Dur, dur !!!

florian a écrit:Bonjour à tous

Je vous conseille de regarder ce soir "voyage au centre de l'alcool(isme)", un documentaire sur France 2 en deuxième partie de soirée. Il a l'air très intéressant.

Il m'a été aussi recommandé dans la réunion au MAB aujourd'hui.

Je crois que le titre est plutôt "Voyage au coeur de l'alcool(isme)". En tout cas réalisé par un ancien MA, et ce n'est pas son premier reportage sur le sujet - on peut donc espérer un document de qualité.

Pour ce que tu disais en tout début de ton fil - sur la guérison - j'ai entendu quelqu'un parler d'allergie. J'ai peur que ça soit plus compliqué que ça, mais quand on parle de maladie et de guérison, ça peut peut-être aider de voir la chose comme ça...

C'est moi qui ait utiliser le terme allergie pour faire comprendre que l'alcoolisme peut être vécu aussi comme une allergie à l'alcool.
Bien sûr que c'est plus compliqué que ça, mais néanmoins, il reste le fait que c'est un produit que nous ne pouvons pas prendre sous peine de rechute, c'est là son point commun avec une allergie...

je suis très heureuse d'avoir de tes nouvelles florian et bonnes de surcroit
tu continues ton avancée,a ton rythme et c'est une très bonne chose

tu peux être très fier de toi ,tu es transformé

Bonsoir Florian!

Je suis vraiment très contente aussi de lire que tu vas bien

Quelle coincidence! J'ouvre ton post juste après avoir regardé "voyage au centre de l'alcool(isme)" qui est passé hier et que j'avais enregistrée.
Qu'en penses-tu??

A Bientôt, et continue à prendre soin de toi!

Bonjour Lisa et bonjour à tous,
J'ai regardé ce reportage sur l'alcool. Il interview des malades alcooliques qui sont en cure. C'était intéressant mais trop superficiel. Il n'exprime pas la motivation de chacun, ce qu'ils font pendant la cure et si ils s'en sont sortis.
Il y avait même un curiste qui en était à sa 7ème cure et qui, à la fin du documentaire, décide de quitter la cure définitivement. Comment peut-il s'en tirer ? Ce n'est pas très encourageant !
Néanmoins, ce reportage a le mérite de soulever le problème qui touche plus de 4 millions de français sans tabou.
Bisous.

Bonjour à toutes et à tous,
Un petit message pour vous dire que je vais bien, c'est bientôt les vacances (officiellement). La semaine prochaine, onzième séance TCC. Je suis moins anxieux avant chaque situation. Mes parents m'ont donné un CD de relaxation super (preuve qu'ils portent une attention envers moi). J'en fais un peu tous les jours.
Voilà !
Bisous et bon courage à tous.

Tes parents t'ont donné un CD de relaxation???? C'est vraiment super, à travers ce geste on peut déjà comprendre le chemin que tu as fait à tous les niveaux!!!!

je suis a chaque fois ravie de te lire Florian,tu changes a vue d'oeil et tes parents suivent le mouvement,c'est génial

quelle merveilleuse idée tu as eu de choisir cette thérapie,elle t'a sortie d'un gouffre bien profond

continue sur ta lancée,tu vas direct vers ta nouvelle vie sans chaine là

Je ne sais pas si je suis déjà sorti du gouffre, Cristal, mais c'est vrai que cette thérapie est bénéfique. Hier, pour la 11ème séance, on a fait une séance de relaxation d'imagerie mentale. J'ai rédigé un scénario (lors d'un conseil des maîtres = situation anxiogène) et je devais m'imaginer à cette réunion de travail et dire ce que je fais et ce que je pense. A chaque fois que mon % d'anxiété dépassait 70, on faisait une relaxation respiratoire. Très bon exercice, à refaire.
Voilà, tout va bien.
Bisous a tous.

Voilà, tout va bien.

que vouloir de plus
tu avances a ton rythme,sans précipitation et sans stress,je suis vraiment ravie de te lire Florian

Florian, cette thérapie t'aide énormément, c'est vraiment super!!! Je pense qu'il y aura d'autres personnes qui pourront être intéressée par ton témoignage et qui pourront se lancer dans une thérapie comportementale.....
Je suis très heureuse pour toi!!!!

ah oui très intéressant ! à faire connaitre ici et ailleurs !!!!!

Le 2 juillet: anniversaire de ma soeur, elle fête ses 40 ans. Il y aura une centaine d'invités. Bouffes et apéros à gogo!
J'appréhende. Comment faites-vous pour ne pas boire?
Bisous a+

Florian, tu reprends la boîte à outils, il y a plein de trucs dedans, notamment avoir ton verre toujours plein d'une boisson non alcoolisée, penser systématiquement au lendemain comment tu seras si tu bois, avoir conscience de tout ce que tu as mis en place et refuser de détruire tout ça pour un verre!!!!

Ce serait dommage ............. il y aura plein d'autres occasions où il y aura de l'alcool ...


Comme te le dit Shale, ai toujours ton verre plein d'une boisson que tu aimes bien .... et surtout AMUSES toi, ça te fera oublier de reprendre le verre ...

