comment faire ?

Tu as raison, c'est tout à fait juste, sauf que certains tomberont dans la dépendance et pas d'autres. C'est la différence entre les malades alcooliques et les buveurs bons vivants

Tout à fait d'accord avec ce que tu écris philoo.
Je prends l'exemple de mon mari qui lorsqu'il était plus jeune, "s'enfilait" des dizaines de bières sur le week-end, s'est "calmé", boit son apéro + vin tous les jours, parce qu'il aime le goût, pas pour l'effet..... Il n'est pas dépendant....

ma compagne ma demandé d'arrêter
et j'aimerais montrer autre chose a mes enfants , qu'un père qui bois , même si ce n'est que deux verres par repas .
mes parents ont divorcés quand j'avais 4/5 ans
ma mère reprochait a mon père d'aller au bistro trop souvent après le travail
aujourd'hui et depuis l'age de ( mes ) 6/7 ans elle vie avec mon beau père donc , qui bois bien +
même si elle ne veux pas le reconnaître
je me souviens que vers mes 10 ans elle est montée dans ma chambre en pleurant
elle me disait ne te mari jamais , ( elle c'est remariez avec mon beau père )
puis il n'y a pas si longtemps en 2003 j'ai assisté a une scène en venant manger chez eux un dimanche
elle pleurait a table en disant " ça fait 20 ans que j'essaye de le calmer "
elle le met sur un pied d'estale , c'est fou...
un homme qui a déjà levé la main sur nous , un homme qui ne nous aime pas , ou de temps en temps
je ne dit pas que c'est pour ça que je bois , que c'est de ça faute , mais pour dire
qui m'écoute ?
il aura fallu que j'arrive presque à 40 ans pour avoir cette impression d'être seul
de voir une famille pas vraiment soudé
et j'essaye de ne pas commettre les même erreurs mais pfffff...
ce stresse
tellement de chose a dire encore

J'ai vraiment cette impression que tu n'as jamais pu mettre des mots sur ce qui te ronge.... d'où cette solitude.....
Et de toute façon, nous avons beau être entourés de notre conjoint, enfants, ..... dans notre tête, nos tripes, nous nous sentons seuls.

C'est important de pouvoir mettre des mots sur tes maux philoo!

C'est tout à ton honneur de vouloir arrêter pour les enfants, ta compagne, mais, tu dois le faire avant tout pour toi en premier!
Car l'alcool t'empêche de vivre toi, de voir clair!

est ce que quelque chose me ronge ? je sais même pas
mettre des mots sur mes maux...oui , mais lesquels , et est ce que j'en ai des maux ?

j'ai vécu un divorce également , est ce que cela vient de là ???
pourtant je suis reparti d'une "feuille blanche"
une femme qui m'aime
2 enfants formidables
une maison
par-contre pas de mariage
une situation professionnelle en demi teinte
et un gros point noir je pense...une affinité un peu minime a mon gout
nous ne partageons pas grand chose ou plutôt de moins en moins
et surtout ne me juger pas hein , ou ne soyer pas choqué j 'en ai presque honte
on ne dort plus ensemble depuis les 3 ans de notre fils
il en a 9
j'ai honte , soyer relax dans vos propos ,  ça me fait peur...
encore une fois , tellement de chose a dire
je suis pas méchant pourtant...cette vie là je ne l'ai pas voulu non plus...
a plus tard
merci

Alors philoo, pour ce qui est de juger, je te rassure tout de suite, ce mot n'existe pas ici!!
Nous avons chacun notre vécu, notre vie, notre parcours, et personne n'est en droit de juger une autre personne
Tu te demandes si tu as des maux, je dis oui, c'est une évidence philoo....
Tu ne serais pas malade alcoolique; il y a toujours une cause... une faille, une blessure, un mal être.
Tes écrits en sont la preuve

Il y a un problème de communication chez vous.... enfin je pense d'après ce que tu écris....
Et encore une fois, l'alcool n'arrange rien....c'est une fuite.

