Pensées plurielles.

C'est tellement juste pour nous MA, j'aime beaucoup cette phrase

Merci Tulipe !

Justes et belles réflexions 

Tout à fait adapté aux MA, tu as raison 

Il y avait longtemps que je n'avais rien posté! Je ne me souviens plus si je l'ai déjà mis, mais on peut le relire sans peine avec plaisir.

Après quelque temps,
Tu apprendras la différence entre tendre la main et secourir une âme.
Et tu apprendras que aimer ne signifie pas s’appuyer, et que compagnie ne signifie pas toujours sécurité.
Tu commenceras à apprendre que les baisers ne sont pas des contrats, ni des cadeaux, ni des promesses…
Tu commenceras à accepter tes échecs la tête haute, comme un adulte, et non avec la tristesse d’un enfant.
Et tu apprendras à construire aujourd’hui tes chemins, parce que le terrain de demain est incertain, et ne garantit pas la réalisation des projets, et que le futur a l’habitude de ne pas tenir ses promesses.
Après un certain temps,
Tu apprendras que le soleil brûle si tu t’y exposes trop.
Tu accepteras le fait que même les meilleurs peuvent te blesser parfois, et que tu auras à leur pardonner.
Tu apprendras que parler peut alléger les douleurs de l’âme.
Tu apprendras qu’il faut beaucoup d’années pour bâtir la confiance, et à peine quelques secondes pour la détruire, et que, toi aussi, tu pourrais faire des choses dont tu te repentiras le reste de ta vie.
Tu apprendras que les vraies amitiés continuent à grandir malgré la séparation. Et que ce qui compte, ce n’est pas ce que tu possèdes, mais qui compte dans ta vie.
Et que les bons amis sont la famille qu’il nous est permis de choisir.
Tu apprendras que nous n’avons pas à changer d’amis, si nous acceptons que nos amis changent et évoluent.
Tu expérimenteras que tu peux passer de bons moments avec ton meilleur ami en faisant n’importe quoi, ou en ne rien faisant, seulement pour le plaisir de jouir de sa compagnie.
Tu découvriras que souvent nous prenons à la légère les personnes qui nous importent le plus ; et pour cela nous devons toujours dire à ces personnes que nous les aimons, car nous ne savons jamais si c’est la dernière fois que nous les voyons…
Tu apprendras que les circonstances, et l’ambiance qui nous entoure, ont une influence sur nous, mais que nous sommes les uniques responsables de ce que nous faisons.
Tu commenceras à comprendre que nous ne devons pas nous comparer aux autres, sauf si nous désirons les imiter pour nous améliorer.
Tu découvriras qu’il te faut beaucoup de temps pour être enfin la personne que tu désires être, et que le temps est court…
Tu apprendras que si tu ne contrôles pas tes actes, eux te contrôleront.
Et qu’être souple ne signifie pas être mou ou ne pas avoir de personnalité : car peu importe à quel point une situation est délicate ou complexe, il y a toujours deux manières de l’aborder.
Tu apprendras que les héros sont des personnes qui ont fait ce qu’il était nécessaire de faire, en assumant les conséquences.
Tu apprendras que la patience requiert une longue pratique.
Tu découvriras que parfois, la personne dont tu crois qu’elle te piétinera si tu tombes, est l’une des rares qui t’aidera à te relever.
Mûrir dépend davantage de ce que t’apprennent tes expériences que des années que tu as vécues.
Tu apprendras que tu tiens beaucoup plus de tes parents que tu veux bien le croire.
Tu apprendras qu’il ne faut jamais dire à un enfant que ses rêves sont des bêtises, car peu de choses sont aussi humiliantes ; et ce serait une tragédie s’il te croyait, car cela lui enlèverait l’espérance!
Tu apprendras que, lorsque tu sens de la colère et de la rage en toi, tu en as le droit, mais cela ne te donne pas le droit d’être cruel.
Tu découvriras que, simplement parce que telle personne ne t’aime pas comme tu le désires, cela ne signifie pas qu’elle ne t’aime pas autant qu’elle en est capable : car il y a des personnes qui nous aiment, mais qui ne savent pas comment nous le prouver…
Il ne suffit pas toujours d’être pardonné par les autres, parfois tu auras à apprendre à te pardonner à toi-même…
Tu apprendras que, avec la même sévérité que tu juges les autres, toi aussi tu seras jugé et parfois condamné…
Tu apprendras que, peu importe que tu aies le cœur brisé, le monde ne s’arrête pas de tourner.
Tu apprendras que le temps ne peut revenir en arrière. Tu dois cultiver ton propre jardin et décorer ton âme, au lieu d’attendre que les autres te portent des fleurs…
Alors, et alors seulement, tu sauras ce que tu peux réellement endurer ; que tu es fort, et que tu pourrais aller bien plus loin que tu le pensais quand tu t’imaginais ne plus pouvoir avancer !
C’est que réellement, la vie n’a de valeur que si tu as la valeur de l’affronter !

