enfin une vie de libertée

GROS BISOUS

Bonjour Emilie!
Pour le Cannabis, à ma connaissance il n'y a pas de dépendance physique, mais une dépendance psychologique qui peut parfois être très forte 
Utilisé de façon quotidienne, il rend "mou", diminue l'énergie et l'envie de faire des choses. 
Oui, si tu pouvais commencer par réduire ta consommation ce serait déjà bien! 

Hum, le mimosa, j'adore! En Italie les hommes en offrent un bouquet à leur épouse, soeur ou mère le jour de la fête des femmes le 8 mai. En Italie aussi on en fait des gâteaux délicieusement parfumés 

ça fait une note de couleur super sympa dans ton interieur,un beau rayon de soleil
vous êtes magnifiques toutes les deux 

oui psychologiquement l'arrêt est pas facile non plus. C'est pourquoi j'aimerai de l'aide d'emmanuelle ou de ma psy. Je suis d'accord avec vous le shit ça démotive...
Est ce que je vous ai parlé de Virginia Henderson? Je suis perdue dans mon fil !

Je ne sais pas si tu as déjà parlé de Virginia Henderson, j'ai pris ton fil en marche  Donc si tu veux bien, tu peux nous rappeler qui c'est stp? 

pendant mes etudes infirmiere on nous à fait decouvrir vrginia henderson. infirmiere, chercheuse du siecle dernier
Pour résumer elle pense que le bien être, le fait d'etre en bonne santé s'appuient sur 14 besoins fondamentaux.












[size=33]LES 14 BESOINS FONDAMENTAUX[/size]
[size=33]de[/size]
[size=33]VIRGINIA HENDERSON[/size]
[size=33]*[/size]
1 : BESOIN DE RESPIRER :
Respirer est une nécessité de l’être vivant qui constitue à capter
l’oxygène indispensable à la vie cellulaire et à rejeter le gaz carbonique, produit de la combustion
cellula
ire. Les voies respiratoires perméables et l’alvéole pulmonaire permettent de satisfaire ce
besoin.
2 : BESOIN DE BOIRE ET DE MANGER :
Boire et manger est une nécessité pour tout
organisme d’ingérer et d’absorber des aliments de bonne qualité , en quanti
té suffisante pour assurer
sa croissance, l’entretien de ses tissus, et maintenir son énergie indispensable à son bon
fonctionnement.
3 : BESOIN D’ELIMINER :
éliminer est la nécessité qu’a l’organisme de se débarrasser des
substances nuisibles et inutile
s qui résultent du métabolisme. L’excrétion des déchets s’opère
principalement par l’urine et les fèces, et aussi par la transpiration et l’expiration pulmonaire. De
même, la menstruation est une élimination de substances inutiles chez la femme nubile non
enceinte.
4 : BESOIN DE SE MOUVOIR ET MAINTENIR UNE BONNE POSTURE :
Se mouvoir et
maintenir une bonne posture est une nécessité pour tt être vivant d’être en mouvement, de mobiliser
toutes les parties de son corps par des mouvements coordonnés et de les
garder bien alignées pour
permettre l’efficacité des différentes fonctions de l’organisme. La circulation sanguine est favorisée
par les mouvements et les activités physiques.
5 :BESOIN DE DORMIR ET DE SE REPOSER :
dormir et se reposer est une nécessité p
our tt
être humain de prendre du sommeil et du repos dans de bonnes conditions, en quantité suffisante
afin de permettre à l’organisme d’obtenir son plein rendement.
6 : BESOIN DE SE VETIR ET DE SE DEVETIR :
se vêtir et se dévêtir est une nécessité propr
e
à l’individu de porter des vêtements adéquats selon les circonstances (temps du jour , activités) pour
protéger son corps de la rigueur des climats(froid,
chaud,
humidité) et permettre une liberté de
mouvements. Pour certaines sociétés, c’est par pudeur
que l’on s’habille. Si le vêtement permet
d’assurer le bien
-
être et de protéger l’intimité sexuelle des individus, il représente aussi une
signification d’appartenance à un groupe, à une idéologie ou à un statut social. Le vêtement peut
aussi devenir un él
ément de communication par l’attrait qu’il suscite entre les individus.
7 : BESOIN DE MAINTENIR LA TEMPERATURE CORPORELLE DU CORPS DANS
LES LIMITES NORMALES :
Maintenir la température du corps dans les limites normales est
une nécessité pour l’organisme
de conserver une température à un degré à peu près constant (l’écart
normal chez l’adulte en santé se situe entre 36,1° et 38°) pour maintenir dans un état de bien
–
être.
8 : BESOIN D’ETRE PROPRE , SOIGNE ET PROTEGER SES TEGUMENTS :
être propre,
soigné,
et protéger ses téguments(peau et muqueuses) est une nécessité pour l’individu de garder
son corps propre,d’avoir une apparence soignée et de maintenir la peau saine afin qu’elle puisse
jouer son rôle de protection contre toute introduction dans l’organism
e de poussières, de microbes,
etc....
9 :BESOIN D’EVITER LES DANGERS :
éviter les dangers est une nécessité pour l’être humain
de se protéger contre toute agression interne ou externe pour maintenir son intégrité physique et psychologique. 1
10 : BESOIN D
E COMMUNIQUER :
le besoin de communiquer est une nécessité qu’a l’être
humain d’échanger avec ses semblables. Il met en branle un processus dynamique verbal et non Verbal permettant à des personnes de se rendre accessibles l’une à l’autre, de parvenir à la
mise en
commun de sentiments, d’opinions, d’expériences et d’informations.
11 : BESOIN D’AGIR SELON SES CROYANCES ET SES VALEURS :
Agir selon ses
croyances et ses valeurs est une nécessité pour tout individu de poser des gestes, des actes
conformes à sa
notion personnelle du bien et du mal, et de la justice, et à la poursuite d’une
idéologie.
12 : BESOIN DE S’OCCUPER EN VUE DE SE REALISER :
s’occuper en vue de se réaliser
est une nécessité pour tout individu d’accomplir des activités qui lui permettent
de satisfaire ses
besoins ou d’être utile aux autres. Les actions que l’individu accomplit lui permettent de développer
son sens créateur et d’utiliser son potentiel au maximum. La gratification que l’individu reçoit à la
suite de ses actions peut lui per
mettre d’en arriver à un plein d’épanouissement.
13 : BESOIN DE SE RECREER :
Se récréer est une nécessité pour l’être humain de se divertir
par une occupation agréable dans le but d’obtenir une détente physique et psychologique.
14 : BESOIN D’APPRENDRE
:
apprendre est une nécessité pour l’être humain d’acquérir des
connaissances, des attitudes et des habiletés pour la modification de ses comportements ou
l’acquisition de nouveaux comportements dans le but du maintien ou du recouvrement de la santé