La question à te poser aujourd'hui philoo, est, est ce que tu es prêt à quitter ce poison?

j'aimerais que beaucoup de choses changes
je me dis que même si j'arrête , est ce que les autres choses vont changer ?
j'ai du mal a y croire
je suis tellement blasé
mais vous devez avoir raison...
et puis c'est pour ma santé avant tout , et pour changer certaine chose , il faut bien commencer par une chose

tu sais mamou , moi aussi j'aime boire ce verre pour le gout et le plaisir que cela me procure
je me met un frein quand même , je ne me met pas a l'envers
suis'je malade alcoolique ?
c'est possible , même a petite dose
mais ça c'est pas dans ma tête
merci de votre soutient a vous
a plus tard

Les changements, ils commencent par toi. Te prendre en main. Te re-construire.
Lorsqu'on est dans l'alcool, on a une vision brumeuse et souvent noire de la vie, la dépression, plus le goût à rien, sauf à l'alcool.

Es-tu malade alcoolique?
La question est "simple"........ peux-tu t'en passer? ne fut-ce que ces quelques verres?
Il y a tellement de "manières" de consommer que de malades alcooliques.
Mais le corps lui à force s'habitue, demande sa dose et encore et encore.
Chez nous ma, le boire juste un peu n'existe pas, c'est tout ou rien...
Un malade alcoolique n'a plus le "choix" de dire non à l'alcool.
A bien vite philoo

bonsoir philoo

Je te confirme pas de jugement ici, on a tous nos maux et ensemble on échange, propose ou simplement écoutons la détresse des autres.

Si ça peut te faire sourire, je bats ton record et largement mais je me dis que c'est comme le vélo ça s'oublie pas...

En revanche il faudra peut etre aborder ce problème de communication. mais plus tard chaque chose en son temps.

chiffou

Salut philoo même situation que toi ....

Voilà déjà quelques points à méditer:

Des signes inquiétants ?

Si lorsque vous buvez, vous ne pouvez plus vous arrêter, cela signifie que vous n’êtes plus, au moins sur le moment, maître de votre consommation.
Repérer les augmentations de consommation, ressentir que votre envie de boire est grandissante ou que les occasions se multiplient sont des signes qui peuvent vous alerter.
Une consommation d’alcool peut également devenir problématique si elle modifie votre comportement et vos relations avec vos proches. Même subjectives, les remarques de votre entourage vous permettent de vous poser certaines questions : « Est-ce que je bois trop, ou trop souvent ?», « Mon comportement me nuit-il quand je suis sous l’effet de l’alcool ?»
Ces signes ne doivent pas être considérés seuls mais comme un ensemble d’éléments pouvant vous alerter sur le caractère problématique de votre consommation.

Suis-je dépendant ?

Si votre désir d’alcool est fréquent, voire continu, si vous ressentez des envies irrépressibles de boire, peut-être êtes-vous devenu dépendant.
Cette dépendance se manifeste à travers des symptômes physiques de manque quand vous ne consommez pas (tremblements, sueurs, crises de tachycardie, hypertension, nausées, vomissements), mais elle est aussi psychologique, au point de ne plus arriver à vivre sans l’alcool.
Les causes peuvent être multiples : manque de confiance en soi, difficultés relationnelles ou matérielles, sentiment de solitude, d’ennui voire d’échec, de dépression. La personnalité de chacun mais également son histoire de vie participent à la construction de sa dépendance.
Lorsqu’on se sent en difficulté avec l’alcool, quelles que soient les quantités consommées ou la fréquence de consommation, que l’on ait ou non le sentiment d’être dépendant, il ne faut pas hésiter à demander conseil et si besoin à se faire aider.

J'oserai dire que c'est bien clair tout ça.
Courage Philoo.

stefan66 a écrit:Salut philoo même situation que toi ....

bonsoir stefan66 , de tout coeur avec toi

Tu vois philoo, que ce soit pour stefan ou toi, le but de ce forum.... est de se serrer les coudes

Quand je me suis inscrite ici, je me suis "fait" un cousin d'abstinence.... l'un et l'autre ne l'oublierons jamais.....

mamou a écrit:Les changements, ils commencent par toi. Te prendre en main. Te re-construire.
Lorsqu'on est dans l'alcool, on a une vision brumeuse et souvent noire de la vie, la dépression, plus le goût à rien, sauf à l'alcool.