Faites toujours de votre mieux


Votre “mieux” change d’instant en instant. Quelles que soient les circonstances, faites simplement de votre mieux et vous éviterez de vous juger.


 Lorsque vous en faites trop, vous vous videz de votre énergie et vous finissez par agir contre vous. Mais si vous en faites moins, vous vous exposez à la frustration, à la culpabilité et au regret. Le but est de trouver le juste équilibre. 


Comment s’y prendre ? Ce qui est juste pour soi ne dépend en aucun cas d’une norme. Certains jours, faire ce qu’il y a de mieux pour soi, c’est rester au lit. Dans tous les cas, le pire piège est la course à la perfection. L’un des moyens d’éviter ce travers est de remplacer nos "Je dois" et "il faut faire ceci" par des "Je peux faire ceci, je vais faire ce qu'il faut pour". Cela permet de s’approprier pleinement l’objectif à atteindre, sans se soucier du jugement et des attentes des autres .


[Accord toltèque #4]

je suis tout à fait d'accord mais pas toujours facile à mettre en place 

Une bouteille d'eau au supermarché vaut environ 30 centimes.
La même bouteille dans un bar coûte 1 €.
Dans un bon restaurant ou un hôtel peut valoir jusqu'à 3 €.
Dans un aéroport ou dans le même avion, jusqu'à 5 € vous pouvez être facturé.
La petite bouteille est la même, la marque aussi, la seule chose qui change c'est l'endroit.
Chaque endroit donne une valeur différente du même produit.
Quand tu te sens nul, que tu ne vaux rien, quand tout autour de toi te dénigre, change de place, ne reste pas là.
Ayez le courage de changer d'air et partez dans un endroit où vous aurez la valeur que vous méritez et qu'ils vous considèrent comme vous êtes.
Entourez-vous de gens qui apprécient vraiment ce que vous valez.
Ne vous contentez pas.

Bonjour, nouvellement arrivée, hier, j avais posté plusieurs messages que je ne retrouve plus, j avais promis de me présenter plus précisément aujourd'hui, mais je ne retrouve plus les messages !
Donc je me présente, j ai 41 ans et j ai un problème avec l alcool depuis 20 ans, ou j ai commencé à boire seule parfois en soirée. Ai toujours adoré l alcool, j attendais toujours le we pour les fêtes ou je me mettais par terre systématiquement
Au fil des années ça s est empiré jusqu a la séparation d avec le père de mes 2 petits garçons en 2016,c était très brutal, physiquement et moralement.. La j ai sombré, jusqu a tomber dans le préau en allant chercher mon fils à la maternelle... Je me suis reprise sans arrêter mais j ai fais des efforts, j ai arrêté de travailler, formation dans un domaine totalement différent, juste pour moi pas,pour apprendre des nouvelles choses, et reprise en 2019 dans mon domaine, mais ça s est mal passé je n ai pas fini ma période d essai a cause de l alcool.. De la j ai eu une grosse prise de conscience et me suis inscrite sur un autre forum sur lequel je suis toujours depuis, ça m aide beaucoup
J ai fais plusieurs tentatives d arret, j en suis à mon 11eme jour aujourd'hui et suis venu sur ce forum conseille par une personne notamment pour les visio, puisque j aimerais vraiment echanger en "" reel", en plus du forum écrit.
À ce jour je suis en cdi depuis 2 ans ça se passe assez bien, je suis éducatrice spécialisée auprès d adultes en difficultés sociales et/ou psy
Je me suis souvent rendue au travail en ayant consomme avant, byzarrement c est passé inaperçu...
La je veux vraiment sortir de ce produit j ai eu un gros dérapage et été, j en ai marre de cette situation,
Un autre élément notable est que je bois systématiquement avant de voir certaines personnes, en particulier mes parents qui vivent en Bretagne, je suis à Paris.
Nous sommes très proches, ils ne le savent pas mais je bois toujours avant de les voir...
J aimerais maintenant comprendre mes failles, je ne vois pas de psy, faute de temps, honnêtement ! Je suis seule avec mes 2 petits, sauf le we où ils vont chez leur père avec qui les rapports sont assez bons, particuliers, mais ça va..