Tu as parfaitement réussi à mettre la photo et ce mimosa est magnifique!! un soleil dans la maison, superbe!!!

Je trouve le mimosa magnifique 

Pour ce qui est de ton "texte", je vais le lire à tête reposée, merci émilie 

Merci pour ton partage au sujet de Virginia! Je suis tout à fait d'accord avec elle 
Je pense que là elle a bien résumé nos besoins fondamentaux.

Je te mets un lien vers la pyramide des besoins de Maslow, bien connue en psychologie :
http://alain.battandier.free.fr/spip.php?article6

C'est un lien que je viens de trouver et il y en a sans doute de meilleurs, mais voilà déjà un petit aperçu. Ca rejoint ce qu'a écrit Virginia.

c'est très interessant comme théorie et beaucoup plus complet que celle de V. Henderson; les besoins physiologiques sont moins détaillése, plus de place à la psychologie, à relire à tête reposée, merci Lisa

Normal, Maslow est un psy, et Virginia une infirmière, chacun ses centres d'intérêt  Tous sont important à mon avis! Mais je rejoins Maslow pour dire que les besoins physiologiques sont la base. Moi qui ai si longtemps souffert d'insomnies, je suis bien placée pour le confirmer : c'est essentiel! 

Bonjour à tous,
Apres plutôt une bonne nuit me suis mise au ménage, j'ai presque fini.
Nouvelle journée à occuper...
Là j'écoute un peu de musique tranquillement.
Je vais essayer d'organiser ma journée
belle journée à vous

émilie

si tu as bien dormi,c'est une très bonne chose   tu as pu avoir emmanuelle pour avancer le rdv?

pas encore je dois le faire mais j'ose pas trop.
faut que je me lance je vais le faire. Je vous tiens au courant...

elle est là pour toi tu sais  allez,lance toi ma belle,ça ne pourra que t'être bénéfique 

ça répond pas je vais le faire cette après midi. pff!!

C'est aussi important que tu es un but pour cet après midi... Alors tu réessaieras quand tu auras un moment.....

l'important est de te faire un programme, t'aménager des repos aussi....

Tu as réussi à contacter emmanuelle? 

Voilà j'ai tél, Emmanuelle me contacte après sa réunion. J'espere que se sera pas trop tard dans la journée parce que je dois m'organiser avec les ambulances.

Sylvie est là dans une heure. Je suis contente elle termine tôt mais est très fatiguée à force de commencer tôt le matin.
Elle rentre et s'endort devant la tv... et moi, bah comme dab, je m'ennuie!

J'ai regardé et trié les photos de mon mariage il y à bientôt 3ans et 25 kg de moins, j'avais pris du poids avec l'essai de plusieurs traitements...J'ai retrouvé mon poids de forme.

Aujourd'hui j'ai pas su m'abstenir de fumer, je vais insister auprès d'Emmanuelle pour qu'elle m'aide, sans hospit évidemment.

La totale la robe, la petite pochette et les fleurs au bras de papa

elle est belle cette photo,ton papa a pu assister à ton mariage,c'est génial  il a l'aire très fier de toi
entre le retour de ta femme et l'appel d'emmanuelle,ton après midi va être bien chargé

J'ai eu Emmanuelle au tel j'ai rdv jeudi matin. Elle me tel pour avoir des nouvelles demain.
Sylvie est rentrée elle se pause un peu.

c'est bien que tu aies appelé, Bravo Emilie

J'aime beaucoup la photo au bras de ton papa, même si j'ai un peu de mal à te reconnaître coiffée comme ça...  
Là, il faut te battre contre l'ennui, c'est le point le plus important à traiter. Il faudrait que tu te lances dans quelque chose à faire qui te prenne un certain temps et qui te plaise surtout....