merci...

Voilà, tout d'abord je voulais vous remercier de m'avoir si bien accueillie dans la rubrique "je me présente", par shale, Discuss, La Miss, Michèle... Zut j'en oublie . Je n'ai pas parlé depuis le jour où j'ai dit ces quelques mots sur moi: j'ai repris le travail aujourd'hui (je suis à mon bureau), j'étais en arrêt maladie deuis la mi-novembre, et cette l'idée ce cette reprise m'a beaucoup, beaucoup stressée. Je vous laisse imaginer comment j'ai calmé l'angoisse... Surtout que je n'ai appris que hier que ma demande de mi-temps médical était acceptée par le médecin conseil (car il n'y a pas que l'alcool, mais aussi une grave dépression depuis 2 ans, qui m'a valu 3 séjours en HP... Est-ce que je bois parce que je suis en dépression ou est-ce que je suis en dépression parce que je bois, c'est une autre histoire, celle de la poule et de l'oeuf...)
Cela dit je m'accroche à chaque nouveau jour devant moi, ce matin j'ai encore réussi à me convaincre (pour la 10 000eme fois) que CE JOUR CI était le bon, celui du début sans alcool...
Je remarque quand même une évolution positive depuis que j'ai mis un grand coup de frein à ma consommation (sans savoir éviter les petits ou gros "craquages") : je n'éprouve plus le besoin compulsif de boire en me levant.Terminé aussi, les vomissements quotidiens quand je me réveille. Alors je veux y croire, petit à petit, à force d'essayer, en voyant chaque cannette non bue comme une victoire,j'ai peut-être encore une chance d'y arriver...
Pour répondre à certaines questions que vous m'avez posées : oui, j'ai déjà réussi à arrêter, en fait chaque fois que j'ai été hospitalisée, sans souffrir d'aucun symptôme de sevrage, et même pas de souffrance psychologique... Ce qui fait dire à l'équipe médicale qui me suit que ce besoin de consommer vient de ma peur d'affronter la vie "réelle", quand je ne suis pas dans le cocon hospitalier, sans rien d'autre à faire que regarder les heures défiler...
Pour mon pseudo: c'est une longue histoire, je ne veux pas écrire un roman et vous saouler avec mes histoires(ça serait un comble!)
Encore merci pour votre accueil, je me sens bien ici, c'est un bon début, non?

C'est tout à fait un bon début. Tu es légèrement dépendante psychologique sans doute, mais tu as besoin de l'alcool comme médicament. Le problème est que c'est un médicament à double tranchant, si au début il calme les angoisses, par la suite, il les crée et devient un véritable dépresseur.....Si tu vomissais au lever, ton foie est touché et sensible à la prise d'alcool. Tu as peut-être une hépatite alcoolique, encore une raison supplémentaire d'arrêter.
Tout ceci est réversible, ne t'inquiète pas, mais c'est aussi le signal qu'il est grand temps que tu arrêtes. L'alcool attaque les différents organes mais aussi tout ce qui est neurologique.
Un conseil fait un bilan complet pour savoir où tu en es, sans inquiétude, tu n'es pas encore trop loin dans l'alcool, et ensuite tu mets en place avec ton médecin un sevrage aidé médicalement.
Nous serons là pour t'aider à tenir et pour te donner des petits conseils....
Tu sais quand j'ai arrêté, les médecins me donnaient à peu près un an à vivre au rythme où j'allais, j'ai eu beaucoup de chance car ça fait maintenant treize ans que je ne bois plus et je n'en ai gardé aucunes séquelles, ce n'est pas toujours le cas....
Courage à toi! Bisous

Merci Shale. j'ai fait tous les tests, ma dernière prise de sang était catastrophique et l'échographie a montré que mon foie était "en surcharge". Les médocs sensés réduire l'envie d'alcool ne fonctionnent absolument pas, ni Campral, ni Baclofène... Quant à l'Antabuse, je refuse d'en prendre, je trouve ça trop dangereux: je suis parfois si désespérée que je serais bien foutue de boire quand même, et on m'a dit que cà pouvait être mortel. Bizarrement, malgré 3 TS, j''ai encore envie de vivre.
Donc je suis sous anti-dépresseurs et valiums, le seul anxiolytique, d'après mon psychiatre, qui peut "berner" mon cerveau et le calmer de la même manière que l'alcool.
Je dois refaire une prise de sang lundi. Je serais si contente si les chiffres avaient baissé, ne fut-ce qu'un peu!
Je vais aller lire quelques témoignages ici, histoire de me dire que je ne suis pas seule, et voir comment les autres gèrent cette saloperie de dépendance.
Tes mots me rendrent du courage, merci.

