça va être plus concluant sur le long terme.Pour le MAB on en avait parlé, c'est niet j'en garde un mauvais souvenir, rapport à une MA qui avait été infantilisée, mise plus bas que terre et jugée parce qu'elle n'était pas venue à la réunion parce que dans un état alcoolisé très avancé et il l'avait littéralement mise au pilori!
J'ai très envie de reprendre confiance en moi et ça va passer par des activités nouvelles, ne pas m'entourer de gens négatifs, relativiser, ne plus me sentir jugée que ce soit dans mon travail ou ailleurs.J'ai hâte de voir le psy!
Jour 6 aujourd'hui, je suis contente!
Pour mon amie, c'est vrai que c'est un échange continuel de plaintes, comment avancer dans ces cas-là?C'est vrai qu'elle me rend des menus services pour mes chats par exemple, je lui en rends aussi pour d'autres choses mais j'ai le sentiment que l'amitié ce n'est pas ça, avec des vendredis soir de picole!ça m'a fait un choc de me rendre compte de ça, c'est une personne qui n'a aucune confiance en elle et qui ne s'estime pas, encore plus frustrée que ce que je peux être.Une fois elle m'avait demandé à la rejoindre au pub, et j'avais déliné l'invitation, elle m'avait alors renvoyé un SMS disant "mais on y retournera car j'aime bien ce lieu".Qu'elle ait envie d'y retourner c'est un fait, mais elle m'incluait naturellement dans ce "projet".
Ce qui est pesant, qui plus est quand on est divorcée, c'est la solitude.Mais ne vaut-il mieux pas une solitude "saine" à ce genre d'échanges?Je compte bien rencontrer des personnes équilibrées dans l'association où je vais être bénévole.Ce n'est pas une association de buveurs ;)
Plein de bisous Cristal et bon dimanche, je vais faire un tour de marché!

Nathalie onsaidiens
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Message  SHALE 6/3/2011, 10:37

Tu as beaucoup changé, si j'osais, je dirais que tu as grandi!!!! Very Happy Les amjtiés qui se lient autour de la boiisson tiennent rarement à l'arrêt de l'alcool. Ce n'était pas un échange, c'était juste partager des moments de beuveries, rien d'autres.
Les amis tu vas t'en créer d'autres, plus vrais....
En tout cas, tu avances et c'est une bonne chose.... coeurs coeurs
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Message  Discus 6/3/2011, 10:59

Bonjour Nathalie,

Content de te lire, et surtout dans d'aussi bonnes dispositions smiles Il est évident que tes essais de modérations ainsi qu'une réflexion sur ce que t apporte la relation avec ton amie t'ont fait avancer.
Shale utilise le terme 'grandir' et franchement il n'est pas péjoratif du tout, tu sais.
Moi aussi j'ai eu ce sentiment de murir de grandir et de comprendre beaucoup de chose à l'arrêt de l'alcool. Je pense que c'est le début d'une période ou tu reconsidères ce qui est bon ou non pour toi.
L'entourage en fait bien sur partie, et il est indéniable qu'il nous faut éviter en début d'abstinence toute personne que l'on peut sentir 'toxique' à notre bien être.
Un grand bravo pour ces premiers jours sans alcool content

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Masculin 13/03/2009

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Message  cristal 6/3/2011, 13:39

si le MAB ne te convient pas,ce n'est pas grave mais il te faut un soutien autre pour consolider ton abstinence,un alcoologue est un professionnel non negligeable car il connait parfaitement la maladie et ce dont tu as besoin Very Happy

personnellement,je n'ai jamais mis les pieds dans un MAB mais l'alcoologue m'a ete d'une aide très precieuse car il me comprenait et savait appuyer excatement là où il fallait pour me faire avancer Very Happy il était un thérapeute pour moi bcp plus qu'un medecin.

