Je veux arréter !!!

au début c'est difficile mais plus on avance et on reste déterminé plus on va vers le meilleur... il faut s'accrocher..
cela fais 3 mois que je suis abstinente et je crois que aujourd'hui enfin du moins tout de suite c'est la première fois que j'ai une envie de boire aussi intense...
Il faut réapprendre un tas de chose notamment au niveau de ses émotions...
un jour à la fois c'est le mieux en début d'abstinence... on sens que tu veux te soigner en + l'ice tea bien frais c'est super bon...

Félicitation so pour tes 3 mois d'abstinence. J'espère en arriver à ton stade ! Et pour l'ice tea oui c'est vrai ça se boit bien et ça désaltère ! Et autant remplacé le rosé par quelque chose de bon ! 

crois moi nadège (et je ne suis sûrement pas la seule à le dire...), les bénéfices de l'abstinence sont énormes par rapport au reste, le sevrage..... tout ce que tu peux en retirer, c'est énorme!!
se souvenir de tout de la veille, se regarder dans le miroir, et j'en passe,..... vivre des moments uniques!!

bienvenue nadege !
bravo pour tes demarches ,et en plus demain avec ton doc ,tu seras encore plus tranquille pour continuer ton projet de stopper cette addiction !
maintenant à trop de sucrés ,le diabète guette avec le vin rosé ,du moins à moi ,c'est ce qui est arrivé !!!!
 

Tu veux dire que ton diabète a été provoqué par ton alcoolisme??? Je ne savais pas ça, c'est important pourtant...
Et depuis que tu as arrêté, il a baissé???
Bonne nuit, je file sous la couette! 

C'est une bonne initiative d'avoir pris rendez vous avec ton médecin !  
Je vois que tu t'es fait plaisir avec des macarons; c'est super important ( je l'ai appris ici) de se récompenser quand on a réussi à être abstinent.
je suis nouveau sur ce forum depuis 15 jours, et abstinent depuis ces 15 jours: que du positif, je me sens beaucoup mieux, sans maux de tête ou de ventre au réveil, des projets qui refont surface, une nouvelle envie de me regarder dans le miroir, et de belles économies!
Bienvenue parmi nous  

Coucou Nadège,
Je n'étais pas encore intervenue sur ton fil alors je te souhaite la:hello: .

Je suis abstinente depuis bientôt un an et je peux te dire que le pire est derrière toi !

Bonjour Nadège
Tu vois ton toubib aujourd'hui ! un pas important.
Sinon : 4ème jour ?  
 

bienvenue sur ce forum nadège et bravo pour tout ce que tu mets en place  
ne t'en fait pas pour ton medecin,il n'est pas là pour te juger mais pour t'aider alors tu vas voir,tout va bien se passer  
tu nous tiens au courant ok??

Bonjour tout le monde ! Je reviens de mon Rdv avec mon médecin qui a été super compréhensif on a bien discuté. Il était plutôt content que je lui parle de mon problème que c'était déjà une sacré étape de lui en parlé. Pour le traitement je continue mon zanax le soir au coucher, et c tout ! Je lui ai parlé de la vit B et du magnésium. Il m'a dit que ce n'était pas nécessaire juste de continuer ma contrex riche en magnésium. Donc voilà ce n'était pas plus difficile que ça !
Alors aujourd'hui je commence ma 4ème journée d'abstinence et le moral est plutôt bon !
Merci à vous pour vos messages d'encouragement !!!

bonjour nadège,

et bien voilà une très bonne chose de faite, bravo!!!
En route pour le jour 4  
Par contre, les autres membres te le diront probablement, mais je trouve important de continuer magnésium et vit B.... de toute façon, si il y a un surplus, surtout au niveau magnésium, il est éliminé naturellement.
En plus, c'est bon pour bcp de choses, comme la fatigue, le moral!!
Tu vois, j'en suis à 4 mois, et j'en prends toujours  

D'après lui ma consommation n'était pas assez excessive pour avoir besoin de vit B et de magnésium. Et puis c vrai que je me sens plutôt bien plus sereine, moins stressée délivrée d'un poids. Je dors bien pas de cauchemars je vois la vie autrement... Cette aprem je vais me faire une petite promenade avec une amie et les chiens ! Des petits plaisirs simples !  

tu verras que tu les apprécieras de plus en plus tous ces petits plaisirs simples, qui ... bonus te font du bien

 

