Mon histoire

et bien je vois que tu as tout mis en place pour que ton combat se passe le mieux possible

un conseil,qd tu rentreras de vacances,change qqs meubles de place ou change la déco de ton apprt pour que tu sentes que ta vie a changé.
fais de cet appart un lieu qui te corresponde et dans lequel tu te sentes bien et rassurée

passe de très bonne vacances,on se revois en septembre alors a moins que tu puisses venir nous voir entre temps

bravo pour tes 9 jours et n'oublie pas "aujourd'hui je ne bois pas et demain n'existe pas"

Bonjour à tous,
Bien arrivée dans le sud, les vacances commencent bien hier apéro avec des amis, j'ai pris un jus de tomate et nous avons discuté de mon arrêt de l'alcool grosse remise en question de ma plus vieille amie: et moi suis je alcoolique ?
C'est fou comme ça libere d'en parler. Je me sens vraiment bien dans ce 11 eme jour d'abstinence qui débute ( j'arrêterai de compter les jours au 1er mois ;-) )
Comme la connexion 3 G n'est pas top et écrire sur l'iphone pas simple, je vous laisse et vous souhaite une belle journée sans alcool et dans la joie.
À bientôt et nous parlerons du changement de décors fin août car j'ai déjà changé des petites choses.

bravo birgitt,

profites a fond de ces vacances pour recharger les accus.

bravo d'avoir su en parler avec tes amis, chapeau.

tu es vraiment bien partie birgitt ,c'est super d'avoir pu en parler,plus besoin de trouver des excuses pour te justifier
tu es totalement sevrée physiquement,ça va être un peu plus gérable

prends soin de toi et profite de tes vacances a fond

et je suis ravie que tu aies déjà des idées pour ta nouvelle déco

Bonjour à tous,

Voilà les vacances se terminent: retour sur Paris et reprise du travail doucement vendredi.

Cela fait maintenant 27 jours que je suis abstinente, ces vacances m'ont permis de souffler, de discuter de mon problème d'alcoolisme avec mon compagnon, ma famille et ma meilleure amie.
Je sais que je suis sur la bonne voie mais je vous avouerai que ça n'a pas été simple tous les jours. Une vraie grosse envie un soir sur une terrasse de café à l'apéro et tous les gens autour de moi qui prennent un verre mais bon j'ai tenu et nous en avons parlé avec mon compagnon car j'ai été très tendu pendant 1 h.

Mais c'est fou ce que les gens boivent en vacances !!! Même après un rando de 3 heures on s'est retrouvé dans une bergerie et que vous sert-on : du vin local et bien sur 12 personnes j'ai été la seule avec les 2 ados à prendre un jus de pomme

Sinon je continue ma route avec sérénité et beaucoup de réflexion: et oui ça avance aussi dans mon petit cerveau.
Bonne journée à vous tous

Bravo, tu arrives presque à ton premier mois d'abstinence, chapeau, ce n'était pas évident, tu as réussi à déjouer tous les pièges que tend l'alcool, surtout en vacances.. Tu peux être fière de toi.
Donc ton premier mois d'abstinence ce sera le 25 août?? Je vais le marquer pour que nous puissions te le fêter dignement!!!

Merci et oui le 1er mois arrive bientôt: ce sera le 26 août jour du dernier verre ou le 27 jour du 1er jour d’abstinence

OK, je vais donc marquer le 27!!!

Bravo Birgit, les vacances permettent aussi de prendre d'autres (bonnes) directions et d'excellentes décisions. Tu dis que tu ré attaques vendredi ? Te sens tu en forme ? Quelles habitudes devras tu changer ??? A bientôt de te lire.

Bonjour Tristouentte,

Petite journée de reprise: juste récupérer la tonne de courrier, voir les mails, les travaux enfin petite reprise. C'est vraiment lundi la rentrée.
Sinon pour les nouvelles décisions: demain je vais m'inscrire à la nouvelle salle de sport qui vient de souvrir à 5 min de chez moi: zumba et fitness 3 fois par semaine ça va me faire du bien. Achetez de nouveaux thé et tisane (j'en bois pas mal maintenant )
Et bien sûr je vais voir un alcoologue et un MAB 2 fois par mois pour pouvoir parler et vous lire et vous écrire

Et toi qu'as-tu changé ?

Birgitt, ton programme est au top!!!!

Merci Shale

bonjour Birgitt,
je viens de tomber sur ton post et ai pris un peu de retard!lol
Quand tu parles de ton MAB et de ses rituels je crois voir auquel tu fais allusion et, comme le dit Laurent, si tu ne t'y sens pas parfaitement à l'aise , n'hésite pas à en changer. Il y en a sans aucun chichi et un MAB est vraiment un maillon essentiel dans la chaîne de l'abstinence .

Bonjour Pascal,

Pour le MAB, je vais retourner au même pour l'instant. Je verrai si j'en trouve un autre moins ritualisé près de chez moi . Mais lequel ??? J'en parlerai à mon alcoologue

heureuse de te retrouver birgitt et ravie de voir que tu as tenu le coup en vacances!!
c'etait une épreuve de taille mais tu as parfaitement géré

maintenant,il est temps de t'installer ds ta nouvelle vie avec de nouvelles habitudes: le sport,les petits plaisirs et la nouvelle déco de la maison
le premier mois est une étape importante,tu y es presque

bon retour chez toi

Birgitt a écrit:Bonjour Pascal,

Pour le MAB, je vais retourner au même pour l'instant. Je verrai si j'en trouve un autre moins ritualisé près de chez moi . Mais lequel ??? J'en parlerai à mon alcoologue

si tu en veux des sympas, je peux en MP

Bonjour Birgitt,
J'ai un MAB très sympa, à Paris, si cela te dit.....

Cristal, je n'oublie pas la déco j'ai commencé avant le départ en vacances: rideaux et lustre dans ma pièce bureau qui était aussi mon lieu pour boire en paix.
Pour le reste de l'appart, il va falloir économiser mais j'ai plein d'idées !

Les lieux où tu buvais, tu as raison de changer la décoration, que ces lieux ne te rappellent plus l'alcool, ou tout au moins un minimum!!!!

littlewing a écrit:Bonjour Birgitt,
J'ai un MAB très sympa, à Paris, si cela te dit.....

Oui je veux bien en savoir plus si tu veux bien m'en dire plus en MP je pense

La déco dans cette pièce a été vite prise car après mon retour de Nice, c'est là que j'ai décidé d'arrêter totalement de boire. Grosse crise d'angoisse quand je suis rentrée dans mon endroit favori: le lendemain on était dans un magasin pour changer un peu la déco avec mon compagnon J'ai de la chance il est vraiment très présent et à l'écoute.

Chose faite!
Coucou Nad, coucou Pascal!!

Coucou Little

content de te revoir birgitt.

bravo de ce que tu fais pour toi.