reprendre le cours de ma vie

Bonjour à tous, je suis une femme de 35 ans alcoolique depuis 7 ans et celà commence vraiment à me gâcher la vie et je veux être abstinente, j'ai vu mon généraliste ce jour prescription d 'AD et d'anxiolitiques, j'ai appellé un CSAPA qui me dit on traite votre demande et on vous rappelle demain l'angoisse... apparemment beaucoup de demandes je souhaiterais avoir vos conseils merci par avance de votre aide
les CSAPA de Paris ont l'air d'être surchargés

Super,tu as ouvert ton fil  
Les CSAPA sont effectivement surchargés mais si tu les appelles régulièrement,ils te prendront plus vite,cela montre aussi ta détermination donc n'hésite pas à les rappeler si ils ne t'appellent pas.

je vais te poser qqs petites questions pour mieux te connaitre et mieux d'orienter ok??si cela te gène,tu n'y réponds pas,pas de soucis  
vis tu seule? travailles tu? as tu des enfants? est ce que quelqu'un est au courant de ta maladie?de tes démarches?
as tu de la famille qui peut t'aider,des amies ?
tu bois quand et en quelle quantité? ce n'est pas pour te juger mais pour voir ton niveau de dépendance,en fonction,le sevrage ne sera pas fait de la même façon.
Tu as pas mal de textes sur la maladie alcoolique dans "la bases de données",il faut que tu saches contre quoi tu vas te battre,tu ne vas pas juste arrêter de boire,tu vas devoir réorganiser la structure de ton cerveau qui a été modifié à cause de l'alcool,je te dis cela pour que tu saches que tu n'as pas un manque de volonté,si tu n'arrives pas à arrêter de boire,c'est que tu ne le peux pas Mais on va en reparler,je vais arrêter de te balancer des infos à tout va,chaque chose en son temps  
as tu bu aujourd'hui et comment te sens tu??

merci Cristal pour ton accueil je vis en couple sans enfants je travaillais mais justement l'alcool est venu le centre des mes attentions et m'empehe de prendre les transports et de travailler mon conjoint est au courant de ma maladie et est prêt à m'épauler si j(ai un RDV au centre il m'accompagnera je bois à partir de 13h environ quand je ne travailles et celà peut aller jusqu'à 4 bouteilles de rosé je suis consciente que celà va etre n rude combat et c'est pour celà que j'ai besoin d'aide j'ai essayé d'arrêter toute seule mais celà n'a pas abouti oui j'ai bu aujourd'hui même avant de me rendre chez le médecin + anxios afin de pas être en ultra angoisse

ok,tu as une consommation importante,il ne faut donc pas que tu fasses en sevrage sauvage,tu dois être suivi médicalement,c'est très important pour éviter un delirium tremens ou crise d’épilepsie.
Il est temps que tu t'arrêtes car ton traitements +l'alcool c'est un cocktail explosif mais ça,je pense que tu le sais.
Est ce que tu te sens prête à lâcher l'alcool??il faut que tu sois convaincue du bienfait de ton combat sinon,ça ne marchera pas.
Autre chose,ne pense pas à "plus jamais d'alcool"parce que tu ne pourras pas intégrer ce fait,dis toi juste "pas aujourd'hui",c'est plus gérable
Il va falloir que tu organises ta vie différemment pour ne pas avoir de "reflexes alcool",parfois,on se retrouve avec un verre à la main sans même s'en rendre compte,les habitudes sont tenaces  
Donc,tu vas devoir bousculer un peu ta routine  
nous allons t'accompagner tout au long de cette aventure graf,dis nous quand tu es prête et on fonce avec toi ok?? je vais partir travailler mais tu vas avoir plein d'autres réponses d'ici peu,accroche toi,tu n'es plus seule

c'est pour toutes ces raisons que j'ai appelé aujourd'hui le centre je veux faire ce combat qui je le sais sera rude et long et que je n'y arriverais pas seule cette fois ci

Bonjour Graf75 bienvenue parmi nous ici c'est chaleureux et tu vas avoir de très bons conseils. C'est bien que tu ne sois pas seule, moi quand j'ai annoncé à mon mari que j'étais MA il m'a soutenu et depuis je ne bois presque plus juste quelques dérapages en soirées mais je les évite maintenant, ça m'a fait comme un déclic de lui en parler ça m'a vraiment soulagée car comme toi je buvais jusqu'à 3 bouteilles de blanc, continue tes efforts pour ton inscription c'est très important pour changer le cours de ta vie et prendre un nouveau chemin

merci Tessa pour ton message je souhaite une abstinence totale pour ma part et j'ai la chance d'avoir un conjoint qui comprend cette maladie qui supporte mes émotions jsute que mes collègues me demandent pourquoi je suis en arrêt maladie et là çà coince pas envie d'en parler avec eux

N'oublie pas ce qu'à dit Cristal juste pas aujourd'hui un jour après l'autre, laisser le temps faire son travail ne pas faire ni prendre tout et n'importe quoi, pour tes collègues tu n'es pas obligée de leur dire ils n'ont pas a connaître les raisons de ton arrêt, tu leur répond que c'est personnel

j'ai un mariage ce week end et anniversaire dans ma famille le week en d'après donc comme je ne veux pas tout mélanger je vais me fixer une date car après plus d'évènements et j'espère vraiment avoir un RDV au centre