Coucou Nadège,

Félicitation pour tes jours d'abstinences et ton courage pour le médecin. Pour ma part j'ai eu moins de chance je me suis confronté à un médecin qui ne ma pas comprise et qui ma rabaissé. je t'encourage a pour suivre car je ne suis pas experte dans la psycho mais je sais que sur ce forum ils y a de bonnes âme qui arrivent a comprendre, a rassurer a aider, a expliquer tous sur ce calver.
Bon courage passe une bonne journée

Félicitations Nadège pour avoir franchi ce grand pas d'en parler à ton medecin . Maintenant il connait ton problème, vous en avez discuté ouvertement donc si tu as, un jour, un coup de mou tu pourras toujours l'appeler....c'est une sécurité supplémentaire !

Quant aux vitamines, mon addictologue ne m'avait prescrit que des B6 et des PP pendant un mois pas de magnésium, par contre il m'avait prescrit de l'AOTAL pour un an (c'est une aide au sevrage) et du Séresta à
la demande......mais chaque cas est différent et si tu fais confiance à ton médecin suis ses conseils.

Savoures bien ta nouvelle vie....tu vas aller de découvertes en découvertes......

Tu as franchi un grand pas en en parlant à ton médecin, plus grand que tu ne le penses même. Pour le magnésium, en cure on le recommande fortement de même que de boire beaucoup d'eau sucrée et de prendre des vitamines . Mais fais confiance en ton médecin, et puis pour le magnésium tu manges un peu plus de chocolat et ça va le faire!!!!  

Et oui ninipoci j'ai confiance en mon médecin il est ouvert d'esprit il sait écouté et pas faire culpabiliser ! Heureusement qu'il y a 6 mois j'ai changé de médecin traitant car lui ne m'aurait pas pris au sérieux... Je n'aurais jamais osé lui en parlé. Comme quoi déjà trouver le BON médecin est important ! C'est décidé cette aprèm lors de ma ballade j'en parle à ma meilleure amie. Je pense qu'elle appréciera que je lui en parle. Peut être est elle déjà au courant elle parle souvent des gens addict à l'alcool comme pour me lancer un message à moins que je le prenne pour moi car forcément je suis concerné !  Et puis ça m'enlévera un poids de pouvoir lui en parler librement et surtout pour lui dire combien je suis fière d'en être à mon 4ème jour sans un verre !
Bonne après midi tout le monde sous un beau ciel bleu !!!

Bonne balade.

tu as raison dans parler c'est important de pouvoir se confier et encourageant. Faut pas en parler avec n'importe qui, tout le monde n'est pas très compréhensif. Je trouve qu'on se sens assez seule face à ce problème.

Oui, c'est une très bonne chose de pouvoir en parler à des gens de confiance, c'est aussi une aide importante...

au moins sur le forum, on trouve une écoute et une compréhension. Pour ma part, je ne serais pas à qui parler sinon.
a part les mab mais je ne vais pas au réunion.

Coucou me revoilà après une belle ballade ! J'ai réussi à en parler a ma meilleure amie qui contrairement à ce que je pensais ne le soupçonnait pas du tout ! Elle avait juste remarqué que je tenais mieux l'alcool qu'elle !!!! Tu m'étonnes.... Et comme mon médecin elle ne m'a fait aucun reproche, elle m'a encouragé dans mon sevrage et était très fier de moi déjà parce que j'avais pris conscience de mon alcoolisme et enfin pour mon 4ème jour d'abstinence ! Et bien sûr que je pouvais compter sur elle ! C'est chouette les amis !
Et puis elle m'a rassurer ça se voit pas que je suis alcoolique elle ne l'aurait pas su si je ne lui avais pas dit ! OUF
Et pourtant elle débarque souvent à la maison sans prévenir et je me suis jamais fait griller avec un verre ou trop imbibée ! Je suis une bonne cachotière  
Donc voilà la journée était top ! Le moral suit du coup. On comprend qu'on est PAS SEULE et ça c rassurant et ça donne envie de résister à l'appel d'un p'tit verre.

Plus tu as d'amis au courant, plus tu as des gardes fou en cas de repas en leur compagnie. Ils connaissent ta maladie et peuvent t'aider à refuser une boisson alcoolisée.. Et  puis pouvoir en parler, c'est énorme ça aussi..

Je te sens tellement motivée Nadège, ça fait du bien de te lire  
Félicitations pour ce 4ème jour  
Continue sur cette route, on est avec toi !

Alors Nadège, à ce que je vois : en route pour le 5ème jour!