Sevrage alcool

Même si tu bois, tu peux rester à en parler dans le forum, peu à peu tu y verras sans doute plus clair. Par contre n'oublie pas une chose, tu n'y arriveras pas toute seule......

ce n'est pas un forum où on doit etre sobre pour ecrire alors tu viens dès que tu le veux,c'est plus facile quand on se sent entouré
il faut que tout cela murisse en toi,c'est pas facile cette décision mais c'est celle qui te permettra de renaitre.On reste avec toi 

Bonjour domi,

surtout ne reste pas seule, nous sommes à ton écoute 

Merci à tous <3 aujourd'hui je vais très mal mais je imagine que ça va passer

Essaye de te detendre et de faire qq chose qui te plait.tu peux aussi manger un truc que tu aimes

Je fais journée tv en buvant beaucoup d eau. J ai les boules d angoisse dans la gorges et le ventre, je me dis que demain ça ira un peu mi5

Tu devrais peut-être te forcer à bouger, marcher coûte que coûte.



Paco

Ce sera pour demain je pense, aujourd'hui je suis épuisée physiquement et psychologiquement. C'est très dur et je suis envahie par la culpabilité <3

Bonsoir domi,

Pourquoi de la culpabilité?

As-tu un traitement anxiolytique?  Si oui, dans ces moments là, n'hésite pas à te faire aider...

Nous ne sommes pas loin si tu as besoin 

Tu n'as pas te sentir coupable, c'est la maladie alcoolique qui est ainsi faite qu'elle profite du moindre moment de faiblesse pour te ramener à l'alcool.. Là, tu vas repartir, peut-être plus solide qu'avant, c'est souvent le cas... Alors courage et tu as raison, demain sera un autre jour!!

La culpabilité d avoir bu, aujourd'hui je ai tenu le coup et bu 2 litres d eau. Je prend euphytose aux plantes et un cachet pour m aider à dormir le soir. Je n arrive pas a lire car j ai la tête dans le brouillard. J espère aller mieux dans quelques jours et ce sera le cas si je ne bois pas :) <3 <3 <3

Essaie de laisser cette culpabilité de côté, ce n'est pas elle qui va t'aider.... je sais.. ça paraît facile écrit comme ça....

Je viens de voir la composition de l'euphytose et sans être médecin... pour passer ce cap du sevrage, il te faudrait quelque chose de plus costaud...

En allant chez ton médecin, il pourrait te prescrire ça 

Bonjour à tous, J2 et contente car bien dormi sans somnifère. Je suis confiante, je reprend le travail. Je vous remercie encore pour vos messages et votre soutien :) <3

Si les angoisses qui te font replonger reviennent, il te faudra effectivement autre chose que de l'euphytose pour ne pas replonger.. Ce sera à voir avec ton médecin. Pour le moment tu es toujours en sevrage, alors c'est magnésium à fond et eau sucrée en bonne quantité!!! La culpabilité n'a aucune raison d'être là , tu es malade alcoolique et tu te soignes, il n' y a que ça à prendre en compte...

Je bois énormément d eau avec du sirop et je doublé la dose de magnésium pour les premiers jours. J ai fais une bonne sieste et je me sens déjà mieux. Je suis très fatiguée et je me repose en espérant être bien demain pour reprendre le travail. Je suis à mi temps pour la première semaine de reprise, ça me permettra d avoir du temps pour du repos et des promenades. Psychologiquement ça va mieux cet après-midi, je suis plutôt optimiste et effectivement j irai chez le médecin si ça ne va pas cette semaine :) <3 <3 <3

Alors maintenant, tu te mets en tête qu'un flash ne dure en fait que 20 minutes, ce qui fait que si tu le laisses passer en t'occupant à autre chose d'assez prenant, il passera de lui même et tu n'auras pas pris le premier verre!!

Ha ça je le garde en mémoire en cas d' envie! Merci beaucoup :) <3 <3 <3

Comme le dit mamou,il te faudrait un traitement plus costaud en cas de crise d'angoisse,il faut que tu sois suivie médicalement,c'est essentiel dans le combat contre l'alcool

En fait c'est délicat pour moi d aborder ce sujet avec un médecin, je suis en pleine campagne où tout le monde se connaît. J irai si ça ne va pas dans quelques jours pour parler de crises d angoisse sans parler d alcool mais je veux attendre d avoir meilleure mine

Tu sais qu'un docteur est tenu au secret médical, tu peux donc lui parler de tes problèmes alcool sans que personne d'autre n'en sache rien.. Alors n'hésite pas à le lui dire, ça peut influer son diagnostique..Si tu lui parles de crises d'angoisse sans parler de l'alcool , il va chercher d'où ça peut venir et te donnera peut-être un traitement pas du tout adapté à quelqu'un qui est encore sous alcool....
J'habite aussi un petit village... Il y a d'autres malades alcooliques, je ne les connais pas, même s'ils ont vu le médecin, rien n'a filtré... A la limite je peux les reconnaître en voyant leur visage rouge et bouffi, mais pas parce que le toubib l'aura dit.... Un toubib qui rompt le secret professionnel risque gros, il ne s'amusera pas à faire ça...

Oui c'est vrai mais c'est une démarche que je n ose pas franchir encore. Si vraiment j ai de trop fortes angoisses j irai plutôt que de boire encore :) <3 <3 <3

Bonsoir domi,

Bravo pour ce deuxième jour.
Le sommeil et le repos vont être tes "amis"... tu l'auras vite compris aussi que la fatigue "déprime"...
Alors dès que tu sais, sieste 

Je suis du même avis que shale pour le médecin.... tu verras toi aussi  et peut être que tu pourras lui en parler.. ton médecin serait un allié supplémentaire.
Gros bisous 

tu peux aussi aller en consulter un dans la ville voisine  c'est très dur de gérer ces crises d'angoisse,c'est le manque d'alcool qui les créent et un anxio calme bien ces crises alors penses y

Bonjour à tous, 3ème jour de sobriété, reprise du boulot et très motivée pour continuer sur cette voie. Pour le moment euphytose marche plutôt bien, mais en cas de grosse angoisse je filerai chez le médecin c' est sur. Merci à tous pour votre soutien et vos conseils :) <3 <3 <3

ok,si tu tiens comme ça,essaye mais si tu vois que tes tremblements s'accentuent ou que tu te sens très mal,alors va voir le médecin ok??
Bravo en tout cas pour tout ce que tu fais,on sait tous ici que ce n'est pas facile surtout au début ,n'hesite pas à venir sur le forum pour te ressourcer et t'encourager et surtout,fais toi plaisir,tu en as besoin