Pour le reste,eloigne toi de cet entourage toxique qui ne fait que te tirer vers le bas,si tu as des amis ou de la famille dont tu sois sure de l'affection qu'ils te portent,alors met les autour de toi sinon,tu restes seule pour le moment,les amis,tu te les feras dans ton nouveau monde,celui de l'abstinence De retour parmi vous jour 5 604725

je te dis un énorme bravo pour tes 6 jours De retour parmi vous jour 5 837694 ton sevrage physique est presque terminé,c'est maintenant que tout commence De retour parmi vous jour 5 867218

essaye de rester sur le forum dès que tu en as l'occasion,c'est une aide precieuse d'avoir tous ces amis SINCERES autour de toi De retour parmi vous jour 5 555400 De retour parmi vous jour 5 443
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Message  peureusetriste 6/3/2011, 14:46

Merci à tous, vous êtes adorables.Je me rends compte que depuis mon divorce je me suis cantonnée à ces relations toxiques, trouvant normal de ne pas faire d'autres connaissances et surtout ce cruel manque de confiance en moi.Je viens de rentrer du marché pour acheter de beaux légumes bio et me faire une bonne soupe de légumes, il fait un soleil superbe même si c'est froid!J'ai même bu un coca light en terrasse toute seule comme une grande!
Je vais bricoler un peu cet après midi, je vais faire une table basse violine baroque:)
bisous à tout à l'heure les z'amis

Pour Cristal : je suis suivie par un psy ...


Dernière édition par peureusetriste le 6/3/2011, 14:49, édité 1 fois
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Message  peureusetriste 6/3/2011, 14:48

Au fait merci Shale, le terme grandir est tout à fait approprié, je sens que je rentre dans une phase de maturité et que désormais, rien ne me détournera de ce chemin là. coeurs Bisous et beau dimanche
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Message  cristal 6/3/2011, 18:21

tu retrouveras peu a peu la confiance en toi,pour le moment,il faut juste t'axer sur le sevrage pour eloigner le plus possible l'alcool de ta façon de vivre et de raisonner.

Tu a commencé à boire autre chose,à manger des choses qui te font plaisir,a t'eloigner des gens toxiques,et te rapprocher de ceux qui vont te tirer vers le haut,toutes ces petites choses mises bout a bout font des petites victoires qui vont te donner la force et le courage d'aller encore plus loin Very Happy

est ce que ton psy connait bien la maladie alcoolique???
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Message  peureusetriste 6/3/2011, 19:37

recoucou cristal, j'étais restée connectée mais occupée à dégivrer le frigo (ça faisait des mois que je ne l'avais fait, j'ai du y aller à coups de marteau;)), idem pour le repassage.J'ai pas vu passer la journée c'est génial!
Je pense que le psy connaît bien les MA même s'il n'est pas spécialisé dedans, vu que moi je suis polyaddictive:)Bisous et bonne soirée coeurs coeurs coeurs coeurs coeurs coeurs
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Message  peureusetriste 7/3/2011, 10:38

Coucou à tous,

Jour 7 aujourd'hui, petite forme, c'est dommage que je ne vois le psy que la semaine prochaine.Je dors mal et continue l'hyperphagie, ça m'énerve.Lors de mon premier arrêt on m'avait prescrit des somnifères en plus du temesta, je ne sais pas pourquoi mais ça me flippe de prendre des somnifères...Bref je vais devoir prendre mon mal en patience, car ces problèmes de compulsions alimentaires nocturnes prennent leur origine dans le mal être diurne :(Bonne journée à tous et gros bisous
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Message  cristal 7/3/2011, 13:52

tu es arrivée au bout de ton sevrage physique nath,le petit singe va venir te solliciter surtout si tu es fatiguée alors reste bien vigilante surtout et garde tes armes a coté de toi.

va relire "la boite a outils" et ne lache pas le forum en ce moment ok??

il faut que tu t'occupes un maximum et que tu te reposes dès que tu te sens fatiguée,même si tu ne dors pas,tu t'allonges et tu relaxes.
Il faut que tu retrouves le moral,c'est important pour contrer le demon alors regarde dehors ma belle et vois comme le soleil brille Very Happy

tu peux aussi vider ton coeur ici et nous dire ce qui te mine,mettre des mots sur des maux est très important,tu le disais toi même a quelqu'un d'ici il y a peu De retour parmi vous jour 5 867218

nous sommes tous pres de toi nath,alors souris,tu ne bois plus De retour parmi vous jour 5 443
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Message  peureusetriste 7/3/2011, 13:59