Voilà pour les grandes lignes ! Je suis en forme aujourd'hui 11eme jour ça fait du bien d être en forme !
Merci de m avoir lu, et au plaisir de vous lire

Là tu es sur le post de Tulipe, je vais essayer de retrouver ton fil et je copierai ton post là bas en te mettant un lien pour y arriver. Je te répondrai ensuite. Je faisais le même travail que toi...

texte lu ce jour sur un autre forum, que je trouve assez juste


La Punition par le silence

La punition par le silence est plus dangereuse que vous ne le pensez

La punition par le silence est une méthode de punition psychologique.

Elle consiste à ignorer et à exclure quelqu’un pendant un certain temps. C’est une forme de manipulation passive-agressive qui exploite le mépris, toujours dans un but de contrôle.

Nous avons tous utilisé ce genre de traitement au moins une fois dans notre vie, même inconsciemment.

Tous les types de relations, familiales, romantiques, professionnelles et même avec des personnes que nous ne connaissons pas peuvent souffrir de la punition par le silence.

Cependant, ce n’est pas quelque chose que nous devrions pratiquer, car c’est une forme de traitement immature, souvent cruelle et émotionnellement préjudiciable.

Contrairement à ce que beaucoup peuvent penser, le fait d’ignorer quelqu’un ne fait pas partie de l’amour, bien au contraire, il peut être considéré comme un type d’abus. Il y a des abus qui nous blessent au-delà du corps physique, qui endommagent l’esprit, et le mépris en fait partie.

Certaines personnes prennent très au sérieux la punition par le silence. Il est vrai que parfois les gens nous font du mal et méritent une certaine forme de leçon, mais le silence peut être trop cruel.

Il y a aussi ceux qui utilisent ce comportement, sans raison apparente, et nous ne sommes pas obligés de tolérer ce type de toxicité autour de nous.

Et parfois ces traitements restent gravés en nous, ce n’est pas quelque chose que nous pouvons facilement surmonter ou oublier.

1. Ils nous reprochent un problème qui est en fait le leur
Certaines personnes ont tendance à nous blâmer pour des choses qui sont de leur propre responsabilité, pour se sentir mieux dans leur peau et nous ignorent jusqu’à ce que le problème disparaisse ou soit résolu. Ils utilisent cette pratique pour éviter de faire face à toute situation inconfortable dans laquelle ils sont impliqués ou dont ils sont responsables.

Quoi qu’il en soit, c’est une attitude contradictoire, car en évitant de gérer une mauvaise situation, ils finissent par créer une autre mauvaise situation à résoudre, augmentant le drame et créant des tensions là où il ne devrait pas y en avoir.

2. Ils veulent juste nous faire du mal
Parfois, des personnes essaient simplement de nous blesser, sans raison apparente, parce qu’elles ne se soucient pas de nos sentiments et ne nous respectent pas. En exerçant la punition du silence, ils sentent qu’ils ont le contrôle sur nous.

