Le jour d'après....

Bonjour et merci pour tous vos souhaits de bienvenue qui m'ont beaucoup touchée. Je voudrais bien vous répondre mais comme je vous l'ai dit je ne sais pas bien me servir d'internet, j'en suis même aux balbutiements !!! Mais je suppose, qu'avec votre aide, je vais pouvoir me sortir de ces difficultés pratiques pour aborder le fonds du problème!!!
ce qui est le plus important !

Et bien tu t'en sors sans problème, tu as ouvert ton post dans "témoignages et alcool", ce qu'il fallait. Maintenant pour poursuivre la discussion sur ton fil (c'est l'ensemble de tes posts), il suffit de cliquer sur répondre et tu écris ton nouveau message. C'est tout et ce sera ton fil, celui où tu reviendras quand tu voudras parler de toi... ça va, ce n'est pas trop compliqué??? Tu le dis, n'hésite pas!!

tu te débrouilles parfaitement Luciole; parle de tout ce que tu veux,pose des questions,vide ton coeur,soulage toi,tu ne seras pas jugée ici

a tout de suite

Merci pour vos encouragement techniques!
Je me présente un peu plus : j'ai 63 ans et je buvais depuis l'âge de 18 ans (vin et whisky). Le 14 Aout 2012,suite à des analyses de sang catastrophiques, j'ai décidé d’arrêter. J'ai été hospitalisée une semaine puis je suis rentrée chez moi. Au début tout allait bien j'étais contente d'avoir réussi mais, depuis quelques jours, le manque est revenu et avec lui l'anxiété et l'angoisse. Je me demande même si je ne me sentais pas mieux avant.Ce qui me fait le plus peur c'est d'être condamnée à vie à ne plus toucher une goutte d'alcool car l'on m'a dit que le moindre écart serait fatal...est-ce vrai? Tous les témoignages que j'ai récoltés par ci par là semblent indiquer qu'une rechute est inévitable.avant d'atteindre un état stable...Je voudrais bien savoir s'il est normal d'avoir un coup de "mou" après 2 mois et plus d'abstinence ou si c'est dû au fait de n'avoir passer qu'une semaine dans un milieu protégé.Merci d'avoir eu la patience de me lire et peut-être de me donner vos avis.

tu as ôté l'alcool de ton corps mais pas de ton esprit Luciole,au niveau psychologique,tu recherches toujours a te détruire et c'est là que se trouve le problème: tu n'as pas eu de suivi psy et tu ne sais donc pas pourquoi tu es tombée ds les griffes de l'alcool .
tant que tu ne sauras pas ce que tu cherches a refouler,tant que tu ne sauras pas pourquoi tu ne te sens pas bien ds ta vie d'aujourd'hui,alors tu auras toujours l'alcool en arièrre plan près a foncer sur toi pour te permettre de te cacher de nouveau

as tu vécu ces deux mois d'abstinence sereinement ou es tu toujours ds la resistance face a l'alcool??
as tu changé ta façon de vivre??
te sens tu bien ds ta vie aujourd'hui??plus sure de toi??

juste des petites questions pour pouvoir t'aider a y voir plus clair

Merci pour ton message! Ton analyse est tout à fait exacte. Je sais que l'alcool était une fuite , une négation de mes problèmes existentiels je peux dire que je les connais mais seulement d'une manière intellectuelle et non "ressentie".
Je suis suivi par une infirmière psy au CMPA dont je dépends d'une manière hebdomadaire.
On ne peut pas dire que j'ai vécu mon sevrage d'une manière sereine mais plutôt comme un combat imposé par mon état de santé et par la pression de l'entourage. Ma situation familiale est satisfaisante sur un plan matériel: je suis mariée, j'ai 2 grandes filles et 1 petite fille dont je m'occupe un jour par semaine...J'ai été très entourée au commencement de mon sevrage, mais le temps passant, les encouragements de mes proches et la prise en compte de mon état de fragilité ont un peu faibli, du moins c'est ainsi que je le ressens!
Oui l’arrêt de l'alcool a changé ma vie: j'ai décidé de me mettre au Yoga, je conduis de nouveau alors qu'avant je me l'interdisais à partir de midi. Mais je ne suis pas convaincue que cette nouvelle vie soit plus satisfaisante, pour moi, que l'ancienne!! Quelques fois je rêve même de retourner à l'hôpital alors que lorsque j'y étais, je ne le supportais pas trop bien. Voilà tout cela est bien complexe!!!

ça manque de vie tout ça luciole!!on dirait que tu énumères une liste et pas que tu parles de ta vie

est ce que tu peux voir ce qui te manque dans ta vie??
que fais tu pour TOi en dehors du yoga??
n'as tu pas une passion,un projet que tu aurais toujours voulu faire sans jamais oser??
tu dis que tu te sentais bien a l’hôpital,sans doute parce qu'on s'occupait de toi,te sens tu seule Luciole??

tu sais ,parfois,on est entouré et pourtant,c'est un grand vide que l'on ressent est ce ton cas??

s'est il passé quelque chose dernièrement (un évènement,une personne revenue ds ta vie ...)qui pourrait expliquer cette soudaine faiblesse??

encore des questions me diras tu mais je pense qu'on va finir par trouver ce qui coince chez toi et te permettre de retrouver cette étincelle de vie qui te manque
ta psy est elle spécialisée ds les problèmes d'alcoolisme??

tu t'es soignée contrainte et forcée,ça joue aussi beaucoup sur le bien être ds l'abstinence!!

