Sevrage alcool

Bravo Domi, j'espere avoir autant de courage que toi.
J'ai tellement envie de m'en soirtir

Merci Uzy, je n ai pas beaucoup de recul mais je pense que quand on est plus dans le déni et qu on veut sortir de ça c'est tout un processus qui s enclenche avec pas en avant et pas arrière avant la vraie délivrance. Soyons confiants et ne nous auto jugeons pas si un caillou se mettre sur notre route

je ne sais pas pourquoi mais je ressens très fort que ton sevrage va tenir jusqu'au bout là,tu es vraiment déterminée et tu as une nouvelle force qui apparaît  a j8/10,tu n'as plus une gouttes d'alcool dans le corps et ça approche à grands pas  J5 pratiquement terminé

Coucou Domi

Super bravo pour tes 5j clean ! Je sais à quel point cela peut être difficile. Tu gères vraiment très bien. Encore qques jours et ton sevrage sera terminé, les choses deviendront de moins en moins difficiles.
Fais confiance à ta détermination, ça va le faire ! 
Bises

Merci beaucoup pour vos encouragements, je suis contente de terminer ce 5ème mais aujourd'hui je suis pas passé par tous les états, pleine forme avec le moral limite euphorique puis stress, tristessence, lassitude, dans ma tête c'est les montagnes russes mais j ai bien conscience de la raison et de la normalité de ces sensations mais c'est épuisant, l impression d avoir couru un marathon lol et justement vos derniers m ont fait du bien :) <3 <3 <3

Ces montagnes russes, imagine que ce sont la THP et tes endorphines qui se battent pour reprendre la place. Il faut que les endorphines gagnent alors tu les chouchoutes en faisant des choses qui te plaisent, en évitant tout ce qui peut être  à risque...

Oui c'est exactement ce que je me dis et je fais tout pour m occuper de moi et faire des choses apaisantes :) <3 <3 <3

Et puis dis-toi aussi que personne ne te mettra le premier verre dans la main, ce ne pourra être que toi qui le fera, alors tu commences à être armée pour dire "non" à ce premier verre, car lui, il va relancer le petit labo et te pousser à prendre d'autres verres.... Il faut que tu t'occupes le plus vite possible quand tu sens une envie de ce genre venir, tu sors, tu te douches, tu prends un café, tu bois un grand verre d'eau d'un seul coup, tu fais une occupation qui te demande de la précision et tu attends que ça passe, il faut en général 20 minutes...

bravo domi, tu peux être fière de toi 
oh oui, tes écrits respirent la détermination et la force!

ces premiers jours où les émotions "yoyottent".... c'est à ce moment là que tu as besoin de repos ...

Merci à vous, le danger pour moi est le week-end comme la semaine dernière mais là me sens plus forte pour l affronter sans ce premier verre. Je vais y arriver. Ce soir et dès maintenant c'est repos et lecture. Je n ai plus la tête dans le brouillard comme au debut, je savoure ça. Merci encore pour vos messages qui me font beaucoup de bien. Une autre bonne nouvelle aussi pour moi c'est que les résultats de ma prise de sang sont bons, aucun souci ou carence décelés :) <3 <3 <3

Ces résultats sont une motivation supplémentaire domi 

Domi, je pense que aimer la lucidité, c'est notre meilleur allié.

Apprécie et faisant toi une religion.


Paco

La prise de sang est une bonne nouvelle, et c'est vrai une bonne motivation, car l'alcool peut faire des dégâts très vite quand il commence. Alors profite d'arrêter en bonne santé, c'est bien préférable. Sans compter que d'avoir réussi à dire non à l'alcool va te donner une force nouvelle, tu le verras de toi même, c'est un combat si difficile que lorsqu'on le gagne, je t'assure on n'a plus peur de grand chose.....Tiens bon ma belle et je pense que tu vas tenir...

Merci beaucoup à vous ! Exactement Paco, et j aime cette lucidité, en plus je suis nature joyeuse et optimiste et je n ai vraiment pas besoin d alcool pour être bien, au contraire ça faisait longtemps que ça n avait plus rien de festif. Qu est ce que je vais être fière lundi en ayant passé le week-end sans boire en plus ce sera J9, ce sera le début d un corps totalement purifié et vidé de ce poison qui fraligise le corps et le mental :) <3 <3 <3

N'oublie pas que personne ne te mettra de force le verre dans la main, donc tu ne devrais pas l'y trouver..Alors ce week-end risque d'être très bon!!

Bravo Domi, j'aime ton assurance qui se renforce jour après jour 

qu'as tu prévu pour ce week end??

Oui je le sens bien ce week-end, y aura pas de cailloux ! ;) rien de prévu de spécial ce week-end, ce sera beaucoup selon le temps mais pas d anniversaire ou de fête ça c'est sûr <3 <3 <3

Bonjour à tous, aujourd'hui J6 pas trop le moral mais est ce a cause de l arrêt ou de mes soucis je ne saurais dire. Je me sens comme un peu perdue mais pas d envie de boire pour autant. Je n ai plus de flash ni de pensées pour l alcool. Je m accroché en me disant que tout ira mieux dans quelques jours :) <3 <3 <3

fais toi un trux sympa a manger ... tu aimes quoi ?

Ha ben justement j ai décidé de me cuisiner de la courge de mon potager avec du poulet :) je commence à reprendre aux repas sains et j en suis contente :) comment vas tu Uzy?

Bonjour domi,

Je ne sais pas quel temps il fait par chez toi....mais ça peut jouer aussi sur le moral....
Je sais que c'est facile à dire....mais essaie de "lâcher prise"..... 

courage, courage, courage 

Ha ben il bien fait bien gris et nous n avons pas eu vraiment d été c' est vrai que ça n aide pas. Vivement ce soir que je me repose je suis épuisée <3 <3 <3

Alors c'est temps à faire ceci 


 en allumant quelques bougies 

c'est normal que tu aies le moral en baisse,ton taux de THP baisse et cela te rend morose,il faut que tu reboostes tes endorphines naturelles,te faire un bon petit plat est une très bonne idée  tu peux aussi te prendre une bonne douche ou un bain si tu as une baignoire,te regarder un bon film,lire un bouquin ou écouter de la musique que tu aimes.Pour le moment,tu dois contrer cette morosité pour qu'elle ne t'envahisse pas,ensuite,tu ne seras plus triste du tout,tu auras une pêche d'enfer
si tu as des amies ou de la famille que tu aimes,tu peux aussi aller les voir et passer un bon moment avec eux