Besoin de destruction

Bienvenue à toi sur le forum.  

Fantine29 a écrit:oui, mais que le 21 novembre... c'est loin!
non, j'aimerais arreter d'un coup, et je vais essayer de m'y tenir... seulement que ça m'angoissait, comme le besoin de m'y préparer...
mais vous avez raison, chaque heure compte!

Finalement c'est pas si loin que ça le 21 novembre !!!
Le séresta c'est ce que l'on m'avait donné lorsque j'ai fait mon sevrage physique....ça calme bien les angoisses ! mais il ne faut pas le prendre trop longtemps.
Tu peux aussi boire beaucoup d'eau sucrée, prendre de la vitamine B6 et du magnésium, ça aide bien.

Tu vas y arriver, c'est sûr, ta détermination semble grande ! Il n'y a pas de raison que ça ne marche pas , nous sommes tous passés par là.

Bonsoir Fantine
A mon tour je te souhaite la bienvenue ici !
Je te suis depuis ton arrivée : ta détermination semble solide pour sortir de cet enfer.
Tu t'inquiètes d'un rendez-vous qui te semble lointain le 21 novembre !
Tu as raison : dans cette démarche chaque journée est longue
Mais je viens ici appuyer les conseils de tous : une consommation modérée ou dégressive ! n'y pense pas.
L'arrêt total de la consommation parait insurmontable. C'était également mon avis en ce début 2013.
Mais les effets bénéfiques sont immédiats : oui dans la semaine qui suit tu te redécouvriras déjà comme tu ne peux pas imaginer.
Les premiers jours sont difficiles, oui bien sur : on dit d'ailleurs d'avancer jour par jour ... voire heure par heure, et ne pas bruler les étapes; c'est trop loin.
Boire beaucoup d'eau : beaucoup ! des boissons sucrées ! des récompenses; des plats préparés aux gouts variés faciles à réchauffer.
Le soir au lieu de se mettre à picoler, trouver une autre occupation comme te le dit Shale : du sport, du cardio, une activité qui te vide la tête.
Tu verras vite, très vite les effets positifs.
Tu es déjà suivie par ton toubib en plus ! Tu ne prends pas de grands risques d'effets secondaires risqués.
Courage ! Soit en colère contre l'alcool !
Bienvenue
 

Au fait Pascal, ce n'est pas toi qui avait inventé la recette du TOTACEL, je ne m'en souviens plus....?
Tu devrais peut-être donner la recette à Fantine.

Mais si bien sur que je suis le papa du TOTACEL    
Voir dans les recettes sur le site.
J'en ai bu des litres et des litres !
Je me suis calmé un peu et suis passé à une consommation phénoménale d'eaux gazeuzes de toutes sortes
J'en ai vraiment perdu le goût de l'alcool : j'ai oublié  
 

Bonjour Fantine,
4 Seresta, çà te fait quel effet?
Est-ce que çà te diminue tes envies d'alcool en calmant tes angoisses,
ou est-ce que çà t'assomme entre deux envies?
Il y a plusieurs aides médicamenteuses possibles, j'espère que c'est celle qui te convient  

voilà, j+1

sauf que j'ai craqué, aucun soutient ici, la soupe à la grimace
j'aurais aimé des blagues, mais non...

alors picole de nouveau, pleurs, appel au centre, sms, parsonne ne peut rien
je suis seule face à ça...
et les gamins à gérer.... 22h30 ils sont pas couchés...
et moi non plus, je suis avec ma bouteille et mon seresta... une addistion de plus qui me fait rien

des trucs, de la haine que remontent, de la déception en plus...
je ne sais plus qui appeler

j'ai juste pu repérer un truc costaud, pour attacher une sangle... mais je suis lache, je le ferai pas...
pas maintenant
juste aller cher le notaire avant pour mes gamins

vous savez? j'étais belle, c'est ce qu'on disais, intelligente en plus... j'ai tout gaché...
je suis une grave conne et c'est tout...

Non fantine,
Ne te traite pas de la sorte, tu ne le mérites pas du tout  
Personne n'a dit que c'était facile, c'est un vrai combat!

Ce qui est important au début, c'est de "casser" les rituels, les moments où nous étions "habitués" de consommer, c'est de faire tout autre chose, ou venir sur le forum.

 

Là, c'est l'alcool qui parle et tu es arrivée au stade où l'alcool est un profond dépresseur.
Quand on a bu, on a envie d'appeler tout le monde pour parler, sauf que ce n'est pas le bon moment pour discuter avec quelqu'un. La personne au bout du fil voit très vite que tu es alcoolisée et c'est impossible de discuter avec l'alcool, car c'est bien de ça qu'il s'agit.
Là, il vaudrait mieux que tu ailles te coucher et demain  à ton réveil, on pourra en reparler..

sauf qu'au réveil, j'arrive pa a en parler... une nouvelle journée... pleine d'espoir!