Bonjour Kulumeru,
J'ai lu tes différents posts et je vois que tu as déjà pas mal cerné le Pb de l'alcool
Je pense qu'il serai bon que tu envisage avec ton médecin une éventuelle cure
Toi seule peut le décider, mais ce serai beaucoup plus facile de se débarrasser de ce poison
Vouloir le faire seul est très difficile il faut mieux être aidé et le faire pour soie
Bien à toi

Bonjour Kulumeru

J'ai bu durant 20 ans pour fuir mon travail. Comme te l'a dit Shale le problème est que l'alcool est un puissant dépresseur ce qui n'a pas arrangé les choses.
Je sors moi aussi de 2 ans de dépression. Après avoir touché mon fond physique en 2007, la dépression m'a fait toucher mon fond psycho.
A ce jour tout va bien , 2 ans et demi sans une goutte d'alcool, je me suis débarassé de mon boulot et la vie est chaque jour plus belle
Nous allons tous te soutenir et comme te le dis très justement Jacques profite des mains tendues.
Il est plus facile d'arrêter le poison en étant aidée.
Une cure serait en effet une bonne chose pour Toi, qu'en penses tu ?

N'oublie pas que l'alcool potentialise les effets des médicaments et qu 'ils ne servent plus à grand chose si tu bois en même temps...
La cure serait effectivement l'idéal, pour ma part, il n'y a que ça qui a pu me sortir de là. Je ne sais pas si c'est envisageable pour toi, mais on en reparlera...

bonjour kulumeru,je suis très contente que tu ais ouvert ton post

Alors je veux y croire, petit à petit, à force d'essayer, en voyant
chaque cannette non bue comme une victoire,j'ai peut-être encore une
chance d'y arriver...

plus tu y croiras kulumeru et plus tu auras de force pour te battre.dans ce combat

il n'y a pas de petites victoires,elles sont toutes enormes parce qu'en combattant l'alcool,nous nous combattons nous même et il nous faut employer une force extraordinaire pour y arriver.
C'est pour cette raison qu'on ne peut mener deux combats a la fois:régime,cigarette ou autre addiction ne peuvent se mêler au combat contre ce démon

Effectivement,chaque canette non bue est une victoire,l'inscription sur un site pour MA est une victoire et ouvrir son propre post en osant ecrire que l'on est malade alcoolique est aussi une énorme victoire Et ce sont toutes des victoires sur toi même

Pour pouvoir arriver a se sevrer en douceur,il ne faut vivre qu'un jour à la fois et ne pas "gaspiller"son énergie pour autre chose que pour sa lutte.
Il faut devenir égoïste et se concentrer sur soi a 100% en évitant un maximum ce qui est toxique autour de soi que ce soit des personnes ou un environnement.Il te faut un endroit où tu puisses être bien,où tu puisses te ressourcer et recharger tes batteries,un moyen aussi d'évacuer ton stress ou ta colère ou tout autre sentiment qui doit être extériorise pour ne pas te détruire de l'intérieur.

Bon,je suis désolée mais il y a tant de choses a dire que je n'arrive plus a m'arrêter

si tu as des questions a poser,n'hésite surtout pas mais garde toujours en tête cette phrase "aujourd'hui je ne bois pas et demain n'existe pas",un jour après l'autre kulumeru d'accord??

