Alice

Bonjour,


Je n'avais pas percuté sur le fonctionnement de votre forum. J'ai donc, en partie, déjà raconté mon histoire dans Présentation.

Je complète et reprends donc mon premier post :

Premier constat : Je suis de nouveau mal barrée et n'arrive pas à stopper ma consommation quasi quotidienne d'alcool. Pourtant, je veux arrêter, il faut que j'arrête pour pouvoir réorganiser ma vie.


Comme je l'ai précisé dans mon premier post, ce n'est pas la première mais la troisième fois en cinq ans qu'il faut que je stoppe net et que je me fasse aider.

Les deux premières fois, je suis carrément rentrée en clinique pour une semaine, histoire de ne plus être tentée. Ce fût à chaque fois une réussite. Le jour même de mon entrée, je n'avais plus du tout envie de boire. J'avais décidé d'arrêter donc plus d'envie, aucun manque. C'est assez curieux tout de même. Comment cette évidence s'impose-t-elle à moi si facilement à certains moments alors qu'à d'autres, comme actuellement, j'ai beau me dire le matin, j'arrête, le sur-lendemain soir, je plonge.

Cette fois-çi, je ne veux pas retourner en clinique, ce serait "avouer" à mon entourage (notamment mes trois enfants) que j'ai replongé. Et puis, financièrement, ce serait aussi difficile.
Donc, il faut que je trouve la force, la motivation, l'aide qui me permettra d'arrêter seule. J'ai lu ton texte, Shale, sur "Arrêter l'alcool seul". D'après ta description je ne suis pas dépendante (ou très peu) physiquement mais psychologiquement, ça oui.

Quelle cochonnerie quand même !

Comment retrouver le déclic qui me permet d'arrêter du jour au lendemain sans même plus penser du tout à consommer ?
Je suis fatiguée, si fatiguée.


Merci d'avance de votre aide.

Bonjour Alice!

J'ai rechuté un jour, ne voulant pas refaire une cure d'un mois, j'ai fait un sevrage de 10 jours à l'hopital. Le travail initié en cure m'a permis de continuer seule (avec les outils, tout de meme!)
Tu dis ne "pas etre très dépendante" peut etre un sevrage en ambulatoire suffirait??

As-tu consulté un alcoologue ou même un médecin? Tu peux aussi contacter le centre d'alcoologie le plus près de chez toi pour avoir un suivi en ambulatoire, ce doit être possible car éffectivement ta dépendance ne semble pas être physique.
Je m'interroge notamment sur le fait que lorsque tu es dans une structure fermée, donc entourée, soignée, tu n'as plus aucune envie de boire, mais dés que tu retrouves ta liberté et ta vie quotidienne, les envies d'alcool reviennent. Il y aurait des choses à travailler là. Est-ce que tu vois un psy????
On va continuer à en parler...

Un centre d'alcoologie en ambulatoire serait peut-être effectivement une solution.
Comment ce système fonctionne-t-il ? Je vais chercher.

Je n'ai pas vu d'alcoologue, Shale. En revanche, je suis suivie et vois un psychiatre tous les trois à six mois puisque je suis sous AD. La dernière fois que je l'ai vue, avant les vacances, et lorsque je lui ai parlé de mon nouveau problème avec l'alcool, sa réaction ne m'a pas été d'une grande aide. Elle s'est brusquement levée, a refusé de me prescrire de l'Espéral et puis basta. Donc de ce côté là, elle n'est pas au top, c'est le moins que l'on puisse dire.
Je peux peut-être essayer d'avoir un RV avec le psy qui m'avait suivie en clinique. Elle, elle connait bien les problèmes d'alcool mais je crains que les délais pour avoir un rendez-vous soient trop longs. Il faut que j'agisse vite. Là, je m'enfonce trop.
Ahhh que ces démarches sont difficiles à entreprendre !

Mon non-désir d'alcool n'est pas spécialement lié à l'enfermement. D'ailleurs, en clinique, dès le deuxième jour, je sortais sans souci.
Ensuite, j'ai, à chaque fois, passé plusieurs mois, sans même penser à l'alcool, m'autorisant même à certains occasions entre amis, à boire quelques verres de vin.