3. Ils pensent que c’est la bonne chose à faire.
Certains nous ignorent en pensant que cela nous fera du bien et nous apprendra une leçon importante, sans réaliser à quel point ils nous blessent. Peut-être ont-ils besoin d’espace ou essaient-ils d’éviter une confrontation, sans se rendre compte qu’ils vont dans le mauvais sens.
Bien sûr, toutes les personnes qui choisissent la punition par le silence ne sont pas toxiques et mauvaises.

Chacun mène une vie unique et gère ses problèmes de manière personnelle. Il n’est pas facile de trouver la meilleure façon de faire face à chaque situation particulière dans notre vie.

Cependant, quelle qu’en soit la raison, ignorer quelqu’un peut avoir de graves conséquences.

Voici 5 conséquences négatives de la punition par le silence pour nos vies

- Traumatisme émotionnel, stress, conséquences comme la dépression, la colère et la frustration, et sentiments de trahison, d’agitation, d’isolement et de rejet.

- Le stress psychologique, en raison de l’objectif principal de la manipulation, crée une montagne russe émotionnelle, qui détruit notre sentiment d’estime de soi et de confiance en nous. Cela augmente également les niveaux de stress, ce qui peut conduire à des sentiments plus négatifs comme le chagrin et l’abandon, sur lesquels la victime n’a aucun contrôle. Les effets psychologiques s’aggravent avec le temps.

- Effets secondaires physiques. Lorsqu’une personne est traitée par le silence, le cortex cingulaire antérieur du cerveau est activé.
Cela signifie que lorsque nous sommes ignorés, le cerveau dit que nous souffrons physiquement. Certains symptômes peuvent être des maux de tête, des douleurs à l’estomac, de l’insomnie, de l’anxiété et de la fatigue.

- Changements de comportement. Être ignoré peut vous amener à vous comporter de manière inhabituelle, par exemple en vous remettant en question vous et vos compétences dans des situations dans lesquelles vous aviez confiance.

Cela peut détruire des relations. La communication entre les deux personnes, celui qui punit par le silence et sa «victime», peut être altérée ou totalement coupée, ce qui provoque de l’éloignement.
Chaque partenaire peut penser que le problème vient de l’autre, donc personne ne prend des mesures pour sauver la relation.

Comment faire face lorsque nous sommes victimes de ce genre de traitement?

La première étape consiste à aborder la situation avec sagesse et calme. Oubliez la colère ou l’ego et cherchez à entrer en contact avec l’autre personne pour avoir une conversation entre adultes responsables. Il ne sert à rien de garder le silence dans ces situations.

Si vous êtes la «victime», essayez de découvrir ce qui ne va pas, ne rendez pas le traitement que vous recevez. Si l’un ou les deux ont besoin d’espace ou de temps pour soi, discutez-en ensemble. Essayez de résoudre le problème du manque de communication et essayez d’avoir une compréhension mutuelle et de la patience.

Dans tous les cas, vous devez résoudre la situation. Ignorer un problème n’est jamais la solution et les gens ne cessent pas d’exister simplement parce que nous avons décidé de les ignorer.

Agissez avec sagesse et maturité pour résoudre vos problèmes.

Et si c’est à vous que le silence était imposé ? Comment le prendriez vous ?

Alors pensez-y la prochaine fois que vous bloquez une personne !



Je la complète avec une des réponse que je trouve pertinente



Ce texte est compréhensible, totalement, mais cela implique de prendre personnellement la distance qu'une personne mets entre toi et elle, lorsque l'on ne prend plus les choses personnellement ces comportements ne nous atteignent pas et deviennent même compréhensibles.
Lorsqu'une relation avec une personne devient trop lourde à porter et ne nous correspond energetiquement plus, nous n'avons d'autres choix que de penser à sa propre libération , sinon nous sommes esclaves des états d'âme des autres, et avant d'être bienveillant avec les autres de manière inconditionnelle il faut l'être avec soi même et ne plus accepter ce qui nous fait souffrir ou nous blesse.
Penser que c'est une punition implique non seulement de faire des suppositions quand à l'intention de l'autre mais aussi d'interpréter l'acte de l'autre comme nous étant destinés.
Ça lui appartient totalement, c'est son chemin, du moins celui qu'elle a décidée de prendre.
Encore une fois, cela n'est encore que ma vision des choses!! et la mienne.

