suis je malade ??

Bonjour à tous !

J'ai donc décider de m'inscrire sur ce forum, après longue reflexion, car je pense etre alcoolique.....dur a dire.....
En effet ma consommation se résume a : le maximum que je puisse boire !
Mes soirs de weekend je suis systématiquement alcoolisé et mm en semaine qd je vais travailler.
Il m'arrive de conduire en étant au dessus de la moyenne autorisé....et je suis père de famille quelle honte.
Pourtant qd je me lève le matin je me dis plus jamais mais bon dès que je suis en weekend je fete ca avec un apero.

Je voudrais savoir si vous avez déja connus ca et si je suis réellement en danger d'alcoolisme ??
Comment faire pour reduire ma consommation ? ou dois je arreter complètement ??
Quel regard va porter ma famille ou mes amis si je leurs annonce que maintenant je vais boire de l'eau ??
Suis-je décidé d'abandonner l'alcool si présent dans ma vie.......

Merci d'avance pour vos commentaires et a bientot de vous lire.

sur Onsaide Héraclès.

Je crois que tu a pris conscience de ton problème en t'exprimant.
C'est déjà un grand pas.
Tu as un tas de rubriques qui informent sur la maladie dans le site que tu peux consulter.
En attendant, bientôt d'autres amis viendront te soutenir dans ta démarche si tu désires arrêter l'alcool.
Amitiés.

Bienvenue Heraclès,

C’est très difficile d’écrire les mots que tu as écris.
J’ai fait la même démarche que toi il y a quelques jours, et je peux t’assurer que tu vas rencontrer ici des personnes d’un soutien précieux.
A bientôt
　

bonsoir heracles et bienvenue sur ce forum

tout d'abord bravo pour avoir franchi le pâs et de t'etre inscrit sur ce forum,tu es donc sorti du deni et tu es pret a te lancer ds le plus beau combat de ta vie :celui pour ta liberté

pour repondre a ta plus grande question,je pense que oui tu es malade alcoolique puisque tu ne controles plus ta consommation
par contre,je t'arrete tout de suite par rapport a ta honte,tu es malade heracles et tu ne peux faire autrement que boire pour vivre,tu en es arrivé a un stade où physiologiquement,tu ne peux faire autrement malgré toute ta bonne volonté

alors on va commencer par le debut heracles et ne pas tout melanger.Pour sortir de cet enfer,il faut y aller pas a pas et un jour apres l'autre

le plus important au depart,c'est de mettre le plus d'aides possible autour de toi alors je te conseille vivement de prendre rdv avec un alcoologue pour voir où tu en es de ta consommation et de voir avec lui la meilleur demarche de soin pour toi.
Pour arrteter de boire,il va te falloir aussi une petite aide medicamenteuse qu'il pourra te prescrire.
Tu as aussi les MAB(mouvement d'anciens buveurs)qui aide bcp les malades alcooliques
et tu as ce forum pour t'aider au jour le jour,pour te soutenir et repondre a tes quetsions

tu peux y arriver heracles mais pas tout seul et surement pas juste par ta volonté alors reste avec nous,nous allons te guider si tu le souhaites

Bonsoir Héraclès, tu poses une bonne question "suis-je prêt à me passer de l'alcool". C'est là dessus que tu dois bâtir ta décision d'arrêter l'alcool ou non. Tu peux arrêter pour des raisons de santé, des raisons professionnelles, mais il faut surtout que tu arrêtes pour toi, pour retrouver ta liberté.
Je voudrais aussi te dire qu'il n'y a aucune honte à boire de l'eau ou une autre boisson non alcoolisée, l'alcool n'est pas vital et on peut très bien s'en passer. Il suffit de dire "non, je ne bois plus", ça suffit à éviter de boire un verre.
Mais il faut qu'on parle d'abord de ton souhait d'arrêter ou non.

bienvenue a toi HERACLES dans notre belle famille ons'aidienne ,tu es au bon endroit pour vider ton sac et etre soutenu ,tu va voir c que du positif et du bonheur ,je te conseil de lire un maximum de temoignage ,tu verras que tu n'est pas un cas isolé ,cette maladie est horrible mais pas insurmontable ,crois moi tu ne le regretteras pas !!!!!!!!!!!!!!!!!!!! a bientot