Oui, oui Cristal je mets mes armes près de moi : coca light, perrier et jus de fruits de la passion;)Je n'ai pas envie de boire, ça ça ne m'inquiète pas, mais je suis vraiment déprimée et j'ai réussi à décaler la rencontre avec le psy à jeudi prochain, j'en ai vraiment besoin.Ce qui me mine, c'est ce sentiment d'avancer à pas de tortue, je voudrais aller plus vite que la musique mais ce n'est pas possible.Je n'ai plus envie de me vivre comme un ratage, c'est pourtant mon ressenti du moment même si je sais que mes prises de conscience et l'idée que cette fois, oui je vais m'en sortir me fasse beaucoup, beaucoup de bien.Je ne peux pas m'empêcher de me dire "mais quel gachis", j'ai pourtant pas envie de pleurer sur moi.Tout me revient en pleine face comme un boomerang, et c'est beaucoup plus violent que lors de mes précédents arrêts.Je suis lasse, je crois.Je vais désormais devoir m'armer de patience.Merci miss Cristal je t'embrasse fort
Nat. coeurs coeurs coeurs coeurs
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Message  cristal 7/3/2011, 14:09

je comprends ce que tu ressens Nath,on est terrible nous les MA,impatients et tellement excessifs De retour parmi vous jour 5 109224

commence dejà par ne pas regarder en arrière mais en avant oK??
ce que tu as fait n'est plus et tu vas en tirer du positif aujourd'hui pour ne pas recommencer les mêmes erreurs.

Nous avons besoin d'avancer a pas de tortue pour ne rien négliger,pour regarder la moindre petites choses parce que TOUT est important dans la lutte contre l'alcool.y compris cette colère de te sentir a l'arret.

pendant ce temps où tu te demandes pourquoi tu n'avances pas,tu reflechis,tu regardes,tu analyses sans même t'en rendre compte.
cette lenteur est indispensable pour ne pas bâcler le travail Nath alors profite de cette journée merveilleuse où ta vision de la vie est claire et sans tache,où la honte d'avoir bu la veille et de ne plus te souvenir des événements ne te taraude pas,c'est si beau de se sentir lucide Very Happy .
revois ton reveil de ce matin,cette joie d'ouvrir les yeux sans avoir la tete de travers,il faut que tu arrives a voir toutes ces choses POSITIVES parce qu'il y en a tellement Nath mais tu ne les vois pas De retour parmi vous jour 5 523584

apprend a les decouvrir ma belle et tu verras alors a quel point tu avances De retour parmi vous jour 5 837694 De retour parmi vous jour 5 723126
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Message  peureusetriste 8/3/2011, 16:02

Coucou tous

Jour 8 c'est chouette:)Je l'écris comme si je le notais sur un journal, comme si c'était un grigri le forum:)
Jeudi je vois le psy en début d'après midi, ça aussi c'est bien ;)
Ce matin, je suis allée voir mon généraliste c'est dommage je ne peux pas lui parler de ma démarche 0 alcool parce que pour lui, une dépendance psy n'est pas de l'alcoolisme!
Je vous refais un coucou plus tard
bisous
coeurs
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Message  cristal 8/3/2011, 16:10

8 jours ma belle,wouahou De retour parmi vous jour 5 837694 tu n'as plus d'alcool dans le corps De retour parmi vous jour 5 262561

il
faut que tu positives ta vie maintenant pour stimuler ta dopamine,fait
toi plaisir pour te recompenser,prend du bon temps et regarde les choses
de la vie du bon coté ok??

gros bisous,j'ai hate que tu vois ta psy jeudi De retour parmi vous jour 5 723126
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Message  peureusetriste 8/3/2011, 16:15

coeurs content 🇨🇴 Ma Cristal, j'ai hâte aussi!!!En sortant du généraliste, je me suis offert une paire d'escarpins (et une de plus, l'appart va être trop petit).J'ai envie de devenir un peu égoïste, de penser à moi, et de ne plus me laisser emmerder par les empêcheurs de tourner en rond!Eh non ils ne sont pas plus ceci ou cela que moi!!!Et pour ça il faut toute sa lucidité!Arrêt de l'alcool, tout benef;)Retrouver sa dignité et sa fierté (ou la trouver tout court peut-être)J'ai juste envie d'être quelqu'un de bien, comme dit la chanson!