je suis contente que tu sois revenue vers nous

Cristal,

ton post me fait beaucoup de bien... c'est la première fois qu'en cherchant de l'aide pour résoudre ce méga-problème, quelqu'un me conforte dans l'idée que chaque verre non bu est une mini victoire, plutôt que de me dire "le moindre verre pris est un échec et te fais repartir à zéro, tu n'as rien compris". Cette technique du "tout ou rien" marche peut être pour certains, pour moi, ça a été l'inverse. Quelques jours, semaines, sans boire une goutte, et puis le craquage total.
J'ai essayé plusieurs fois. Cà marche pas.Le message est "1 verre est un échec" et mon esprit malade se dit "puisque c'est un échec, autant me taper les 20 dont j'ai envie".
Alors j'ai la prétention, ou l'instinct de survie, ou la dernière défense de me dire que... du moment que je diminue, c'est un succès. Et que si j'ai un gros craquage une fois par semaine, et bien c'est mieux qu'une fois par jour.
Merci, merci, merci...

c'est une victoire dans le sens où tu mets en place tes premières barrières contre l'alcool,tu es entrain de te mettre en condition pour la lutte a venir mais il est bien evident que pour te debarrasser de ce demon,tu devra le sortir totalement de ta vie.


lorsque nous commençons a envisager l'impensable au début c'est a dire ne plus boire d'alcool,il ne faut pas aller trop vite sous peine d'être braquée et d'obtenir l'effet inverse
le problème avec le "controle" de sa consommation c'est que cela devient vite une torture et que l'on passe le plus clair de son temps a regarder sa montre pour savoir combien de temps il nous reste avant de pouvoir "avoir le droit" de boire

Le malade alcoolique ne peut pas boire modérément,ce n'est pas qu'il n'a pas envie,c'est que physiologiquement,il ne peut pas s'arrêter a un verre, le corps,le cerveau réclame sa dose totale pour être satisfait et même si pour cela,il doit se detruire

Il ne sert a rien d'aller trop vite kulumeru,laisse l'idée de te séparer de l'alcool faire son chemin et tu verras que chaque jour tu te sentiras plus forte et de plus en plus prête a entrer totalement dans le combat

Mais ne te fais pas d'illusion tout de même,pour te sortir de cet enfer,il te faudra atteindre l'abstinence totale mais on en reparlera

en voilà une autre qui papote en travaillant je id cela ,car ma fille fait pareill! lol !!! pour moi ,la cure m'a aidée , mais j'y suis restée 3 mois !! l'alcool et la dépression !!!!!! à réfléchir !!!!!!

bonjour kulumeru

je voudrais revenir sur une de tes phrases

Et que si j'ai un gros craquage une fois par semaine, et bien c'est mieux qu'une fois par jour.

comme je l'ai dit plus haut,le problème avec l'alcool ce n'est pas la
fréquence ou la quantité ou la qualité de ce que tu bois,c'est ta
relation avec le poison.

Si je te dis que ne pas boire une canette est une victoire ce n'est pas
parce que tu bois moins d'alcool mais parce que tu entres dans une relation de lutte avec le démon et c'est en cela que c'est une victoire tu comprends??

Alors il est évident que physiquement,une cuite tous les jours est plus
nocif qu'une tous les mois (quoique..) mais il faut que tu te
rendes aussi compte que psychologiquement,l'un et l'autre sont nocifs et t'emmèneront au même endroit a la fin

"le moindre verre pris est un échec et te fais repartir à zéro, tu n'as rien compris"

ceux qui te disent cela ne connaissent pas la MA,reboire un verre en
plein sevrage alcoolique est un faux pas et surement pas un échec,il
faut du temps et du travail sur soi pour arriver a combattre l'alcool
mais si on trébuche ,on ne repart pas de zéro on repart au contraire avec un plus si on comprend pourquoi on s'est realcoolisé pour ne pas recommencer.

En tout cas,tu es dans une demarche de soins et c'est ça le plus important

Tu te prépares peu à peu à entreprendre le plus grand combat de ta vie, et je t'assure que lorsqu'on arrive à le gagner, on en sort très fort... mais il faut se faire aider, seul c'est parfois bien difficile.
Nous sommes là pour t'aider et te conseiller, n'hésite pas à en profiter.
Gros bisous

Je n'ai pas écrit depuis des jours car mon petit univers si difficelement reconstruit s'est écroulé samedi. Mon ami m'a quittée, et mes enfants aussi.
Mes idées sont noires à mourir (c'est le cas de le dire) , et le résultat est catastrophique.