Bienvenue parmi nous graf 

Je vois que tu es déjà bien en route et déterminée, bravo 

Graf je suis aussi heureuse de t'accueillir ici où comme je te l'ai dit on fera tout pour t'aider. Déjà nous pouvons te donner tous les renseignements dont tu peux avoir besoin, aussi bien sur la maladie que sur la prise en charge et les différentes façons de se soigner...
Avant d'arrêter l'alcool, il faut que tu passes par un sevrage de 10 jours, normalement il faut qu'il soit suivi médicalement, il faudrait donc que tu en parles avec ton médecin, qu'il te donne du valium ou un autre anxiolytique utilisé pour le sevrage alcool.
Ensuite il faudrait que tu prennes chaque jour du magnésium qui aide le corps à se reconstituer et des vitamines B1 et B6 car l'alcool les a détruits. Il faut aussi que tu boives au moins deux litres d'eau sucrée par jour, car l'alcool déshydrate énormément et il contient beaucoup de sucre, donc sans alcool, ton corps va être en manque de sucre. Ensuite les trois premiers jours, si tu peux éviter d'être seule ce serait mieux. Le sevrage est le moment le plus risquée dans l'arrêt de l'alcool, tu peux faire des crises d'épilepsie, des malaises cardiaques et le pire, mais c'est tout de même rare, un délirium tremens, là il ne faut pas que tu sois seule. Au bout de trois jours, tu ne risques plus que les crises d'épilepsie, en général....Dés que tu sens un malaise ou une hallucination, tu appelles les urgences...Mais rassure toi, beaucoup de sevrages se passent bien, il n'y a donc pas de raison que le tien se passe mal. Tu avais une consommation élevée, mais il y a bien pire et le sevrage se déroule aussi normalement...
Au bout de dix jours, ton corps est débarrassé de l'alcool. Mais là on en reparlera, c'est important sur un plan neurologique.
Chaque chose en son temps, pour le moment tu ne bois pas au jour le jour, sans penser au lendemain, tu te concentres sur la journée, tu peux même repousser le premier verre, celui qui entraîne tous les autres, d'heure en heure.
Si j'ai bien compris, tu as des fêtes ce week-end, puisque c'est prévu, tu y vas, mais ensuite pendant au moins trois mois, évite tout les réunions où il y a de l'alcool. Tu as aussi une boîte à outils sur le forum:

https://forumonsaide.forumactif.org/t25-la-boite-a-outils
Tu cliques sur le lien, normalement tu tombes dessus....
Courage, nous ne te lâchons pas..

Bonjour Shale,

Merci tous ces conseils
Mon médecin m'a déjà prescrit du valium ,du xanaxetet meme un anti-dépresseur.
J'ai contacté un CSAPA hier et ils doivent me rappeller aujourd'hui si je dois faire mon sevrage chez moi je prendrais soin de prendre ces médicaments ainsi que le magnésium que tu me recommandes.
J'aimerais voir un alcoologue et avoir un suivi psychologique car je n'arrive pas à savoir pourquoi j'en suis arrivé là.
J'ai une abstinence de 3 mois il y a 2 ans 1/2 et je n'ai pu la conforter sans une aide médicale.

et j'avais une question comment se passe une cure ambulantoire?

la cure ambulatoire,c'est ce que tu vas faire avec le CSAPA,ce sont des soins au centre et te rentres chez toi ensuite,c'est le contraire d'une cure fermée  
sais tu ce qui t'a fait reprendre le verre il y a deux ans??

Bonjour, Graf. Malheureusement, je ne peux pas répondre à ta question, mais je veux juste te souhaiter la bienvenue ici, tu es vraiment bien tombée : c'est principalement Onsaide qui m'a aidée à gagner la bataille après plus de 20 ans de maladie alcoolique, même si j'ai été accompagnée aussi par mon médecin TCC (thérapie cognitivo-comportementale) et ma psychologue.
Tu as l'air très déterminée, et ça, la détermination (pas la volonté, hein !), c'est une arme essentielle pour vaincre le poison, avec la motivation. Ensuite, être bien entourée, soutenue, guidée est capital : et tu es en train de le mettre en place - c'est aussi une grande chance que ton mari te comprenne et t'accompagne.
Dans mon combat, qui a duré 2 bonnes années, j'ai été aidée aussi par du Revia, de l'Aotal et, à la fin, de l'Espéral ; mais tu verras tout ça avec tes médecin, alcoologue.
Encore une fois, bienvenue, et accroche-toi, le voyage difficile en vaut vraiment la peine !

