Besoin d'en discuter

Bonjour à tous,

C'est la première fois que je fais la démarche de chercher une aide pour un souci d'alcool.
Cela fait un bout de temps que j'y réfléchi mais je ne savais pas comment franchir le pas. En recherchant sur Internet, je suis tombé sur ce site et je me suis lancé.
J'ai 30 ans et j'ai la mauvaise habitude de boire 5-6 verres tous les soirs que ce soit seul ou pas. Quand je parle de verres, je parle de whisky et bière. Cela dure depuis près de 8 ans et je sens que depuis quelques années que c'est le point majeur de beaucoup de problèmes de ma vie.
L'impossibilité d'être dévoué et présent avec ma compagne, dépression, concentration au boulot très complexe, stresse, angoisse...
Je suis aujourd'hui dans un cercle vicieux que vous connaissez peu être; le soir en rentrant cet alcool est une libération et la possibilité de se détendre un peu, de penser à autre chose.
Je ne sais pas dire si je suis alcoolique ou pas. La journée j'y pense tout le temps sans pour autant avoir le besoin de consommer. Je pense surtout au problème. L'envie me vient vers 19h comme tous les jours avec l'habitude.

Voila pour ce qui est de mon introduction.
J'espère trouver ici, des personnes qui pourront me conseiller et qui connaisse le même souci.

Merci d'avance

L'alcoolisme n'est pas tant la quantité que l'on boit, quoique elle a aussi son importance, mais c'est aussi la façon dont l'on boit.
Quand l'alcool nous sert de médicament, par exemple, ou quand on n'arrive pas à s'en passer alors qu'on sait qu'il ne faudrait pas boire. Par contre, le signal d'alarme c'est souvent quand les ennuis commencent à s'accumuler autour de toi, ennuis liés la plupart du temps directement ou indirectement à l'alcool!!! C'est un signe à ne pas négliger , ça veut dire que les ennuis vont devenir de plus en plus importants et l'alcoolisation aussi. Mais bon, l'alcool ce n'est pas non plus une fatalité, on peut s'en sortir et nous allons essayer de te le prouver.
J'attends que tu nous parles un peu plus de ta consommation, quelle quantité, depuis combien de temps, à quelle heure, tu bois, même si tu en as déjà parlé un peut. As-tu déjà vu un médecin, un alcoologue ou un psy pour ce problème là ???? Tu es en couple je crois, ta compagne réagit comment face à tes alcoolisations ?
Toutes ces questions pour en savoir un peu plus avant de commencer à te donner des réponses constructives..
En tout cas, bienvenue sur Onsaide!!!

:hello:

Merci pour vos réponses rapides.
Pour donner plus de détails sur ma consommation, je prends environ 2 whisky coca et 2 - 3 bières avant de manger (tard) ce qui m'a valu une forte prise de poids.
Je n'habite pas avec ma copine et n'est pas au courant. Personne ne l'est.
Je n'ai jamais parlé de cela à un médecin et je n'ai jamais consulté de psy.
Des signes dont tu parles je pense que l'alcool fait que je me renferme sur moi même, je sors moins et il m'est arrivé de décliner des rencontres/repas pour rester chez moi seul face à mon PC et mes verres. Avec ma copine il arrive régulièrement que je ne la vois pas pour les mêmes raisons.
Cette addiction a commencé avec mes études et s'est amplifiée. Disons que j'ai l'habitude de boire le soir depuis 8 ans.
Je me lève le matin très difficilement, avec les yeux brillants signe d'un sommeil mauvais (à cause de l'alcool et d'un repas tardif juste avant de dormir).
J'avoue ne pas savoir me positionner face à l'alcoolisme. Suis-je dépendant ou est ce que je m'en sers pour autre chose... Il s'avère qu'aujourd'hui une soirée sans alcool n'est pas très évidente sauf si mon occupation est intense.

J'espère répondre aux questions.

Merci.

Bienvenue Frolanovich dans la famille onsaide
Oui c'est l'alcool qui te referme sur toi même, il te faut ta dose, tu y pense la journée, tu évite les sorties pour être avec le compagnon alcool, qu'on appel petit singe ici.
Nous avons tous connu cela
Est ce que tu as augmenté les quantité d'alcool au fil du temps??

Bonsoir et bienvenue ...
Tu te demande si tu es dépendant, où te situer face à l'alcool...
Tu le décrit pourtant clairement.
les soirées sans alcool pas évidentes..
Décliner des rencontres/repas, voir ton amie, pour pouvoir boire...
Etc....
Signes évident d'une dépendance bien ancrée déjà en toi.
Courage à toi, il est possible de s'en sortir...

en tout cas tu dresse un bilan juste de se que l'alcool apporte de négatif dans la vie , et tu sens je pense qu'il a une réel emprise sur toi, mais c'est possible de s'en sortir, avec de l'aide dont la notre et je peux t'assurer que l'on vit bien mieux sans le petit singe!!!

Comment tu te sens??? C'est peut être difficile à encaisser de comprendre que l'on ais malade alcoolique , mais c'est une maladie dont on a pas à avoir honte, la chimie de ton cerveau a été modifié, c'est ton cerveau qui réclame sa dose, tu n'es plus le maitre, c'est pareil pour les heroinoman, cocainoman...
Il y a quelques textes à ce sujet si tu veux dans la base de données.