Bonjour,
Il n'y a pas de situation désespérée Kulumeru, tu vas te ressaisir et les choses vont s'améliorer pour toi tout doucement mais surement.

Pour l'instant, ta priorité , c'est l'arrêt de l'alcool car tu as besoin de toute ta lucidité pour mettre en place des outils efficaces pour sortir de cet enfer, Restes avec nous sur le forum, évacues des idées noires, ne les gardes pas au fond de toi, ainsi tu seras un peu soulagée.
alors vas y évacues tu as tout l'espace pour toi ici pour le faire

Tu es impuissante face à l'alcool mais tu n'es pas démunie ma grande, laisses toi guider par cette petite lumière qui est au fond de toi,tu y arriveras.

En étant conjointe d'un MA, j'étais tellement rongée par la maladie de mon mari que j'ai commencé à sombrer avec lui. J'ai compris qu'il fallait absolument me détacher de la maladie.
Le départ de ton ami et de tes enfants te fait souffrir Kulumeru, mais il est nécessaire qu'ils se protègent temporairement pour ne pas sombrer avec toi dans la maladie. C'est un acte salutaire pour eux.

Je te suggère de mettre en place les soins nécessaires pour t'en sortir pour toi même et donner de l'espoir à ta famille d'un avenir meilleur avec toi.
Un seul conseil si je peux me permettre : c'est TOI d'abord
je t'embrasse et prends bien soin

Vola a raison, en partant, ton ami et tes enfants te laissent la possibilité de te soigner vraiment pour toi. Alors profites en. Quand tu ne boiras plus d'alcool, tu verras alors comment reconstruire ta vie. Pour le moment une seule chose à faire, réussir à t'arrêter.
Si tu es seule, le mieux serait de partir en cure. Si tu as une mutuelle, tout est gratuit et là, la prise en charge est complète.
Une cure dure en général un mois. A mon avis c'est le meilleur moyen de s'en sortir, en mettant en place un suivi pour le retour....
Est-ce possible pour toi de partir en cure???

Les amies(is) on raison kulumeru il faut absolument que tu pense à toi.
Il faut te sortir de l'alcool, en étant seule tu peut plus facilement envisager la cure.
Ce n'est pas en continuant de boire que les choses vont s'arranger, au contraire.
Ta situation n'est pas facile mais pas désespérée, il faut taper du talon pour remonter Vola.
Vient parler sur ce forum ou tu trouvera conseils, amitié et tout notre soutien.
Bon courage, nous t'attendons

bonjour
Jacques, ce n'est pas Vola c'est à dire moi qui ai un problème avec L'alcool,nous sommes sur le post de Kulumeru ici.
Tu es peut être fatigué :

Ton petit univers n'aurait pas pu se reconstruire avec l'alcool entre toi et lui

pour reconstruire ton univers kulumeru,il va falloir te debarrasser de ce poison démoniaque et nous allons tout faire pour te guider vers la sortie

Tu peux tout récuperer y compris et surtout TOI mais pour le moment,remet toi un peu de tes émotions et viens ici vider ton coeur,nous sommes tous avec toi pour secher tes larmes et surtout préparer le combat a venir

Accroche toi ma belle,tu vas y arriver

C'est vrai qu'il va falloir te battre, mais tu as tout à y gagner et rien à y perdre....Alors, il va falloir foncer... Mais nous allons t'aider...

vola a écrit:bonjour
Jacques, ce n'est pas Vola c'est à dire moi qui ai un problème avec L'alcool,nous sommes sur le post de Kulumeru ici.
Tu es peut être fatigué :

Tu as tout a fait raison c'est la fatigue!!
J'ai modifié le post.
mande pardon aux deux

