1er jour

Bonjour,
Depuis de nombreuses années, pas un jour sans alcool en fin de journée (3-4 bières fortes minimum). J'ai eu un divorce très conflictuel il y a quelques années et la communication avec ma compagne actuelle est souvent difficile (elle boit aussi, moins que moi ...). L'alcool me donne surtout un "coup de fouet" pour finir un travail (je rentre tard de mon entreprise) et après m'aide à m'endormir. Bref ce soir je remplace l'alcool par du thé vert au citron. 1er jour.
J'ai personne dans mon entourage à qui en parler.
Merci
A bientôt

Sois le bienvenue sur ce site Pierrot!!!!
C'est le combat de ta vie que tu commence là!!!
Courage à toi...    

Bienvenue sur Onsaide Pierrot.
Si j'ai bien compris tu commences un sevrage pour arrêter l'alcool, ce en quoi tu as tout à fait raison, ce produit nous pourrit assez la vie pour vouloir s'en débarrasser.
Par contre le sevrage est un moment à risque, il dure environ 10 jours mais il faut prendre des précautions et aller voir un médecin avant pour se protéger. Tu peux avoir des crises d'épilepsie, des crises de Délirium tremens ou des malaises moins graves mais tout de même difficile à vivre. Le médecin te donnera ce qu'il faut pour passer un sevrage en douceur et surtout sans risque.
Sinon pendant ce sevrage, il faut que tu boives beaucoup d'eau sucrée pour te réhydrater, car l'alcool déshydrate énormément et pour remplacer le sucre qu'apportait l'alcool. Ensuite il faudrait que tu prennes du magnésium pour aider ton corps à se reconstituer et des vitamines B1 et B6 que l'alcool détruits complètement, tout ceci est en vent libre en pharmacie...
Nous serons là pour continuer à en parler et à te soutenir au jour le jour, tu as pris la décision qui peut changer ta vie!!!   

bonjour Pierrot,
je te souhaite la bienvenue sur Onsaide.
Tu as très bien fait de venir nous rejoindre ! c'est une excellente décision d'arrêter l'alcool, sous réserve de prendre quelques précautions.  

bonjour pierrot et bienvenue sur onsaide   

tu as pris la bonne décision en arrêtant l'alcool   mais il va falloir mettre des aides autour de toi car on arrête pas l'alcool comme ça,tout seul,il faut bien plus de soutien car cette maladie est très difficile a enrayer et presqu'impossible sans aide.

il te faut d'abord comme le dit Shale,un medecin pour le sevrage puis un alcoologue serait le bienvenu pour etablir une demarche de soin adaptée à ton cas.Tu as des CSAPA (centre de soins  gratuits)dans chaque grande ville  de france,tu pourras y trouver alcoologue mais aussi psychologue et infirmières spécialisés dans la maladie.Tu as aussi les associations d'anciens buveurs qui peuvent etre une aide précieuse.  

mais on va en reparler au fur et a mesure,familiarise toi avec le forum et lis qqs textes très instructifs dans "la base de données"pour savoir contre quoi tu vas te battre  

Bonsoir pierrot,
Bienvenu à toi!
Tu as pris la bonne décision   
Nous allons t'accompagner pas à pas.
A très bientôt
Isa

  

Merci de tous vos messages.4 jours sans une goutte d'alcool. Je me sens bien. Je fais surtout attention à la période "apéro" 18h30 20h ou j'avais tendance à prendre un premier verre (à jeun pour plus d'effet..), puis un 2ème, etc. En mangeant plus tôt, ça coupe un peu cet envie. Affaire à suivre. Merci de vos messages en tout cas.

j'ai fusionné ton post avec le premier fil que tu as ouvert pierrot pour qu'on s'y retrouve,pour continuer sur ce fil,tu cliques sur "repondre" et pas sur "nouveau"   

je suis bien contente de voir que tu as tenu un jour de plus en tout cas   et tu as raison de manger plus tot,effectivement,se remplir l'estomac enlève l'envie   

continue comme ça pierrot,ça va être de plus en plus facile tu vas voir  

Bravo pierrot!!
Tu es à la moitié du sevrage physique!!
continue comme ça, et surtout, n'hésite pas à venir auprès de nous   

  

Bienvenue sur Onsaide Pierrot et bravo pour ces 4 jours. Tu sembles avoir un peu modifier ta routine du soir, c'est très bien, c'est une bonne façon de se changer les idées.

Si tu as envie de nous en dire un peu plus sur toi, histoire de faire connaissance, ce serait sympa.

En tout cas, je t'encourage à continuer ainsi. Un jour après l'autre.