Seulement voilà, manifestement, ma conduite vis à vis de l'alcool, n'est pas neutre. Un verre en entraine un autre. Ainsi, petit à petit, je finis par m'autoriser de boire du vin le soir au diner et... paf, je ne peux plus m'arrêter.
Là, je suis dans le PAF.

Essaie de contacter au plus vite un CCAA ou un centre d'alcoologie pour mettre en place une cure en ambulatoire, ce sera le mieux. Il y a plusieurs formes de cure ambulatoire, il vaut mieux que tu te renseignes pour savoir laquelle ils pratiquent.
Pour ton psychiatre, visiblement les problèmes d'alcool ne le concernent pas, mais dans un CCAA, ils ont des psys formés en alcoologie...
Courage, tu vas y arriver!!

Ton médecin n'a pas l'air très informé en alcoologie, il existe d'autres traitements que celui que tu cites...
Un suivi psy, ne se résume pas à une consultation tous les 3 ou 6 mois pour un renouvellement d'ordonnance, mais une psychothérapie régulière.(au début, j'y allais toutes les semaines, voire 2 fois par semaines quand j'en avais besoin)
Comme te le conseille, Shale, les CCAA sont là, ou les consultations hospitalières en alcoologie, voire les alcoologues en ville. Bon courage!

bonjour Alice,
et :hello: sur le forum! oui, renseigne toi au plus vite sur le centre d'alcoologie le plus près de chez toi, tu y trouvera écoute et conseils...courage...
bisous

ne reflechis pas alice et appelle dès lundi le CCAA le plus proche de chez toi et contact aussi la psy de ta clinique pour avoir un rdv,même si c'est ds longtemps,ces démarches sont très importantes pour te mettre ds une situation de soin.

sache que ce combat se mène un seul jous a la fois alors ce n'est pas une question de "s'arrêter comme ça du jour au lendemain",c'est juste une question de ne pas boire aujourd'hui

tu mets en place ces rdv Alice et on part ds la plus belle aventure de ta vie ensemble

Merci d'être là et de me conseiller.

Dès demain, je prends RV avec le psychiatre de la clinique. Une femme super d'ailleurs et qui, effectivement, connait parfaitement les problèmes d'alcool.
Je tâcherai aussi de trouver un centre ambulatoire même si ça m'ennuie vraiment d'entreprendre cette démarche.
Vous avez raison, il faut que je me mette dans une situation de soin et que je sois soutenue.
En plus, comme d'habitude, ces derniers temps, quand je ne consomme pas d'alcool, j'ai passé une nuit super courte, agitée et j'ai finalement dormi très peu. La fatigue n'aide pas à tenir.

Un suivi en psychothérapie, oui, bien sûr ! J'ai été suivie par une psy avec qui je m'entendais parfaitement. J'ai arrêté il y a 2 ans. J'allais bien. J'avais la pêche. J'avais réglé plein de trucs et j'ai pu prendre des décisions importantes pour changer une vie qui me bouffait. Ouai, mais voilà, ma nouvelle vie ne s'est pas reconstruire aussi vite que je l'espérais. J'ai du faire face à des difficultés qui m'ont petit à petit minées d'où mon recours, au début occasionnel, à l'alcool pour me changer les idées et me détendre. La suite logique : en un an, je suis de nouveau dépendante.
Il serait effectivement souhaitable que je reprenne la psychothérapie mais mes moyens financiers se sont considérablement amenuisés....

Allez, pour aujourd'hui, tout devrait bien se passer. Pas d'alcool pour aujourd'hui, j'ai dit ! lol.

Au fait, je me suis achetée des vitamines B1 B6 et du magnesium. Que me conseillez-vous comme doses ?
Un comprimé de chaque par jour ?


Amicalement vôtre.

bonjour Alice,

dans un ccaa, les soins sont gratuits, adaptés et le suivi est fait justement par des personnes formées en alcoologie.
aller fonce.

on est tous derrière toi.