Il faut parfois "trébucher" plusieurs fois avant de trouver la bonne fois.....
Mais sache qu'ici, n'importe quand, tu peux parler de tout fantine...
Surtout, ne reste pas avec des angoisses trop lourdes

 

tu sais mamou, l'homme que j'aime est en train de s'en sortir... il sort de cure
pour lui, je me donne une date, sinon, j'irai chez lui et il m'aidera avant hospitalisation...

ce soir, il m'a sauvé...

et pourquoi ne ferais-tu pas comme l'homme que tu aimes fantine?
n'as-tu jamais pensé à une cure? .....
la date, le désir ma belle, c'est pour toi et toi seule que tu le fais en premier....

parce que l'homme que j'aime est a 1000bornes .... et moi ici avec 3 gamins, c'est le bordel dans ma tête...
et qu'ici, c'est la soupe à la grimace...
je fais un premier pas, et personne ne me parle...
j'en peut plus....;

COURAGE FANTINE, la priorité aujourd'hui, c'est te reposer, boire de l'eau sucrée, et ne pas prendre ce verre d'alcool qui te sapera de toute façon le moral, tu vas y arriver, parce que tu sais que l'alcool te détruit, et qu'il faudra à tout prix l'éliminer, pour redevenir digne, intelligente et belle, et enfin pouvoir envisager de retrouver l'homme que tu aimes.
Intelligente et belle, tu l'étais, c'est juste momentanément caché par l'alcool, et chacun pourra te dire que ça revient vite, alors tu le seras de nouveau, crois y. GROS BISOUS, je sais que c'est dur, mais chaque jour qui passe sans alcool te ramène vers la liberté.   

aujourd'hui,c'est une nouvelle journée qui commence et aujourd'hui,tu ne bois pas

tu remontes en selle et tu reprends le combat,c'est a l'usure qu'on le vainc alors cesse l'autoflagellation et va de l'avant!!
tu as des astuces pour contrer les flashs alcool dans "la base de données " la boite a outils ,ça va t'aider a resister
accroche toi fantine,vis une journée a la fois et ça ira

Coucou fantine,

Si tu viens ce matin, ce sera plus "facile" de reparler au "clair", avec un peu moins de bordel dans ta tête, ..... un nouveau jour se lève, on "efface" et on recommence!
"à chaque problème sa solution, si il n'y avait pas de solution, c'est qu'il n'y a pas de problème " (bob marley)....
 

courage Fantine, tu peux y arriver.... comme nous avons réussi.
ne te laisse pas abattre, ça n'a pas marché hier, et alors ?
aujourd'hui est un autre jour.  

le matin, je ne fais rien d'autre que dormir
21h..... j'essaye de gérer mon apéro, je l'ai retardé, en rangeant ce que je ne n'avais pas fait depuis des semains...
j'ai le sentiment que seules les personnes qui sont passées pas là peuvent comprendre... pour les autres, c'est facile, t'arre^te et c'est tout...
comme pour la cloppe: arrete tu iras mieux...
mais ils ne connaissent pas ce manque
comme si quelqu'un nous manquait et que rien ne le remplace...

Sauf qu'avec celui qui nous manque, de le retrouver, on est bien, alors que retrouver cette saloperie, on finit par être mal... mal avec soit même, mal avec les autres...

je ne me cache pas... pas encore... je ne prends rien dans la journée... mais l'heure de l'apéro a été tellement un rituel pendant des années... pas tres glamour de le remplacer par les lessives et le pliage du linge...

Hello fantine,
Tu as raison, et ce n'est pas qu'une impression, .... personne ne peut comprendre qu'une personne qui vit et ressent la même chose.
Trouver des rituels plus "glamours".... mais pas dans le genre corvée, mais plutôt quelque chose qui te fait plaisir.... du bien, un bon bain, un livre, un dvd, une passion, ou .... venir près de nous quand c'est trop dur, ...

Cet alcool prend une telle place dans notre corps, vie, et nous pique du temps ... c'est clair, ce n'est pas facile, il faut du courage, ça oui, mais au fond de toi, je suis sûre que tu peux en trouver !

  

pas très glamour en effet mais ça permet de rompre le rituel...
tu pourrais peut-être trouver une activité qui te procure du plaisir ? de la musique, une émission télé, du sport, des activités manuelles...

allez courage, tu peux nous en parler, on est passés par là aussi....  

oups mamou, les grands esprits se rencontrent...  

chouchou a écrit:oups mamou, les grands esprits se rencontrent...  

 

Bonjour fantine

Je pense que se serait une bonne idée de te rapprocher de ton ami. Il pourrait t aider pour tes soins.
Tes enfants ont quel âge?
Garde espoir, tu vas y arriver, il te faut de l'aide extérieure.
 

Ce n'est pas facile en effet de rompre un rituel, la meilleure maniere, c'est de le remplacer avec un autre rituel associé au plaisir et au bien etre. Quelque chose de cocooning.

Bon courage!

 

Coop