Sevrage alcool

Bonjour à tous, j ai pris conscience d avoir besoin d aide et pour commencer j ai un rendez vous demain chez le médecin généraliste. Je suis à J2 plutôt en forme et le moral et j ai eu une excellente nouvelle professionnelle qui me requinque et me motive encore plus à m en sortir. Merci beaucoup à vous pour votre soutien et vos que je lis et prend attentivement en compte :) <3 <3 <3

Tu as bien fait de commencer par le généraliste dans le fond. Tu vas voir ce qu'il te dit mais il peut te donner des médicaments qui diminuent l'envie d'alcool, il y en a chez qui ça marche très bien, j'espère que tu seras de ceux là.
On va donc déjà commencé par ça et on verra pour la suite, selon comment ça se passe... En tout cas, tu te bouges, c'est super et je suis heureuse pour la bonne nouvelle concernant ton travail... Une motivation de plus....Nous sommes tous avec toi!!

c'est très important ce rdv avec le médecin parce que ça veut dire que tu acceptes enfin ta maladie et que tu vas la regarder en face.En parler à quelqu'un de réel,c'est un pas énorme dans ce combat et là,je te dis BRAVO
Alors tu repars au combat avec une nouvelle arme: le médecin et bien sur,tout le forum onsaide 

Merci à vous :) ma motivation ne s' amoindrit pas du tout malgré les cailloux sur ma route, au contraire j ai compris que seule je n y arriverai peut être pas. Je ne baisse pas les bras et je reste optimiste en oubliant cette inutile culpabilité d avoir bu :) <3 <3 <3

Tu réagis très bien Domi, ta détermination est intacte, c'est le principal. Maintenant en adaptant peu à peu les outils pour te soigner! Je crois dur comme fer que tu vas t'en sortir car tu le vaux bien!!!

Oui très décidée, demain médecin et J3. Je ne souffre pas du tout du manque, je ressent les bienfaits de mes 2 arrêts de plusieurs jours malgré la rechute ce week-end. Et j ai quand même beaucoup moins bu qu avant donc je me sens avancer :) <3 <3 <3

Oui, tu avances, c'est évident....

C'est clair que ton corps s'habitue très vite à ces moments d'abstinence et apprécie ++++, tu as des "repères" sur lesquels t'appuyer et qui augmentent ta détermination.
Il faut parfois se "chercher"... trouver "sa" recette avant d'ajouter un ingrédient indispensable (ton rv chez le médecin).

Bravo ma belle 

Chaque jour de gagné sur l'alcool est un outil supplémentaire pour t'aider à arrêter, alors tu avances, oui!! Pense à t'appuyer sur les choses agréables que tu vis quand tu ne bois pas. Tu peux même les écrire et quand l'envie de boire revient, tu les relis encore et encore....

plus tu auras de jours sans alcool à ton actif et plus tu auras d'armes pour contrer les flashs
En route pour J3 et donne nous des nouvelles de ton rdv médical

Bravo Domi pour cette décision et des 2 (3?) jours 

Bonjour à tous! Merci voilà donc à J3 et sortie de chez le médecin avec toujours une grande motivation. Il m a mit sous stresam pour 15 jours, il dit que ce médicament ne m empêchera pas de rester concentré au boulot, je ne voulais pas de médicaments qui mettent dans le pâté. Il m a dit de continuer mon somnifère jusqu'à J10 et de prendre jusqu'à J15 la moitié d un comprimé. J ai aussi une prise de sang à faire. Et il m a conseillé un adictologue si j ai des envies de boire, je dois prendre rendez-vous à partir du moment où je dois me retenir de boire et si je suis dans la résistance c'est à dire penser à l alcool et me devoir me retenir de boire. Je lui ai expliqué mon parcours et mes tentative dernièrement, il est confiant. Il a vérifié si je tremblais et je ne tremble pas. Je suis très motivé pour suivre ça a la lettre. Vos derniers messages m ont fait du bien et me motive :) <3 <3 <3

Et bien c'est une très bonne chose de faite!! Ton médecin m'a l'air très bien quant à sa prescription... L'addictologue pourra t'aider si tu en as besoin, à avoir un médicament qui diminuera les envies d'alcool. Ton médecin est sérieux car il ne t'en a pas prescrit et effectivement, il vaut mieux que ce soit un addictologue qui te le donne....
Bravo, tu mets peu à peu les outils en place, tu commences à être de mieux en mieux armée, ça va le faire...

Oui je me sens mieux armée que les 2 arrêts précédents. Moins de stress et de moins en moins d envie. Je vais suivre la prescription à la lettre et appeler l adictologue en cas de flashs difficiles à gérer. En tout cas je me sens bien, je dors bien. Je me sens sur la bonne voie et vous m aidez beaucoup dans cette voie :) <3 <3 <3

bravo pour être allée voir ton médecin,il est effectivement très bien
il faut que tu vives un jour à la fois pour que cela ne soit pas trop dur et que tu te fasses du bien,il est important que tu te remettes au centre de ta vie.

Merci. Oui là visite chez le médecin m'a fait du bien. Justement Cristal c'est ce que j essaye de faire, je met soucis sentimentaux de côté pour le moment et je m occupe de moi, c'est boulot et repos avec beaucoup de lecture. Même les tâches ménagères je fais le minimum et me repose au maximum. Je vis une situation compliqué avec mon copain avec qui je vis mais j ai décidé de ne pas m en soucier pour le moment. Ce n'est pas la guerre entre mais il y a une très grande distance. J ai décidé de m occuper de cela plus tard. Mais cette situation me fait peur. Mais j arrive a mettre m occuper de moi seule en priorité je sens que c est vital <3 <3 <3

De toute façon c'est le genre de situation qui se réglera bien plus facilement quand tu ne seras plus dans l'alcool, et actuellement tu es encore trop fragile pour te pencher là dessus. En plus souvent le temps travaille pour nous et c'est parfois le mieux. Alors oui, pense à toi et rien qu'à toi...

tu vas acquérir une nouvelle assurance en arrêtant de boire et tu trouveras une solution pour tous tes soucis naturellement.Alors continue l'abstinence et tu verras le voile se lever peu à peu 

Merci beaucoup c'est ce qui me semblait le mieux et vos messages me confortent dans cela, je vais exactement faire ça. M occuper de moi et laisser un peu d eau couler sous les ponts :) <3 <3 <3

Ce soir ça ne va pas du tout, moral à zéro mais aucune envie de boire et pas d alcool à la maison d ailleurs mais je me sens très angoissée et très triste. J ai remarqué que les J3 étaient toujours difficile. Est ce possible ou le hasard. Je ne sais pas

Coucou Domi

Vraiment félicitations pour tes progrès dans ta démarche. Tu es en route vers l'abstinence, et la détermination que dégagent tes écrits me rend confiant dans ta réussite.
Pour calmer tes grosses angoisses, n'hésite pas à prendre une pilule qui va te détendre le temps que ton cerveau passe à autre chose.
Courage, ça va aller de mieux en mieux au fil du temps, tu contreras de plus en plus facilement les flashs.

On est tous avec toi.
Bises

Merci Bruno :) je vais me poser avec un livre puis somnifère, dodo et demain est un autre jour :)

Fais toi plaisir et apprécie le moment.

Domie fait quelque chose que tu aimes, voir une vidéo que tu apprécies, faire du dessin, de la couture, du tricot ou n'importe quoi d'autre, mais plus tu t'occuperas, plus vite les endorphines reviendront et tu te sentiras mieux...
Gros bisous!!

Je me plonge dans mon livre et je vais dormir tôt, demain ça devrait aller mieux :) <3 <3 <3