Plein de courage, à tous on est plus forts!Bon dimanche

Je tâcherai aussi de trouver un centre ambulatoire même si ça m'ennuie vraiment d'entreprendre cette démarche.

pour entrer a fond ds le soin,il faut accepter d'être malade alcoolique et c'est une étape très dure a franchir
Prendre rdv avec un medecin spécialisé ds la maladie alcoolique c'est admettre que tu es malade et c'est là que tu vas enfin pouvoir te soigner correctement

pour les doses du magné B6,il me semble que c'est deux cp par jour,un matin et un soir durant 3 mois mais ça doit etre marqué sur la notice

aujourd'hui,pas d'alcool et la journée va être belle

cristal a écrit:

Je tâcherai aussi de trouver un centre ambulatoire même si ça m'ennuie vraiment d'entreprendre cette démarche.

pour entrer a fond ds le soin,il faut accepter d'être malade alcoolique et c'est une étape très dure a franchir
Prendre rdv avec un medecin spécialisé ds la maladie alcoolique c'est admettre que tu es malade et c'est là que tu vas enfin pouvoir te soigner correctement

pour les doses du magné B6,il me semble que c'est deux cp par jour,un matin et un soir durant 3 mois mais ça doit etre marqué sur la notice

aujourd'hui,pas d'alcool et la journée va être belle

j'en suis à la même étape... accepter la maladie.
en tout cas je vais me procurer aussi du magnésium et des vitamines.

courage pour franchir le pas du contact avec le CCAA Alice.

Alice,demain tu appelles sans faute ok??et nous serons avec toi

Allez les filles !

Merci Laurent, merci peureuse, merci Cristal et merci Jacot

cristal a écrit:pour entrer a fond ds le soin,il faut accepter d'être malade alcoolique et c'est une étape très dure a franchir
Prendre rdv avec un medecin spécialisé ds la maladie alcoolique c'est admettre que tu es malade et c'est là que tu vas enfin pouvoir te soigner correctement

Je sais que j'ai un sacré problème avec l'alcool. Je ne me cache plus la face. Cette démarche de me faire aider pour arrêter l'alcool, je l'ai déjà entreprise il y a quatre ans.
Je vais donc recommencer, reprendre RV avec le psychiatre qui m'avait suivie à l'époque.
Si je ne peux avoir un rendez-vous rapidement, j'opterai pour le centre ambulatoire.

Aujourd'hui encore, je suis très motivée et ce sera encore une journée sans cette cochonnerie qui me met à plat. Na !
Mais je sais qu'il faut que je me fasse aider.

Ceci dit, vous avez raison de me le rappeler.


Chouchou,
Allez, nous sommes parties !
Mais zéro alcool hein. Fini l'apéro !
Vive l'eau, le magnésium et les vitamines.


Jacot,
Ça t'ennuierait pas de nous trouver une illustration avec une femme plus sexy ?
Nan mais t'as vu ce qu'elle a sur la tête !!!!!

Voilà .C'est mieux là!

Courage, vous allez y arriver!!!

AliceD a écrit:Merci Laurent, merci peureuse, merci Cristal et merci Jacot

cristal a écrit:pour entrer a fond ds le soin,il faut accepter d'être malade alcoolique et c'est une étape très dure a franchir
Prendre rdv avec un medecin spécialisé ds la maladie alcoolique c'est admettre que tu es malade et c'est là que tu vas enfin pouvoir te soigner correctement

Chouchou,
Allez, nous sommes parties !
Mais zéro alcool hein. Fini l'apéro !
Vive l'eau, le magnésium et les vitamines.

oui c'est parti. Demain je vais à la pharmacie.

jacot a écrit:Voilà .C'est mieux là!

merci jacot. oui moi je préfère nettement la deuxième photo !!

Bonne journée les filles!!!!

Thanks peureuse.

Un peu nerveuse aujourd'hui mais la résolution tient parfaitement. J'ai appelé on ex-psychiatre. Elle doit me recontacter. J'attends mais ça va.

Jacot,
Ouai, parfait cette photo

alors Alice comment ça se passe?

Alors chère Alice, on t'attend pour papoter avec nous ici.Bisettes

Nat.