Chouchou veut remonter la pente

après avoir pris quelques jours pour découvrir le forum, je me décide à venir écrire mon témoignage. Démarche difficile, c'est la première fois que j'en parle.
J'ai 42 ans, un mari qui partage ma vie depuis l'âge de 20 ans, 1 fille de 13 ans et un garçon de 9, une jolie maison...
...un métier de cadre dans le social qui me passionne, des responsabilités associatives que j'ai choisies et où je m'épanouis...
en apparence tout va bien donc.

mais sous les apparences... des fractures profondes...
- familiales... le décès violent de ma soeur ainée et unique quand j'avais 18 ans... celui de mon père 3 ans plus tard... celui par crise cardiaque de ma mère dans ma maison de l'époque quand ma fille était bébé...
j'ai toujours vu mes parents boire régulièrement, pas de grosses quantités, mon père jamais ivre... ma mère devenue plus dépendante sur la fin de sa vie... j'habitais à 200 km, je me sentais impuissante... et la souffrance était renforcée par le fait qu'à l'époque... je travaillais dans le service de tutelle des CCAA entre autre, du réseau d'addictologie.......et je connaissais très bien les rouages de ces structures...  ironie du sort !  
- amoureuses : ma vie de couple est tendue depuis des années, j'ai rencontré quelqu'un en 2009 avec qui j'ai bien failli refaire ma vie... bref à la suite de gros soucis avec ses enfants on a mis fin à notre histoire... d'où belle dépression pour moi. c'est là que j'ai commencé à prendre régullièrement (à peu près tous les jours) apéro puis un verre de vin puis souvent deux...
une autre rencontre un peu plus tard avec une personne bipolaire et alcoolique... on était éloignés géographiquement, les contacts quotidiens étaient par mail, sms, téléphone... au fur et à mesure  beaucoup plus de bas que de hauts dans notre relation... des sautes d'humeur qui me minaient le moral... j'ai fini par le quitter voilà quelque temps mais on reste régulièrement en contact et mon moral continue encore un peu à fluctuer en fonctions de ces relations.
parallèlement mes relations avec mon mari se sont nettement améliorées... et l'ambiance familiale aussi bien sûr.
- personnelles : un léger handicap visuel  qui me complexe depuis toujours, un surpoids de plus en plus important qui me plombe depuis une vingtaine d'années malgré de multiples tentatives de régime...

bref je suis arrivée à la conclusion que l'alcool ne me mènera nulle part et que j'ai tout à gagner à diminuer voire stopper ma consommation.

Ta dernière phrase montre ta lucidité, l'alcool te mènera à ta destruction, ça c'est sur!! Destruction physique, la prise de poids est un des effets pervers de l'alcool, mais ce n'est pas le seul, les autres sont plus graves, destruction sociale, il vient un moment où les autres se rendent compte que tu bois et t'enlèvent toute crédibilité et ensuite destruction familiale, il n'y a rien de tel que l'alcoolisme pour détruire une famille.
Alors oui il faut que tu arrêtes et le plus vite possible.
Tu penses agir comment pour arrêter, comme tu connais tous les rouages, je te pose la question, tu dois avoir une idée???

Hello Chouchou ,
tu décris très bien ta situation ,tu as raison l'alcool ne conduit que dans le mur et ce n'est pas l'insertion sociale ou professionnelle qui va empêcher cela .( j'ai vécu tout ça aussi)
Il y a eu de gros traumatismes dans ta vie ,une conjoncture amoureuse et familiale à dépoussiérer et une situation personnelle à améliorer .

et que j'ai tout à gagner à diminuer voire stopper ma consommation.