Bonsoir Héraclès .
Avant de me lancer sur le forum j'avais fait un "test" inspiré par une réflexion de mon médecin de travail ( qui savait rien de mon état au demeurant et , euh , moi non plus d'ailleurs j'en savais rien ) Elle m'a dit : pour savoir si l'on est alcoolique il suffit de cesser de boire 5 jours DONT un week end .
Ben ça a pas raté , au bout de 3 jours (dont un de week end ) j'avais compris que j'avais , comme on dit pudiquement , "un problème avec l'alcool" . Mais de là à franchir le pas du "problème" à la "maladie" ...m'a fallu quelques années !
Si tu veux savoir tu verras assez vite qu'il y a de la difficulté à "tenir" et que tout le problème est bien là dedans , tenir = besoin = dépendance .
C'est d'une simplicité affligeante mais cette fichue équation là , on la conteste drôlement longtemps . Ou alors on accepte l'hypothèse et c'est un début pour sortir de l'autre tunnel : le déni .
Celui là c'est le plus long (enfin moi ça m'a pris un temps fou de ne pas vouloir admettre ce que je savais ) .
Mais le fait de venir sur le forum est plutôt très bon signe .
Pour ma part j'y ai mis un orteil et "pof" j'ai arrêté l'alcool .
Ca n'a pas toujours été facile , ça n'a pas été un miracle non plus , juste j'étais "mûre".
Voilà .

Quand on fait la démarche de chercher un forum alcool sur internet, c'est qu'effectivement, on a très envie d'arrêter l'alcool mais qu'il y a encore un petit quelque chose qui nous en empêche....

c tres juste MA SHALE ,moi quand j'ai fait mes recherches sur le net ,jy croyais pas surtout que j'avais atterrie dans un forum trop compliqué pour s'y inscrire ,je me rappelle plus du nom ,et apres miracle !!!!!!!!!!
je suis tombé ici ,je pensais vraiment pas qu'un forum pouvait etre si costaud et accueillant ,je m'estime hyper chanceuse de faire partie de cette belle famille ,je vous lache plus jamais !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

SHALE a écrit:Quand on fait la démarche de chercher un forum alcool sur internet, c'est qu'effectivement, on a très envie d'arrêter l'alcool mais qu'il y a encore un petit quelque chose qui nous en empêche....

bonjour,héraclés ,je suis d'accord avec shale, tu trouveras le pourquoi ,avec l'aide d'un pro ! bon courage ,tu as un grand pas vers la guérison ,!

Je voudrais savoir si vous avez déja connus ca et si je suis réellement
en danger d'alcoolisme ??

Bonjour Heracles,

Je crois que la réponse à cette question, tu l'as au fond de toi.

Essaies d'arrêter l'alcool pendant 5 jours dont un we comme le suggère Béa, sois le plus honnête avec toi-même. Si tu éprouves du "manque" pendant ces jours là, la réponse sera d'autant plus certaine pour toi. Mais vu comme tu t'exprimes sur ton post, il me semble que tu l'as déjà testé.

L'alcoolisme est une maladie et une maladie dont on a pas à avoir honte. C'est une maladie qui se soigne. On en guérit pas mais on peut vivre très heureux sans alcool. Mais tout cela est une démarche qui se fait sur du temps. Continues à parler de toi, de ce que tu ressens

Coucou a vous tous!

Dabord je voudrais vous remercier de m'avoir répondu aussi vite et avec autant de gentillesse,....j'en ai eu les larmes aux yeux.....
Je me rends bien compte que je suis malade car le mation qd je me lève je tremble pendant + d'une demi heure et j'ai,effectivement essayé comme me le conseil BEA d'arreter qques jours...j'ai stoppé ma consommation pendant 6 jours mais je ne pensais qu'au 7ieme jour pour pouvoir reboire un apéro.Donc je ne pense pas que ca soit utile pour moi. J'ai de profondes angoisses en pensant a une vie sans alcool, c'est un boulversement car ma vie est basée dessus....j'ai vraiment peur, vais-je réussir ?
Grace a ce forum et a vos temoignages je me rends compte que certains on bien galéré aussi et qu'ils ont réussis tout de meme a s'en sortir donc pourquoi pas moi.....
En ce qui concerne l'alcologue y'a comme un petit hic car il se trouve a l'hopital de ma ville(environ 25000hbts) et ma femme travaille dans se fameux hopital et est en relation directe avec ce service, je vous laisse imaginer les conscéquences pour elle, la gene que ca peut causer....c inconcevable.
Je pense m'en sortir seul avec beaucoup de volonté.
Avez vous quelques conseils pour eviter les pieges d'une rechutte ?

Je vous dis a bientot et encore un gros MERCI pour votre soutient.

Bisous a vous tous

merci

Heraclès.