C'est une explication pour tes longs moments de silence quand quelque chose te déplaît ? Il y a sans doute d'autres moyens, mais bon, c'est toi qui voit....Je préfère penser que tu boudes, pas que tu nous punis.....D'ailleurs, je ne me sens pas punie, je suis plutôt amusée par le fait que tu boudes pour une raison ou une autre...

C'est intéressant ce contenu sur ce type de punition Tulipe. C'est un contenu moins lié à l'alcool que ceux que tu places ici normalement, qu'est ce qui te motive à le placer, si c'est pas trop indiscret ?

Je pense qu'une personne qui perçoit subir la punition par le silence, doit, à tout le moins, tenter d'engager la discussion avec l'autre, et si cette personne ne donne pas de réponse, là, on peut parler de punition par le silence. Et aussi, parfois le silence s'installe après les conflits. Je pense que c'est normal, cette période tampon. Je rappelle aussi que les conflits se jouent à deux "It takes two to tango".

Je suis sûr que ce n'est pas ce que tu tentes de faire, mais je pense que de se servir d'un forum pour passer des messages à un autre membre avec qui on est en conflit, en utilisant des fils comme "phrases de la semaine" et "pensée plurielles", sans parler directement à ce membre, n'est pas une démarche saine de communication interpersonnelle. Je pense qu'une telle démarche entretient plutôt un "flou" (plusieurs personnes peuvent se sentir visées) et peut aussi être perçu comme une forme de manipulation (utiliser les autres membres pour se faire justice).

Rien de mieux que de parler directement. Parfois cela inclue de s'excuser. Je l'ai fait l'autre jour, et c'est la meilleure démarche que je pouvais prendre, elle m'a été profitable, elle m'a fait revoir des sourires, et la page est tournée :-) C'est mon conseil :-)

PPP, je partage assez ton avis. J'ai connu des situations de ce genre moi aussi, et rien de mieux que le dialogue et le face à face pour résoudre les problèmes. Il faut aussi de l'humilité , ne serait ce que pour s'excuser comme tu le dis. Il est nécessaire aussi d'essayer de comprendre ce qui motive celui avec qui nous ne sommes pas d'accord, nous n'avons pas le monopole de la vérité....Alors  soyons un peu plus tolérant les uns envers les autres et osons nous dire en face ce qui ne va pas....

Mais non!!! Rien à voir avec le forum,  encore une supposition C'est dingue.
si je ne voulais rien écrire je n'aurais pas posté depuis longtemps. Sur ce fil je ne met pas nécessairement des textes avec l'alcool. 

Regardez ce que j'ai mis hier, aujourd'hui,  la je ne vous comprend pas. Faut il toujours qu'il y ait un lien, avec ce que j'ai placé ???
Ahh zut

SHALE a écrit:C'est une explication pour tes longs moments de silence quand quelque chose te déplaît ? Il y a sans doute d'autres moyens, mais bon, c'est toi qui voit....Je préfère penser que tu boudes, pas que tu nous punis.....D'ailleurs, je ne me sens pas punie, je suis plutôt amusée par le fait que tu boudes pour une raison ou une autre...

Absolument pas,   encore une supposition et interprétation de ta part.
Dommage,  et puis à ton une obligation quelconque de participer  en permanence