J'ai effectivement besoin de digérer.
Je suis ravie de vos messages rapides cela dit je me pose des questions.
J'ai envoyé 2 messages en l'espace de 30 minutes, personne ne me connait, ni mon présent, ni mon passé et j'ai tout de suite des réponses du type "oui tu es alcoolique et on va t'aider".
C'est très gentil à vous mais c'est quand même très rapide pour dresser un diagnostic concret.
Je ne dis pas que je ne le suis pas mais j'avoue ne pas savoir quoi penser de vos messages forts sympathique soit disant.

Si tu veux , pour avoir un diagnostique concret, de la part d'un alcoologue, tu peux prendre rdv dans un CSAPA, c est un centre d'addictologie, ils pourrons repondre à tes questions et te dire si tu es dependant ou pas, c'est des centre gratuit, il y en a dans toute les villes
Tu as les signes de la dependances, mais oui prend le temps de digéré rien de presse, c'est pas facile, si on a repondu si vite c'est qu'on connais cette maladie par coeur, et que nous sommes nous meme malade donc on connais bien les signes.

bonsoir Fronalovich, et bienvenue sur Onsaide

c'est vrai qu'il est difficile de se reconnaître malade alcoolique. Mais c'est justement une maladie, et nous sommes nombreux ici à pouvoir témoigner qu'on peut s'en sortir.
Ludvina t'a donné un excellent conseil, les CSAPA sont des centres de prise en charge très complets, gratuits pour le patient, et ils existent dans chaque département.

Tu sais nous sommes tous des alcooliques, les administrateurs se sont formés à l'alcoologie et à la prise en charge d'un groupe, et ils sont eux aussi alcooliques. Pour ma part, ça fait 16 ans que je n'ai plus bu un verre d'alcool. Alors avec les symptômes que tu décris et que nous connaissons tous, il est très facile de dire que tu es un malade alcoolique dépendant psychologiquement.Tu peux te le faire confirmer par un addictologue ou par un alcoologue, mais tu en as tous les symptômes, symptômes qui ne vont faire qu'augmenter. Il faut aussi savoir qu'au bout d'un certain temps l'alcool devient un profond dépresseur et que tu ne pourras plus jamais retrouvé avec lui ce qu'on appelle en alcoologie "la lune de miel", le moment où l'alcool te rend euphorique, le moment où il te fait croire que tout est possible. Arrive plus ou moins vite le moment où tu bois parce que ton corps réclame sa dose....
Mais si tu le souhaites on va continuer à en parler et voir quel protocole tu souhaites mettre en place.

Salut Frolanovich,
C'est une bonne démarche, bravo.
Il y a eu une prise de conscience ou bien un déclic qui ta fait posté l'appel à l'aide.
On a tous besoin d'aide et de vider un peu nos sacs du temps en temps, même les personnes les plus réservées.
Je suis originaire d'un pays ou l'alcoolisation est "Anglo Saxon" on ma dit. C'est à dire c'était jeudi soir à dimanche soir.
Mais peu importe, vu ton post je pense que ce serait une bonne choses d'en parler avec des proches et des pros (et avant que ca s'empire, prévenir pourrait être plus facile que guérir dans ton cas. Tu a 8 ans de moins que moi si seulement je pourrais les récupérer.

Bon Courage et n'oublie pas ce n'est pas au bout du chemin que tu trouvera le bonheur, le bonheur c'est de faire le chemin (buddha je crois et quelqu'un sur le forum :)

Alors ta bu ce soir ?

Patrick

bonjour Frolanovitch et bienvenue sur onsaide

je me souviens de la première fois que je suis venue sur ce site il y a plus de 6 ans,on m'avait dit que j'etais alcoolique et je crois que je n'ai pas supporté cette image de moi   j'ai pas voulu entendre,j'ai coupé l'ordi et j'ai pleuré beaucoup."NON,pas moi,je ne suis pas comme eux" me suis je dit parce que pour moi,un alcoolique,c'etait une personne qui boit comme un trou du matin au soir,qui sent mauvais,qui parle fort,qui n'a plus de dents et des yeux exorbités,bref,la belle caricature quoi.

Et puis on réflechit un peu,on apprend a connaitre la maladie,à savoir comment elle commence,comment elle évolue,comment elle prend possession de notre cerveau pour nous en prendre le controle et on commence a accepter et heureusement,c'est la seule façon pour reussir à se soigner  

Tu dis une chose qui me montre que tu es devenu dépendant "tu y penses dès le matin" ,une personne qui n'est pas dépendante n'aura pas l'image de cet alcool dans la tete du matin a soir,attendant "la bonne heure "pour avoir la permission de boire,une personne non dépendante prendra un petit apéritif (et encore,rarement seul) pour être détendu mais pas pour commencer a sentir l'ivresse arriver tu comprends??
peux tu imagines une semaine voire qqs jours sans ton verre du soir??

Mais si le terme de malade alcoolique te gêne,tu n'es pas obligé de te le dire,si tu es là,c'est que tu sais et sens que tu as un gros problème avec l'alcool parce que tu ne gères plus ta vie  
Alors,la solution,c'est de reprendre le controle de ta vie et pour cela,il va te falloir de l'aide de professionnels parce qu'il ne va pas falloir juste arrêter de boire,il va falloir refaire fonctionner ton cerveau correctement et ça,tu ne peux pas le faire tout seul  

mais on va en reparler,je te mets juste un petit texte à lire pour que tu comprennes un peu mieux ce qui se passe,ne lache pas ta décision surtout,la vraie vie,elle se trouve en dehors de l'alcool

"la biochimie du cerveau chez le malade alcoolique"