Diminuer l'alcool quand celui-ci est devenu une addiction est très compliqué .C'est le plus souvent un combat usant qui ramène sans arrêt au point de départ .
Ce forum t'aidera à mieux connaître notre ennemi commun et à acquérir les armes pour pouvoir le tenir à distance .
En tout cas félicitation pour ta prise de conscience et ta décision .
Amitié

merci Shale et jacot pour vos messages.
je compte faire quoi ? dans un premier temps (il faut que ça murisse...) ralentir ma consommation, c'est ce que je fais depuis quelques jours...je m'autorise encore l'apéro mais je ne prends plus de vin. ensuite je verrai pour une aide médicale.
j'ai commencé aussi à reprendre ma vie en main. J'espace les relations avec mon ex et je lui redis régulièrement qu'il n'a plus rien à attendre de moi.
je suis partie en vacances la semaine dernière avec mes enfants et mon mari était présent seulement une partie du temps (il travaillait), ça m'a permis de me poser, de prendre du temps avec eux...et pour moi, de me remettre en place certaines priorités.
J'ai entamé un nouveau régime et les premiers résultats sont encourageants.
je me suis réinscrite pour cette rentrée à la gym à un horaire compatible avec ma vie mouvementée....et à l'aquagym (j'adore être dans le l'eau, ça me détend énormément). Les cours commencent dans 8 jours.

bon je file je dois aller faire les courses... vive les samedis des mères de famille... lol

je compte faire quoi ? dans un premier temps (il faut que ça murisse...) ralentir ma consommation

j'espère que ça va vite murir et que tu seras très vite prête a entamer le vrai combat car tu es entrée dans la maladie et le seul moyen d'en sortir est de faire le deuil de ce poison

si tu travailles ds un CCAA,tu dois savoir ce qu'il faut faire et comment le faire

nous sommes là pour te guider Chouchou,appuis toi sur nous et n'hesite pas a vider ton coeur ici,tu ne seras jamais jugée

as tu songé a aller ds un MAB??c'est une aide très précieuse

bonjour Chouchou,

alors comment ce sont passé ces courses?

effectivement l'aide et le soutien d'un MAB peut être d'une grande aide.

bonne journée à toi.

Salut Chouchou,


Si tu viens ici, c'est qu'en fait, tu as bien saisi qu'il y avait un problème.
Alors, avant de descendre plus bas, arrête net.

C'est bien de réduire la consommation, mais cela ne suffit pas. Quand on est addict, on finit toujours par ré-augmenter.
Deux fois, je suis rentrée en clinique pour être dans un cadre calme, me faire soigner et arrêter l'alcool. Ca a marché. Mais je me suis toujours dit que je pouvais m'autoriser de boire du vin de temps en temps pour des occasions.
Niet, deux ans plus tard, le résultat est là. Je bois trop et je suis à plat.
Donc rebelote : Arrêt total impératif.

Appuie-toi sur ta vie de couple qui semble reprendre vie, tu as cette chance.


Et en avant le magnésium


Allez, j'attends de tes nouvelles.

bonjour,

merci pour tous vos propos.

juste une précision pour Cristal : je ne travaille pas dans un CCAA, à l'époque je travaillais à la DDASS de mon département et je finançais ces structures de lutte contre l'addicto et je travaillais avec eux notamment dans le cadre du réseau régional... depuis j'ai changé de département et de secteur d'activité mais je connais bien quand même ces structures.

je commence à reconnaitre que, c'est vrai, j'aurai sûrement besoin d'aide. J'ai bien compris que j'en trouverai déjà ici et ça je vous en remercie...
j'ai commencé à regarder hier la liste des médecins alcoologues de mon département. A moins que je ne prenne mon courage à deux mains pour en parler déjà avec mon généraliste quand je vais aller le voir bientôt pour le certif médical pour le sport !
en attendant je vais aller acheter du magnésium + vit B et puis...
aujourd'hui je ne bois pas et demain n'existe pas, n'est ce pas !!

aujourd'hui je ne bois pas et demain n'existe pas, n'est ce pas !!

c'est tout a fait cela

pour ton généraliste,pourquoi pas mais certains ne sont pas vraiment au fait de la maladie et peuvent juste dire de modérer la conso alors qu'un alcoologue te dira comme nous que seul le zéro alcool peut te sortir de la maladie alcoolique.
alors franchi ce pas chouchou et appelle un medecin spécialisé,que risques tu dis moi??accepte ta maladie et soigne toi,je te jure que ça vaut le coup

un peu déçue, je suis sortie entre midi et deux pour aller chercher des places de concert à mon comité d'entreprise mais j'avais oublié qu'ils n'étaient plus ouverts le lundi.
Et la pharmacie d'à côté où je voulais prendre mon magnésium est fermée entre 12 h 30 et 14 h. Pas grave j'y retournerai en sortant et au CE demain midi...

