Nouvelle vie

Aujourd'hui je suis aveugler par les emotions nefastes...
Comment je renforce mon abstinence?
Question bete mais bon...

il n'y a pas de question bête isa

pour renforcer ton abstinence,tu dois y voir autre chose qu'une punition.Il faut que tu te fasses des plaisirs même minime pour que cette abstinence soit aussi synonyme de bien être
un bon repas,une bonne musique,un bon film peu importe mais quelque chose qui te fasse du bien et qui ne soit pas une contrainte.
Dans l'alcool,chaque geste que l'on faisait devenait une contrainte,il faut que tu ancre ds ta tête que l'abstinence est un bien être,une nouvelle façon de vivre qui est positive ainsi,tu auras envie de continuer et tu continueras car cela te fait du bien
ton cerveau enregistre ce bien être et va faire pencher la balance du bon coté parce qu'il est programmer pour vivre et pas pour se détruire

alors pour renforcer ton abstinence,tu t'eloignes de l'alcool et tu positive chaque chose,et si tu as du mal,tu viens ici et on te remet tout cela ds le bon sens

ne te dévalorise jamais Ludvina,tu es une femme bien avec beaucoup de qualités et de valeur,il n'y a que toi qui ne le voit pas et pourtant tu es la seule personne qui peut te les montrer enlève tes oeillères ma belle et regarde toi en profondeur

et puis une abstinence ne se renforce pas forcément, on l'a vit jour après jour et c'est justement ces jours après jours qui nous éloignent de plus en plus fortement du produit!

Je rep quant j'ai les idées clair...

Bonne journée!!!

Vous etes chou les filles, j'vous adore
Bonne journée

Bonjour tout le monde

J' ai envoyer un sms y a deux jours a mon pour lui souhaiter bone fete et prendre de ces nouvelles, pas de reponse... Pas très sympa, c'est pas sont style.
La secu fais de la resistance pour les remboursements, on va les rerappeler...

Hier bibliotheque, y a avait une expo pour les petits d'emmanuelle houdart, on a bien aimé, dommage que c'est un peu galère de mettre plusieurs photos sur le site.
Aujourd'hui balade en velo, j'ai bien flipper en me lancent dans la circulation mais apres sa allais beaucoup mieux. Sa prend tout sont sens pour moi.
Ouille les genoux et le boule , vais continuer la natation pour remuscler un peu.
Sinon j'ai louer "le mec de tombe d'a acoter" et "Plein nord", j'ai hate de les commencer, et suis de nouveau amoureuse
En rentrant a la maison, on est tomber sur une parade celtique

Plein de petits moments de bonheur

de bonheur c est formidable la vie!!

ben c'est ce que l'on appelle de bien belles et bonnes journées ça!!
continues comme ça ma belle.

Eh bien voilà ma Isa heureuse et motivée.
Que du bon tout ça

heureuse de lire de bonnes nouvelles

ça fait du bien de te lire comme ça

Bonne journée

journée

Merci les filles
Bonne journée, bon bien entamer maintenant... Bonne fin d'apres midi

Bonjour tout le monde

Ah le coup de flippe que j'ai eu!! J'ai rappeler l'addictologue de l'association de toxico, j'ai rdv mercredi. Bien entendu je vais me preparer,et pas q'un peu, flipette comme je suis.
La trouille au placard, elle me fais penser tout de travers, me fais elaborer des plans catastrophes.
Vais enmener mes analyse de sang, et noter se que j'ai fais pour rester eloigner du petit singe jusqu'a present et se qui me pose probleme aujourd'hui.
Cette personne ne veut pas de mal, n'ais pas la pour me mettre mal au contraire.
Enfait j'ai peur de la question; vous attendez quoi de moi?
Je ne sais pas se que j'attend d'elle...

elle ne te posera pas cette question isa,elle n'est pas là pour te faire fuir mais pour te mettre en confiance au contraire
elle voit des MA depuis des années et sait exactement comment ils focntionnent et comment les mettre a l'aise alors tu y vas sans préparer de questions ou autre,tu dis ce que tu as sur le coeur et ce que tu as mis en place pour arrêter.de là,elle va te poser des questions et le fil de la conversation sera lancé.tu ne verras alors pas l'heure passer

tout va bien se passer,dis toi que si elle ne te plait pas,tu n'es pas tenue d'y retourner alors relaxe,ce n'est pas une prison,elle est là pour t'aider et pas pour t'enfoncer

Merci ma cristal, ta fais redescendre la pression

Bonjour Ludvina
Pourquoi t'inquieter sans raison? Tu vas voir, ce sera bien plus facile que ce que tu imagines! inutile de te préparer!

Ne pas me preparer, c'est de la science fiction
J'vais essayer d'y aller a la coule, sans faire ces fichus notes, c'est pas gagner
Lui dire ce que j'ai sur le coeur ces derniers temps, j'dois bien savoir se que je ressens et peut le verbaliser. Comme dit cristal, elle connais sont boulot et va pas me laisser m’embourber, elle va poser des questions.
Aller le premier contact est le plus difficile, apres sa iras.
Oui je me fais toute une montagne, merci Little

Elle sait bien que si tu viens la voir c'est que tu as un problème avec l'alcool. Alors elle connaît son boulot et tu verras que tu n'as aucune inquiétude à avoir, tu ne passes pas un examen ni un concours, tu vas la voir pour avoir de l'aide pour t'aider dans ton combat contre l'alcool... Il n'y a rien de plus simple à comprendre et à expliquer...Et puis, elle saura quelles questions te poser, ne t'inquiète pas, c'est son boulot....
Et puis, comme te dit Cristal, si elle ne te plaît pas, personne ne t'oblige à retourner la voir, tu es libre, ne l'oublie pas...

Exact shale, on dirais que je vais a un examen
J'suis contente d'avoir un rdv, et aussi vite. Ca va aller.
Heureusement que tu me met les idées en place.
Zero motivation aujourd'hui, PAS BIEN!!
Viva la liberta
Plein de bisous