Es-tu malade alcoolique?
La question est "simple"........ peux-tu t'en passer? ne fut-ce que ces quelques verres?
Il y a tellement de "manières" de consommer que de malades alcooliques.
Mais le corps lui à force s'habitue, demande sa dose et encore et encore.
Chez nous ma, le boire juste un peu n'existe pas, c'est tout ou rien...
Un malade alcoolique n'a plus le "choix" de dire non à l'alcool.
A bien vite philoo

non effectivement , j'ai du mal a m'en passer
voila , j'ai encore bu 1 bière 1/2 ce qui fait 3 aujourd'hui
j'ai regardé la bouteille puis j'ai dis non , ça suffit pour ce soir , mais sans trop de problème...
si je devais sortir voir certains amis , c'est sur que j'en boirais certainement 2 voir 3 de plus
alala quelle galère tout de même

[quote="ninipoci"]J'oserai dire que c'est bien clair tout ça.
Courage Philoo.
[/quote
merci ninipoci

Dire non sans trop de problème après avoir consommé est une chose..... s'en passer jour après jour, seule la détermination ne suffit pas..... il faut de l'aide

mamou a écrit:Dire non sans trop de problème après avoir consommé est une chose..... s'en passer jour après jour, seule la détermination ne suffit pas..... il faut de l'aide

a bon...c'est a dire ?
je me demande s'il faudrait que j'en parle a certaine personne proche

cela veut dire que pour arrêter l'alcool, il faut passer par un sevrage; et que ce sevrage se fait soit en ambulatoire (chez toi), sous suivi médical et traitement médical ou en cure (oui, je sais, ce mot te fait peur )
Bien sûr que tu peux en parler à une ou plusieurs personnes de ton entourage.

bonsoir philoo et bienvenue sur onsaide  
tu es comme beaucoup de MA qui débutent leur combat,plein de questions,plein de doutes,plein de culpabilité mais tu verras qu'au fur et à mesure de ton abstinence,tout va s'éclaircir et que tout ce qui te parait compliqué et insurmontable aujourd'hui coulera de source dans qqs temps
ne te prends pas trop la tête à savoir le pourquoi du comment pour le moment,il y a une seule chose à prendre en compte là: tu es mal avec ces verres et tu veux t'en débarrasser pour être mieux.
Partant de ce constat,tu vas tout faire pour retirer ces verres,au moins un jour et ce jour là,tu ne penseras pas au lendemain
Alors puisqu'aujourd'hui tu as consommé,pourquoi ne pas te lever demain matin en te disant"aujourd'hui je ne bois pas" et tu vois ce que ça donne  
Parallèlement,il te faudra comme on te l'a dit,prendre des vitamines et voir un alcoologue pour qu'il t'accompagne et te guide

cristal a écrit:bonsoir philoo et bienvenue sur onsaide  
tu es comme beaucoup de MA qui débutent leur combat,plein de questions,plein de doutes,plein de culpabilité mais tu verras qu'au fur et à mesure de ton abstinence,tout va s'éclaircir et que tout ce qui te parait compliqué et insurmontable aujourd'hui coulera de source dans qqs temps
ne te prends pas trop la tête à savoir le pourquoi du comment pour le moment,il y a une seule chose à prendre en compte là: tu es mal avec ces verres et tu veux t'en débarrasser pour être mieux.
Partant de ce constat,tu vas tout faire pour retirer ces verres,au moins un jour et ce jour là,tu ne penseras pas au lendemain
Alors puisqu'aujourd'hui tu as consommé,pourquoi ne pas te lever demain matin en te disant"aujourd'hui je ne bois pas" et tu vois ce que ça donne  
Parallèlement,il te faudra comme on te l'a dit,prendre des vitamines et voir un alcoologue pour qu'il t'accompagne et te guide

bonsoir cristal et merci
ok pour demain , je vais prendre ça comme un défi
au sujet du pourquoi du comment , en connaître la cause ne serai ce pas une aide bien venu ?
s'il y en a une , de cause...

si,bien sur que ce serait bien venu et même indispensable mais chaque chose en son temps,pour le moment,commence par arrêter de te détruire,ensuite,tu passeras à l'étape suivante

Jour après jour et pas à pas philoo

ça sent l'isolement ça non ?
je veux dire quand j'ai arrêté de fumer j'ai évité toutes situations a risques
soirées
sorties
repas
ect...

Au début , bien sûr qu'il faut éviter les situations à risque, tu recommences à boire quand tu n'auras plus de craving.
Ce n'est pas de l'évitement, c'est essayer de ne pas boire avec des personnes qui boivent beaucoup pour la plus part et qui vont forcément t'entraîner avec eux!