Tu participes quand tu veux, c'est bien ce que tu fais, mais quand tu te tais plusieurs jours de suite, je sais bien que ce n'est pas par hasard , ni même pour te reposer. Je sais très bien qu'il y a quelque chose qui te dérange et que tant que ce ne sera pas réglé, tu te feras attendre, c'est quelque chose que tu aimes bien. 
Je ne pense pas que tu mettes un texte comme tu as mis dans pensées plurielles, sans que ça ait un lien avec le forum, tu es bien trop intelligente pour qu'il n'y ait aucun rapport. Alors oui, on peut décrypter ce que tu veux dire dans la phrase du jour, parfois je m'amuse à te répondre de la même façon, on peut décrypter tes absences qui sont toujours faciles à relier à un évènement passé que tu n'as pas aimé, je ne sais pas toujours lequel, mais c'est ton moyen de "nous punir", tout au moins tu le penses, et le texte que tu as mis me confirme dans mes opinions...
On ne fait rien par hasard, Tulipe, tu le sais mieux que tout le monde. 
Tu avances tout droit sur une route sans vouloir regarder les petits chemins qui partent de tout côté, c'est ta route la bonne, les autres chemins, c'est trop dangereux, on peut s'y perdre....
Bon, je vais aller dormir car là, je dors sur mon clavier...Bonne nuit et essaie de regarder les choses sous un autre angle, tu pourrais les voir très différemment.

François, tu as tout faux,  j'ai eu une discussion en mp avec Shale, j'ai eu le temps de réfléchir,  de comprendre,  et de passer à autre chose.
En fait, après réflexions,  c'est ce noyer dans un verre d'eau,  il y a bien plus important. Pourquoi vous focaliser sur un non évènement ?
Paco a placé une phrase, justement qui m'a bien éclairée. 
J'ai lu ce texte , qui m'a paru intéressant,  c'est un simple hasard...
 Pour le coup, vous me fatiguez...

tulipe noire a écrit:François, tu as tout faux,  j'ai eu une discussion en mp avec Shale, j'ai eu le temps de réfléchir,  de comprendre,  et de passer à autre chose.
En fait, après réflexions,  c'est ce noyer dans un verre d'eau,  il y a bien plus important. Pourquoi vous focaliser sur un non évènement ?
Paco a placé une phrase, justement qui m'a bien éclairée. 
J'ai lu ce texte , qui m'a paru intéressant,  c'est un simple hasard...
 Pour le coup, vous me fatiguez...

Tant mieux si j'ai faux Tulipe, je posais simplement la question, et je ne savais pas que tu avais eu le temps de réfléchir, c'est une bonne nouvelle cela aussi. Tant mieux si ce texte sur la punition silencieuse que tu as placé est un hasard :-)

Je peux me tromper, et tu as sûrement raison. Cela m'a quand même donné l'occasion de nommer quelque chose d'important à considérer pour nous tous-toutes quand on utilise un forum sur l'internet pour communiquer avec d'autres personnes, surtout un forum voué à l'entraide.

Avez vous prie le temps de lire entièrement le texte avant de poster des suppositions !!à mon avis, je ne le pense pas.
Je suis passée heureusement pour moi, a autre chose, cette personne et ce qui c'est passé je m'en fiche,  c'est un non évènement.  

Par contre, j'essaye de comprendre ce qui peut pousser une personne toxique en l occurrence ma folle, à ne pas répondre  à mon avocat,  et de faire comme si de rien n'était. 

Ma vie ne s'arrête pas au forum, au Mab  Allo quoi

Ta fille toxique ? C'est nouveau, vous aviez les meilleurs rapports mère fille jusqu'à il y a peu....Je ne comprends pas.
Ensuite juste une petite précision : le hasard n'existe pas....
Bonne journée......

SHALE a écrit:Ta fille toxique ? C'est nouveau, vous aviez les meilleurs rapports mère fille jusqu'à il y a peu....Je ne comprends pas.
Ensuite juste une petite précision : le hasard n'existe pas....
Bonne journée......

Tulipe nous parle de sa mère Shale (folle), pas sa fille.

Pas facile les coms par écrits hihi. Une qui écrit normalement bcp et qui n'écrit plus suite à un conflit simultané au MAB et ici, et qui fini par placer un pavé sur la punition silencieuse, suite à ce conflit... Il faut avouer que tout les ingrédients était là pour qu'on s'emmêle les pinceaux, non ?

On va finir par l'avoir, on va mettre cela sur de dos des mesures barrières de la Covid pour faire changement hihi, les gens son a cran


Bonne journée à vous deux !