repas de noël j'avais arrété en octobre et 3 mois après arrive Noël et patatra le csapa vient de me rappeler le médecin n'est pas de retour avant mardi et me rapelle mercredi et là elle me dit vous pouvez aussi contacter d'autres csapa j'en avais déjà appelé 1 il y a 15 jours qui m'a redirigé vers celui-ci et là je tombe des nues elle me dit mais vous pouvez contactez d'autres centres sinon vous avez le MAB où vous pouvez vous faire parrainer mais la dame n'a pas compris alors que je lui ai expliqué que je souhaitais voir un alcoologue et un psychologue bref c'est pas gagné l'histoire pour se faire aider pour mon sevrage et comprendre le pourquoi du comment

Merci Anna pour ton message mais j'ai l'impression de m'adresser à des portes fermées pour me faire aider c'est incroyable

j'ai supprimé le nom de l'association que tu as nommé,nous ne les citons pas ici pour ne pas en privilégier un plus qu'un autre ,nous les appelons tous MAB(mouvement d'anciens buveurs)mais ne t'inquiète pas,tu ne le savais pas donc pas de souci  
Il y a parfois des difficultés pour entrer dans un CSAPA,c'est vrai que c'est rageant parce que la démarche est déjà difficile,si en plus on doit batailler pour se faire entendre,c'est une embuche de plus Mais continue d'appeler et de chercher d'autres centres,tu vas finir par trouver Pour la faille qui t'a fait plonger dedans,tu y entreras un peu plus tard,le plus urgent là,c'est de t'arrêter de boire définitivement pour retrouver celle que tu es réellement,celle que tu caches derrière l'alcool.Ton médecin traitant ne connait pas d'alcoologue sinon??

je vais continuer a chercher dès lundi car là je dois aller chercher une tenue pour le mariage de demain de mon beau frère ok pour les MAB c'est noté Cristal :) et si d'ici mercredi je n'ai pas de retour de la part d'un centre j'appelerais mon médecin pour avoir un alcoologue compliqué comme une ville dans Paris pfff

Dans Paris, tu as beaucoup de centre d'addictologie et beaucoup d'alcoologues, tu devrais pouvoir en trouver un tout de même.
Je vais jeter un oeil sur ce qui se passe sur le plan alcool dans Paris et je te tiens au courant.
Une cure ambulatoire, après avoir vu un médecin ou un psy, tu arrêtes l'alcool avec les médicaments nécessaires et le centre qui suit ta cure t'envoie un infirmier tous les jours ou tous les deux jours pour voir comment ça se passe. Tu peux aussi la faire en milieu hospitalier, c'est plus sûr et plus facile....Là, il faut juste que ton médecin te fasse une ordonnance pour un sevrage, il pourra même appeler pour toi....Tu restes entre 8 et 10 jours à l'hôpital....
Tu as des groupes de paroles aussi, je vais essayer de voir ce qu'il y a sur Paris et bien sûr il y a les MAB qui font du bon boulot.
Il faut parfois que tu en passes plusieurs avant d'en trouver un avec qui tu accroches. Pour ma part, les MAB, j'avais du mal, donc je m'en suis passé mais j'ai fait une cure complète d'un mois au SHALE, près de la Rochelle, un moment exceptionnel qui a changé ma vie....
De toute façon, compte sur nous, on va t'aider à chercher, à te renseigner et à faire un choix, on peut te donner tous les renseignements possibles, alors ne t'inquiète pas, nous sommes formées à l'alcoologie..

Liens intéressants sur des possibilités de prise en charge:

-http://www.sfalcoologie.asso.fr/page.php?choix=annuaire&dpt=75

-http://www.ifac-addictions.fr/centres-d-addictologies-region-parisienne.html

-http://www.ch-sainte-anne.fr/Offres-de-soins/Psychiatrie/Psychiatrie-adulte/Le-service-d-Addictologie-CSAPA-Sainte-Anne

-http://www.anpaa.asso.fr/

-http://www.pierre-nicole.com/centre-vaucouleurs

-http://www.quiaccueillequi.org/fiches/fiche.php?id=189&from=%2Ffiches%2Fliste_motcle.php


En voilà quelques uns, mais il y en a bien plus, j'espère que tu trouveras ton bonheur là dedans....Courage ma belle!!

merci Shale je regarderais celà de plus prêt lundi et passer les coups de fil nécessaire je serais ^plus motivée par la cure ambulatoire

tu es sur paris même ou banlieue?j'ai fait un centre à choisy le roi,je ne sais pas si c'est loin de chez toi

je suis paris même dans le 13 eme donc choisy est vraiment à coté de chez moi

Bonsoir à toi Graf
Surtout il faut que tu insistes sur ton problème. Au début, à Paris,, ils m'ont juste orientée vers une psychologue, ce que je ne trouvais pas suffisant; Comme si le fait de parler de notre alcoolisme leur faisait croire que ce n'était pas important (les vrais alcooliques semblent renier, et refuser d'en parler). N'hésite pas à demander à voir un alcoologue qui pourra mieux t'aider.
A partir du moment où l'on est conscient du problème il faut tout faire pour s'en sortir et les chances sont beaucoup plus grandes.
Aies confiance en toi et continue le combat, le site aide beaucoup mais n'est pas suffisant bien entendu, juste pour la continuité. Vas y avance, on est tellement mieux sans l'alcool, tu vas découvrir un monde nouveau.
Bon courage à toi