rechute

Bon ! ok merci les filles j'étais d'humeur sombre ce matin ça va déjà mieux  

Avant Cristal je faisais pleins d'activités là c'est d'être toujours à la maison et dépendante c'est long je voudrais arriver au moins à marcher sans béquilles alors forcément le moral baisse ....
Il va revenir .....  demain je vais chez la coiffeuse j'espère qu'elle pourra bien m'arranger mdr parce que la cicatrisation n'est pas terminée   je pense que cela va être marrant

Bises

Tu as tout de même une sacrée chute pour que tu t'en ressentes encore aujourd'hui !! Quand tu t'y mets, tu n'y vas pas de main morte !!!!

c'est vrai que c'est long mais bon, dis toi que tu seras fin prête quand il fera enfin chaud 

Lorsque je buvais c'était seule à la maison dès le matin et je trouvais toutes les excuses pour ne pas sortir. 
De me retrouver à la maison sans pouvoir sortir me rappelle des souvenirs 
Je n'ai pas envie de boire mais les pensées sont là quand  même. 
Je vous souhaite une bonne journée 

Fais tout de même attention à ces pensées, elles pourraient, dans un moment de faiblesse, te conduire à la bouteille. Essaie d'occuper tes matinées d'une façon ou d'une autre, mais surtout ne pense pas à l'alcool, tu as fait un tel chemin, que ce serait vraiment dommage te jeter tout ça aux orties...
Nous sommes tous autour de toi, ma Nicole, tiens bon...

Il faudrait que tu fasses chez toi quelque chose que tu ne faisais pas à l'époque pour justement différencier cette période, qu'est ce que tu peux faire là chez toi? lecture, broderie, mosaïque, dessin? 

Tout à fait d'accord avec toi shale je n'ai pas envie de boire mais c'est dangereux .
Au début de mon abstinence j'avais inversé mes journées ce que je faisais le matin passait l'après-midi . ...
Je vais un peu reprendre cela histoire de ne pas m'installer de trop dans la routine.

J'ai pour un minimum de 3 à 4 mois avant de pouvoir marcher normalement c'est pas bon pour moi c'est dangereux. 

Oui cristal je fais des corrections de livres epub (pas des corrections d orthographe) j'enlève les images je coupe ou supprime les pubs parce-que c'est très gênant pour les synthèses vocales . 
Au lieu de le faire l'après-midi je vais le faire le matin .
Pas d'autres idées pour l'instant. 

Je vais aussi passer ici régulièrement pour mettre une image qui sera ?
Heu ? L'humeur du jour ? 
Bref ! En gros je reste un peu plus présente ici 

Ta présence est importante pour le forum et pour nous aussi..

c'est très bien que tu viennes plus souvent ici

Hihihi voici ma journée d'aujourd'hui  

  A bientôt  

nicole84 a écrit:

Hihihi voici ma journée d'aujourd'hui  

  A bientôt  

Finalement la journée c'est bien passée c'est pas évident d'inverser ses occupations c'est déstabilisant mais ça occupe bien la tête 

Bonne soirée et à demain 

Oui, ce ne doit pas être évident, tu as raison. En tout cas, si ça marche, c'est l'important...

c'est pas évident mais tu as réussi  

Aujourd'hui je reste calme car je suis un peu explosive en ce moment.  
Lundi j'ai rdv avec mon médecin peut-être me changer d'anti douleur? On verra ....
En effet ça marche pour moi j'évite pas mal de petites routines qui me font penser à l'alcool. 
Et puis vous êtes là  

Bonne journée 

Tu restes calme mais tu es explosive, deux mots à l'opposé l'un de l'autre...
Prends soin de toi, particulièrement en ce moment...

Nicole je te souhaite un bon rétablissement.

Tu as encore des douleurs Nicole? les anti douleurs que tu as ne font plus d'effet?  j'imagine combien ça doit etre dur de ne pas etre libre de ses mouvements, ça a du etre une sacrée chute dis donc
Bon courage en tout cas et oui, on est là

Bonjour 
Un petit café pour bien commencer la journée

Oui shale je suis pleine de contradiction je suis nerveuse et j'essaie de rester calme. 

Merci adeon c'est très gentil je suis en lutte pour ne pas céder et prendre un verre car je sais que ce n'est pas la solution.
  Quelque part dans mon cafouillage mentale je me dit que foutre en l'air 15 mois d'abstinence c'est con et en même temps je m'en fou .
Je sais aussi que ça va passer qu'il faut que je tienne le coup après je serais fière de moi.

Oui cristal la douleur est moins vive c'est long les ligaments .
Je prends de l ibuprofene et du doliprane mais depuis le 29 février que j'avale des cachets le foie commence à en avoir marre.  
J'ai rdv lundi j'espère qu'il pourra m'aider de ce côté là au moins. 

 Hier j'ai été électrique mais aujourd'hui est une autre journée je vais essayer d'être un peu plus zen 

Ah oui tu te sens tentée... Je comprends tout a fait... 