Merci à tous pour vos messages. Mon ex mari daigne venir "me montrer" (je reprends ses termes) mes filles, une heure ce soir. Je crains ce qu'il va m'annoncer, sans doute qu'il va demander la garde totale.
En plus c'est le moment que mon meilleur ami de toujours, que je connais depuis que j'ai 12 ans, choisit pour faire le mort. Il ne répond à aucun message, aucun appel, rien. Et je n'ai pas la moindre idée de la raison...
Je suis prostrée devant cet ordi, j'ai l'impression d'attendre qu'on vienne me mettre à mort. Rien bu aujourd'hui sauf 2 bières sans alcool (je sais qu'il y en a un peu quand même, mais ça m'aide à tenir). J'ai essayé de prendre un valium pour me calmer, mais rien à faire. Alors je lis vos autres témoignages. Pour ce qui est de la cure, je ne veux pas en entendre parler. Déjà essayé, ça ne marche pas sur moi, je crois avoir déjà expliqué. Par contre ma psychiatre me propose un truc organisé par un alcoologue, et qui consiste à aller le lundi, toute la journée, pour parler, échanger... Et je suppose d'autres choses aussi. J'en ai parlé à mon employeur en disant que c'était pour ma dépression (jamais prononcé le mot "alcool" au boulot) et il est d'accord. Je vais en parler à mon ex mari ce soir.
Merci à vous d'exister.

anne

Pour la cure, juste une précision, il y a cure et cure. Tu peux en trouver de très, très bien qui font un travail global sur la maladie alcoolique et dont le personnel est très, très bien formé à l'alcoologie et à la prise en charge de malades alcooliques.
Sinon, cette journée du lundi me semble intéressante, ce peut être une motivation pour t'aider à arrêter et un point de repère dans ta semaine.
Mais pourquoi veux-tu en parler à ton ex mari???? Il n'a pas son mot à dire là dedans, c'est ta décision...

La solution du lundi me permettrait de continuer à travailler, j'ai déjà été beaucoup absente et je ne veux pas perdre mon travail. Je veux en parler à mon ex mari vu qu'il a porté plainte , comme je l'ai dit, auprès du parquet de la jeunesse, parce que j'ai crié très fort et fait très peur aux filles. C'est un moyen de lui prouver que je me bats pour arranger les choses. Et dieu sait si je le fais! Je suis stressée à mort par cette drôle de visite où on n'osera pas laisser mes enfants seules avec moi (je ne les ai JAMAIS touchées), il m'a dit qu'il venait à 16h et il est déjà 16h48. Je me sens dégringoler de plus en plus.
Je précise un truc: j'ai eu un retrait de permis pour conduite en état d'ivresse, retrait de 6 mois. pendant cette période, je conduisais quand même... Et mon ex mari, tout à fait au courant de la situation, me laissait (que ce soit "sa" semaine ou la mienne) reprendre les filles à l'école afin de faire leurs devoirs avec elles... Pour qu'il soit tranquille le soir. Bref, mon alcoolisme le dérange quand il l'a décidé, le reste du temps, il ferme les yeux, et vogue la galère sur la route avec mes enfants... Alors il en fallait, du culot, pour porter plainte! Mais je me rends compte que si je ne buvais plus il ne pourrais plus avoir ce pouvoir sur moi. Alors aujourd'hui je fais profil bas, je bois ma Tourtel, je m'accorde un 3eme valium si nécessaire (j'en prends rarement), et j'essaye d'arranger le basard...Merci Shale pour ta réponse.

Même conseil que j'ai donné à Betty , garde des traces de tout ce que tu fais pour t'en sortir, ça peut t'aider pour récupérer tes enfants lorsqu'il y aura un jugement. Tu peux aussi te faire aider par une assistante sociale ou par une avocate, je pencherai d'abord par une visite à une assistante sociale.
Toutes ces démarches prouvant ta bonne foi, tu les fais constater ainsi par cette AS.
Maintenant, le mieux est d'essayer de recréer un lien d'amour avec tes enfants, ce qui ne devrait pas être trop difficile et de reconstruire quelque chose avec elle.
Quand il te les amène en retard, tu le notes aussi. Il a obligation de te les amener et à l'heure.
Dans la mesure de nos moyens, on pourra t'aider aussi sur le plan législatif et administratif.
Gros bisous et courage...

Merci Shale... Apparemment il n'a pas pris de mesure pour changer la garde alternée, mais refuse de me les laisser cette semaine, il me trouve trop fragile. Elles viendront manger dimanche midi... Puis, si je suis sage et que je fais preuve de bonne volonté, elles pourront venir faire leurs devoirs 2 fois par semaine. C'est déjà ça...