Il te faut plus qu'un sevrage pour réussir à vivre heureuse sans alcool... Tu as besoin qu'on s'occupe de toi (l'hôpital) car sans doute est-ce toi qui t'occupes surtout des autres et toi, tu te débrouilles seule...
Cet accompagnement tu peux le trouver sur le forum bien sûr, mais aussi dans un MAB, mouvement d'anciens buveurs, il y en a dans toutes les villes. Il faut parfois en essayer plusieurs avant de trouver celui qui nous correspond...
Tu peux aussi contacter le centre d'alcoologie de ta ville ou de la ville la plus proche de chez toi. Tu y trouveras psy,alcoologue et le tout gratuit. Il y a aussi des groupes de paroles qui sont très efficaces . Tu vois, il y a beaucoup de solutions, on va essayer de voir avec toi qu'elle est la meilleure pour toi!!

Bonsoir Luciole.
Comme je me retrouve dans ce que tu écris.
Je suis mariée,j'ai 2 grandes filles ( qui ne vivent plus chez moi), un petite fille et bientôt un petit fils.
Au début de mon abstinence tout était beau, on s'occupait de moi et comme j'étais contente de réussir à ne plus boire d'alcool.
Puis vint un gros coup de mou (qui a duré quelques mois).
Ma vie finalement n'avait pas ou si peu changé et mon abstinence était devenue une évidence pour mes proches.
Que te dire sinon qu'il faut être patiente.
Ma vie n'a toujours pas changé mais chaque petite chose que je fais : garder ma petite fille , discuter avec mes filles, faire une promenade, aller au MAB , faire ma gymnastique chinoise ( des choses bien banales en fait), je les savoure.........
Au début je me suis forcée à trouver quelque chose de positif à ces choses banales maintenant c'est devenu pour moi une évidence.
Une vie toute simple peut être merveilleuse.
Bien à toi.

Merci à Nad59 pour son témoignage, ça fait vraiment du bien de savoir que ce que l'on vit a été vécu par quelqu'un d'autre. Ses paroles m'ont réconfortée et tranquillisée.

Bonsoir,Shale, tu as tout à fait raison : il me faut plus qu'un sevrage!mais quoi?
Je vais voir une fois par semaine une psy au CMPA de mon département, je fais partie d'un groupe de parole, tout cela est très positif mais je n'ai pas l'impression que ça soit suffisant....

La meilleure solution serait une post cure qui te permettrait de réapprendre à vivre sans alcool, mais on en reparlera...

bonsoir luciole et bienvenue ici !
comme tu as pu aujourdh'ui ,tu auras des réponses à tes questions ,car nous sommes tous confrontés à cette maladie !
peut être ques des réponses nne seront pas celles que tu attendaient ,mais cela sera à toi ,de trier ,et essayer de faire le bon choix !!!
tu arrives ,ici ,et donc tu vas avoir de la lecture !!!!
donc pour commencer ,à essayer de te changer tes habitudes de vie ,lorsque que tu sens une envie ,un malaise ,un coup de blues ,tu viens ici ,il y a aussi une partie du forum , où l'on s'amuse bien !!!!!!!
comme tu le sais ,et l'on va te le redire ,il faut ESSAYER ,c'est pas évident lorsque l'on a une vie de famille ,
désormais ,tu as ,avec ce forum ,une façon de faire un breack dans ta journée ,que tu n'avais pas avant ! tu vas y passer un moment ,et lorsque tu sens que l'envie passe ( ici on le nomme " le petit singe " ) tu vas faire autrechose ,et ainsi de suite !
il te faudras en plus du yoga ,te trouver un truc ,pour t'occuper les mains !!!
voilà pour moi ,et il y auras pleins de onsaidiens qui vont te donner des tuyaux !!
à plus

question pratique à celle ou celui qui voudra bien me répondre: j'ai déjà posté un sujet puis-je le changer ou en poster un autre? Merci :je suis vraiment nulle mais j'ai l'excuse de ne m'être mise que récemment à l'ordinateur!...

que veus tu faire ???
si tu veux continuer à repondre '( poster ) sur ce post ,le tien ,il te faut ,simplement ,cliquer sur " repondre "
par contre si tu veux changer d'intituler et donc un autre post , oui ,tu cliques sur NOUVEAU ,tu notes le titre ,et tu fais exactement comme l'autre !!!!
en sachant ,que tu ne peut pas tous les jours refaire un nouveau ,car nous ,on ne saura plus où vraiment t'écrire ,et pour les modos , aussi

à Michèle: ce que je veux faire c'est corriger l'intitulé du post ( il y a une faute d'orthographe!!! c'est " manière" qu'il faut lire...c'est pas grave mais tu sais que je suis une vieille maniaque...!!!) Bisous

t'inquiétes pas ,demande à shale ou cristal ou laurent de te corriger cela !!!
bonne nuit !!!
à bientôt ,et tu le sait si il y a souci ,tu viens ici !!

voilà qui est réparé

cristal a écrit:voilà qui est réparé

efficaces les modos !!!!!

Merci pour la modif.

bonsoir
comment vas tu ce soir ????????

hello ,je te vois connectée !
raconte nous ,où tu en es avec ton petit blues ?????

bonsoir ,tu es connectée ,tu n' as pas envie de parler un peu ???
tu vas mieux ?

à Michèle , si j'aurais bien envie de parler un peu mais je ne sais pas comment faire!

hiiiiii ,et bien tu écris ce que tu as sur le coeur ,ce qui te rends triste ,ou euphorique ,le bien le mal ,bref ,tout ce que tu as envie !!!
je ne force pas ,mais comme tu as dit ,que tu n'avais pas le " gnac" du début ,et que tu te posais des questions , c'est l'endroit idéal !!