En attendant je bois consciencieusement ma bouteille d'Hépar !!
à part ça tout va bien, j'ai plein de boulot mais je prends les choses sereinement, une tâche après l'autre...

cristal a écrit:

aujourd'hui je ne bois pas et demain n'existe pas, n'est ce pas !!

c'est tout a fait cela

pour ton généraliste,pourquoi pas mais certains ne sont pas vraiment au fait de la maladie et peuvent juste dire de modérer la conso alors qu'un alcoologue te dira comme nous que seul le zéro alcool peut te sortir de la maladie alcoolique.
alors franchi ce pas chouchou et appelle un medecin spécialisé,que risques tu dis moi??accepte ta maladie et soigne toi,je te jure que ça vaut le coup

j'en suis sûre (que ça vaut le coup), c'est bien pour cela que je vous ai rejoints...
en effet je ne risque rien et j'ai au contraire tout à y gagner.
merci Cristal.

en effet je ne risque rien et j'ai au contraire tout à y gagner.

alors fais le

un up je vais chercher mon fils à l'école et je te réponds!!!

Même avis que Cristal, mieux vaut voir un spécialiste plutôt qu'un généraliste.

J1 réussi !!

j'ai refusé quand mon mari se préparait à nous servir notre apéro, et je l'ai remplacé par un schweppes agrum light (j'aime bien ça, j'en ai souvent à la maison). Il a fait une drôle de tête ! étonné...
puis j'ai rangé dans le frigo mon habituel petit pichet de rosé (on en achète - achetait- en petit cubi de 3 llitres) et pris de l'eau...
pas envie d'en parler pour le moment... j'ai prétexté m'être remise au régime (ce qui est vrai en même temps).
je ne bois jamais après le repas donc là je suis tranquille pour la journée. Aucune envie, rien... je suis surtout fière de moi !

Bien joué là . Tu peut être fière de toi .
Accroche toi .

tu peux etre très fière chouchou,ce 1er NON est très important pour la suite car tu sais maintenant que tu es capable de tenir tête au petit singe

repose toi bien cette nuit car tu as utilisé bcp d'energie pour dire non et sois vigilante demain,il est possible que tu te sentes un peu nerveuse et que le petit singe te titille,il fait souvent cela qd il n'a pas eu sa victime

alors tiens lui encore tête et surtout,récompense toi demain

oui j'ai l'intention de m'accrocher.... merci pour votre soutien

courage chouchou, cette journée doit te rendre fière de toi....c'est bien, continue....bisous

bonjour tout le monde,
je me sens bien ce matin, bien dormi....
je vais être vigilante aujourd'hui, merci du conseil.
allez c'est parti pour J2 !!

Bonne journée tranquille et apaisée pour ce merveilleux j2 .

bonjour chouchou,

passe une bonne journée

je me sens bien ce matin, bien dormi....

ça c'est un point très positif pour passer une journée sereine et apaisée

aujourd'hui tu ne bois pas

Ahhhh ben voilà !!!!!!!


Dis, sans rentrer dans les détails qui t'ont poussée à arrêter les apéros et le vin, tu peux peut-être dire à ton mari, histoire qu'il comprenne et aille dans le même sens, que tu souhaites reprendre une vie plus saine, qu'il te semble que boire régulièrement de l'alcool ne te réussit pas, des trucs dans le genre.
Non ?

oui peut-être...je vais y réfléchir.
merci Alice.
bonne journée