gros bisous encore:):):)
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Message  cristal 8/3/2011, 16:28

genial,tu as tout compris De retour parmi vous jour 5 262561 De retour parmi vous jour 5 837694
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Message  SHALE 8/3/2011, 16:48

Les généralistes ne comprennent vraiment pas grand chose à l'alcoolisme!!! c'est désolant!!!
En tout cas, jour 8, c'est super, le sevrage se termine, tu vas te sentir beaucoup mieux!!!!
Bon courage, et avance jour après jour, sans te préoccuper de voir plus loin que les 24h qui viennent, tout au moins pour l'alcool... coeurs
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Message  peureusetriste 8/3/2011, 16:52

Merci Shale, je ne sais pas ça ne m'inquiète plus de devoir reprendre quoi que ce soit contrairement à avant..Il a été long ce déclic, hein?Je me suis même inscrite à une soirée salsa sans alcool (le type qui a créé ça a du avoir des problèmes avec ça lui aussi, en tous cas c'est génial que ça existe!!!).A tout à l'heure onsaidiens
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Message  SHALE 8/3/2011, 16:55

On ne sait jamais quand le déclic va se produite mais un beau jour on se rend compte qu'on n'en peut plus de l'alcool, on veut vraiment arrêté et on s'en donne alors les moyens. En général, on sent alors que ce n'est pas comme les autres fois, on veut vraiment écarter l'alcool de notre vie, et en général, on y arrive souvent avec de l'aide!! Very Happy coeurs
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Message  peureusetriste 8/3/2011, 20:00

C'est très vrai, Shale :)Je pense que ma psychothérapie va m'être profitable!En tous cas, je ressens que cette fois, c'est la bonne:)Bonne soirée à tous et à demain

Nathalie
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Message  cristal 8/3/2011, 22:15

bien sur que c'est la bonne Nat, De retour parmi vous jour 5 604725 il ne faut même pas imaginer que cela puisse etre autre chose Very Happy

alors tu fonces ma belle,tu mets le plus d'armes autour de toi pour y arriver et a toi la liberté De retour parmi vous jour 5 443
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Message  peureusetriste 9/3/2011, 10:50

Jour 9 aujourd'hui, chouette petits coeurs Seul truc qui m'ennuie, mes compulsions nocturnes qui sont de plus en plus intenses...Faut que j'en parle au psy demain!J'ai avalé tout ce qui passait dans le frigo dans un état de semi somnambulisme!C'est quelque chose dont j'étais coutumière quand j'étais adolescente, et ça revient de plus belle!Comment puis-je avoir tous ces problèmes psy, hein, je vous le demande?Il vaut mieux que je me dise "un pas après l'autre" pour pouvoir relever mon défi!J'aimerais tellement retrouver rapidement un bon moral!Bisous les filles coeurs et bonne journée
Nat.
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Message  cristal 9/3/2011, 11:00

j 9 De retour parmi vous jour 5 837694 c'est cela que tu dois retenir ma belle,le reste découlera de ce combat Very Happy

tu dois combler le vide laissé par l'alcool,pour le moment,tu n'as trouvé autre chose que la nourriture
.parle en a ta psy,parle lui de tout sans rien cacher surtout,elle fera le tri après Very Happy

il faut absolument que tu trouves une occupation pour detourner ton esprit de l'alcool,est ce que tu pratiques un sport??as tu un hobby??faire la cuisine,aller au ciné,te balader ..

tu dois trouver un moyen de recharger tes bateries et ne pas laisser l'ennui s'installer.

Un pas après l'autre comme tu le dis et chaque jour sans alcool te donnera une arme supplementaire pour poursuivre le combat et une envie de vivre et de te reconstruire qui sera de plus en plus forte au fil du temps De retour parmi vous jour 5 604725
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