Bonjour Heracles. Tout d'abord l'alcoologue est soumis au secret médical. Mais tu peux aussi en trouver un dans une autre ville. Tu peux aussi envisager de faire une cure.
Pour t'en sortir seul, tout dépend de ton niveau de dépendance et il y a toujours un risque à faire un sevrage tout seul. Parles en au moins à ton médecin généraliste qui pourra te donner des médicaments pour t'aider.
En tout cas, ce que je peux noter c'est que l'alcool prend une place anormale dans ta vie et que je pense que oui, tu es un malade alcoolique. Il est temps de te soigner car ça ne va jamais en s'améliorant, au contraire.
Mais nous sommes là pour t'aider, de toute façon...
Courage à toi, bisous

bonjour heracles
bon,les faits sont donc sur la table et on va partir là dessus: tu es malade alcoolique et tu vas te soigner

on ne va pas pour autant se precipiter parce qu'il n'y a rien de tel pour s'effrayer et s'angoisser et donc appeler l'alcool!!

Si tu veux essayer un sevrage seul,il te faut absolument une aide medicale,je vois que tu as des symptomes de manque alors tu as une dependance physique donc ATTENTION AU SEVRAGE!!!
tu dois absolument en parler avec un medecin pour qu'il te donne un traitement pour palier le manque et eviter crise d'epilepsie ou delirium tremens.excuse moi si je te fais un peu peur mais l'alcoolisme n'est pas juste boire de l'alcool,c'est tout un processus physiologique qui s'est mis en place en toi et on ne l'arrete pas du jour au lendemain sans aide

Pour l'alcoologue,tu peux effectivement en trouver ds une autre ville,le mien est assez loin mais ce sont des visites mensuelles donc c'est pas trop genant une fois par mois

si tu veux commencer le sevrage heracles,nous allons te donner des conseils au jour le jour,il va falloir t'y tenir et bien nous ecouter,nous avons vecu ton enfer et nous connaissons tres bien les ruses du petit singe comme on l'appelle ici

alors,pret pour l'aventure heracles???
Une autre petite chopse tres importante,ne te projette pas ds l'avenir sans alcool,a ton stade,c'est impossible d'imaginer une vie sans boire alors,c'est au jour le jour,24H/24;"aujourd'hui je ne bois pas et demain n'existe pas".
c'est vraiment important pour que tu puisses supporter "l'insupportable".

bienvenue dans notre famille heracles

Bon c'est donc parti pour l'aventure sans alcool !
Tout dabord merci cristal pour ton acceuil c gentil.
Je vais prendre rdv avec mon medecin generaliste et on verra se qu'il en pense mais je crois qu'il se doutait deja de mon probleme.
Faut que je fasse une prise de sang avant au labo.
Hier après le boulot j'ai tenu et j'ai pas bu de verre.Pour détails, je travail dans un casino comme croupier, a 4m du bar c'est vraiment pas facile. Mais bon hier j'ai tenu !!!!!

Gros bisous a vous

Bravo pour hier heraclès,c'est dajà une belle victoire tu sais
il est clair que travailler a coté du demon ne va pas etre facile mais avec de bons outils et une grande determination,c'est possible

commence dejà par le medecin pour qu'il te donne un traitement pour t'aider,va voir un peu ds la "boite a outils" du forum qui se trouve ds "tout ce qu'il faut savoir" pour avoir des armes pour contrer les flashs alcool.

Les premiers gestes a faire sont:je parle en tout debut de sevrage bien sur,il ne faut pas s'isoler non plus
- ne plus avoir d'alcool chez soi
- eviter les invitations style anniversaires ou mariage
- eviter les sorties copains
- CHANGER SES HABITUDES,surtout aux heures fatidiques (apero)
- si l'on fait les courses,faire une liste et s'y tenir strictement
- avoir un ami,un vrai,(ou sa femme ce serait encore mieux )dans la confidence pour avoir une aide en cas de flash ou de doute.

il y a d'autres choses mais c'est ce qui me vient a l'esprit là reste aussi sur le forum si tu le peux et surtout si tu sens le petit singe a coté de toi

il y a toujours qq ici alors n'hesite pas

Bravo pour avoir tenu hier soi, ça n'a pas du être facile, mais ce sont des petites victoires comme ça qui te feront gagner la guerre contre l'alcool. Alors comme le dit Cristal, au début, on avance un jour après l'autre, parfois même une heure après l'autre.....
Le petit singe, c'est ainsi que nous surnommons l'alcool d'après un interview de Véronique Sansom qui en parlait.Ce petit singe fera tout pour se rappeler à toi, mais ta détermination me semble solide et tu évites de l'écouter ou tu viens nous dire ses propositions et nous pourrons te démontrer combien elles sont fallacieuses...
Courage Héraclès, tu es bien parti!!

J'ai de profondes angoisses en pensant a une vie sans alcool, c'est un
boulversement car ma vie est basée dessus....j'ai vraiment peur, vais-je
réussir ?
Grace a ce forum et a vos temoignages je me rends compte
que certains on bien galéré aussi et qu'ils ont réussis tout de meme a
s'en sortir donc pourquoi pas moi.....