Ce serait tellement dommage d'y retourner après 15 mois, oui... C' est ça notre maladie, qui nous fait croire qu'on a besoin d'alcool quand les choses se compliquent. Alors que lorsque la situation est difficile, y rajouter l'alcool ne ferait que la transformer en un désastre infernal et ingérable. On a beau le savoir, la maladie tend toujours à nous le faire oublier.

Tu as des choses pour t' aider à rester sobre en ce moment ?

Plein de courage à toi, tient bon.

Adeon a écrit:Ah oui tu te sens tentée... Je comprends tout a fait... 

Ce serait tellement dommage d'y retourner après 15 mois, oui... C' est ça notre maladie, qui nous fait croire qu'on a besoin d'alcool quand les choses se compliquent. Alors que lorsque la situation est difficile, y rajouter l'alcool ne ferait que la transformer en un désastre infernal et ingérable. On a beau le savoir, la maladie tend toujours à nous le faire oublier.

Tu as des choses pour t' aider à rester sobre en ce moment ?

Plein de courage à toi, tient bon.

Tu as raison et je ne veux pas remettre le compteur à zéro comme j'ai lu que tu as du faire .

J'accepte cette maladie je sais que ça peut revenir et pour moi les rechutes sont faites pour nous apprendre à mieux gérer. 

Je prends de l alprazolam ( 0,25 ) 1 le soir et du magnésium. 

Bonne fin de journée 

nicole84 a écrit:

Adeon a écrit:Ah oui tu te sens tentée... Je comprends tout a fait... 

Ce serait tellement dommage d'y retourner après 15 mois, oui... C' est ça notre maladie, qui nous fait croire qu'on a besoin d'alcool quand les choses se compliquent. Alors que lorsque la situation est difficile, y rajouter l'alcool ne ferait que la transformer en un désastre infernal et ingérable. On a beau le savoir, la maladie tend toujours à nous le faire oublier.

Tu as des choses pour t' aider à rester sobre en ce moment ?

Plein de courage à toi, tient bon.

Tu as raison et je ne veux pas remettre le compteur à zéro comme j'ai lu que tu as du faire .

J'accepte cette maladie je sais que ça peut revenir et pour moi les rechutes sont faites pour nous apprendre à mieux gérer. 

Je prends de l alprazolam ( 0,25 ) 1 le soir et du magnésium. 

Bonne fin de journée 

Et oui, en septembre... Et cette rechute ne m'a pas apaisé sur l'instant, bien au contraire.

Et tu as quelqu'un dans le monde réel à qui parler quand tu sens que les cravings montent ?

A toi aussi. 

De toute façon, l'alcool met longtemps avant d'arrêter de nous tenter par tous les moyens, c'est diabolique. Il faut réussir à être plus fort que lui, en s'occupant, en se faisant plaisir, en venant écrire sur le forum. En tout cas, je peux vous assurer qu'on y arrive, ça fait 26 ans que j'ai stopé ce produit et je m'en félicite encore tous les jours....

Adeon a écrit:

nicole84 a écrit:

Adeon a écrit:Ah oui tu te sens tentée... Je comprends tout a fait... 

Ce serait tellement dommage d'y retourner après 15 mois, oui... C' est ça notre maladie, qui nous fait croire qu'on a besoin d'alcool quand les choses se compliquent. Alors que lorsque la situation est difficile, y rajouter l'alcool ne ferait que la transformer en un désastre infernal et ingérable. On a beau le savoir, la maladie tend toujours à nous le faire oublier.

Tu as des choses pour t' aider à rester sobre en ce moment ?

Plein de courage à toi, tient bon.

Tu as raison et je ne veux pas remettre le compteur à zéro comme j'ai lu que tu as du faire .

J'accepte cette maladie je sais que ça peut revenir et pour moi les rechutes sont faites pour nous apprendre à mieux gérer. 

Je prends de l alprazolam ( 0,25 ) 1 le soir et du magnésium. 

Bonne fin de journée 

Et oui, en septembre... Et cette rechute ne m'a pas apaisé sur l'instant, bien au contraire.

Et tu as quelqu'un dans le monde réel à qui parler quand tu sens que les cravings montent ?

A toi aussi. 

J'ai ici   je viens ici lire ou écrire en te lisant par exemple cela m'a aidé . 
Dans le monde réel j'ai une copine on se téléphone tous les dimanches. 

Je n'ai pas de cravings mon corps ne réclame pas c'est la tête alors j'essaie de l'occuper autrement pffff

SHALE a écrit:De toute façon, l'alcool met longtemps avant d'arrêter de nous tenter par tous les moyens, c'est diabolique. Il faut réussir à être plus fort que lui, en s'occupant, en se faisant plaisir, en venant écrire sur le forum. En tout cas, je peux vous assurer qu'on y arrive, ça fait 26 ans que j'ai stopé ce produit et je m'en félicite encore tous les jours....

Merci shale je te crois 
L'autre singe n'aura pas le dernier mot 

Et de toute façon, tu ne peux pas craquer sinon tu ne seras plus juste derrière moi pratique pour se souvenir des dates