Bon courage

louloutte

- avoir une excuse toute prête pour refuser l'alcool
- avoir son verre plein et savoir ce que l'on va prendre à l'avance pour ne pas avoir a réfléchir
-se ruer sur les gâteaux apéros et ne jamais avoir le ventre vide
- trouve toi une personne intéressante et si possible qui ne boit pas et entame la conversation,plus tu auras l'esprit occupé et moins tu penseras a l'alcool.
- si tu as des envies,va faire un tour en t'isolant pretextant d'aller aux toilettes ou de passer un coup de fil.
- pense a la famille onsaidienne qui pense fort à toi et qui te donnera la force de refuser

Tu n'as pas besoin d'alcool pour t'amuser florian alors resiste ok??

viens nous voir avant cette fête,on remettra les astuces au gout du jour

Bonjour à tous,
Aujourd'hui j'ai honte et je m'en veux.
J'ai voulu m'exposer devant un évènement anxiogène: l'anniversaire de ma soeur, ce 2 juillet dernier pour ses 40 ans.
Et je n'ai pas réussi à ne pas boire. Il y avait environ une centaine de personnes et beaucoup à boire et à manger. Mes parents me fliquaient autant qu'ils pouvaient et moi je jouais au chat et à la souris avec eux.
Bref, je ne suis pas content de moi et je n'ai pas laissé une très bonne impression aux invités, je ne suis pas fier de moi et je mesure tout le chemin qu'il me reste encore à faire pour aller mieux.
Bisous.

Bonsoir Florian,
Tu as "loupé une marche" mais tu n'as pas complètement dégringolé dans l'escalier, ça nous est tous arrivé parce que nous sommes humains, et que malheureusement les occasions de boire ne manquent pas...surtout face à des événements anxiogène!Alors tu reviens sur le bateau de "Onsaide" et tu repars à l'aventure avec nous?Tu sais, cette belle aventure de la liberté!!!
Je t'embrasse
Nat.

Tu as recréé avec tes parents une relation que tu connais bien en passant par l'alcool. Tu n'as pas réussi à échapper à leur influence toxique sur toi, ce qui veut dire qu'il est trop tôt pour les affronter au cours de fêtes alcoolisées. C'est aussi à travailler avec ta psy....
Mais bon, ce n'est pas un drame, tu vas repartir d'un bon pied en te servant de cette erreur pour l'éviter une prochaine fois!!!

tu as compris d'où venait le problème Florian et c'est ça qui importe.

il y avait trop de monde pour toi et beaucoup trop de personnes toxiques autour de toi,difficile de resister quand on est encore fragile et en plein travail psy

alors ne t'en veux pas Florian,c'était une situation trop risquée avec trop d'obstacles a franchir,ce n'etait pas le bon moment pour l'affronter voilà tout

alors cesse d'avoir honte,et retire la leçonde cette histoire: tu sais que tu n'es pas encore prêt pour affronter tes démons du passé.partant de là,comme le dit Shale,tu vas revoir cela avec ta psy et renforcer ce point là ok??

ce n'est pas un drame flo,alors continue a te battre et tu verras que dans quelques temps,tu pourras vivre cette situation sans boire,c'etait juste trop tot

En ce moment, on entend parler du baclofène, un médicament sensé supprimer l'envie de boire et ainsi vaincre la maladie alcoolique.
Ce serait super si ça marchait.
Qu'en pensez-vous?
Des onsaidiens ont-ils déjà essayé ce médicament?
Merci pour vos témoignages.

il y a eu pas mal de débats là dessus Florian,tu verras en haut a droite de ton écran une case où il est ecrit "rechercher",tu ecris "baclofène" a la place et tu tomberas sur tous les sujets du forum où il en etait question

Quelques précisions toutes récentes. Le baclofène va être étudié en liaison avec un placebo pendant un certain temps, six mois je crois. Ensuite selon les résultats, il sera prescrit pour aides les alcooliques à devenir abstinents.
Le problème actuel est que les médecins n'ont pas le droit de le prescrire pour lutter contre l'alcool car il faut des doses très importantes et on n'est pas sûr du résultat. Certains le font, mais ils risquent gros.
Ensuit il ne marche pas avec tout le monde, loin s'en faut, et les doses sont tellement élevées que nous n'avons aucun recul sur leur dangerosité ou non.
Autre chose, l'alcoolisme est un symptôme, la cause est ailleurs. Dans toute maladie quand on soigne un symptôme sans en soigner la cause, un autre symptôme apparaît systématiquement... Donc Baclofène ou pas, ça n'évitera pas de faire un suivi thérapeutique pour se sortir de cette maladie.
Et puis ne pas oublier que le baclofène est loin d'être le produit miracle que l'on peut lire dans certains articles... Dans les articles plus sérieux, le discours est très différent, même si ça peut être une aide...

La semaine dernière, j'ai eu comme un déclic !
Je me suis rendu chez mes parents, non sans avoir bu un verre avant. J'y suis resté 2 jours et je suis allé ensuite chez ma grand mère pour lui faire le papier et la peinture dans sa chambre. Il n'y a pas d'alcool chez elle. Alors, avant chaque repas, j'inspirais profondément, retenais ma respiration quelques secondes puis expirais lentement, et ce plusieurs fois. Le résultat fut magique: aucun tremblement, pas de bafouillement non plus, j'étais complètement décontracté, et même quand mes parents sont venus nous voir. J'ai passé une super semaine, sans aucun stress.
Vraiment, je recommande cet exercice respiratoire efficace et simple, que l'on peut faire à tout instant en cas d'anxiété.
Et puis, il n'y a pas à dire, quand il n'y a pas du tout d'alcool à la maison, on est vraiment moins tenté.
Bisous a+

tu as trouvé ta méthode florian,c'est genial

alors avant chaque situation anxiogène,tu peaufines ta respiration au lieu de prendre un verre

,je suis vraiment ravie de te lire flo,ça doit te soulager grandement

je suis heureuse de voir que tu vas bien et que tu continues a prendre soin de toi