Tu as tout compris Heracles, alors au jour le jour. Le fait d'aller voir ton médecin traitant est déjà un grand pas, ensuite essaies de regarder dans les villes à côté pour un rv avec un alcoologue. Il serait bon aussi que tu vois un psy car pour la maladie alcoolique, le sevrage physique est d'environ une dixaine de jours, (même moins) par contre, le sevrage psy est le plus long et plus tu t'entoures de professionnels, plus tu mets de chances de ton côté, ce sont des OUTILS pour toi, pour t'aider.
Vois aussi s'il n'y a pas un ccaa dans ton coin. Il y a tout, psy, alcoologues, groupes de parole, etc.

Vas lire un peu sur "tout ce qu'il faut savoir", tu trouveras beaucoup d'outils pour t'aider. La maladie alcoolique touche beaucoup de métiers qui ont affaire à l'alcool, je pense aux cuisiniers, aux barmans, etc...... ils y sont arrivés, toi aussi. Sers toi un maximum du forum pour écrire tes joies, tes difficultés que tu traverses, ça aide beaucoup

bonjour ,heracles ,comme nos trois admin...;tu as pas mal d'outils ici pour commencer ton sevrage, et tu t'apercevras en lisant tous les témoignages ,que c'est possible de se sortir de cet enfer qu'est l'alcool !et bravo pour hier soir ,tu vois c'est un grand pas de fait ! bye

Merci pour votre soutien et vos encouragements, c"est gentil.
Je vais en effet me servir de tous ses outils et voir comment ca evolue.
Je vous tiens au courant......aujourd'hui ca été dur....

Bises a tous
A bientot

n'hesite pas a parler de ce que tu ressens ici heracles,cela fait du bien de poser son fardeau et de partager

il faut que tu y ailles au jour le jour et ne pas penser a demain,tu dois boire bcp d'eau sucrée pour compenser le manque d'alcool et faire une cure de vitamines magnesium et B6(tu en trouves en pharmacie).
Pour le boulot ,essaye d'avoir toujours le ventre plein,nourriture et/ou boisson pour ne pas appeler le demon.

Essaye aussi de reprendre le sport si tu en faisais et trouves toi une occupation pour ne pas laisser l'ennui ou le vide s'installer ..

Mais nous en reparlerons,n'oublie pas le medecin pour commencer,c'est tres important

coucou , héraclés ; comment c'est passé ta journée ???

Salut !

Ma journee c'est bien passée, merci Michele de me le demander mais ce soir ca été un peu dur car j'ai bcp travaillé et les gens étaient bourrés....ils sentaient l'alcool...
Vous me direz c'était pas beau a voir !
Sinon ca va, a part des questions que je me pose tjrs : vais-je perdre tous mes amis? vais-je tenir le coup ? Vais-je prendre bcp de poids ? hihihi car je mange bcp !
Mais bon pour l'instant je suis assez content et le fait d'avoir pris cette decision ma deja changé, je me sens plus le meme....drole de sensation !

Bon je vous souhaite une bonne journée a tous, je vais aller dormir.
Bisous et a bientot.

Bonjour Héraclès ,
C'est bien que tu tiennes le coup malgré l'environnement ! Comme tu le dis , les gens bourrés , c'est pas beau à voir lorsque l'on ne partage pas leur état .Paradoxalement ce "spectacle" pourra t'aider à tenir .
Tu devrais te choisir une boisson fétiche : jus de fruits mélangés avec de la grenadine , ça ressemble à s'y méprendre à un cocktail et c'est très bon , une sorte de clin d'oeil à soi même .
Pour tes craintes de grossir , n'y pense pas . Tu seras drôlement étonné de perdre du poids "par miracle" sans rien faire . Moi l'arrêt de l'alcool m'a ouvert l'appétit (au cours des cocktails auxquels j'atais conviée àans le cadre de mon boulot , je faisais leur fête aux petits fours ...je continue ) . J'ai dû perdre entre 5 (selon moi) et 10 kgs (selon la police : mes copines ) sans m'en rendre compte . Ca m'a coûté une garde robe (divin prétexte pour me récompenser !). Donc no souci .
Appuie toi sur ton médecin et sur nous et avance doucement .
Bonne journée .

Bonjour Heraclés, Béa a raison, l'alcool ce n'est pas comme le tabac, en arrêtant tu diminues de beaucoup ton apport calorique journalier. L'alcool est plein de sucre et donc de calories.
Je sais que de voir les gens bourrés à une soirée est une bonne piqûre de rappel, en général, c'est l'heure où je m'en vais, quand on ne peut plus avoir aucune discussion sensée avec personne..
Bonne journée à toi!!!